#도수치료 #재활운동 #물리치료 #스트레칭
안녕하세요 상마추 입니다. 많은 관심과 사랑, 구독 부탁드립니다. 🙏
갑자기 필을 올릴 수 없고, 올리면 통증이 느껴진다면?
목디스크로 인한 것일수도 있지만 대부분 '오십견' 때문입니다.
일상 생활 조차 할 수 없을 정도로 어깨가 굳어 버립니다.
완치가 되는데 오래 걸릴 수 있는 질병인만큼 예방을 위해 스트레칭을 하거나,
병원 치료와 함께 집에서 할 수 있는 스트레칭을 병행하는 것이 좋습니다. 💪
상인마디재활의학과 도수치료사분이 알려주시는 3가지 스트레칭을
따라해 피로가 누적된 팔 근육을 오늘 풀어주는건 어떨까요?
감사합니다. 🫶
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/ sanginmadi
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