Как справляться со стрессом? Советы психотерапевта Аллы Радченко

Рет қаралды 437,731

2 жыл бұрын

С вами Яна Павлидис и сегодня мы поговорим о стрессоустойчивости. Кажется, что в современно мире мы постоянно находимся в стрессе, а можно ли его избежать и вообще для чего он нам нужен? Мы поможем вам разобраться, как в себе распознать стресс и как с ним правильно справляться. А в этом нам поможет сегодняшний гость Алла Радченко - врач-психотерапевт, кандидат медицинских наук, доцент, педагог.
Выражаем благодарность за помощь в организации съёмки отелю Балчуг Кемпински
Москва, Ул. Балчуг, 1. Подробнее на их странице в Инстаграм: hotelbaltschug?...
➤Для кого: для женщин 45+. О чем : счастье жить и взрослеть!! Темы: гармония, здоровье,красота, стиль, образ жизни, точки опоры, гардероб, питание, веллнесс, источники вдохновения, практические советы и вдохновляющие примеры.
➤Подпишитесь на канал, чтобы не пропустить новые видео / @pavlidis_yana
➤Плейлисты на моем канале:
✸VLOG / Мой дневник • Video
✸ЗДОРОВЬЕ 45+ • КАК ПОХУДЕТЬ БЕЗ ДИЕТ!
✸АГЕНТ СТИЛЯ • Гардероб 45+| Вещи с о...
✸ПСИХОЛОГИЯ • Встретить любовь в 40+...
✸ЭКСКЛЮЗИВ • Анна Михалкова: "Таког...
➤ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ КО МНЕ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ:
✸Я в Инстаграм / yana_pavlidis
✸Я на Фейсбук profile.php?...
✸Я в Одноклассниках ok.ru/profile/71345236630
Сотрудничество, реклама: 7974640@gmail.com
+7 903 797-46-40
#ЯнаПавлидис

Пікірлер: 834

@Nata.tata. 2 жыл бұрын

Сегодня составила список что я люблю, прослушав беседу ещё парочку добавила. Может кому пригодится для наполнения энергии: плавать, прыгать, бег, велосипед, танцевать, петь, спать, реку, море, природу, готовить, печь, учиться, читать, вязать, вышивать, играть, гладить кошку, хлопать в ладоши, похлопывать тело, массаж, дыхание, медитация, йога, встречать рассвет, комфорт, уборка, вкусный кофе с любимым, запах цветов, вкусное вино, мечтать, молитва, принять ванну, плавание, слушать притчи, вебинары, в планку стать, тишину, одиночество, утренние страницы писать, вести дневник, комедии, растирать уши, смотреть на огонь, играть в компьютерные игры....

@user-gj1yi5gi6m Жыл бұрын

Медитация- впадать в состояние умирания и молитва- воззвание к Богу- к жизни - две прямые противоположности

@thepixei431 Жыл бұрын

@@user-gj1yi5gi6m состояние умирания это Пустота Ничто, но пустота наполненная это Возраждение!это если зёрнышко, инжира разрезать, а в нем пустота, но пустота наполненная Осознанием и Богом и Жизнью и прорастает дерево

@innaslinkina2960 Жыл бұрын

Рисовать, красить/перекрашивать (например, мебель, забор), выращивать цветы/овощи, поливать их под Моцарта, принимать душ под Джо Дассена, гулять по лесу/ по берегу моря, встречаться с друзьями, петь под гитару, танцевать и импровизировать под музыку, разжигать камин и любоваться красными ещё углями 🎉❤

@innaslinkina2960 Жыл бұрын

Играть на музыкальном инструменте, например, 🎹

@Aleks1861 Жыл бұрын

13:56

@user-cy8ep4fd8n 2 жыл бұрын

Про пение мне моя бабушка говорила, пережившая все тяготы военных лет:«Люди пели. Работали и пели. Это помогало выживать».

@gershelislidia275 2 жыл бұрын

@user-yo1gg6ig7u 2 жыл бұрын

Яна, спасибо большое за приглашение таких грамотных специалистов! Очень доходчиво! С глубоким уважением к Ваи, милые дамы!

@aammssaamm 2 жыл бұрын

@@user-zh5mb7vc6h Простите, по что?

@user-lr6li4fr5f 2 жыл бұрын

@@user-zh5mb7vc6h /

@tanyaserduk3350 2 жыл бұрын

@@aammssaamm )))))

@user-on7gw6tv6l 2 жыл бұрын

Вот если бы по нашему дорогому телевиденью показывли, рассказывали, обучали людей как нужно преодолевать стрессы.... а не показывали этот самый бесконечный стресс... Спасибо Вам, Яна, за твкой прекрасный подбор собеседник ов

@user-jn6dl2uv7u Жыл бұрын

Фйф

@user-pi8on4kf6b Жыл бұрын

А по нашему телевидению Мясников🎉🎉😂❤

@elena_sumicoba Жыл бұрын

Это им не интересно! Так люди не будут манипулираваны...

@irinasokolova3477 Жыл бұрын

Rrrr

@Krassota 11 ай бұрын

Дзен тв смотрите и все! Но всем же нужен канал с новостями

@user-qo2jc3nv7r 2 жыл бұрын

Лично мне много нервных клеток сохранила моя любовь к чтению. Погружаюсь в книгу и забываю о неприятностях

@user-ss2hd3br5s 2 жыл бұрын

👍

@natalykotova6505 2 жыл бұрын

А если ни одна книга не увлекает? Что делать?

@user-ss2hd3br5s 2 жыл бұрын

@@natalykotova6505 так не бывает:) значит нашли свою

@irenamal5542 2 жыл бұрын

Это все для здоровых людей

@user-br4pn2rn1k 2 жыл бұрын

@@natalykotova6505 так не бывает

@nazilyakipkeeva6788 2 жыл бұрын

я я я из тех бедолаг и беспомощьных,😂столько стресса и ошибок наверно мало кто делает,надо было нам в детстве это преподавать, вместо половины уроков в школе, счастливых было бы намного больше, лучше поздно чем никогда,огромная благодарность вам Яна, за ваш труд!!!

@Lilyaulveus 2 жыл бұрын

Эту беседу нужно прослушать несколько раз

@marinayudina1901 2 жыл бұрын

Да, только в ускорении в 20 раз

@nadyakashuba410 2 жыл бұрын

Любуются собой и друг другом...

@user-ee7ez5zl2e 2 жыл бұрын

@@marinayudina1901 А как, технически, можно ускорять уже записанную запись, Марина?

@oxanamubarakshina2220 2 жыл бұрын

@@user-ee7ez5zl2e в верхнем правом углу экрана жмите на 3 точки, выбирайте «скорость воспроизведения» и можете ускорить в 1,25, 1,5 или 2 раза. Также можно замедлить скорость на 0,75 или 0,5 - это удобно для понимания иностранного языка.

@user-fh8jo8bz9l 2 жыл бұрын

Передача просто шикарная! Некоторые рассуждения просто завораживают сознание. Есть о чём подумать! Огромное спасибо за это удовольствие!

@nadezhdanaumova8959 2 жыл бұрын

Алла Радченко - специалист по эриксоновскому гипнозу. Может, поэтому Вас завораживает?))

@user-cb7wb8xh9g 2 жыл бұрын

Женщина молодец, спасибо за интервью, интересно.

@user-gn9zj7hy8t 2 жыл бұрын

Слушаю третий раз! Спасибо!

@user-wi9vh7gp3z 7 ай бұрын

Чем 😂😂😂 завораживает? Как однако легко вас обмануть !

@NataliDar 2 жыл бұрын

Благодарю Вас, Яна! Потрясающая беседа! Столько важных открытий, полезных советов! Почаще приглашайте прекрасную гостью Аллу Радченко!

@user-sc8rr7sm2y 2 жыл бұрын

000000зз00000ЗЗ9з99909000900щз09990

@sabrin4556 2 жыл бұрын

Обязательно к изучению , спасибо ! Чудные , интеллигентные обе !

@user-hv1or6kj4o 2 жыл бұрын

Благодарю🤗

@user-ej4wv9zq4k 2 жыл бұрын

Очень приятная и полезная беседа! Спасибо вам, что поделились такими знаниями, которые помогают знать свои резервы и сохранить здоровье. Эх,, если бы я раньше этим владела, может быть последствия стрессов не стали для меня отчасти необратимыми... Благодарю вас

@user-br4pn2rn1k 2 жыл бұрын

@@user-sc8rr7sm2y ???

@user-sb9gg5jm8o 2 жыл бұрын

Яна, вы приглашаете невероятных гостей!! Было бы здорово если бы вы Аллу ещё пригласили и она более подробно про некоторые практики рассказала, так чтобы простому человеку было понятно, как всё таки себе установки делать правильные, как правильно медитировать и т.д. Приглашайте Аллу ещё , очень интересная личность!!:))

@user-kq1gv4vg3p 2 жыл бұрын

Когда заболела ковидом, тогда узнала, что такое панические атаки, то что прописала врач, в результате не уберегло от воспаления лёгких, и когда начинался спазм лёгкого, температура падала до 35.3 сердцебиение учащалось до 110,давление 186 на 110,организм сам начинал паниковать, помагала валерьянки, таблетка от давления, стакан горячей воды, таз горячей воды, ставила ноги, и молитва, я просто говорила Богу, чтобы Он успокоил меня, и что то происходило,приходило успокоение.

@user-pc4so7il2t Жыл бұрын

Вегетарианцы в той или иной степени меньше рискуют получить свыше 60 болезней. Этот список включает в себя рак, гипертонию, середечно-сосудистые заболевания, астму, ангину, артрит, ревматизм, запоры, диабет, экзему, псориаз и ожирение.

@user-xl6zv9go7w Жыл бұрын

А я сказала себе, не могу позволить заболеть этим.

@user-us1fx5my1o Жыл бұрын

Великолепно!!!

@user-yy6ml5nt2m 2 жыл бұрын

Мне помогает, когда слушаю музыку которая ложиться на душу и если мне плохо-я залезаю в ванну. Вода прям лечит!

@dorakogen1492 2 жыл бұрын

Музыка 🎵 танцы 💃 духовные практики , прогулка , путешествия бег на месте дома , дневник 📓 свой мыслей , йога 🧘‍♀️ пилатес , встряхиваться , восточные танцы живота итд , растяжки , смотреть читать слушать Петь 🎤 итд все что в вам в кайф ! И главное питание и питье 🍵! Химия ⚛️ мозга души и тела ! Всем Здоровья!

@LenkaSaratoga 2 жыл бұрын

Молодец Дора! Классный коммент 👍

@nadyakashuba410 2 жыл бұрын

+ мужичка любимого! Будешь делать то, что сказано и скакать, и вертеться, и бегать и о себе некогда будет подумать, не до депрессий... не поймёшь, где стресс, а где обычная жизнь. Есть стресс - есть жизнь! ))) Хотя лучше без стрессов! С хорошими эмоциями, тогда и живём.

@LenkaSaratoga 2 жыл бұрын

@@nadyakashuba410 хехе точно! Мужичка любимого желаю всем женщинам кому хочется. Я своего люблю и жить вместе веселее.

@user-ec5eq3ie8q 2 жыл бұрын

Это так

@user-if2ry6xv4w 2 жыл бұрын

@@LenkaSaratoga А я сама разве не талант? Закрыть себя в коробочке: женщина? Нет! Дать своему таланту расцвести, чтобы благоухал и вспомнить что ты вселенная и нельзя запечатать себя в коробочку. Ну а если не раскрыл себя, то живи и наслаждайся мужичком, если тебе этого достаточно.

@user-mm6hl4he4d 2 жыл бұрын

Сам разговор, как психотерапевтическая практика. Спасибо!

@Nata.tata. 2 жыл бұрын

Да слушаю обычно все беседы на скорости 2, а эту на обычной скорости для расслабления 💓

@nadejdaandreeva797 2 жыл бұрын

У меня мама пела, когда хозяйничала на кухне, приходя после работы. И рассказывала о том, что в селе очень часто пели: работая, отдыхая.

@user-pi4yn2ke1r 2 жыл бұрын

Интересно.. Потом еще раз переслушаю.. 🤔 Замечательная гостья 🌹🌹🌹

@tatsianahancharova9813 2 жыл бұрын

Мешает то, что интервьюер говорит паралельно с интервьюируемым. Спасибо, Алла Радченко, за ценные советы.

@nn6574 2 жыл бұрын

Благодарю за очередную интересную и важную беседу, Яна. Алла - просто услада для ушей и глаз. В очередной раз убеждаюсь, что все гениальное просто. Чем дальше мы идем в прогресс, тем дальше от себя самих от природы самого человека. Мы забыли, что мы- часть природы и она уже все придумала за нас. Наши предки все знали и применяли все эти техники: и пение, и танцы, и дыхание и тряска и тд. Мы потеряли связь с предками с наследием рода, забыли и обесценили. Мы оглохли и ослепли. А ведь все перед носом и в наших руках буквально. Животные нам это демонстрируют. Для себя применяю от стресса пение, танцы, дыхательную гимнастику. Отличные советы! Прекрасная тема.

@Arina-jm9wl 2 жыл бұрын

Спасибо, Яна, за то что познакомили с таким интересным, умным профессионалом. Как это кстати для всех нас. Восторг от Аллы!

@svgilkog8181 2 жыл бұрын

Какая Алла всегда замечательная, не перестаю восхищаться. Спасибо Яна

@user-zg1rv6oy7d 2 жыл бұрын

Я таких специалистов-людей никогда не слышала.. восхищаюсь.. хочется слушать и слышать..

@fbccggvdfgh311 11 ай бұрын

Алла Радченко ведущий психотервпевт Управления Делами Президента. Она действительно великолепный доктор.

@albina_hovhera 2 жыл бұрын

МОжно переслушивать это интервью бесконечно, очень интересно! Спасибо огромное!

@user-cv1sq5kd4m 2 жыл бұрын

Согласна, я переслушивала некоторые моменты. Очень интересно!

@Toihtoe 2 жыл бұрын

Делаем скорость на 2 и вперёд

@nadyakashuba410 2 жыл бұрын

@@Toihtoe можете делать скорость и побольше, главное, чтобы не рассыпались

@HudeyMolodey 2 жыл бұрын

"Если ты не можешь снять стресс, не надо его одевать".. Яна браво!! Как хорошо сказано, как мудро. Тоже пришла к тому, что понятие "стресс" либо сильно кошмарят, либо преуменьшают его значимость. Хотя и тот и тот перекос чреват последствиями. И думаю, как бы хорошо имея стрессы, научиться не впадать в них с головой, а вот как то проскальзывать мимо, и так бочком бочком) Очень важная тема, очень нужная! Благодарю за гостью! И Яночка, вы потрясающе выглядите!!

@santisanti8386 2 жыл бұрын

Kommentariy 👏👏👏🙌

@user-sx4tc1og3i 2 жыл бұрын

Благодарю, очень интересно и полезно.

@user-zw3zx1mo3d 2 жыл бұрын

Сон, музыка, танец, тряска, стряхивание, дрожание,пение, прохлопывание, простукивании тела, вдох -4, задержка дыхания-4, выдох-6, задержка-2., прогулки, любимое занятие, искусство, создание очагов красоты-все это работает против стресса. Умные, образованные дамы- собеседницы, очаровательные представительницы российской интеллигенции! Сердечная Вам благодарность за высокую культуру и профессионализм!

@user-xf5tx1cq7s 2 жыл бұрын

Удивительная гостья. Благодарю за работу и информацию, очень актуальную.

@user-xc9tu3vu5t 2 жыл бұрын

Боже мой , так вот я кто! Второй вариант! Всю жизнь сбегала, убегала , покидала поле боя раньше времени!!! При этом не забывая, не успокаиваясь очень долгое время! Но и выход всегда искала, и находила сама, не рассчитывая на кого-то! Жаль, невозмутимости не научилась до сих пор! А возраст уже.... Дожития!.

@user-pg3px6fe5n 2 жыл бұрын

Люди не смогут жить без науки и искусства, давайте жить с добрыми помыслами к друг другу...

@emiliyavaganova5949 2 жыл бұрын

Очень понравилось интервью с психотерапевтом, говорит понятные вещи понятным языком, слушать - одно удовольствие! Спасибо Яна и Алла Радченко!!🌹🌹🌹

@yuliagonchar3572 2 жыл бұрын

Какая чудесная, мудрая гостья! Спасибо !

@karinakolosova442 2 жыл бұрын

Яна, у вас потрясающий канал! Особенный. И гости, приходящие на интервью, не распиаренные "звёзды", бегающие по всем каналам, а алмазы! Увлекательная беседа, очень важная для многих сегодня. Спасибо большое вам! Здоровья и удачи!❤️❤️❤️

@galinakucheruk1971 2 жыл бұрын

Сегодняшнюю беседу надо выучить наизусть. Очень все важно. Потрясающе. Спасибо.

@user-se4oc4jh4n 2 жыл бұрын

Привет >г р

@user-se4oc4jh4n 2 жыл бұрын

Ееььььъ(в 5 и 2 ко 22ъ

@user-se4oc4jh4n 2 жыл бұрын

Bbbbbbbbbbbbbbbbbbbbvv

@user-se4oc4jh4n 2 жыл бұрын

Google

@annakozoriz 2 жыл бұрын

Яна! Огромное спасибо за этот разговор. Очень важная тема. Можно ещё таких разговоров с этой же гостьей?

@Nata.tata. 2 жыл бұрын

1:28 не можешь снять стресс, не надо его надевать 🔥 14:33 по ответу на стресс: люди- борцы, люди- беглецы, люди беспомощные 18:30 стрессоустойчивость: устойчивость к факторам неопределенности, испытывая невозмутимость; навык поиска информации; способность предсказания опасного события; умение опереться на себя; способность быстро и грамотно принимать решения 27:30 антистресс своими руками 29:30 практики от стресса: сон, ритмические движения (танец, прыжки..), пение( выдох!), движения глаз, дрожание, прохлопывание💓 34:59 техника дыхания 36:35 дыхание- перезагрузка, если попали в клише 38:49 внутренние установки 42:40 про релаксацию 45:27 притча мудрость Хакима 48:28 как Алла Радченко снимает стресс 51:16 фраза:"а я и так достаточно хороша"

@user-me3fz5jv9i 2 жыл бұрын

Спасибо 🌹🌹🌹

@veramyren4579 Жыл бұрын

Спасибо за конспект!

@IrinaLubyh Жыл бұрын

Благодарю

@user-ht7kp3py9y Жыл бұрын

🌹🌹🌹🌹

@user-ht7kp3py9y Жыл бұрын

Благодарю 💞💞 💞

@user-ro9wr8sw8w Жыл бұрын

Чудесная встреча с Аллой Родченко! И Вы ,Яна, такая тонкая и прекрасно чувствующая гостью!

@ingaej5443 2 жыл бұрын

Благодарю за интервью. Умно, доступно, полезно. Очень хочется продолжения бесед с этой умнейшей гостьей

@Ko-tx5pl 2 жыл бұрын

Мне помогают противостоять влиянию стресса новые увлечения. Из последнего- ремонт. Я открываю в себе новые способности и получаю огромное удовлетворение от созданного моими идеями, воображением, смекалкой и руками. Учась и пробуя себя в таком ответственном деле, но непременно улучшая свою жизнь, я забываю о проблемах. Рекомендую. Это определенно очень мощный источник удовлетворения.

@galinash9413 Жыл бұрын

Алла Радченко! Яна! Будем ждать встречи с Вами еще и еще! Огромная благодарность за беседу! Она получилась очень полезной, информативной и обнадеживающей! Как то понимаешь, что есть свет в конце… и можно что-то изменить в себе и в жизни своей! Будьте здоровы и счастливы! Слава Богу!

@maschazigryuk2519 2 жыл бұрын

Спасибо огромное вам за то что вы делаете.Сегодняшняя передача - это тренинг высокого качества,подарок всем нам.Потому что говорят сегодня много и везде,а качество сказанного все меньше и меньше. Особенно за этот эфир с вашей гостей низкий поклон.

@vera2412 Жыл бұрын

Яна, великолепная программа , опережающая мои запросы, бальзам для души и родник идей. Прекрасный выбор темы и эксперта. Навигация каждой беседы с - Ваши реакции вопросы и комментарии, очень профессиональная коммуникация. Информационная отдушина. Спасибо!!! Алла , сердечно благодарю Вас , Вы как всегда удивительно мудры и компетентны! Учусь у Вас 🙏🏻

@van_van_sky 2 жыл бұрын

Яна, спасибо за гостью! Обе великолепны! Море полезной информации, применимой в жизни! Развития каналу!

@user-er6vh4wu6k 2 жыл бұрын

Каждый раз с удовольствием смотрю ваши выпуски!

@user-dd3rk5kv8e 2 жыл бұрын

Приостанавливаю видео, чтобы растянуть удовольствие. Спасибо, милые женщины, пусть у Вас в жизни не будет стрессов

@user-tf2pd7vy9j 2 жыл бұрын

А я думала, что хочется петь, когда душа поёт, а это чтоб выжить.... жесть, когда уже на Руси будет жить хорошо?

@LenkaSaratoga 2 жыл бұрын

@@user-tf2pd7vy9j Ирина, обрядовое пение во всех народах есть - и не только для праздников и свадеб, но так же для утешения. У меня муж Пуэрториканец. У этого народа ой какая тяжелая судьба - рабство, тяжкий труд , эксплуатация - все в истории этого народа было. А песни их всегда на слух такие радостные, а как в слова вникнешь - а там зачастую про тягости поется.

@user-cy8ep4fd8n 2 жыл бұрын

Тот редкий случай, когда очень приятно слушать обеих женщин)) Такие важные и нужные разговоры просто спасают. Спасибо!

@user-ks2yg5wm7w 2 жыл бұрын

@user-br6hi4ob5q 2 жыл бұрын

С первых строк ставлю лайк. Тема шикарная. Уже в предвкушении. Вот это специалист, а не какая то там Степанова и иже с ними.

@irinarudi7650 2 жыл бұрын

Встряхнуться ( подрожать), как это делают животные. Точно. Собаки периодически встряхиваются - это освобождение от напряжения. Яна, спасибо, что предоставляете нам возможность послушать Ваши полезные беседы ! 🍀🍀🍀

@allaalla8437 2 жыл бұрын

@@user-zh5mb7vc6h интересно

@user-ru9jo6tq3p 2 жыл бұрын

Яна, благодарю Вас за гостью! Разговор настолько актуальный- с первых минут и до конца интервью- я ловила каждое слово! Отдельное спасибо за техники по стрессоустойчивости! Я- поклонница Вашего таланта. Браво!

@nataliaszarvas4387 2 жыл бұрын

Ах, а ларчик просто открывался... На душе теплеет слушая вас обоих. Спасибо.

@SchnippSchnappShnappi 2 жыл бұрын

Яна, спасибо большое за ваше искусство вести интервью и талант приглашать самых интересных гостей!

@lusik_0767 2 жыл бұрын

Благодарю, Яна, за эту беседу! С Аллой Радченко знакома (не буквально ,конечно) по проекту Владимира Яковлева "Возраст счастья". Каждый раз слушаю с большим интересом. А сегодня даже конспектировала. Очень полезная информация. Так приятно смотреть и слушать умных и красивых людей!

@user-um8ui6tk1u Жыл бұрын

Лучшие советы, что я слушала от психологов за последние время. Спасибо

@marynaf4569 2 жыл бұрын

Спасибо огромное за замечательную гостью и неоценимую информацию . Это видео уже перестала дочери . Сама буду ещё раз смотреть . Мне сегодня эти советы были необходимы. С благодарностью и восхищением к вашей работе. Марина .🌹

@user-ur7et3uh6m 2 жыл бұрын

Браво!!!! Благодарю за такую беседу! И особенно напутствие - как оно актуально!

@Yulia.7111 2 жыл бұрын

Огромная Благодарность Яне🙏- шикарная встреча🤩🤩🤩с умной, достойной женщиной - Аллой!!! Дамы, вы Великолепны💖💖💖

@rozalyrozaly4037 11 ай бұрын

Какой умный психолог!😊

@user-gx8di2iq6v Жыл бұрын

Спасибо огромное образованным и добрым людям,за помощь которую Они оказывают.

@la9056 2 жыл бұрын

Очень актуально для меня.Многое отзывалось.Столько нужных для повседневной жизни советов. Можно конспектировать и иметь всегда под рукой.СПАСИБО.

@user-hv2lx9mo1f 2 жыл бұрын

Огромное спасибо вам обеим за создание этой передачи! Я полагаю, что вся эта информация о природе стресса, его восприятии и методах управления им, очень многим из нас поможет многократно улучшить качество своей жизни! Умение преподнести сложную тему одновременно и с точки зрения науки и на основе обычных житейских ощущений- это высший пилотаж! Респект гостье и ведущей! Крепкого вам физического и эмоционального здоровья!

@user-ny9lw1ve1r 2 жыл бұрын

Какой вы прекрасный собеседник! Не перебиваете, во время задаете правильные вопросы! Полный восторг!!!?

@user-vg2er6hs1o 2 жыл бұрын

И вопросы просто шикарные. То, что нужно.

@user-cq2vi7ut3e 2 жыл бұрын

Какая женщина! Две! Спасибо!

@user-zq7lr8qh4i 2 жыл бұрын

Спасибо за интересную тему, за прекрасную гостью Аллу Радченко ,продолжайте и дальше приглашать замечательную Аллу Радченко !!!

@user-om6ew6ob6v 2 жыл бұрын

Бог мой, как интересно! Могу сказать, что интуитивно мы делаем кое-что из данного списка. Например, во время развода я, вдруг, пустилась танцевать, каждый день, после этого чувствовала себя победителем. Нахожу подтверждение из своего опыта. Последнее время на агрессивные выпады начинаю напевать просто мелодию, не знаю откуда это, происходит само собой. Простукивания и прохлопывания делаем на йоге, дыхание. Дрожжание уже просто стало модным упражнением. Да, все это ужасно полезно и интересно. Мне не хватает правильных установок. 😉Благодарю за науку.

@user-dr6hm1rw5m 2 жыл бұрын

Йога- это грех для православного христианина( ка)

@user-om6ew6ob6v 2 жыл бұрын

@@user-dr6hm1rw5m от ваших слов веет средневековьем. Вы ничего не знаете о йоге, именно поэтому таково ваше мнение. Вы знаете, пить таблетки и лечиться у врачей - это, кажется, тоже грех,потому что "на всё воля божья", " бог дал - бог взял", не так ли? Ведь всё это бесовское, сомневаюсь, что вы не обращаетесь к докторам. Представьте себе, а ведь йога лечит!

@user-op1gp4it2r 2 жыл бұрын

@@user-om6ew6ob6v вы заблуждаетесь,лечение не является грехом, Пантелеймон Целитель - один из первых святых. И йога,как метод лечения, тоже грехом не является.

@user-in5sq8rz1c 2 жыл бұрын

Йога это просто индийская зарядка, это не может быть грехом.

@user-dr6hm1rw5m 2 жыл бұрын

@@user-in5sq8rz1c для православного христианина может быть! опасна!

@user-chuma 2 жыл бұрын

Душевный и умный разговор двух обаятельных женщин о важном в нашей жизни! Благодарю🙏🙏

@SV-de3do 2 жыл бұрын

Анальгин- анестезия любви))) Потрясающе!!!

@user-xc9tu3vu5t 2 жыл бұрын

Люди, все в наших руках! Но.... Это ж как надо уметь владеть собой,, чтобы все эти приемы вспомнить в разгар какого-то конфликта, а внезапной беды???!!!

@user-rb7lr2ew1u Жыл бұрын

Яна и Алла, спасибо за видео. Красота- антистрессовый фактор. Мне помогает математическая красота- изумительные картины упорядоченно- незатененных игровых многомерных пространств, гармония чисел завораживающая.

@galatarquintilla5940 2 жыл бұрын

Аллочка Радченко!!! Браво!

@user-ri7gl9dr8k 2 жыл бұрын

Обычно со стрессами боролась легко. А сейчас не могу,бесит все и то,что раньше не бесило...

@nadezhdanaumova8959 2 жыл бұрын

Советую книгу Анатолия Борисова про неврастению. Продается на Лабиринте. У меня сейчас так же, как у Вас - все раздражает. Это органическое истощение нервной системы. Этот Борисов 18 лет проходил в таком состоянии, прошёл всех психиатров, нейролептики, антидепрессанты и все такое, пока не нашёл способ лечения и восстановился. Лечился витамином Д по протоколу лечения рахита. Первое, что надо сделать - хорошо питаться и исключить все раздражители по максимуму: двигаться мало и медленно, меньше говорить, ничего не читать, ничего не смотреть, даже на улицу лучше поменьше выходить, не замерзать, ни с кем не общаться по возможности. Потом витамин Д под контролем анализов. Потом спорт по самому минимальному уровню, добавляя по чуть-чуть. Я пока сделала первое - мне уже намного лучше.)))

@user-ri7gl9dr8k 2 жыл бұрын

@@nadezhdanaumova8959 такое состояние бывает обычно осенью или весной.Никакие таблетки не пью.Просто поесть,поспать,поесть и поспать.Отдых и убрать все раздражители.Мы рванули в Турцию, 2 недели солнца,моря и всего остального.Это супер,все прошло.

@nadezhdanaumova8959 2 жыл бұрын

@@user-ri7gl9dr8k может, но может быть и более глубокая проблема. У меня не бывает сезонных депрессий от слова вообще. У меня был нервный срыв, срыв работы нервной системы, а я даже не знала, что это так называется, так как это не выглядит так, что ты бесишься и истеришь, а совсем по-другому. Я даже в этот период у психиатра была по поводу бессонницы, но она тоже мне не сказала, что у меня нервный срыв. А в легком истощении нервной системы море и солнце - это, конечно, отличный вариант, если есть средства на это. Но, в целом, Ваш вариант - из той же оперы, что и метод Борисова. Помогает и мне тоже - факт.

@victorialarsson5781 2 жыл бұрын

Какая приятная женщина Алла! Разве еще остались такие в наше циничное время? Все расписала и разложила по полочкам о стрессе. Супер гостья, спасибо! Лучший способ снять стресс для меня это пробежать 7 - 8 километров

@innaliubytska80 2 жыл бұрын

Яна, спасибо за удачный выбор темы и разностороннее ее раскрытие. Ваша гостья великолепная собеседница. Все лайки под видео - ваша совместная заслуга. Что касается темы беседы, могу сказать, что никакие жизненные обстоятельства не нанесли столько вреда моей психике и характеру как бесконечные диеты.

@user-lq6pj8eh2f 2 жыл бұрын

Большое спасибо очень вовремя

@user-cu2gh7bl9o 2 жыл бұрын

Добрый вечер, огромное спасибо за эту встречу, за умную и очень симпатичную гостью. Скажите, пожалуйста как воспитать невозмутимость? И как перестать убегать?

@user-dn4hw8wv9f Жыл бұрын

Вот точно! Сверхсильные НОВЫЕ! Гениальное интервью! Всё ,что говорят на себе проверено! Кортизол, самое печальное, память ухудшает, ну и остальное всё вылазит! Люди, не стрессуйте!

@user-fy5qv1wf6v 2 жыл бұрын

Радостно видеть вновь замечательного врача !Благодарна за техники и познавательную беседу.

@user-ec2dc6fq6i 2 жыл бұрын

Беседа не только интересная, полезная, но и просто необходима . Очень понятно, доступно. Практическое руководство в наше сложное время. Спасибо Вам Яна за возможность узнать такого интересного человека как Алла Радченко. Благодарю.

@user-bj9mn4er1z 2 жыл бұрын

Отличная беседа!!! Очень нужная в наше неспокойное время.И советы очень просты и выполнимы для тех, кому небезразлично свое здоровье.Обязательно поделюсь со своими знакомыми и друзьями этим видео. Спасибо огромное!!!!

@tatyana688 2 жыл бұрын

Интервью 🔥 гостья чудесная, образованная женщина 👏 Хочется продолжения!

@user-ig7yr9ci5y 2 жыл бұрын

Здравствуйте Яночка!!! Интереснейшая тема, важна и нужна! Спасибо большое 💯👌 оочеень интересная идея! Есть о чём подумать ! Спасибо Яночка, бесконечно Вам благодарна и признательна ❤️

@user-rz6eb4ho6l Жыл бұрын

Огромное спасибо за беседу о стрессе, много полезной , конкретной информации. Всё это реально применимо в жизни, надо только действовать.

@user-kd4fx1ic7s 2 жыл бұрын

Как это нужно! Огромное спасибо за информацию!❤️

@user-id4xx9hn8h 2 жыл бұрын

Милые, Приятные, УМНЕНЬКИЕ. Благо Дарю ВАМ. Вы достойны Жизненных Наград.

@evgenijagal 2 жыл бұрын

Спасибо, Вам, Яна! За возможность жить осознанно и помогать окружающим бороться со стрессом!

@marinaklymenko7368 2 жыл бұрын

Благодарю ведущую за гостью. Благодарю гостью за невероятную любовь к людям! Всех благ Вам! Очень интересное и познавательное видео.

@nelli2418 2 жыл бұрын

Кладезь информации. Огромное спасибо за гостью. Буду пересматривать выпуск и записывать бесценные советы.

@user-cb3le9uh6y 2 жыл бұрын

Интереснейшая передача. Благодарю от души за встречу с Аллой Радченко 💐✨💐

@Umida_Ismatova 2 жыл бұрын

Ещё раз получила огромное удовольствие! На прошлой программе я влюбилась в эту прекрасную женщину! А рубашка весь разговор меня манила и манила! Шикарная!

@user-sd4sk2hu6d 2 жыл бұрын

Яна, спасибо за интересную тему и профессионального собеседника!!! С огромным удовольствием смотрю Ваши программы! Вдохновения и интересных гостей!!!+

@user-xu2uw6gs9f 2 жыл бұрын

Как вовремя, для меня, вышло видео. Спасибо! Полезная и интересная беседа! 🤗

@user-nx5mx6hy3l 2 жыл бұрын

Благодарю за прекрасный рассказ Аллу Радченко о стрессе, о выходе из него.Красиво,доступно, интеллигентно, познавательно! Благодарю Вас, Яна, за тонкий вкус в выборе собеседников )

@Marimari-yy8qx 2 жыл бұрын

Не только прослушала два раза. но и законспектировала. Спасибо за актуальную тему и невероятную гостью.

@user-nl6yb5nw2q 11 ай бұрын

Спасибо. Вас нужно приглашать в школу на лекции для подростков. Чем раньше научиться управлять эмоциями,тем легче создать гармоничные отношения в обществе.

@1983mayanya 2 жыл бұрын

Спасибо большое. Научно обоснованно, четко, без эзотерики и воды.

@user-bk9mv3kw4n Жыл бұрын

Благодарю.Очень приятные женщины .

@eugenijads1259 2 жыл бұрын

Спасибо! Очень полезное, умное интервью! Прослушала с удовольствием! Есть над чем работать!

@user-zp3lk4pj3g 8 ай бұрын

Боже, Яна , « вам нужно петь!» Вы мое состояние описали и что я не делаю, но есть энергетическая брешь, то состояние уже , когда хочешь просто хоть чего- то захотеть, это мучительно Вот петь я пока не пробовала, чтоб помочь себе

@olgahr6645 2 жыл бұрын

Потрясающая беседа!!! Благодарю, что делитесь такими сокровищами!!!!

@user-ic8bw8ys7p Жыл бұрын

Какой прекрасный эфир👏 «Дрожу», чтобы сбросить напряжение😉🌷

@Olgam.777 Жыл бұрын

Супер!!!!!!!👍 Яна, спасибо Вам огромное за такого очаровательного и грамотного специалиста🤗!

@nelyalisitskaya7819 2 жыл бұрын

Второй раз слушаю Аллу и не перестаю восторгаться этой женщиной вами, Яна, вашим умением слушать 💖

@user-wl7xx9zm4o 2 жыл бұрын

Благодарю! Эффект ВАУ! Столько помощи,подсказок,ЩЕДРОСТИ ДОКТОРА! И ведушая НА ВЫСОТЕ!

@user-wj2bk8vr9i Жыл бұрын

Огромное Вам спасибо,советы ценные,да,просто,Ваша спокойная речь уже релаксирует и приводит в спокойное состояние,послушала утром и получила заряд спокойствия на целый день,плюс практические советы на будущее👍👍👍

@user-ep5if9il8z 2 жыл бұрын

Превосходная беседа. Слушала бы и слушала, всё легло на душу. Прекрасные умные женщины поделились своими установками , знаниями. Так и должно быть. И вот это - а я и так достаточно хорош(а) просто оружие самозащиты на всю оставшуюся жизнь👍👍👍

@svetlanataran3917 2 жыл бұрын

Гостья- 👏 все конкретно, четко, грамотно

@elenacalluna3231 2 жыл бұрын

Спасибо. Очень понравилось интервью. Собеседник у Вас необыкновенный. Пришлось два раза смотреть. Первый раз просто слушала Прекрасную речь обеих Вас. Второй раз уже вникала в сказанное. 🤩🤭

@nataliiatroian805 2 жыл бұрын

Спасибо за такую гостью! Аллу очень приятно слушать и смотреть, ещё и много полезного узнала, которое надеюсь научусь применять. Время просмотра пролетело незаметно, хочется ещё!)