MEU DEUS RENATO os vídeos estão sempre muito bons... sem conteúdo fútil, sempre agregando bastante, tô impressionado com a qualidade dos vídeos ultimamente

O pior de tudo é: A maioria destes eu já vi na academia e foi passado por PROFESSORES.

Eae Renato tranquilo? Eu sou deficiente físico, não tenho o braço esquerdo, e só tem vídeo para pessoas "normais", tem como fazer um vídeo para os DFs? 😁 Sería um honra crescer com seus exercícios

Sou iniciante, mas nunca passei vergonha assim. Vou no BÁSICO!

7:01 "pegar levinho pq a gente ta aqui só pra dar aula, eu num to treinando" pegou o peso q eu uso pra treinar de verdade kkkkk

Antes de eu começar a assistir eu pensei: "Com certeza nenhum desses são feitos na minha academia" *Primeiro exercício* "Uma galera faz esse lá kkk"

Quando o cara tem o dom pra poder explicar as coisas é outro nivel

Essa do Graviton eu não sabia. E pensar que nesses 8 anos de academia, VARIAS VEZES os instrutores colocaram esse exercício para eu fazer perna... Impressionante!!!! Vou aderir esse aparelho no meu treino de peito

Cara, eu fiz o crucifixo hoje errado, e nenhum instrutor interviu!! Valeu!!!

A única vergonha que passei na academia foi quando tirei o peso de um lado da barra e o outro puxou o resto pro chão.

Essa musiquinha que toca quando ele faz o exercício errado é muito top kkkkkkk ficou nota 10 o vídeo!

Renato, para de mostrar esses vídeos... Agora tô rindo de 90% da academia... Vou arrumar briga ainda...

Comecei a malhar aos 17 anos, hoje tenho 37 anos. Já fiz muita coisa errada. Ainda aprendendo. Muito obrigado professor.

E a parte 3 sai quando? 😂😂😂 Solta aí por favor! Up pra ele ver galera!

Não sei o que seria da minha vida sem o professor Cariani, já envelheci 10 anos de tanto olhar os videos desse camarada. kkkkkkkk

O primeiro no Graviton eu faizia na academia, inclusive fiz hoje, o professor que passou no meu treino....vou parar de fazer imediatamente. Valeu Renatão...essa vergonha não passo mais

A melhor coisa que poderia ter acontecido com o Renato foi ter se livrado do Toguro, nossa como os vídeos dele melhoraram nesse tempo depois do "fela". Parabéns Cariani, não tem noção do quanto estou satisfeito com esse canal.

Como Profissional na Área e professor eu Sempre digo para os alunos, o Básico sempre vai ser mais eficiente quando realizado corretamente.. Parabéns Renato, Vídeo Foda 👏💪🏻

Amo tds seus conteúdos,tudo q vc diz faz sentido, até msm sobre crescimento pessoal e profissional q vc abordou em um de seus vídeos sobre sua carreira parabéns pelo canal ,por favor continue pra sempre kkk❤️

Obrigado Renato pesava 110 gordo passado 1 ano estou com 78 defenido com as tuas aulas. Obrigado obrigado obrigado

Cara depois da vontade de rir quando encontra o povo fazendo na academia só vem o vídeo na mente

Essa 1° os tiozão e as tiozona lá adoram, e eu pensava que realmente servia para perna, mas ainda bem q nunca fiz isso

Num fala assim do meu ballet emmm kkkkk😝 Amo esse canal 💙💪🏼😘

Você é monstro no conhecimento irmão!

6:28 Meu povo, atentem para essa frase! *”É O B Á S I C O Q U E F U N C I O N A”*

Mano, acho que quem deu deslike foram os pseudos “professores” que passam esses exercícios kkkkkk

Renato, o conhecimento que você passa, o quanto que tenho aprendido com você, é muito foda! Muito obrigada!

Esse Renato é outro nível de professor cara. Sensacional!

Nossa... E quando os exercícios foram prescritos pelo "profissional" da academia? Ufs... Rindo pra não chorar...

Caramba, um dos exercícios que mais vejo os professores da academia que frequento passar é esse primeiro unilateral e o da bailarina também

Renatao muito top seus videos !! Sempre mostrando o correto e ajudando a gente valeu abraco ✌✌

Cara, parabéns! além de ótimo profissional tu é um show man!

Os que deram deslike são os q fazem esses exercícios kkkk

Renato, sou professor de musculação, em SP, em uma rede de academias, Personal também. Você não sabe o quanto me deixa feliz ver alguém com a visibilidade que você tem falando coisas certas, inteligentes e construtivas. Atualmente o que mais temos é essa galera falando abobrinha de mais, muita mesmo, e esquecendo de fatores básicos como os vetores de força e a biomecânica correta do movimento. Muitas vezes nós professores falamos que essas coisas não servem para nada, mas o "povão" prefere acreditar no blogueirinho(a). Obrigado pelo conteúdo coerente e ganhou um inscrito! Me fez acreditar que nem tudo está perdido. 💪🏽

Você é foda, parabéns professor

Hahahaha, muito bom!!!! Como ensina claro, simples e super divertido!! E como fazemos errado!! Obrigado Renatão

4:20 o cara lenhando a lombar no stiff

Tem professor da smart passando o primeiro exercício 🤣🤣

parabens rentao vc e~e realmente o pai ...sempre tirando duvidas do pessoal .... tu e top

Vc é féra Renato! Estou seguindo seus treinos arrisca! 💪🏿

É impressionante que um trabalho tão bom seja grátis

Mano com menos de um mês usando as dicas do Renatão é discrepante a diferença nos crescimento dos peitorais , tríceps , bíceps e principalmente as costas. Obrigado Renatão

Baita vídeo ,aprendo muito com você Renato, estou treinando em casa e fazendo o seu passo a passo

Quando ele pergunta "O QUE QUE É ISSO??" Eu me acabo de rir, rio alto, melhora ate meu dia! 😹😹😹👏🏻👏🏻🤘🏻✌🏻🙏🏻

A academia que eu malho parece aquelas de cadeia em filmes.

Esse cara é carismático, conheci no flow, e não sou fan de academia, mas curto a inspiração e motivação que o cariani passa.

Parabéns, o vídeo é realmente incrível e bastante empolgante. O cara é bom! Sem falar nos resultados dos treinos de um modo correto! E as dicas foram de total utilidade. Parabéns mais uma vez.

Você é mesmo fantástico Renato amo seis treinos👏👏

Engraçado, direto sem frescura e uma mar de conhecimento. Canal top

Realmente o problema é quando os instrutores passam isso !

RENATAO SEUS VIDEOS ESTÃO TIRANDO MUITA GENTE DA OBESIDADE E NÓS MOTIVANDO CADA VÊS MAIS PR PARABÉNS CARA POR SE ENPORTA COM NÓS SO TENHO AGRADEÇO E NOIS

Só dicas valiosas, parabéns pelo canal.

Eu fiz esse primeiro justo hoje e tava me achando, achando que ia dar resultado kkkkk que vergonha

Renatão passa um treino pra ombro e trapézio.... Pq as vezes treinamos Costas e tríceps mais os ombros e trapézio ficam de fora

Parabéns Renato. Sempre com informações corretas para galera. Show

Muito bom os vídeos, sempre agregando conhecimento para nos exercitarmos da forma correta

0:54 Renatão treinando a sentada violenta HEUEHEUEHEUEHEUE

Valeu pelas dicas rs. Ps: Aos 4:25 e o cara no fundo fazendo o Stiff doeu até a minha coluna aqui.

Mais um subrescrito ! Continua com as boas dicas e alertas sobre a falta de conhecimento das pessoas que ajuda a evoluir e prevenir grandes erros que podem sair caro. Abraço e força !😁👍🏻🦾

Legal demais suas dicas no video estou aqui no Japão treino musculaçao e seus videos sao para somar muito obrigado saude e paz para sua familia.

Acho que é o único canal que eu consigo ver os vídeos do início ao fim sem pular. Renato show

Boa noite Renato, no exercício mostrado em 10:20, você demonstra uma abdução de quadril na caneleira, sendo apresentado como um exercício ineficiente, mas na verdade ele se demonstra muito efetivo, devido a uma articulação nunca se movimentar sem a presença de uma musculatura, esse movimento anatomicamente se denomina abdução de quadril, sendo realizado pela musculatura de glúteo médio principalmente, que além de tudo é um anti rotador de quadril, sendo eficaz na estabilização da cintura pélvica, prevenindo o desabamento da cintura pélvica nos exercícios como : Afundo, agachamento etc....Esse exercício em pé não é executado da melhor maneira, que poderia ser executado em decúbito lateral, ou na polia baixa, ou como é feito normalmente na cadeira abdutora, pois todos são movimentos de abdução de quadril, então esse exercício executado de outras formas, a não ser em pé, é importante sim, para melhor congruência dos movimentos anatômicos, sem causar lesões nos praticantes.

Show de bola valeu voltando a ativa e pegando as dicas valeu Renatăo salve Nautilus

ual que aula, bom demais esse canal, muito profissional mesmo, apaixonados por musculação piram!

Nossa pior que quando comecei a treinar, tive "professores" que infelizmente me passavam alguns desses exercícios..

10:21 exercício muito feito na década de 90 em aulas de Ginástica localizada... q triste saber disso só agora hahahah

Melhor dos melhores professores, aprendo muito!!

Muito humildade tiozão,dar aula de graça!👏🏻👏🏻

Melhores dicas, de quem entende, valeu Renato, sucesso sempre

Mais um vídeo de qualidade. Obrigada por termos você aqui para dar essas explicações. São tantos erros nas academias e que as vezes não é o professor que passa errado e sim o próprio aluno que insiste em fazer e sequer segue as dicas do professor.

Informações importantes, sacadas de mestre, conhecimento é tudo!

cara você é muito fera 😉💪parabéns

Muito bom Renato, Parabéns 🙌🏻🙏🏻

Cariani, vc é um barato, me acabo de rir com vc. Top❤

Cara queria metade do seu conhecimento chega a ser prazeroso ver os seus vídeos parabéns

Esse cara é top! Toh apreendendo muito!

Volta a fazer mais vídeos assim Cariani ! Sou fitness Trainner em Colorado🇺🇸 e sempre bom aprender novas técnicas e aumentar o conhecimento! Parabéns pelo sucesso do seu canal ! Valew

Meu, que professor foda, que canal foda, que edição foda . Parabéns aos envolvidos.

Renato...você é show professor. Obrigado por sua ajuda .

Didática perfeita meu amigo! Parábens!

Top, cada vez melhores suas dicas, Renatão🤙.

Ouvir quem tem conhecimento é outro nível. 👏👏👏

Boa gosto muito da suas dicas são muito efetivo de aprendizado eu aprendo muito c isso gosto cada dicas que fala sobre o treino

Muito obrigado Cariani! 🤝🏻

Professor Renato, as melhores dicas, aprendi mais com seus vídeos, do que na academia com o personal. 🚀

Caramba, eu treinei a vida errado e não sabia pq os professores sempre passaram esses exercício do jeito errado e não tinha visto um vídeo com essa abordagem, muito obrigado! Ah comecei te acompanhar agora por causa do Renan

Parabéns Renato, excelente aula

Renato é interessante vc está sempre fznd esses vídeos ensinando...teve alguns q fiz na instrução, do estrutor ....foda viu....

Mano, meu treinamento mudou muito depois dessas explicações. Valeu Renato

Muito bom o vídeo renatão, realmente sem palavras, muito conteúdo você é a minha inspiração tanto no esporte, quanto na vida profissional.

Muito bom!!! Obrigado de verdade!!! Para mim que sou um neófito kkkk não perco mais um vídeo. Já ativei o sininho.

obrigado pelas dicas, admito que ja vi e fazia parte do treino que passaram para mim....valeuuuuu

A didática do Renatão é diferenciada mesmo, não tem como não admirar! Parabéns pelo trabalho, seguindo com vontade os ensinamentos!

Obrigado pelas dicas professor, sou aluno em formação em educação física, e meu foco é abrir minha própria academia, e suas dicas me auxiliam muito.

Oi Renato Boa noite..eu sou seu fã vc é top para ensinar show aprendi muitos movimentos com vc abraços.

O Renato Cariani é show de bola.

Muito bom esse vídeo... muita informação técnica.... obrigado!!!!!!! CARIANI venha na minha cidade 2 vezes ao ano tem um evento esportivo bem movimentado por atletas.... seria inovador sua presença aki. ENAF

Renato faz vídeo pra gente sobre exercícios que devem ser evitados pro algumas patologias(condromalácia patelar, hérnia de disco, ligamento cruzado do joelho rompido, bursite...) e os que devem ser feitos pra quem tem esses problemas.

Valeu obrigado pela aula ! 👍 Ganho mais um escrito

A cara que ele faz é a melhor