Pare de errar isso na Puxada alta se quer Definir costas

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Guilherme Ern

Жыл бұрын

Пікірлер: 39

@canvasPerdido 10 ай бұрын

para nós que já treinamos há anos, esse tipo de puxada, é muito natural. é questão de saber sentir o próprio corpo.

@claudioribeiro972 10 ай бұрын

Tem que sentir as costas porém tem muito músculos acessórios é bem difícil executar esse exercício

@tallica3595 9 ай бұрын

Você e o Twin são os melhores para explicar, ensinar os exercícios!!

@carlosvargas4455 3 ай бұрын

Tem outro tbm que dá boas dicas . Esqueci o nome...lembrei. Fernando Cantarelli

@carlosvargas4455 3 ай бұрын

Estava fazendo esse exercício hj e me perguntando qual a maneira certa de fazer . Obg pelo video.

@zariszs5466 6 ай бұрын

GuilhermeErn, muito obrigado pela sua ajuda, Deus te abençoe em nome de Jesus Cristo.

@edirceusousadesousa3692 2 ай бұрын

Mt bom as dicas

@flaviaribeiro2902 Жыл бұрын

Perfeito!

@renatarocha7872 Жыл бұрын

Tenho feito essa puxada alta e está definindo MT bem mhs costas, já notei que o desenho tá diferente.

@enzofernandes9186 4 ай бұрын

Obrigado pela dica

@marcosfabiano2127 Ай бұрын

O giro no antebraço é a chave.

@thiagoruinho4535 Жыл бұрын

Obrigado !. Pela dica e toma um like

@Rota135pelomundo Ай бұрын

Faz de puxada remada

@JaderShows 21 күн бұрын

Obg

@mariadosanjos6279 Ай бұрын

Eu entendo que se a pessoa tá fazendo de maneira errada, ela vai sentir um desconforto; o próprio corpo responde; não tem jeito. Eu faço da maneira correta; e não sinto desconforto nenhum 😉

@Osmundojunior 2 ай бұрын

Deixar ombro subir na fase excentrica para abrir escapulas e extensão dos dorsais.

@Venom69Br Жыл бұрын

Boa...

@lyrion.ararangua 5 ай бұрын

Obrigado

@DanielVieira-mt8pr Ай бұрын

Como eu faço pra tocar esse puxador pronada para puxador frente triângulo. Ninguém ensina como ajustar

@Vanderson_Alves 2 күн бұрын

Eu pensava que esse (segundo) movimento era o natural, só de pegar ma barra o braço já fica nessa posição na pegada aberta

@rafaelcardoso2265 Жыл бұрын

Qual a diferença dessa pra puxada com a mapfit aberta?

@paulotoledo9080 5 ай бұрын

Valeu

@eliseuemanu4623 11 ай бұрын

Top

@dragaovermelhoeamulhervestida 10 ай бұрын

Fazer força com o braço torcido eu acho meio difícil

@matheusgoncalves2051 4 ай бұрын

Vkw irmão

@Kagura-Saan Жыл бұрын

valeu

@cristianobarbosa7918 6 ай бұрын

💪

@LeonardoLombardi 7 ай бұрын

Dica top! Só tenho uma dúvida. Desde quando o Chris Hamsworth (O Thor dos Vingadores) Virou personal trainer????

@maryalves5613 3 ай бұрын

❤❤

@otaviopires5303 7 ай бұрын

🔝🔝🔝

@JoseFerreira-sn4ob 4 ай бұрын

Ja treino há quase 2 meses e ainda não consegui sentir a ativação das costas fazendo esse exercício, apesar de parecer simples, é bem complexo.

@miniaturasstk5942 3 ай бұрын

Sente mais o biceps braquial doq costas

@hamiltonbento Жыл бұрын

Vou testar. Vi isso tbm em outro lugar. É melhor mesmo realizar o movimento assim?

@l.ucascorreia Жыл бұрын

Com toda certeza, sim!

@14Didjo 8 ай бұрын

Sim...vai sentir muito mais aa costas....e vai ficar mais difícil porq vai estar certo....

@reuberlucena6347 Ай бұрын

Só falta vc colocar em prática essas dicas básicas 😂😂😂😂😂😂 depois q inventaram a internet aparece cada um por aqui

@nazariomarques1296 7 ай бұрын

Boa , mas tem técnica melhor que isso

@Diversaocomheitor 8 ай бұрын

Mas aí a escápula n mexe

@wellyngtonamaral4097 4 ай бұрын

Exato!! Dica de puxada pra trabalhar a latissimo dorso?? Sendo que este já é trabalhado em todas as remadas.