⏰ Infórmate del curso EXPERTO EN MICROBIOTA Y MEDICINA DE PRECISIÓN aquí ➡️ www.esi.academ...
🤔 ¿SABES LO QUE ES LA MICROBIOTA INTESTINAL? 🦠
Se trata de microorganismos que viven en nuestro sistema digestivo desde hace miles de años y que cada día cobran mayor relevancia, pero… ¿Por qué? ¡¡Mar Alonso nos lo cuenta en este nuevo vídeo!!
💥 ¡Qué vas a aprender con este vídeo?:
◾ Qué es la microbiota intestinal
◾ Cuáles son sus funciones
◾ Que síntomas de los que probablemente padezcamos hoy en día podemos resolver a través de la alimentación para modificar esos microorganismos y con ello repercutir en nuestra salud.
✅ Existe la microbiota intestinal beneficiosa, aquella que produce sustancias que nos favorecen.
❌ Y la microbiota intestinal perjudicial, aquella microbiota que produce sustancias tóxicas o proinflamatorias.
🚨 Es importante que tengamos en cuenta qué ALIMENTOS favorecen nuestra microbiota beneficiosa y qué alimentos favorecen a nuestra microbiota perjudicial, para así poder encontrar el equilibrio perfecto entre ambos grupos y no generar un desbalance de microbiota que luego nos acarree problemas de salud.
¿QUÉ PODEMOS HACER ENTONCES PARA MANTENER NUESTRA MICROBIOTA INTESTINAL EN EQUILIBRIO? 👇🏼
1️⃣ Primero debemos determinar, a través de nuestra sintomatología y cómo nos sientan determinados alimentos, qué microbiota tenemos en exceso y seguir una dieta “ideal” acorde a lo que tu organismo necesita.
1️⃣ En segundo lugar, recordad que existen los prebióticos y los probióticos como herramientas para lograr un balance correcto de la microbiota intestinal.
3️⃣ Y en tercer lugar, poder mantener el equilibrio adecuado de la microbiota intestinal va a fomentar la producción de aquellos postbióticos que sean positivos para nosotros y evitar la producción de los que generan inflamación y daño en el cuerpo.
*Este video únicamente tiene fines informativos y educativos. La información ofrecida no constituye consejos médicos, recomendaciones o asesoría médica de ningún tipo.
El uso de la información de este video o de los materiales vinculados corre por cuenta y riesgo del usuario. El contenido de este video no pretende sustituir el consejo, diagnóstico o tratamiento médico profesional. Los usuarios no deben ignorar o retrasar la obtención de asesoramiento médico para cualquier condición médica que puedan tener y deben buscar la asistencia de sus profesionales de la salud para tales condiciones.
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
🔔 SUSCRÍBETE AL CANAL 👇🏼👇🏼
www.youtube.co...
📍 VISITA NUESTRA WEB → www.esi.academy/
✉ EMAIL: info@esi.academy
📲 CONTÁCTANOS POR WHATSAPP → +34 627 069 186
✅ MÁS INFORMACIÓN GRATUITA SOBRE SALUD, NUTRICIÓN, SUPLEMENTACIÓN Y MEDICINA INTEGRATIVA EN:
• LINKEDIN: / esi-academy
• FACEBOOK: / escueladesaludintegrativa
• INSTAGRAM: www.instagram....
✅ PRÓXIMAS FORMACIONES
🔴 MÁSTER EN SUPLEMENTACIÓN NUTRICIONAL INTEGRATIVA Basada en la Evidencia - 6ª Edición: www.esi.academ...
🔴 EXPERTO EN SUPLEMENTACIÓN NUTRICIONAL INTEGRATIVA Basada en la Evidencia - 6ª Edición: www.esi.academ...
🔵 CURSO AVANZADO INFLAMACIÓN Y NUTRICIÓN ANTIINFLAMATORIA www.esi.academ...
🔵 CURSO ABORDAJE EN ANTIAGING www.esi.academ...