남보다 빨리 늙는 가속노화의 주원인인 염증노화를 막기 위해 정립해야 할 3가지

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10 ай бұрын

가속노화를 막아라! 몸과 마음의 탄성이 무너져 오랜 시간 잘못된 방향으로 삶이 뿌리내려 노화 속도가 빨라진 가속 노화라는 굴레에 올라탄 환자처럼 노화 연구에서 가속 노화는 ‘숫자 나이’보다 '생물학적 나이'가 유의미하게 많아지는 현상을 일컫는다.
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Пікірлер: 29

@dongkeunkwak 10 ай бұрын

염증노화에 관한 유익한 강의 잘 들었습니다. 수고하셨습니다. 감사합니다.

@user-fu6tt8qq4v 10 ай бұрын

박사님~좋은정보 감사합니다~수고 많으셨습니다~🍮

@user-yi9cg9fj6s 10 ай бұрын

오늘도 건강한 정보 감사합니다 ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

@variance0027 10 ай бұрын

영상 잘 봤습니다. 좋은 영상감사합니다. 좋은영상 많이 올려주세요. ❤

@user-fn1vy9wk7t 10 ай бұрын

박사님 감사드립니다 ❤

@yolliyamify 10 ай бұрын

감사합니다👍

@비스트렝스 8 ай бұрын

박사님 항상 좋은 정보 감사드립니다❤

@seongpilkim5291 10 ай бұрын

감사합니다 🎉🎉

@YHO-kg9ug 10 ай бұрын

감사해요!

@user-ho5ef7bm8t 10 ай бұрын

저도 열시에 자는데 9시쯤 박민수 박사님 유튜브 보고 있네요ㅠㅠ

@user-di6io1iq5w 10 ай бұрын

박사님 좀어려웠지만^^알아듣기쉽게 말씀 해주셔서 감사드립니다 간단하게 근감소증 염증노화 신경쓰라 하신걸로 이해했읍니다 혈압당뇨만 잘다스림 안심일줄 알았는데~나이가 들면 그만한 노력이있어야 나머지 건강함삶을 살수있겠죠 명심하고 식생활이나 평소의 생활들 말씀하신거 참고하여 건강에 조심하겠읍니다 감사합니다~^^

@user-rn4bm6xm5i 10 ай бұрын

좋은 곳만 찾아다니고 좋은 것만 멱고 좋은 것만 생각하고 싶어도 먹고사는 현실은 녹녹하지 않아요 술 담배 스트레스 음식 직업병등등 벗어나고 싶죠 건강한 백살은 자기 자신이 만든다 이런 말은 너무 포괄적이고 대다수한텐 아직도 사치품인것 같네요 ㅎㅎ 건강하십시오 박사님 만석군한텐 만가지 걱정 천석군한텐 천가지 걱정 오래오래 뵙길 바랍니다 글은 오늘 처음 올립니다

@user-nk6nb2nv2m 10 ай бұрын

감사합니다

@user-ex2sd1iv1h 10 ай бұрын

잠 자기 전 스마트폰 보는건 알면서도 계속보네요ㅠ

@username20213 Ай бұрын

나이가 들고 노화가 된다는걸 자연스럽게 받아들여야한다는걸 알면서도 저속노화 꿀팁은 늘 찾게되네요. 우리가 먹고, 소화(대사)해서 소비(활동)하는 것들이 결국 가속노화를 시킨다는 말이네요. 30대 젊은 당뇨로, 공복혈당 140이 넘고, 한동안 식후혈당 200이상 체크됬습니다 지금은 앱으로 관리하면서 정상혈당입니다 약이 다가 아니구요 1. 식후 걷기운동 꾸준하게 해주기 2. 저녁식사 밤 일곱시 이후 먹지않기 3. 언스윗 앱으로 식단기록하고 혈당 체크하면서 생활습관 코칭받기 4. 근손실 방지위해서 일주일에 근력운동 3번 이렇게만 해주고 지금은 약안먹고 정상혈당 유지 중입니다 당화혈색소도 5언저리구요 꾸준히 관리 하면 됩니다!

@bokwlee 10 ай бұрын

박사님 수고많으셨습니다 좋은정보 주셔서 감사합니다

@Corih-lv6lo 10 ай бұрын

박사님, 항상 좋은강의 감사합니다! 많은 도움이 됩니다. 고맙습니다!

@parkminsu_dr 10 ай бұрын

도움이 되셨다니 다행입니다.

@Corih-lv6lo 10 ай бұрын

@@parkminsu_dr 박사님, 고맙습니다! 항상 열심히 경청하고 있습니다. 워싱턴에서 박사님 응원 드립니다!

@user-bl3ew3nb6l 10 ай бұрын

항상 고맙고 감사합니다❤

@user-uj1gg6bw2w 10 ай бұрын

건강정보 잘듣고 실천 하려 맘 먹어봅니다ㆍ박사님덕분에 차차 건강해지는. 이느낌 행복합니다. 고맙습니다 최고~^^^❤

@user-rl3ir8gq9q 10 ай бұрын

선생님 역류성식도염입니다 오미자를 좀씩먹고있는데 먹어도 될나요 걱정이됨니다 꼭 답변부탁드림니다

@user-bj6z 6 ай бұрын

염증이라는게 예를들어 비뇨기쪽 염증(전립선염 등)도 포함되는건가요?

@shin1624 10 ай бұрын

박사님 좋은정보 항상 감사드립니다 제가 며칠전 피검사를 했는데 오메가 비타민 D가 몸에 부족하지않고 충분하다고 나왔는데 그래도 오메가를 섭취하면 좋은지 그럴경우 소변으로다빠져나가진않을지 궁금해서 글 올립니다~^^

@user-hm7gz3vl4u 10 ай бұрын

부작용 증명되었습니다

@akim3355 10 ай бұрын

장이 많이 약한데 유산균 먹고 건강 식단으로 바꿔야겠어요.

@user-jc8ub6uf5r 7 ай бұрын

염증에는 맨발걷기, 어싱이 최고입니다. 염증만 잡으면 암도 생기지 않겠죠. 추운 날씨에 맨발걷기는 못하고 수도꼭지용 어싱케이블 사서 링을 손가락에 끼워서 잘 때도 어싱하면서 잡니다. 자고일어나면 개운하고 컨디션이 최고입니다. 싸고 허접해도 어싱효과 제대로 보고 있어요. 네이버에 검색해 보시고 병 걱정없이 건강하게 삽시다.