На сегодняшний день панические атаки являются частой темой для обсуждения, мы решили узнать у психолога Зульфиры Салихова как распознать ПА, как лечить ПА и что делать, чтобы предотвратить их.
Подписывайтесь на канал и ставьте лайки! Какую тему нам разобрать следующей, пишите в комментариях?
Мискузи подкаст: / miskuzibowl
Асселина Сайлаубекова : / asseliina
Молдир Матжанова: / matzhanova_
Зульфира Салихова : / zulfira.si
Предложения по поводу коллабораций, развития канала, рекламе и сотрудничеству: miskuzi.reklama@gmail.com
0:00 начало
0:28 приветствие
01:04 что такое панические атаки
02:23 какие симптомы у панических атак
03:52 паническая атака у Моли
06:23 панические атаки у Меру
08:25 что предвещает паническую атаку
09:13 сколько развивается паническая атака
11:25 панические атаки встречаются чаще чем паническое расстройство
11:56 ПА у детей
13:23 про лечение
17:07 нужно обследоваться
18:42 рекомендация №1 - дышать
21:42 нужно тренироваться дышать во время ПА
22:45 когда стоит обращаться к специалисту
25:22 опыт Меру с психиатром
27:20 как помочь человеку во время ПА
32:52 могут ли заглушенные эмоции в прошлом провоцировать ПА
36:31 еще одна рекомендация
39:22 что будет если запустить ПА
41:06 у многих людей панические атаки
44:16 прощание