Пацаны, добавил голосовалочку в область подсказок - просьба высказываться. И, конечно, подготовка нашего пана Артема продолжается. Следующая неделя без пиковых подходов, так что наш Артем вернется через некоторое время. Но, думаю, мы с Максиком поддержим немного атмосферу )))

Мне кажется уже многие просили срц для троеборца на выносливость, ставьте лайки чтоб пан Дмитрий уж точно увидел просьбу простых смертных)

2:47 у Дмитрия от радости шланг задымился :'D

4:39 норм перевод "малозначительная вещь"

За саундтрек из Starcraft лайк!

Как всегда отличные позитивные эмоции от ролика и его участников! Спасибо!

*Как Артём я всегда поражаюсь колоссальным успехам своего Пана* 😏👍

Мощно! Дальше больше. п.Артём молодец🏆 За музон со СтарКрафта лайк💪

Артем - оптимист )) - Как дела? - Пока не сдох... Скорейшего выздоровления.

Очередная порция позитива!)))

Спасибо за видео)

Лучник в действии 😎🤘

Очень достойно с большим запасом

Очень мощные и хорошие приседания. Тяжёлым весам тяжёлое исполнение.

Димон,ты похудел конкретно-тебе идёт

Субтитры ТОП. Артём молодец!)

музыка из первого star craft

Пан Артём красавчик, впрочем как и его тренер 👍💪😄

Молодец Артем. Пока что самый адекватный качок на йутупе из тех, что я смотрю))

Тяжеловато зашло, пан Помидор. Держу за тебя кулачки!

Так це крутий результат молодчага

Пан Артем щира і відверта людина. А шия в Пана Артема, я просто в аху- в захваті!!!

Молодец, не сдох и слава Богу!

Глубина хорошая, практически в полный сед

Сильно 💪😊🔥

Внешне работал с запасом приличным .Техника достойная )за старкрафт зачёт от задрота ))

А когда будет силовой период? И еще, хотелось бы в описании видеть полный отчет тренировки пана Артема, если это возможно. А так все супер, так держать!)

За саундтрек из Starcraft лайк! красава Боров

Опять пишу камент просто для продвижения видео 👍

Ставим лайкосы с двойным усилием, за то что задизили стрим Головинскому с Вангуниным))

Ну главное прогресс идёт

мощно!

Удачі

молодца; и суржик к телу подходит..!Успехов в "поедании блинов"...

Хорошо присел.

О! Ништяк! - Конечно мышечный рост (основаный базово на дивергентной видимости на субгенном уровне) будет слегка ослаблен в силу дисперсии генерационного просчёта без большого количества и интенсивности, порождающих силы и турбулент обращающие дисперсию в ко-конструктивную пролонгацию работы мышц совместно с лёгкими и сердцем с реиспользованием выделяемых энергий на чёткий просчёт, чуть ли не прорисовку, с вариациями, которые развиваются все но с акцентом на приоритетные. Поэтому структура мышц всегда сложна с гипертрофацией первично ориентированных на усиление. С вашего позволения уклонился от ответа на вопрос в силу размытости в плане определения упражнения. 😂 У девчаток вообще другие ассоциации могут быть! - Присед в проценте от своего веса более понятен, Дмитрий. 😀 Однако ещё больше важно количество повторений, ведь эта пара демонстрирует более полноценную оценку мышц, что нас и интересует при оценке ног. Вес и количество повторений. При этом собственный в широком диапазоне, по отношению к нагрузке, начинает уступать в приоритетности будучи частью её... Вы же хотите набрать в мышцы и красоту и сталь, но для начала безоткатность? Мило пролегающую фундаментом сиих методов как результат и база для развития с пролонгацией потолка... 😉 От нагрузки в десять тонн, при правильном развитии, мышцы начинают выполнять функции позвоночника, костей, хрящей. Но имея другую природу вариант подобного развития выражается в большом количестве связок поперечных обычным, приводящих к целостному инкапсулированному эквиваленту хряща или кости. 😉Далее происходит ко-слияние в работах с облегчением и тех и других в частном и в целом, а также в оставшихся разных функциях в соответствии с гармонией взаимосвязанного развития и существования. 😉 Простите за длинный и надменный пост... А может и не очень... В вас женщины не длинность вовсе любят. А за позиции которых и не счесть! Хороший нож как кисть что пишет часто грубо И так и эдак - если движет честь! 😉

начиная с третьего повторения всё в общем-то не плохо)

Молодцы , спорт это проверка оргазма на прочность.

Пан Артём, спи спокойно. Присед у тебя нормальный.

🔥🔥💪💪

Це дуже потужне присідання✊

Пан Артём в моём бюллетене.

Можно ли одну неделю делать на спине, а вторую фронтально? Или фронт просто как подсобку после основного лучше?

Музыка из Старкрафта 1 убила)))

👍💪

На канал подписан, с приседом пока фигня, надеюсь П А не шутит , буду ждать результата , на кресле )))

Пан Артем, где тренируетесь? Хочу персоналку взять :)

Це була не травма, це була якась драма ))

Пишу чісто для того щоб пану Артему було що чітати вночі!)

Можете разобрать технику фронтального приседа. У меня при фронтальном приседе локти уходят вниз, хочется узнать причину

Пан Артем, как считаешь чем обусловлено отставание в приседе?

нормалек ! пойдеть!

Не слишком благочестивая дама 🤣🤣🤣🤘

Monster maloletniy🙃💪💪💪💪

нихуёво так канал растёт Димончик красава

Субтитры отличные

💯👍💪

Легко

А пан Артем колись пробував щось з важкої атлетики? Ривок, поштовх і все таке інше?

Який розмір наколінників?

Спасибо за перевод - «Це каясь хуйня - это какая-то малозначительная вещь» p.s. Это просто топ !!!))))

Год не тренировал присед на спине, тренировал только фронтальный. Сильно улучшил в нем рез-т. В начале след. года попробовал присед на спине - рез-т получился меньше, чем во фронтальном. :) Все таки движения отличаются, и высокий рез-т в одном совершенно не гарантирует высокий в другом. И это при том, что у меня был ТАшный присед с высокой штангой, а не лифтерский, кот-й отличается от фронтального еще сильнее.

6:10 узнал новое слово "ПРЫКОЛЯХИ"))))

Это что саундтрек к warcraft 2?)

Машина...

Не буду наверно больше писать комменты и вам ребята не советую - пан Артем из за нас не спит по ночам и режим весь рушит.Поможем пан Артему присесть фронтально 200 и перестанем мешать ему высыпаться 😅

Колени норма амплитуда норма последние повторы спина больше включалась а так респект иМощь))

Не-не-не Дима не отмазывай Артема! Присед, для такого то кабана, слабый, но конечно травма его оправдывает. А так-то с жимом 200 присед должен выше 300 быть если мы конечно говорим о троеборце. )) Если проблема в колене, может есть смысл делать обычный присед в нежестких пауэрлифтерских бинтах на 2-3 повтора в 3-5 подходах? У меня если на разминочных колено или связочки ноют, то после замотки в бинты все проблемы уходят. Но если во фронтальном проблем нет и кисти нормально переносят нагрузку(а то на жиме может плохо сказатся) можно конечно и таким путем идти.

Ребята с поясом обезательно делать присед становую если вес до 150 робочий .

за музончик лайкос)

за музло теранов из брудвара, это лайк

Такая проблема: у меня во фронтальном приседе: верх спины "ломается" , горбится.. О чем это говорит ? Какие упражнения стоит добавить что бы это искоренить ? Артем красавчик, хороший прогресс во фронтальном , а то что колени уходят вперёд это нормально,посмотрите на тяжелоатлетов)

Музыка из StarCraft. Что-то у вас постоянно играет музыка из игр. Это фишка такая?

музычка из старкрафта, дума. круто)

132,5*8 это около 175 на раз, т.к. еще с/в надо учитывать при расчете 1РМ в приседе.

Продвигаем видос пишем комменты😎

Артем, не прибедняйся, охеренный присед

Димону крепкого здоровья Легенда Жима Украины как не как.200/20 я не видел чтоб кто пожал как наш Димон Головинский.

Душевный присед . Хлопчику 5

"Пан Артем, как ваши дела ?"; "Пока не сдох и слава богу".

Сколько раз Артём сказал "слабый"?

Да напрягает уже твой пан Артём)

А внешне ноги-самая сильная его часть

да нормально,чуть при подъёме надо контролировать поболее,опять же это предельный вес,но всеж,а так красава!

Димончик, слишком спешит выполнять повторения,не знаю как вы считаете

Да молодец,что говорить!я с горем пополам сотку делаю раз,так я вешу 103 а Артём вроде бы меньше.

Ору от музыки из старыча

ночью поплакать в подушку не забудь)

нормально сел

2:46 Димон, у тебя что на ПАНА Артема стоит )))?????

Останній повтор зайшов дуже тяжко. Навіть здалося що ще раз сам точно не зміг би.

хорошо присел, для ног вес не предельный явно, но как-то видно Артему не очень комфортно

3:05 ))))

Клевая олдовая качалка, блины советские, кайф

Не стоит не дооценивать травматический дискомфорты в суставах и/или в мышцах во время тех или иных упражнениях на определённых весах

Сколько лет Артёму?

Техника, конечно, не кристально-чистая, но учитывая что это отстающее упражнение и большой вес, по-другому не будет, скорее всего.

Субтитры охуеные, ору))))

У ПА есть сходство с Шредером. Все время ноют что не сможет, нереально итд. И потом ни в чем не бывало отлично выполняет. То есть он знает что сможет, но все время театр показывает.

Пан Артём, спать лучше, чем всякие "малозначительные вещи" читать:)))