저도 손이 많이 차가워서 일할때마다 힘들었는데 사무실에서 뜨끈마우스패드 쓰고 나서 손의 체온이 많이 올라가졌더라고요. 진짜 사무직이신분들한테 저는 추천드려요

ㅎㄷㄷㄷ 진짜 폰은 다 듣고 있나보다 요즘 손발차서 아프기까지하는 걸 어찌알고 이게 뜨노

저는 발이 차가워서 냉증히터 원통형으로 된거 쓰는데 수족냉증이 고쳐지는 느낌이 들어요. 박사님 의학지식 보고 많이 배우고 있어요 감사해요~

두고봐도 유용한 내용입니다 저도 심하진 않지만 손발이 차가워서 주의깊게 잘 봤습니다 감사합니다~~

저도 손발이 차가워서 늘 고민입니다 운동도하고 꾸준히 관리을 해야겠네요 박사님 좋은정보 감사드립니다

박사님의 말씀을 기준으로 저희 부모님들께 건강관리를 해드리고 있습니다 박사님 항상 건강하셔서 계속해서 박사님의 말씀을 듣게 해주세요 항상 감사드립니다

교수님 저는 손 발 배 전체 몸이 냉합니다 요즘날씨에는 더합니다 꼭맞는말씀 잘들었어요 좋은정보많이주시고 박사님건강하셔요 감사또가사 공유도 했읍니다

구독하기 좋아요 알람설정 끝. 아주 유익한 정보 획득했습니다. 너무 감사드립니다. 제 주변에 여러명이 손발 차가운 증상을 보입니다. 기립성 저혈압~ 다리 혈류 불량으로 다리가 저리고 발바닥에 피가 안 통함. 하지정맥류 현상을 보임. 발이 차가워서 족저근막염 나타남 다들 건강해질듯 합니다.

좋은정보 감사합니다..요즘은 실내에서 근력운동을 많은 정보를 통해 꾸준히하고 있습니다.. 유독 겨울에만 많이차거운 ~~/나만의 창의적 정보를많이 참고로함~~~

손발차거운 증상 유익한의학건강정보 감사드립니다 박사님~!!!❤

선생님 좋은 정보 최고 이십니다 감사 합니다

좋은 정보, 잘 들었습니다. 감사합니다.

좋은말씀 도움 많이됐습니다.감사합니다.

좋은 정보 감사드립니다.

어머... 완경기라고 말씀해주시니 놀라워요. 폐경기보다 훨 듣기 좋아요! 성장호르몬이 수족냉증과 연관이 있다니 충격적이네요 ...ㅠㅜ 운동 꾸준히 해야겠어요. 좋은 말씀 고맙습니다!!

건강한 삶을 위한 소중한 내용을 올려주시는 것에 감사합니다.

속 시원하게 말씀해 주셔서 너무 감사드립니다

박민수 박사님 상세한 설명 감사합니다.

박민수박사님 정보 감사합니다. 😊 🙏 😊 🙏

박사님👍건강한 말씀 감사 합니다

현재 저의 몸 상태와 똑 같은 증상 내용의 강의를 해주셔서 감사합니다

선생님의 참다운 강의를잘해석해주어 감사히 잘 들었습니다

손발이 차다. 체질적으로 소음인에게서 주로 나타나는 현상입니다. 물론 영상의 설명과 같이 운동부족이나 냉방병 등 다른 요인에 의해 다른 체질들도 나타날 수 있습니다. 위장의 기능이 활발한 체질은 손발이 따뜻합니다. 위장 기능의 떨어지는 체질인 소음인의 경우 손발이 차고 자주 체하고 살이 잘 찌지 않는 경우가 많습니다. 소음인 경우 손발이 차다면 열성 음식을 먹어 주면 좋습니다.(인삼, 소고기, 마늘, 양파 등등) 기타 기의 순환이 잘 이루어지도록 음양탕을 장기간 마시는 것도 좋습니다.(음양탕은 단순히 따뜻한 물과 찬물만 있다면 만들 수 있습니다.) 또한 단전치기(두드리기)도 매우 좋습니다. 단전은 서양에서는 코어라고 하는데 이부분에서 모든 기의 흐름을 좋게 해줍니다. 서양의학에서 말하는 것들은 한계가 많습니다. 스스로 공부하고 본인에게 적용해 보세요. 분명 달라짐을 느낄 것입니다.

박사님항상좋은말씀 해주셔서감사합니다 ~ 선생님강의굿입니다

좋은강의 감사합니다!

수족냉증 좋은 영상 잘 보고갑니다^^

우와.... 너무 내 상태랑 같아 . 고맙습니다. 박사님

선생님 건강한 말씀 자세하게 설명 해주셔 참 감사합니다~^^

선생님 오늘도 감사합니다

늘 유익한 말씀 감사합니다 허벅지가 아파 절뚝 거리다가 2~3층 정도의 계단을 걸어 올라 갔더니 감쪽같이 통증이 사라졌어요 계단 오르기 여러분께 권해 드려요

감사합니다.36.5.높나.생각했습니다.헐압이.높다.139.정상입니다.소리들었볼때마다.넘반가웠어요.건강정보감사하게시청하고.고맙습니다.

쏙쏙 귀에들어오네요ㅜ 감사해요~

선생님의 좋은 강의 감사합니다 저는 발만 시려서 여름에도양말을신고잠을잡니다 손은 따뜻합니다 보답은 좋아요 구독으로 드리겠습니다 감삽니다

새로운걸 알게됐네요. 정말 신빙성있는 내용~

감시히 열심히 구독하고 잇음니다 오늘도 감사합니다 무더운 날씨에 항상 건깅챙기시길ᆢ

폐경이후 발이 유난히 차서 수면양발을 신고 다닙니다~~박민수 의학 박사님 강의를듣고 많이 의학지식 많이 배우고 메모하면서 늘 생활화 합니다~~감사합니다~~^^

겨울만 되면 제대로 느끼는 증상입니다.반가운 사람들과 악수하기가 어느때 부터는 주저되기도 합니다. 감사히 시청했습니다.🙏👏👍🌟🎯

완전히 제 얘기인데요... 감사합니다

박시님 귀한정보 감사합니다

소식하고 운동이 좋은 것을 느낍니다👍 이렇게 좋은 영상을 편하게 볼 수 있다니 정말 감사드립니다..꾸벅😀

유익한 정보, 대단히 감사합니다~~

선생님 자세한설명 감사드립니다 운동열심히 하겠습니다

교수님 저도 손발이 너무너무 차가워서 11월되면 배 등 손 항상 하팩을 부치도 다닙니다~~~~좋은말씀 감사합니다 ~^^

박사님 말씀대로 실내체조 몰입중 . 걷기몰입중 . 15일정도지만 유연해짐을 느꼈어요 ~ ~

좋은 정보 감사합니다

박사님~좋은정보 감사합니다~수고 많으셨습니다~☕

좋은정보감사드립니다

전부 제이야기네요ㅠㅠ 꾸준한 식이요법과 운동만이 답인것같아요 감사합니다 박사님 많은도움되었어요~구독누르고갑니당^^

저의 경험으로는 이불 덮어쓰고도 손발 시림으로 고생했는데 장내 미생물 좋아하는 식단으로 바꾸고 나서 아주 좋아졌습니다

감사합니다 많은 도움이 되었어요 손발이 차가움을 고치려면 한의원에 가면 될까요?

감사드립니다

박사님 이야기를 들으며 제 체질을 곰곰히 생각해보니 저는 그냥 운동부족+다한증인 것 같네요. 좋은 정보 알아갑니다.

감사합니다. 구독해요 ~

요즘발이 너무시려서 구독하고 잘보앗습니다 항상 감사합니다

박사님 좋은말씀 감사합니다

양말신고 편백슾 발 지압 ᆢ걷기 하면 발이 따뜻해 지던데 겨울엔 발시려안돼요ᆢ

우리한테 건강정보를 상세하게 강의해 주셔서 고맙습니다

정말 진심 걱정해주시는게 느껴집니다

잘들었습니다. 감사합니다.😊

저와같은말씀입니다 한여름에도손발시럽어서차갑습니다 좋은정보잘듣고잘보고 영상감사합니다

매우아주간혹 기립성저혈압,소화기능저하,장내세균불균형,혈액순환이 안되면서 제손발이 차가운거군요...긴 이야기이지만 충분히 설득되는 내용이었어요 운동도하고 허벅지도 튼튼하지만 다른여러가지 원인도있다는것도 알고가니 도움이됐어욤 감사합니다

좋은 강의 감사합니다! 원인들 중 몇가지 겹치는 게 있네요. 평소에 수족냉증이 심해서 발티션 맨날 쓰고, 생강차도 매일 마시고 했는데, 차가운거 먹는 것좀 줄이고, 운동을 늘려봐야겠네요

허.. 아주 어려서 부터 이런 증상들 때문에 사회 생활에까지 문제가 많았는데 이제야 조금이나마 이유를 알게 됬네요 ㅠ 서른이 넘고 마흔 다 되서야 어쩌다 홍삼을 먹고 손발은 따뜻해 졌지만 다른 증상들은 여전하고 이제는 나이까지 있어서 그냥 평생 이렇게 살다 가나 보다 했는데 ㅠ 그래도 이제는 병원을 가도 어느과를 가야하는지 뭘 알아 봐야 하는지 알수 있을거 같아요 정말 감사 합니다 체기가 다ㅡ 내려가는 기분 이네요

#좋은정보감사드립니다.

👍엄지척 👌좋아요 ✌승리 ㊗️축하합니다

졸은 건강정보에 감사드립니다.

진정한 국민건강 지킴이십니다. 항상 발이차가운 편인데 최근에는 발바닥통증과 피부가려움증도 발생하는데 이도 혈액순환과 관련성이 있을까요? 그리고 혈액순환개선약 복용도 도움이 될까요?

저는 기초체온이 37.2도~37.3도이고;;;속은 뜨거운데;;;; 근데 여름.겨울 전부 손이랑 발이 차갑고 겨울에는 특히 더 많이 차갑지만 이유가 ;;;나이는 30대 중반인데 10대때부터 그랬었어요;;;;하지만 감기에 걸려본적은없어요~

저 근육량 제로에 지방덩어린데 발 완전 차요ㅠㅠ진짜진짜 운동 꼭 시작해야겠네요 영상 잘 봤습니당!!

와 내 몸 요약이다... 진짜 명의시네여😮

좋은정보 감사합니다

너무 감샤합니다

감사합니다 🙏 선생님 🙇‍♂️🙇‍♂️🙇‍♂️

저희 아버지 90세 건강하신데 열나는거 같아서 코로나 때문에 체온을 재보면 늘 35도에서 왔다갔다 하시네요 걱정됐는데 영상보고 안심합니다

고맙습니다 늘저는 그게 걱정이었습니다 손이10월달만되면 손가락시러워서 장갑생각날정도였는데~그래도 여태 살아있습니다~감사합니다

감사합니다. 유익한 영상이지만 너무 길어서 큰 맘 먹고 봐야 합니다. 좀 본론만 짧게 올려주시면 더 자주 보게 될 것 같아요.

전 난치병인 다발성근육염을앓고 있는환자입니다 수족냉증이라고들 하죠 레이노증후군이라고도 하죠 조금차다싶으면 보라색으로 손발이바뀌고 아주 얼음같아요

줄넘기 달리기 역도 등 운동을 하면 됩니다

감사합니다

강의 잘 들었습니다.

아ㅡㅡ감사합니다 저는 갱년기와 위장질환ㅈ답을 얻었습니다

Dr.박민수 설명감사합니다. Mexico에서시청핮니다. 오늘 기온은 영상8도 잠자다보면 발이 차가워 깨기도 해요, 나이는 73세.매일아침 공원에서운동을하는데 조언부탁합니다

알기쉽게 가르쳐주셔서 감사합니다 꾸벅 🎅GOD✝️ bless🌹 you

건강에대해서는잘듣고있어요

감사햅니다 고맙습니다 !^^

손발이 저도 늘 차가웠거든요 아이낳고부터 조금씩 따뜻해진거 같긴해요 아직 갱년기는 아니지만 갱년기에는 호른몬의 영향으로 차가워질수 있군요 충분한 수면, 스트레스관리, 운동 열심히 해야겠어요 감사합니다^^

진짜 정말 맞는소리

정말 선생님은 우리 시청자들의 건강 증진 시켜주셔서 너무 감사합니다.

나이 들수록 소식하고 야식하지 않는 습관만 들여도 장 건강은 지킬수 있습니다

박사님 대단히 수고 많습니다. 종아리 부터 발끝 부분이 매우 차거운걸 느껴서 여름에도 스타킹 또는 잠잘때 여름인데도 두꺼운 이불을 덮고 잘때도 있엇 습니다. 그래서 저 나름대로 주2회 1km 걷기 운동과 잠잘때 두꺼운내의를 입고 자는등 나름대로 노력을 한결과 요즘은 매우 좋아진걸 느껴요 박사님의 말씀 모두가 제몸을 진단한듯 합니다. 신경도 매우 민감해서 조금만 일기가 불순해도 제몸은 더웟다 차거워졌다 햇습니다. #종아리 차거우신분은 자동차 에어컨방향은 절대 다리쪽으로 향하는것을 자제하시는게 좋을듯 하네요 저의 경험상 입니다. 저는절대로 차량에어컨 방향은 종아리부분으로 하지 않습니다. 박사님의 방송 정말 잘보앗습니다.

박사님 병원은 어디에있나요 손발이 차고 날씨만 할쌀하면 손톱이 하해지고 파래져요 꼭 연락처 주세요 항상 좋은말씀 고맙습니다

박사님의 목소리가 낮아서 크게해서 방송을 해주시면 감사하겠습니다 건강 정보 감사합니다

저도 손발이 차가와서 여름에도 수면양발을 신고잠니다 정보감사합니다😂

주식에만 신경쓰느라 불사조, 염블리, 삼프로 이러한 채널만 보게되었는데 박사님의 영상을 보고 아!! 가장 중요한 건 건강이라고 느끼게 되었습니다. 건강이 최고죠!!! 앞으로도 자주 와서 좋은 영상을 꼭 보도록 하겠습니다.

체온 걱정 했는데 감사합니다.

좋은영상 감사합니다^^

와....하나도 빠짐없는제얘기네요....ㅜㅡㅜ

강의 잘 들었습니다. 고2 딸 손발이 얼음장같아서 늘 고민인데 병원에 가봐야 겠네요. 몸에 다른 이상은 아직 없지만 강의를 듣고보니 건강관리를 총체적으로 해야할 것 같습니다. 감사합니다!

저는 겨울만되면은 양말을 두컬례신어요 하나는일반 양말 하나는 수면양말 신어야되요 안그러면 발이 너무차서 활동을 못하거든요

선생님 선생님 병원에 가면 혈액순환장애 관련해서 치료 도와주실수 있나요? 저 하체 근육량이 부족한건 아닌데 부종이 심하고 기립성 저혈압이 있어서 일상생활에 불편함이 있거든요.... 나름 건강관리를 진짜 신경써서 하는편인데 이 수족냉증은 정말 최종보스랄까.... 개선하기가 어렵습니다.ㅠㅠ