PANCAKES ESPONJOSOS Con 3 Ingr. | Sin Harina y Sin Azúcar | Auxy
Рет қаралды 113,481
Жыл бұрын✍ VER LOS INGREDIENTES 👇👇👇👇👇👇👇👇
------------------------------------------------------------------------------------------------
¿ Necesitas más recetas O% azúcar ? Descarga el Pack de Ebook o Recetarios descargables.
🔴 Recetarios Sin Azúcar postressaludables.com/product...
🔴 Cenas o comidas bajas en Carbohidratos Almidonados postressaludables.com/product...
…………………………………………………………………………………………………………
Recuerda que en Enero hacemos el #RetoSinAzúcar y durante todo el mes estaré compartiendo recetas con un bajo aporte de azúcar y además bajas en carbohidratos. SUSCRÍBETE y activa la campanita para no perderte las nuevas recetas!!
❤ #desayunosaludable #Pancakessaludables #singluten #keto
Ingredientes | 6 porciones del tamaño de la palma de la mano
👉🏼 2 huevos
👉🏼 120 ml | Leche o bebida vegetal sin azúcar añadido
👉🏼 40 g | Harina de coco u Okara de soja + 1 cdita Polvo Hornear
Cocinar 2 min de cada lado. | Servir o guardar por 1 semana en la nevera.
Otras Recetas fáciles de Pancakes:
⭐ Pancakes con Lentejas • PANCAKES DULCES que se...
⭐ Pancakes de Banana • PANCAKES DE AVENA PERF...
⭐ Pancakes Esponjosos de Avena • 🥞PANCAKES ESPONJOSOS Y...
No te pierdas mi nuevo Recetario!!
🟠 PANES INTEGRALES!! mi nuevo Video recetario 👉🏼 bit.ly/3xmy8wK 🟠
🌸Si preparas alguna de mis recetas para tu Blog, canal de KZfaq o redes sociales; sería muy lindo y amable de tu parte hacer una mención de este canal. Muchas gracias!!
besitos dulces, muy muy dulces porque aquí no estamos a dieta y nos vemos a la próxima!
*No dejes de comer, ¡aprende a elegir!
…………………………………………………………………………………………………………………
➳Instagram: goo.gl/ZzSkUj
➳Instagram personal goo.gl/ggqS9M
Auxy
@PostresSaludables Жыл бұрын
Primera Receta del Reto Enero SIN AZÚCAR y Sin Harina mis DULCES SERES!! 😋 Recuerden que en la descripción les estoy dejando los enlaces a otras recetas de pancakes en caso que quieran usar otro tipo de harinas o ingredientes. ¿Les gustó esta idea? 👇💬 COMENTA!!
@nogape-ye9dd Жыл бұрын
Sí, claro que sí las harinas de almendras y coco en mí ciudad son muy costosas, tener otras alternativas es muy útil. Gracias ❣️
@rosalinarojassanchez9325 Жыл бұрын
Muy buena,deliciosa y nutritiva tu receta, tu amiga Rosalina Rojas Sánchez de Perú
@bipineda Жыл бұрын
Gracias Auxy!!! Yo quería recetas keto hace un montón 🤭 Podría pedirte otro favor 🥺, podrías hacer desayunos o recetas saladas, siempre bajas en carbohidratos☆ Gracias por tu gran aporte ♡
@patriciatomasestruch9814 Жыл бұрын
Me encanta 😃 Muchísimas gracias
@martinministro5572 10 ай бұрын
Un pancake sin azúcar no es pancake
@abigailvic5037 Жыл бұрын
¡Hola! A decir verdad, mi hermano tiene gastritis crónica, es una gran ayuda recetas como las tuyas te sigo de hace mucho tiempo y me encantan tus recetas. Muchas gracias, te deseo lo mejor.
@dianelamontero6817 Жыл бұрын
Auxy...me encanta tu VOZ y tu manera de explicar la receta... SALUDOS y bendiciones desde HERMOSILLO SONORA MÉXICO ♥️🔥♥️🌎 ENTERO AMÉN
@alejandracuevas4798 Жыл бұрын
Uuuffff ya los prepare y cha channn exquisitos!!!!! Y especial para hacer una descarga carbohidratos
@lourdesmolina6174 Жыл бұрын
Agradecidos los que somos diabéticos,es una buena forma de poder comer algo rico !!!! Gracias 😀
@PostresSaludables Жыл бұрын
😉💖 Siii! Espero que los disfrutes mucho!
@clotimar1786 Жыл бұрын
@@PostresSaludables Au, porfavor que tipo de kekes puedo preparar para una persona con diabetes? Estará bien si preparo un keke con stevia? Alguno en tu canal que me recomiendes porfa es para un cumpleaños
@rebecagonzalez3820 Жыл бұрын
Se ve riquisimo mas recetas saludables para los que somos diabeticos gracias linda por compartir bendiciones.
@alexisvaldiviavaldivia5749 Жыл бұрын
graias aamiga estupenda receta y muyyy facil de elaborar. la hhare manana
@solemneelibethpadillasilva9658 Жыл бұрын
Tengo artritis y pongo en práctica muchas de tus recetas de panes postres me ayudas mucho gracias un abrazo
@maurinaochantedelacruz9583 Жыл бұрын
Yo siempre preguntandome en que podia utilizar la harina de coco, Auxy siempre tan creativa resolvió mi prgunta, gracias Auxy.
@paulaarzate9209 5 ай бұрын
❤Gracias por sus recetas, soy dibetica y esto es maravilloso 🎉
@alvaromelendezoficial Жыл бұрын
Yo lo hice con la Okara que me sobró al hacer leche de coco natural y sale igual de esponjosos 😍😌
@sandramabel287 Жыл бұрын
Por fin de harina de coco!! Estaba a punto de tirar ,nunca encuentro recetas con harina de coco, gracias auxi
@susanacespedes1662 Жыл бұрын
En Japón se puede conseguir la harina de coco y la linaza en las tiendas brasileras o peruanas, que hay en Tokio también
@rosyherrera4190 Жыл бұрын
Me cayó del cielo está receta 😃 mil gracias. ❣️
@gabibarajas4835 Жыл бұрын
Siiii yo amo el harina de coco, gracias Auxy 😋😋 Feliz año nuevo y que siga tu éxito!!!!
@barbarabenitez316 Жыл бұрын
Estupenda receta Auxy como siempre luciéndote con esas delicias q nos compartes ,muchos abrazos desde Florida,EU ,bendiciones.🙏🥰🥰😋😋👏🏻👏🏻👏🏻
@neridemena1129 Жыл бұрын
Muchas gracias y felices fiestas
@blinder06 Жыл бұрын
Bendiciones 🙏🏻 Auxy Gracias por compartirnos ésta deliciosa receta, desde luego que lo voy a preparar 🤩
@almendrao5314 Жыл бұрын
Muchas Gracias!!! Por favor sigue dando mas recetas con harina de coco....
@nashlagisselavilesjimenez4459 Жыл бұрын
Gracias por todos tus videos. Me encanta esta receta "Pancakes" ❤️❤️❤️
@adrianaguzman599 Жыл бұрын
Gracias me encantó ❤
@leydyshernandez7454 Жыл бұрын
Se ve delicioso gracias
@Violetaleon1 Жыл бұрын
Me encanto y mañana los hare
@albacristinavalderrama3446 Жыл бұрын
Super gracias
@jansea1650 Жыл бұрын
¡Hola Auxy! Muchas gracias por esta deliciosa receta. Te deseo un hermoso año y que esté lleno de bendiciones. Asimismo, espero que puedas compartir recetas con quinoa. ¡Gracias¡
@Lucia-jy4pg Жыл бұрын
Que tengas feliz año Auxi, y agradezco mucho tus recetas para poder cuidar nuestra salud
@PostresSaludables Жыл бұрын
😉💖 Es un placer ayudar(nos)!
@abu_tips1 Жыл бұрын
Excelente receta. Gracias
@myriamtorres6634 Жыл бұрын
Se ven riquísimos!! 🤗❤️
@leticiaestradasandoval8085 Жыл бұрын
Mil gracias por tus recetas
@ilianajaramillo7223 Жыл бұрын
Buena receta , ya los habia hecho de otra forma , pero esta vez hare esta receta para probarla 😋
@elizabethheraldez5291 Жыл бұрын
Se ven muy antojables 😋 😋😋
@puchihale Жыл бұрын
Que genialidad este canaaal, adoro
@lolimiranda280 Жыл бұрын
Qué rico 🤤 Gracias 😋
@estrellasanel711 Жыл бұрын
hola recién he visto tus vídeos y me agrada lo fuera de lo tradicional, nuevos ingredientes texturas sabores, y ésto es genial...voy a hacerlo! 👌🙂
@Violetaleon1 Жыл бұрын
Gracias, Auxy. Bendiciones
@mayevega6339 Жыл бұрын
Se me hizo agua la boca🤤
@evelynjoangonzalez3841 Жыл бұрын
Voy a tratar de hacerlos 🥰🥰 gracias por tus ricas recetas 😜
@linamorales5302 Жыл бұрын
Amo tus recetas
@susananunez8451 Жыл бұрын
Auxy delicioso de verdad gracias 👌😋
@lourdesmolina6174 Жыл бұрын
Muy buena iniciativa , gracias !!!
@sandrajohnson9535 Жыл бұрын
LA MEJOR RECETA GRACIAS
@paolaoquendo1355 Жыл бұрын
Se ve deli, muchas gracias los hare pronto
@PostresSaludables Жыл бұрын
🙂💖 espero que los disfrutes
@dotatodi Жыл бұрын
Sí, por fin recetas con harina de coco. Gracias :3 te adoro
@gracielapassols434 Жыл бұрын
Gracias Auxy, los voy a hacer.
@MicaelaLuna0404 Жыл бұрын
Gracias Auxy! Recién ne despierto y este va a ser mi desayuno de domingo 😍
@PostresSaludables Жыл бұрын
🎊🎊💖 Feliz domingo Bella!
@karlaflores6629 Жыл бұрын
Ya tiempo quería 😍 una receta así lo voy a poner en práctica gracias✌️ se mira delicioso 😋
@PostresSaludables Жыл бұрын
✌🏻💖 Está receta es divina! Espero que la disfrutes
@anamariagomezvelez2927 Жыл бұрын
Qué receta tan apetitosa.
@rosaanafernandez7239 Жыл бұрын
Están deliciosos😊
@yolandacp1385 Жыл бұрын
Tienen muy buena pinta
@Danshari65 Жыл бұрын
Te sigo desde Suiza 🇨🇭, tus recetas saludables 👌
@yazminmunoz3981 Жыл бұрын
Gracias por compartir 😋
@PostresSaludables Жыл бұрын
😉💖 Es un placer!!
@linalopezruiz373 Жыл бұрын
Hola Auxy!!! Muchas gracias guapa....
@mariavictoriaviejobustos2856 Жыл бұрын
Que ricossss, x favor y faciles
@claudiacasafus3972 Жыл бұрын
Genial se ve sabrosas!!!🇦🇷👍
@josefinatamayo4958 Жыл бұрын
Siiiii!!!!!!
@cinnamonbord3387 Жыл бұрын
gracias...buscaba desayunos saludables...saludos desde Chile
@almat4331 Жыл бұрын
¡Buen día! Auxy muchas gracias por la receta ya que acabo de comprar harina de coco pero no tenía idea de cómo darle uso, bendiciones
@PostresSaludables Жыл бұрын
Genial!! Pues este mes la voy a estar usando un montón!! 🎊🎊
@MariaRodriguez-xn1pd Жыл бұрын
Buenas tardes Auxy se ven buenísimo!!!! lo voy a preparar, gracias por hacer estos dulces saludables. Un saludo grandote desde Copenhague Dinamarca.
@PostresSaludables Жыл бұрын
💖🙏🏻 Muchas gracias Bella! Espero que los disfrutes 🙂
@MAGGYECHAYNSYNXYEAHH Жыл бұрын
6 min no es suficientee Auxy amo escucharte 💖
@PostresSaludables Жыл бұрын
🫶🏻🫶🏻🫶🏻💖oh! Gracias mi bella!
@marthadavila4445 Жыл бұрын
Gracias más q soy diabética m encantó desde nicaragua
@carolinacorrea5250 Жыл бұрын
Se ven deli 👌
@mariajesusgarciafernandez1918 Жыл бұрын
Compartido por supuesto
@stellavergara1819 Жыл бұрын
Hola muchas gracias por está deliciosa receta, por favor si la puedes hacer con harina de almendras, ya que tengo la harina y,no la he utilizado, Feliz año y bendecido mes de enero 2023
@anabdelrio5025 Жыл бұрын
Gracias
@PostresSaludables Жыл бұрын
✌🏻💖 un placer!!
@miafermin763 Жыл бұрын
Que rico!!! 😋
@PostresSaludables Жыл бұрын
😋siii. Son divinos!!
@carlamarvez3210 Жыл бұрын
Excelente👍 y exquisito😋
@PostresSaludables Жыл бұрын
Gracias, espero que la hagas pronto!!
@carlamarvez3210 Жыл бұрын
Por supuesto, como en todas tus recetas. Me encantan y lo bueno que son, súper exquisitas y saludables 👍
@fresiagonzalez2581 Жыл бұрын
Hola auxy es un receton feliz año 2023
@PostresSaludables Жыл бұрын
Igualmente!🎊🎊🎊
@lilycastro567 Жыл бұрын
Se Mira Delicious, trataré de hacerla, pues no me gusta consumir postres con harina de trigo.
@marlenchaparrovargas9807 Жыл бұрын
Wauuuu
@claramejia7214 Жыл бұрын
Que emoción el reto!!! Me uno
@PostresSaludables Жыл бұрын
🎊🎊🎊🎊Genial!!
@marylufalcon3230 Жыл бұрын
qué ricos se ven 😃 se puede moler el coco para hacer la harina?
@paoa9387 Жыл бұрын
Auxy, más recetas sin huevo, por favor!!! Muchas gracias por avanzado ♥️!
@nineshorna4053 Жыл бұрын
Siii x favor soy intolerante al huevo❤
@mariafreitas7273 9 ай бұрын
Siiii…por favor….. siiiiiiiiii.
@anadelgado9870 Жыл бұрын
Bravo👌👌👌👌👏👏👍👍👍👍
@CMartinSalomon Жыл бұрын
Muchas gracias por la receta. Saludos desde Argentina! @CMartinSalomon
@PostresSaludables Жыл бұрын
Gracias a ti!! 💖🙏🏻 un abrazo enorme
@gloriaoliveratumba5540 Жыл бұрын
Hola 👋 soy de Perú y ya tengo guardadas tus recetas q si kiero hacerlas ya que el médico dijo bajar de pedo Gracias amiga 😀
@nievesmiguel3180 Жыл бұрын
Hola Auxy buenas noches aquí en Barcelona, da la casualidad que hoy he preparado leche de almendras, y tengo el okara de la almendra la podría utilizar con que tipo de harina le quedaría bien. Gracias te he conocido hace poco y me encanta ver tus vídeos. .
@karinaespinel0409 Жыл бұрын
Hola mi Auxy preciosa... gracias por compartir está receta la haré tal cuál... aunque es costosita...pero no importa.....😋🥰🤗😍..besos dulces...y un abrazote
@PostresSaludables Жыл бұрын
Feliz Año mi bella Karina! Gracias por estar siempre por aquí comentando. En verdad valoro mucho ese esfuerzo tuyo!! GRACIAS 🙏🏻 TE DESEO UN AÑO MARAVILLOSO COMO TÚ
@karinaespinel0409 Жыл бұрын
@@PostresSaludables ...Igualmente mi preciosa deseo desde el fondo de mi corazón que este año que inicia sea positivo y este lleno de salud a millar...proyectos...éxitos...y mucho amor...y jamas cambies esa es tu esencia
@fannycontreras8448 Жыл бұрын
Hola Auxy! Se puede reemplazar la misma cantidad de harina de coco por harina de almendras?
@MissPriscilaZoe Жыл бұрын
Si si se puede
@tatianaguautadiaz Жыл бұрын
Se ve delicioso 😋 te felicito por vivir en Japón es mágico 😊❤️
@PostresSaludables Жыл бұрын
🙂🙏🏻 Gracias! Me siento muy agradecida por esta oportunidad que me dió la vida!
@idelizmar Жыл бұрын
@@PostresSaludables, te gusta vivir ahí, por que, cuentanos en un video!! Suena interesante!!!🤗
@teresazaragoza6375 Жыл бұрын
Hola, gracias por compartir!! Puedo agregar vainilla?? Saludos desde México, Dios te Bendiga!!❤
@kdk265 Жыл бұрын
Auxy, la harina de coco se puede hacer casera, con la okara de la leche de coco. Podrías enseñarlo en tu canal. Y lo que más me gustaría sería que enseñes recetas para aprovechar la okara que queda de la leche de coco para tener otras opciones y obvio, que sea baja en hidratos. Gracias!!
@conchihs1396 Жыл бұрын
Voy a probarlos Auxy!! Creo que tengo harina de coco. A ver como me quedan...😅 Que es la Okara de soja?? Nunca lo habia escuchado. Te escribo desde Barcelona (España).
@dianafernandaestrada8969 Жыл бұрын
Se ven súper ricos auxi, Auxi, así fuese ocasionalmente me encantaría subieses recetas de cenas saludables bajas en carbohidratos ya que no pd acceder a tus recetarios , de antemano muchas gracias 👍🙏
@PostresSaludables Жыл бұрын
✌🏻💖 Si, lo intentaré! Un abrazo
@dianafernandaestrada8969 Жыл бұрын
Hola auxi, muchas gracias por tomarte el tiempo de responderme 🙏👍
@magnakarinamendozasalvatie519 Жыл бұрын
Delicioso 😋
@normajuarez Жыл бұрын
Deliciosos 😍
@rosariovela2212 Жыл бұрын
Muy rica tu receta, solo una pregunta también se puede usar harina de almendras, gracias, espero tu respuesta...gracias
@marthaortiz9470 9 ай бұрын
😋😋😋
@Luramirez6 10 ай бұрын
Hola Auxy, gracias por todas las recetas!! 🥰🌟 tengo una pregunta respecto a esta receta, a mi me quedaron como secos ¿es esto normal?
@ZincaZ Жыл бұрын
Acabo de hacer estos pancakes y han salido geniales! 👏🏻👍🏻!!!!!! Gracias Auxy! ¿Con harina de almendra tienes algunos pancakes? Abrazo!
@conchihs1396 10 ай бұрын
Quedan dulcitos?? Cómo no llevan nada de azúcar.... Para saber qué sabor tienen. Gracias!! 🤗
@sebastianrios9883 Жыл бұрын
Hola una consulta ,se puede reemplazar cn harina de arroz ?
@hortenciacoronaramos530 Жыл бұрын
tengo una pregunta puedo usar harina de almendras por la de coco gracias
@olimpiaarmijo4744 5 ай бұрын
Muy ricos gracias,pero el audio se escucha bajito
@marcelaalgeitos7331 Жыл бұрын
Hola se podría frizar
@76Cristina2011 Жыл бұрын
Se puede hacer con la freidora de aire??? Gracias!
@vivischefer8287 Жыл бұрын
Hola. Se puede reemplazar por harina de almendras o de avena? Agradezco tu respuesta.
@caprichosa5144 Жыл бұрын
Gracias Auxi, que delicia!!!
@cynthiajimenez9273 Жыл бұрын
Podrías hacer algún vídeo de los ingredientes que usas , por ejm del Sirope que mencionarles o regalarme el nombre por favor ,para buscarlos .
@mariajesusgarciafernandez1918 Жыл бұрын
Muchas gracias por transmitir la receta eh lo haré con harina de coco por supuesto y le diré millones como lo haga que hice muy bien yo hice bien pero eh a ver no puedo hacerlo no me encuentro bien y mi hija ya pues trabaja mucho y estamos pendiente de mí tampoco quiero eso y mi mamá está bastante mal y así mi mamá lo que ha sido mi mamá bueno bonita pues un saludo desde España gracias bonita 😋😋😋😋😋😋😋😋🇪🇸👍
@PostresSaludables Жыл бұрын
Espero que la disfrutes! Feliz día preciosa 💖
@mariajesusgarciafernandez1918 Жыл бұрын
@@PostresSaludables gracias su hija mi mamá está durmiendo que está enferma con cáncer y entonces ese me ha gustado mucho también a mí yo me lo he enviado para mí para guardarlo para hacerlo gracias España
@user-qx3ft7fh1l 23 күн бұрын
❤
@Kiara_654 5 ай бұрын
Holis yo ago los postre pero con azucar jiji
PostresSaludables
Рет қаралды 2,3 МЛН
BalcevMMA_BOXING
Рет қаралды 3,9 МЛН
Qiong Cooking
Рет қаралды 36 МЛН
PostresSaludables
Рет қаралды 135 М.
Nicole blogs
Рет қаралды 10 М.
GLUTENDENCE | Cocina sin gluten
Рет қаралды 107 М.
PostresSaludables
Рет қаралды 1,7 МЛН
Toasty Apron
Рет қаралды 2,1 МЛН
PostresSaludables
Рет қаралды 516 М.
BalcevMMA_BOXING
Рет қаралды 3,9 МЛН