dulu saya pernah kena panic attack ni . memang Tak pandai kawal n sy hanyut dgn rasa panik tu . skrg dah boleh kawal. mmg nak kena alihkan perhatian kpd benda lain n kena selalu cakap "aku sihat, ni pening biasa je" pastu baru2 ni saya Ade amalkan apple cider vinegar . mmg membantu sangat2 . dulu sy takot kalau nak pergi mana2 . rasa Tak tenteram je dalam kereta, gula2 Manis mmg membantu n kena sentiasa dalam mood tenang

Doc boleh bg penerangan psal titinus doc..

Sy tgh panik doc bru je amik sample biospy tu yg bt sy geletar gigil resah bepeloh2 xtentu rse menugu reulst

Sya tengah d serang panic attack skrg ni tengah cari video cm mana nk handle😢

Sesakk nafass lh tu sbb degupan jantung terlalu laju

Sy ada panic attack sesekli datang..biasanya dtng sblum dtng haid dan smasa dtng haid..dan rasa tu semakin menjadi² dan smakin teruk semakin sakit..kdmg sy buntu x tau apa nk buat..skrng ni pun sy bru tenang sikit dri panic taip ni pun sdang berair mata..sedih fikir bila sakit ni akn berakhir😭

Makan sperti apa yg baik di konsumsi pak.