Pain in the shoulder? NEVER sleep in these 3 positions. Do it!

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Күн бұрын

Pain not sleeping is a common symptom that can be caused by various reasons, such as bursitis, tendinitis or simply poor posture during sleep. In this video, you will learn the three positions that should be avoided to avoid shoulder pain, as well as tips and guidance on how to sleep correctly to relieve pain and promote a good night's sleep.
Sleeping in inappropriate positions can overload the muscles and joints of the shoulder. This occurs because these positions place the shoulder in unnatural positions, causing tension and stress on our known moles.
Incorrect positions during or sono can also result in compression of two nerves in the shoulder. This can lead to symptoms such as sleepiness, stiffness and weakness in the arm and hand.
Maintaining a better posture during or may contribute to shoulder pain. When we sleep in positions that do not keep the body aligned, this can affect the biomechanics of the shoulder and cause discomfort and pain.
Good news is that there are ways to sleep properly and avoid pain on my shoulders!
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Chapters:
00:00 - Introduction
01:03 - Shoulder joint
02:09 - 3 positions to AVOID
04:52 - 3 positions for FAZER
09:04 - Exercises for shoulder pain
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🎬 Indication of other videos:
How to treat DOR NO SHOWER and TENDINITES with these exercises
• COMO TRATAR A BURSITE ...
2 BEST MOBILITY EXERCISES FOR THE SHOULDER
• 2 MELHORES EXERCÍCIOS ...

Пікірлер: 4 000

@drkelwinjuan 2 ай бұрын

⬇ Para quem está perguntando sobre o travesseiro para dores no corpo, recomendo este aqui ⬇ bit.ly/travesseiro-para-dor

@meiremariacarvalhodesouz-hx1sq 2 ай бұрын

Ele atende onde?

@hippiehippie 12 күн бұрын

Essa posição é muito bom após o treinamento de jiu jitsu na hora de dormir 🛌...

@renandemelojorge4401 11 ай бұрын

Nunca imaginei que dormir era tão complicado.

@Eduardo.R99 11 ай бұрын

Chega ser cansativo dormir kkkkk

@Lucaskimisima 11 ай бұрын

Dorme sem travesseiro

@giselemattar9404 11 ай бұрын

kkkkkkk

@user-vh6tk1ek3e 11 ай бұрын

😂😂

@maritapimentel8555 11 ай бұрын

Kkkk verdade

@Siilas29 5 ай бұрын

Eu comentei que dormi mal e dor no ombro a menos de 2 horas atrás... e do nada apareceu esse vídeo kkkkkk, maldita google me espionando

@AlineSilva-oz9hq 3 ай бұрын

😂😂

@mariaanjo.7799 Ай бұрын

É VERDADE. Estão espionando 😂

@sergior.4347 9 ай бұрын

O meu problema principal é conseguir dormir mesmo 😂 uma etapa de cada vez rapaz!

@jacquelineoliver7878 3 ай бұрын

Só queria deitar e dormir! Agora arrumei mais uma preocupação 😅

@rosanaestevamnazarsantos2523 11 ай бұрын

Na cama eu só durmo de barriga para cima, igual morta. E muitas vezes acordo no outro dia do mesmo jeito. Tamanha a minha paz. Louvo a Deus por isso.

@ceciliamota9784 11 ай бұрын

E coloque um travesseiro, debaixo dos joelhos para apoiar.

@tecleaudio8558 11 ай бұрын

Mas se afogar pode ser perigoso , se tiver um episódio de refluxo na madrugada pode ser fatal, a posição correta é de lado.

@tecleaudio8558 11 ай бұрын

E pra acabar com o mito , ninguém fica na mesma posição, nos mexemos em média 300 vz dormindo, o corpo faz isso pelo cansaço e compensação da pressão, impossível ficar na mesma posição toda a noite

@antoniamarostica755 11 ай бұрын

eu tenho pesadelo de barriga pra cima

@nininhabrasil4956 11 ай бұрын

Aí AÍ AÍ KKK

@pascoalnadador Жыл бұрын

DR...TENHO TENDINITE,ARTRITE,ARTROSE E BORSITE....É UNS ITES RAIVOSOS NA VIDA, SOU APOSENTADO SALVA-VIDAS EU COMECEI A NADAR COM 7 ANOS E COM 16 JÁ ESTAVA APRENDENDO A REMAR NO ''TIMÃO''...FOI CURTO ISSO DEPOIS TRABALHEI 40 ANOS E DENTRO DESTE TEMPO FUI 20 ANOS TRATADOR DE ÁGUA DE PISCINA FOI AÍ QUE MEUS OMBROS DANIFICARAM...HOJE COM 70 AINDA FAÇO NATAÇÃO SÓ DOI DEPOIS DE NADAR....ME AQUEÇO BEM COM ALONGAMENTOS E DEPOIS TAMBÉM...NADO HOJE 1.500 MTS...EU FAZIA 3.000 MTS EM 60 MINUTOS EM NADO LIVRE TODOS OS DIAS QUANDO TINHA MEUS 30,40,50,60 ANOS HOJE É IMPOSSIVEL COM 70 ANOS, MAS FAÇO A METADE.

@keli8335 10 ай бұрын

Muito útil estás dicas, fiz o teste dos dois travesseiros para descansar meu ombro, pois estava muito dolorido pela forma erroenea de dormir, deu certo, Deus te abençoe, que muitas pessoas sejam beneficiadas por sua bondade e profissionalismo!

@paulovasconcelos7753 5 ай бұрын

😂😂😂😂 tá de sacanagem. Depois que a gente dorme rola mais que pneu na descida.

@alencar456 11 ай бұрын

As duas últimas posições ensinadas são as mais saudáveis, lembrando também que toda posição cansa, e o corpo involuntariamente muda de posição também

@fergusonferrari6382 11 ай бұрын

Até no sexo, a gente cansa, se ficar na mesma posição.

@CaveiraGamerplay 11 ай бұрын

@@fergusonferrari6382 até que você tem razão kakkakakakakakakakkaka

@elisrossi7648 10 ай бұрын

Durmo de lado,troco de lado a noite inteira porque doe mesmo o ombro,mais não consigo dormi de outro jeito,se eu dormir de barriga pra cima me dá pesadelo

@fergusonferrari6382 10 ай бұрын

@@elisrossi7648 Então, durma de bunda pra cima.

@SeveneAdmiro 10 ай бұрын

@@elisrossi7648pesadelo, eu também.

@beto.ffxd333 10 ай бұрын

Eu sou nadador, e sempre vivo com dor no ombro e estou lesionado agora, esse vídeo foi recomendo na hora certa 🙏🏻

@adautodenazare2674 10 ай бұрын

Foi o quê?? Vc disse que o vídeo foi... O que? Abraço!!👍

@DiieguiinhoSH 10 ай бұрын

@@adautodenazare2674 recomendado

@amiltonpereira8277 10 ай бұрын

@@adautodenazare2674recomendado

@andersondaschagas7482 10 ай бұрын

@@adautodenazare2674recomendado

@mariliseoliveira9223 5 ай бұрын

Durmo virada para lado esquerdo abraçando um travesseiro e com um travesseiro entre as pernas e um travesseiro nas costas como apoio me ajudou muito nas dores

@anapaulaalessi2450 4 күн бұрын

Os comentarios fazem a gente melhorar o humor de tão engraçado.

@iracisalzano4085 10 ай бұрын

Nessa vida Tudo se tornou muiiiito complicado 😢😢😢

@julianunes61520 11 ай бұрын

Muito obrigada pelo vídeo Dr Kewin. Já tive bursites (nos 2 ombros) de não me deixar ra-ci-o-ci-nar! Só quem teve sabe. Sobre as "críticas" de algumas pessoas, não se importe. Uma enorme maioria de pessoas está sendo super beneficiada e sentindo-se grata pelo seu vídeo. 😊🙏

@afonsinafarinazzo5986 11 ай бұрын

Já tive burrice,e fez infiltração, foi terrível

@veranobre4237 11 ай бұрын

O JOHREI, tratamento energético oriental, alivia as dores e acelerar a recuperação.

@taniabelfort3062 9 ай бұрын

Excelentes sugestões.....muito obrigada. Fico muito feliz porque já está ficando impossível para a classe média ir ao médico assim que sente qualquer dor. Parabéns por essa geração de jovens médicos que estão ajudando milhares de pessoas....que Deus lhe abençoe, mas seu sucesso já está garantido pois trabalha com dedicação e amor a humanidade...Tania Belfort

@Adriano.851 17 сағат бұрын

Eu tenho problemas nessa arteria faz 14 meses . O cerebro pulsava . Digo pulsava , pois eu frequentei fisioterapia e osteopatia. E melhirei 90% .. Graças à Deus

@spoilermaldito5509 11 ай бұрын

Exato, e aprendemos mais uma vez, NAO DURMA, simples.

@drkelwinjuan 11 ай бұрын

Amiguinho, esse vídeo é SUGESTÃO de posições para quem tem dores. Se você não tem, durma como quiser.

@spoilermaldito5509 11 ай бұрын

@@drkelwinjuan entao, foi so uma piada mesmo, mas acredito que qualquer um desenvolva dores dormindo nessas posiçoes, assim como eu, quando tentava dormir em outra posiçao que nao seja a minha natural.

@stherzinha39 3 ай бұрын

@@spoilermaldito5509o certo é dormir em pé 😅😂😅😂😅

@cristianetillmam4 23 күн бұрын

Conseguir dormir pra mim já é lucro 😅

@spoilermaldito5509 23 күн бұрын

@@cristianetillmam4 eu era assim tbm, tristeza que so, com tanto problema pra dormir. Hoje to um tanto mais suave.

@andreiazanoni8433 11 ай бұрын

Tenho dor no ombro e no quadril, tenho 42 anos. Nunca gostei de dormir com o braço em baixo da cabeça, nem de barriga pra baixo, de barriga pra cima ( tenho pesadelos). Durmo exatamente como você ensinou, durmo meio que de lado, e com travesseiros igualzinho como você fez e ainda coloco no meio dos joelhos. Minha cama é de mola ensacada antiga e não recomendo a ninguém, mas por agora não posso troca-la, mas prefiro hoje cama com espuma densa sem molas. Mas todas essas dicas eu uso a mais de 10 anos, mas para quem não sabia é uma dica valiosa. Fazer atividade física também é um dos maiores aliados.

@damianasilva-zj3eq 11 ай бұрын

Eu só durmo com os braços na cabeça e barriga tá baixo

@robertoleite6683 11 ай бұрын

Caramba, eu tenho pesadelos toda vez que adormeço de barriga pra cima também. O que será que casa isso?

@veranobre4237 11 ай бұрын

O JOHREI,tratamento energético oriental, voluntário, também alvia muito as dores e acelera a recuperação.

@theuzs3334 9 ай бұрын

o cara é tao bom que faz o video ate deitado, adorei

@ligiadasilva4950 9 ай бұрын

Muito obrigada! Tenho muita dor no ombro D, ótimas orientações p/ aliviar á dor: já fiz agora enquanto assistia o vídeo! Q Deus, ilumine sempre você e tua família!🙏🙏🙏💋💙 Porto Alegre RS 😍🤩

@eloidessilvadamata581 11 ай бұрын

Alô, Dr. Vc pode fazer um vídeo para quem curte dormir na rede? Prós e contras

@drkelwinjuan 11 ай бұрын

Farei sim, abraços!

@elinaclaudiabossergomes6387 10 ай бұрын

Segui todos os passos que ensinou e senti uma melhora significativa . Obrigada!

@israelmarcosdassilva1674 17 күн бұрын

Esse vídeo me ajudou muito, fiz com vários travesseiros e deu certo a ideia do canal pra por o braço eu melhorei muito graças à Deus e a vc

@martacasadey8686 9 ай бұрын

Boa noite Dr, quanta informação importante aprendi assistindo seu vídeo , obrigada gratidão Jeová Deus te abençoe sempre 🙏

@irtoncamargo4121 11 ай бұрын

Eu estava agradecendo pela aula e fiz mais uma das minhas barbeiragens e lá se.foi meu agradecimento. Então vou de novo : se eu fosse o professor e o sr o Aluno lhe conferia um 1O com louvor por essa valiosa contribuição aos que sofrem dores.Parsbéns é isso que se espera da prifissão mais sagrada do mundo.

@emiliamoreiradomingues7676 11 ай бұрын

Nada como assistir essa maravilha, só assim , conseguimos dormir. PARABÉNS DR. , POR NOS PASSAR , SEUS CONHECIMENTOS

@viniciussantiago3177 11 ай бұрын

Ppppppppppppppppp

@mariadutra6239 11 ай бұрын

Resumo da história, nao da pra dormir fora de casa, a menos que se leve 5 travesseiros kkkk, esse é meu dilema😂❤

@user-vh6tk1ek3e 11 ай бұрын

😂😂😂😂

@vivianelopes5333 11 ай бұрын

Somos duas, estou de férias, 30 dias fora de casa, muito complicado, cada dia numa cama

@aparecidadelourdessouza7044 9 ай бұрын

Kkkkkkk foi o que pensei, uma mala só de travesseiros😂

@evertonstecca8040 2 ай бұрын

Sem falar naquele travesseiro que fica entre os joelhos... Vou dormir igual uma múmia! 😂

@pr.walter5938 10 ай бұрын

Obrigado Dr. Pelas orientações

@mariadefatimalimadeaquino4979 9 ай бұрын

Excelente.. boa aula. Muito obrigada 😘. Deus te abençoe ricamente a sua vida.

@LucileivanDamSilva 11 ай бұрын

Obrigada pelo video. Eu tenho refluxo gastroesofágico e só consigo dormir do lado esquerdo, mas acordo de madrugada com o braço adormecido. Já tentei fazer esse canal para o ombro, mas o travesseiro nas costelas é muito incomodo.

@sapaocapoeira 11 ай бұрын

Eu tinha muita dor no ombro devido a trabalho repetitivo às vezes só conseguia dormir de lado sobre o ombro dolorido, principalmente em dias de frio. Depois de anos sentindo dor comecei a fazer barra, no início não conseguia fazer duas, hoje eu faço dez barras todos os dias, ganhei massa muscular e não sinto mais dor. Mesmo quando realizo aqueles trabalhos que tanto me prejudicaram, como: rastelar o quintal, varrrer, capinar e tocar berimbau, às vezes sinto apenas uma leve dormência na articulação e eu vou lá e faço mais uma série de dez.

@tatyloo9368 9 ай бұрын

Caracas, parabéns!!! Nunca tinha pensado nisso.

@doraribeiro8205 9 ай бұрын

barras?

@templarim74 13 күн бұрын

Olá amigo ,agente vai lendo os comentários e grande maioria vai nos incentivando né. Comprei uma barra já está instalada ,agora preciso comprar um elástico para me auxiliar a começar a fazer as barras ,tenho uma bursite no Esq e uma síndrome miofacial que constantemente gera dores chatas incapacitantes . Grato pelo comentário.

@lenirjesus2492 10 ай бұрын

Deus abençoe você. Está ajudando muita gente. A paz esteja contigo.

@hideraldotavares4711 Ай бұрын

Muito bom vídeo, com dicas importantes, explicadas de forma simples e com a tranquilidade necessária PARABÉNS !!🙏🏻🙏🏻

@cleitontrem4294 11 ай бұрын

Excelente iniciativa Dr. Vídeos assim são perfeitos pra corrigir danos ao passar dos anos , sucesso sempre e gratidão.

@drkelwinjuan 11 ай бұрын

Gratidão

@lu.8400 11 ай бұрын

Eu acho que tu é fake

@elainemaria4753 11 ай бұрын

Acho que descobri,a porque doi meu ombro, só durmo com o braço pra cima,e é esse que doi 😢 Lhe sou muito grata 🙏e admiradora,por nos falar seus saberes ♥️

@dalvinacabral9661 11 ай бұрын

VAMOS PEDIRAO SENHOR JESUS I JUNTOS ORANDO I FAZENDO EXEECICIOS..NA FE JESUS NOS ACOMPANHA I NOS TRAZ O ALIVIO DE TODAS DOES.. AMEM..

@regenidornelles1548 11 ай бұрын

Barriga pra cima ,sem os braços pra cima

@derlimelgarejo3015 11 ай бұрын

Vou fazer esse método achei interessante Para tirar adir dos ombros

@MariaTeresa-mg3ni 11 ай бұрын

Eu gostaria de saber que eu sinto muita dor nas juntas da é dor na perna que dói muito a minha dor na perna qual a melhor posição para dormir para dor na perna

@sayonaradeoliveiradantas9131 11 ай бұрын

Só durmo de barriga pra cima e depois viro de lado.

@user-bs6bz2uk2l 9 ай бұрын

Seu conteúdo é constantemente claro.

@daniellejesusdasilveira3584 10 ай бұрын

Agora descobri pq eu acordo com dor nos ombros . Obrigada pelas dicas ! Deus o abençoe !👏

@shenaiderguerra 11 ай бұрын

Imagina uma pessoa que precisa dos movimentos dos ombros o dia todo, para costurar ou bordar . É uma dor insuportável, mas está sua dica irá me ajudar muito. Obrigada 🙏

@zeliaaparecidapereira2498 11 ай бұрын

.muito.bom.tuas.dicas.para.dormir.bem.vou.fazer.direitinho.como. Você.esplicou.sou.de.m.g.ltabira. Obrigado.que.deus.te Abencoi.amem

@nivaldomoraes2767 11 ай бұрын

@@zeliaaparecidapereira2498 Deus é maiúsculo por obséquio guria. 🏹🎯

@roseterapeuta5829 11 ай бұрын

Ja tomou Nutrição Celular Avançada? Eh uma grande aliada a fisioterapia, resultado nota 1000, para desinflamar e aliviar as dores. Vale a pena experimentar...

@sirleyvidal4791 11 ай бұрын

Gostei muito

@avaniseperez7189 11 ай бұрын

@@nivaldomoraes2767desnecessário esse seu comentário, guri!

@odeteleite7623 9 ай бұрын

Ótimas dicas ❤ obrigada 👏👏👏

@gustavohoprado 3 ай бұрын

muito obrigado pelas dicas... muito explicativo...

@luciamariasobraldeoliveira507 11 ай бұрын

Obrigada por ensinar as posições de deitar corretamente

@Arteartesanalmente 11 ай бұрын

Sempre deixo meu braço mais pra frente quando vou dormir, pra evitar a dor, pois só consigo dormir de lado, bom saber que estou fazendo certo, pois tinha receio em relação a coluna ficar torta! Obrg pelas dicas👏

@pedrocampospontes 9 ай бұрын

Já tive tendinoplatia no supra, fiz sessões de fisioterapia e melhorei. Por evitar dormir por cima do ombro “ruim” o outro adquiriu as dores. Seu vídeo é real! Influencia demais

@cecilianavarro1342 8 ай бұрын

?????

@alexstar2030 3 ай бұрын

Aconteceu o mmo cmg

@MarcosMCA Ай бұрын

Tenho essa tendinite supra, a 12 anos nada cura nem tira dor já fiz de tudo e na melhora kk então qualquer lado pra mim e sempre ruim

@pedrocampospontes Ай бұрын

@@MarcosMCA já vi que dependendo do formato do seu acromio, ele pode ser um forte influenciador. Em caso de acromios ganchosos, tem casos que só para a inflamação com a cirurgia de redução. Ter que conviver com essa dor interfere em várias atividades.

@solangegermano1773 9 ай бұрын

Muito obrigada pelo video. Muito bem explicado.

@nelyxavier9225 11 ай бұрын

Eu tenho tendinite, bursite e capsulite adesiva, me sinto mais confortável dormindo com travesseiros , ajudam muito 👍🖐️😘💜🧡

@gabrielmartinez417 10 ай бұрын

O desafio é me monitorar dormindo, até começo na posição boa, mas ao longo da noite até de cabeça pra baixo eu durmo 😂

@claudioantoniosuzukideoliv594 9 ай бұрын

Pede pra alguém te amarrar na posição certa.

@Joaopedro42351 9 ай бұрын

@@claudioantoniosuzukideoliv594é o jeito amarrar mermo 😂

@timertradicional 9 ай бұрын

Já me amarrei. Não funciona

@wolpizer 9 ай бұрын

@@timertradicionalkkkkk

@nildadias490 9 ай бұрын

😂😂😂eu também

@lucasreis2318 4 ай бұрын

Ele é tao agradável de ser ver e ouvir ❤

@martamaria5248 Жыл бұрын

Obrigadíssima!! Vou seguir sua recomendação!! Fica na Paz de Jesus!!Abraço!!

@nadiarosa120 11 ай бұрын

Gostei demais do seu vídeo pq tenho dores no ombro.Obrigada

@drkelwinjuan 11 ай бұрын

Espero ter ajudado

@geraldosantos9319 9 ай бұрын

Que Deus te abençoe grandemente sua vida hoje e sempre

@mariasoares9859 9 ай бұрын

Muito educativo suaa informações de como devemos educar o nosso corpo a repousar para aliviar e até mesmo não sentir dor

@katitanai 11 ай бұрын

Eu aprendendo que dormi errado a vida inteira....agora é acostumar mudar a postura. Obrigada pela contribuição!

@thestereolines 11 ай бұрын

Fiquei uns 3 dias com uma dor no ombro e no pescoço muito forte. O problema é achar uma posição realmente confortável deitando de lado. Eu só dormia de barriga pra baixo, com o ombros dobrados ou de barriga pra cima igual morto (com as mãos entrelaçadas) e sempre tive problemas físicos relacionados à dores nas articulações 😢

@sheilasouzacarvalhosheila223 9 ай бұрын

Boas dicas doutor obrigado deus abençoe sempre 🙏

@capangocarmen4214 9 ай бұрын

Obrigada pelo emcinamento Dr

@fatimaleitedossantos4846 11 ай бұрын

Dormir de lado...acordo com dor tds os dias❤

@fatimapereirafatinha8939 11 ай бұрын

Eu só consigo dorme de lado e por cima do braço e essa dica pra mim é muito importante

@hildeardreichert4379 6 ай бұрын

Gratidão! Ótimas explicações! Abç ❤

@haydeemuniz634 8 ай бұрын

Foi ótimo os ensinamentos obrigada

@raimundaenir1393 11 ай бұрын

Amei as dicas, eu tenho dor nas juntas do ombro , com esse frio só piora obg Deus abençoe

@tatianatorres5351 11 ай бұрын

Ja ouvi falar sobre essas posições e realmente concordo com o que vc falou. O hábito para o erro deve ser trabalhado pela mente.

@shiltoncantile2562 5 ай бұрын

Show demais! minha dor se deu depois que parei de treinar, comecei a dormir mal, ai voltei pra uma antiga posição que eu durmo com os dois braços jogados pra cima, certamente isso que piorou bem a dor, mas hj ja paro de dormir assim e amanhã estou de volta aos treinos 👊👊

@bellisaoliveira8834 5 ай бұрын

Eu deito com várias almofadas. Eu tenho um travesseiro cervical e pelo que vi os seus também são. Melhorou muito depois que comprei esse travesseiro.

@artesdavovoecia4845 11 ай бұрын

Muito obrigada Dr Deus te abençoe 🙏🏻 no nome de Jesus 🙏🏻

@iracisalzano4085 10 ай бұрын

Quando está cansado o importante é dormir nem que seja em pé 😂😂😂

@antoniosantos3298 9 ай бұрын

kkkkkkkk.... verdade!

@eurlaniarosa1692 9 ай бұрын

Até sem banho vai quando o sono é profundo. 😂😂😂

@Banido3u 8 ай бұрын

Olá! Achei seus vídeos hoje, e estou amando suas explicaçoes👏 obrigada! Tenho bursite, tendinopatia e placas de cálcio nos dois ombros. Tenho sentido bastante desconforto para realizar até tarefas simples!

@claudineipinheiro6099 10 ай бұрын

Muito boas suas orientações. Parabéns.

@percilianasilva7373 11 ай бұрын

Sou professora,estou em tratamento desde fevereiro, afastada do trabalho com vários problemas no ombro, inflamação dos 4 tendões, bursite e tendinite e cervicobronquialgia, e outro nomes complicados, sinto muitas dores, principalmente a noite , com certeza suas dicas irão me ajudar.❤

@curadoantoniocuradocurado 11 ай бұрын

De lado

@user-hc3wv6qo5h 11 ай бұрын

Deve funcionario publico pra ficar uma vida afastado hahahah. So no Brasil mesmo l.

@ivysona3314 11 ай бұрын

Bora conhecer cloreto de magnésio P.A. Dê uma olhada nos vídeos do Dr Lair.

@Tuille-fo2di 9 ай бұрын

@@user-hc3wv6qo5hé, só no Brasil mesmo. Em outros países capitalistas só fica afastado pra sempre mesmo.

@celiamonteiro2179 Жыл бұрын

Eu tenho quatro travesseiros na cama e uso mais ou menos do jeito que você me ensinou. Obrigada.

@drkelwinjuan Жыл бұрын

Que ótimo!

@julianajuliana5755 9 ай бұрын

Boa noite Deus o abençoe pela dica.

@deborachiarelli7940 5 ай бұрын

Legal,muito obrigado doutor👍☺️

@mariadasgracascarlos9923 10 ай бұрын

Olá, valiosíssima informação. Rompi o manquito direito e só 2 anos depois fiz uma cirurgia, o milagre é que não doía nada. Fiz fisioterapia antes da cirurgia e com a graça de Deus consegui aguardar a cirurgia. Agora o esquerdo está doendo muito e só durmo sobre ele. Descobri essa primeira posição que o sr. aconselha e graças a Deus tem me ajudado. Vez ou outra acordo sobre o ombro e é aquela dor. Deus abençoe pelas informações.

@iraidesbarbosadasilva2358 11 ай бұрын

Sofro muito com dores nos dois ombros, obrigada pelas dicas.

@drkelwinjuan 11 ай бұрын

Por nada 🙏

@user-rv1bt5rp7p 4 ай бұрын

Muito bom!!!GRATIDÃO

@hojebrihou. 9 ай бұрын

Parabéns são muito importantes sua ajuda

@aildesseud3131 11 ай бұрын

Meu Deus que bom lhe encontrar aqui Dr Kelvin Juan tenho muita dor nos ombros, e me identifiquei que tenho dormindo de forma errada. Foi fazer suas dicas e lhe acompanhar e divulgar seus vídeos. Deus continue lhe abençoando.

@irenildadmingos310 Жыл бұрын

Justamente o lado que dói meu ombro 😅😅😅😅 durmo bem demais😅😅 porém, a dor é invernal 😅😅😅

@drkelwinjuan Жыл бұрын

Veja o vídeo todo que mostro como aliviar a dor sobre o lado que vc mais dorme. Melhoras!

@MariaLopes-xe6rp 5 ай бұрын

Muito bom obrigada❤

@luciamartins6932 7 ай бұрын

Eu sinto muita dor no ombro, esse vídeo veio em boa hora muito obrigada 😘

@evanildofaria6072 11 ай бұрын

Muito obrigado por partilhar Dr!! Cada dia um novo aprendizado.

@ivonepienta9199 11 ай бұрын

Muito bom! Sr fisioterapeuta continuee será no futuro um ainda melhor profissional.Parabéns!

@arleiaparecidachaves9580 22 күн бұрын

Obrigada pelas dicas!

@geraldoalmeida1405 9 ай бұрын

Parabéns Dr. Uma excelente explicação. Estou com o tendão direito rompido parcial é Estou em tratamento más suas explicações são muito importantes. Grande abraço. Geraldo Almeida São Vicente SP

@angelicaazevedo1215 11 ай бұрын

Tenho muita dor nos ombros, e a forma que me sinto mais confortável é dormindo de lado com apoio de travesseiros. Essa dica é maravilhosa!

@veranobre4237 11 ай бұрын

0 JOHREI, tratamento energético oriental, voluntário, alivia muito as dores e acelera a recuperação

@santina267 10 ай бұрын

Gratidão pela mensagem maravilhosa. Dr.boa noite. Paz e Luz pra todos nós 😊

@zitamaria8314 Жыл бұрын

Gostei das dicas ,dos bracos c travesseiros,e uso tbm um traveseiro apoiando o joelho p n doer a coluna

@sergioribeiro6103 5 ай бұрын

Muito bom vídeo, obrigado!!!

@neidenascimento6601 4 ай бұрын

Muito obrigada. Todas essas sugestões são muito importantes e vão me ajudar muito.

@mariajosegoncalves7533 11 ай бұрын

Boa noite doutor,tenho dor nos ombros e só consigo dormir de lado, em cima do braço . Gostei muito das suas explicações para melhorar essas dores. Parabéns! Obrigada

@idalinadepina9408 11 ай бұрын

Uma boa aula. Obrigado. Que o Senhor te abençoe grandemente.

@drkelwinjuan 11 ай бұрын

Eu que agradeço

@clovisramos3493 10 ай бұрын

Excelente conteúdo. Saúde e Sucesso pra você...!

@bernadetesilva1772 2 ай бұрын

Tenho sofrido demais, gostei dos seus exercícios. Estou lhe seguindo... durmo mal de um lado agora

@rissutte 11 ай бұрын

Olá, boa noite. Gostei demais da explicações de como melhorar o sono. Pois é, eu durmo somente do lado direito, não consigo dormir de outra forma. Mas tenho um problema muito grande, pois sinto muita dor no pescoço, já troquei diversas vezes de travesseiro mas não consegui ainda achar um que encaixa direito no pescoço. Acordo quase toda noite pra aliviar e passo a noite tentando melhorar a posição do travesseiro. É bem difícil dormir. Tem um travesseiro ideal pra dormir de lado, de preferência que funcione?