เปลี่ยนคลีนให้ฟินกว่าเดิม 3 เมนูอาหารคลีน อร่อย กินไม่เบื่อ!

เปลี่ยนคลีนให้ฟินกว่าเดิม 3 เมนูอาหารคลีน อร่อย กินไม่เบื่อ! | MR.SMITH EP.33

Рет қаралды 121,523

2 жыл бұрын

วงการอาหารคลีน เข้าแล้วออกเลย ขอบอกว่าไม่จริง! หมอโอ๊คขอลบคำสบประมาท มัดใจทุกคนกับอาหารคลีน 3 เมนู ทำง่ายแต่อร่อยมาก!
อกไก่ปั่น, หมี่กะทิอกไก่ธัญพืช และปอเปี๊ยะอกไก่ลุยสวน หมอโอ๊คจัดเซ็ตมาให้แล้ว 3 เมนู ครบจบใน 1 วัน รับประกันความอิ่ม อร่อย แซ่บ ไม่จืด ใครที่บูลลี่อาหารคลีน คงต้องเปลี่ยนความคิดแบบชุดใหญ่ไฟกระพริบแล้ว!
-----------------------------------------
ติดตามข่าวสารของ "นางแมวป่า" ได้ทาง
☆ Facebook : / nangmaewpa
☆ Twitter : / nangmaewpach
▶️ ติดต่อโฆษณารายการ (โทร) : 089 968 4456 (คุณนุ้ย)
▶️ ติดต่อบริษัท นางแมวป่า จำกัด (โทร) : 02 538 8166
#MRSMITH
#อาหารคลีน
#นางแมวป่า

Пікірлер: 78

@Vin.T 2 жыл бұрын

ขออีกหลายๆเมนูค่ะหมอ + วิธีการปรับ mindset แบบที่หมอปรับคุณโอปอล์ด้วยได้ไหมคะ กินแบบคุณโอปอล์มาทั้งชีวิตเลยค่ะ แล้วเวลาปรับมาคลีนหรืออาหารดีๆ สักพักจะแตกกลับไปกินปรกติแบบพายุ ตัวก็ระเบิดตลอดเลยค่ะ

@rapeephatchomsakunnee2914 2 жыл бұрын

จับหมอโอ๊คกับเบเบ๊ไปอยู่ด้วยกันเลย

@theshamint9797 2 жыл бұрын

5555. มัดรวมกันไปเลย

@surisa4151 2 жыл бұрын

5555555

@onumakoun5891 Жыл бұрын

ชอบเนื้อหาแบบนี้ค่ะ อีกหนึ่งเมนูสุขภาพดีทำง่าย ทุกวันนี้คิดเมนูไม่ค่อยออกเลยค่ะ รอติดตามอีกนะคะ

@ggnachannel8024 17 күн бұрын

หมอโอ๊คทำรายการแบบนี้อีกได้มั้ยคะ ชอบมากค่ะ ได้ลองเอาเมนูไปทำได้จริงๆ

@colorwagon Жыл бұрын

เม้นให้กำลังใจค่ะ อยากบอกว่าแอบรอเมนูจากคุณหมอโอ๊คแบบตั้งตารอเลยค่ะ เพราะเป็นสายสุขภาพเหมือนกัน แล้วเมนูของหมอก็คือทำตามได้จริง กุ้งอบเนยโชยุเลมอนที่คุณหมอไปทำในรายการพี่ป๊อบ ง่ายและอร่อยมากกก ขอบคุณสำหรับเมนูดีๆ นะคะ

@Tinyquester 4 күн бұрын

ชอบมากเลยค่ะเพิ่งได้มาดู อยากเห็นอีกหลายๆเมนูเลยค่ะ

@YuwanasDuangjan 2 жыл бұрын

เริ่มกินคลีนมา 1 วีคแล้วค่ะ แต่สั่งตลอด กินแต่ไก่ต้มน่าเบี่ย นู๋จะไปทำปอเปี๊ยะสดลุยสวน บ้างงงง ดูง่ายสำหรับคนทำกับข้าวไม่เป็น

@thonaphalin3663 Жыл бұрын

หมอโอ๊ค ดูแลสุขภาพดี อยากดูแลสุขภาพแบบนี้ได้บ้าง ดูไปได้แบบเพลินๆ สนุกแบบมีสาระด้วย

@nfrc8667 2 жыл бұрын

ขอบคุณสำหรับเมนูดีๆ ค่ะ น่ากินมาก 🥰

@ayame1067 Жыл бұрын

ขอบคุณสำหรับเมนูอาหารนะคะ

@nidysuchawadee5796 22 күн бұрын

ขอบคุณมากค่ะ จะจัดทั้งสามเมู ค่ะ

@bowphinyosart9142 Жыл бұрын

ชอบรายการแบบนี้มาก ได้ความรู้ที่สุด ออกมาบ่อยๆนะคะ 💗💗💗

@iiZZiiStudio Жыл бұрын

ชอบค่ะ ทำคลิปเมนูคลีนมาอีกนะคะ หาทำง่าย ดูแล้วหิวเลยค่ะ ดีจังเพิ่งศึกษาทานอาหารสุขภาพ.. เปิดมาเจอพอดีทำตามได้ไม่ยาก

@jibjarb9593 Жыл бұрын

น่าทานน่าทำตามทุกเมนูเลยคะ ขอบคุณนะคะ

@PeunMilk Жыл бұрын

ชอบเมนูของหมอโอ้คมาก ความรู้เรื่องเมนู อาหาร,สารอาหาร พอจะมีคอร์สให้ลงเรียนบ้างไหมคะ

@MP_STORY Жыл бұрын

ชอบรายการทำอาหารคลีนแบบนี้มากค่ะ อยากให้มีเรื่อยไป น่าทานจะลองทำตามค่ะ

@hrthida7533 2 жыл бұрын

เนื้อหา สาระดีมากค่ะ ชอบคลิปนี้มากค่ะ กำลังเริ่มกินคลีนค่ะ

@monjaksuvan 2 жыл бұрын

น่าทานมากค่ะ ทำตามไม่ยากค่ะ ขอบคุณมากนะคะ ขอให้หมอโอ๊คทำออกมาให้ดูเรื่อยๆนะคะ อาหารคลีน 🙏😀

@pongpanot621b8 2 жыл бұрын

ชอบมากครับ คอนเทน สุขภาพ

@fymmynusaba6762 2 жыл бұрын

ชอบค่ะ เดี๋ยวจะนำไปลองทำทาน อยากให้มีเเบบนี้อีกหลายๆep อิอิ

@darantueankwa6549 Ай бұрын

ชอบบบค่าขอหลายๆเมนูคลีนเลยค่ะ อยากมีความสุขในการเปลี่ยนนิสัยการกินให้ได้สุขภาพด้วยค่ะ

@peachy6813 Жыл бұрын

ชอบทุกเมนูเลยค่าาา ขอแบบนี้อีกเยอะๆๆๆๆๆ

@otra8899 Жыл бұрын

ชอบอาหารเพื่อสุขภาพแบบนี้มากค่ะ ขอบคุณหมอโอ๊คด้วยนะคะที่แบ่งปัน

@Real69696 9 ай бұрын

ขอบคุณมากๆค่ะ

@faifai5471 2 жыл бұрын

ชอบมากค่ะ ขอเด็ดๆอีกนะคะ

@tomangchannel9401 2 жыл бұрын

ชอบค่ะ กำลังหาเมนูคลีนๆ พอดีเลยค่ะ แถมได้ความรู้เรื่องโภชนาการด้วยค่ะ

@user-gr8nb5je2g 2 жыл бұрын

น่ากินมากๆเลยหิวเลยค่ะ

@novelsofficial7313 2 жыл бұрын

ชอบคลิปแบบนี้ ทำบ่อยๆนะคะ

@saifonnilyong5758 Жыл бұрын

สายคลีนตัวพ่อแบบคุมหมอ ฮาตลอด 😂😂😂

@kamontip3257 Жыл бұрын

น่าทานมากค่ะ กำลังลดน้ำหนักพอดีเลย กินแต่ไข่ต้ม ได้เมนูใหม่แล้ว ❤️

@auuuuuy2011 2 жыл бұрын

ชอบมากๆค่ะ ได้ทั้งความรู้และสุขภาพทำออกมาอีกเยอะๆนะคะ💕💕

@supsang3562 2 жыл бұрын

น่าทานมาก ดูทำตามได้ง่ายด้วยค่า

@smitharayaskul8833 2 жыл бұрын

ต้องลองทำแล้วหล่ะครับ :)

@nattim2645 Жыл бұрын

อกไก่ปั่นสูตรนี้คือดีมากค่ะ ไม่มีกลิ่นคาวเลยค่ะ อิ่มนานมากกกกค่ะ ชอบมากๆๆๆๆค่ะ❤❤❤

@POPPTT. Жыл бұрын

ชอบมากๆค่าา ได้ไอเดียเมนูอาหารดีต่อสุขภาพและอร่อยค่ะ😍

@youu5365 2 жыл бұрын

ชอบมากค่ะ

@inininsorn630 2 жыл бұрын

ขออีกค่าาา จะลอกทุกเมนูเลยค่าาา 🤍🤍🤍

@Suggercane Жыл бұрын

เมนูสุดท้ายชอบกินมากๆค่ะ

@jitimaauschanalimpakorn1103 Жыл бұрын

ขอเมนูอีกเยอะๆค่ะ

@JD-jb4nc Ай бұрын

ขอลอกการบ้านคะ ขอบคุณมากคะ

@penpittichakorn1414 11 күн бұрын

❤❤ น่ากินมากๆค่า

@akirai4910 7 ай бұрын

อยากให้พี่หมอสุดหล่อทำ challange 1 เมนูที่คลีนและราคาต่ำที่สุดเท่าที่จะทำได้ให้กับผู้ใหญ่ตัวใหญ่ ๆ 1 คนครับ 😄

@alivebbful 2 жыл бұрын

เมนูน่ากินมากครับ ถือว่าเป็นจุดเริ่มต้นในการกินคลีนที่ดี

@gookgik2560 2 жыл бұрын

คุณหมอคะ อยากทราบว่าโยเกิร์ต เราควรใช้แบบ 0% หรือแบบปกติดีคะ

@user-gn3xo9sp7d Ай бұрын

หมอโอ๊คเก่งจังฮะ❤

@somluckreanluckwong739 12 күн бұрын

น้ำตาลหล่อฮั่งก้วยใส่แทนได้มั้ยค่ะ มันดีมั้ยค่ะ ช่วยให้ความรู้ด้วยค่ะ

@pupu6790 4 күн бұрын

หมอโอ๊คทำน่ากินจัง

@thitikanJ 2 жыл бұрын

สะดุ้งเลยค้าบบ น้องอลันกินอกไก่ปั่นแล้ว คลีนกว่าพี่มากค่าาา5555555

@thanachitsirichariyanon1254 Жыл бұрын

พี่หมอคับผมขอนอกเรื่องนิดนึงคับ รอยแผลขาวจากสิวที่พี่พูดไว้ในรายการนึงว่ารักษายาก พอดีผมเป็นแบบนั้น ต้องรักษาไงคับ เลเซอร์จะหายมั้ย

@napak199 2 жыл бұрын

มีโคลนนิ่งสามีแบบนี้ไหมคะคุณหมอ

@whatsup14118 18 күн бұрын

นึกถึงหน้าน้องอลันตอนพูดว่า “สมดุล” 😂😂

@benjamasmeetongpan7938 2 жыл бұрын

กินอกไก่เยอะๆ มีผลเรื่องกรดยูริก หรือเก๊าต์ไหมคะ

@smitharayaskul8833 2 жыл бұрын

อยู่ในกลุ่มพิวรีนปานกลางครับ

@hellojejee290 2 жыл бұрын

ไปลองทำหมี่กะทิตามมาแล้วค่า อร่อยมากเลย 🥹

@smitharayaskul8833 2 жыл бұрын

ดีใจมากครับ ขอบคุณมากสำหรับ feedback นะครับ 🙏

@tanyam4826 10 ай бұрын

เปิดโลกดิฉันมากเลยค่ะ เส้นไข่ขาว!

@PorryHobby 2 жыл бұрын

อยากกิน แต่ยากตรงที่ทำอาหารไม่เป็นนี่แหล่ะค่า ยากตรงที่เลือกวัตถุที่มากินไม่เป็น อยากให้ทำเมนูอื่นๆ เพิ่มอีกค่ะ เป็นepที่น่าสนใจมาก

@smitharayaskul8833 2 жыл бұрын

ลองเริ่มจากน้ำปั่นหรืออะไรที่ไม่ต้องใช้ไฟก่อนนะครับ 🙏 ลองดูครับ ทำได้แน่นอน

@Rawu-wd400 Ай бұрын

เริ่มลงมือทำ เดี๋ยวก็ทำเป็น

@miimimiim 2 жыл бұрын

เชิญเบเบ้สักคลิปไหมคะคุณหมอ

@akirai4910 7 ай бұрын

ชอบดูครับ แต่ยังไม่ได้เริ่มทำตามนะครับ

@wararatj.1488 2 жыл бұрын

อกไก่ปั่น ถ้าทำไว้สำหรับหลายวันได้ไหมคะ แบบว่าปั่นทีเดียวแล้วแช่ตู้เย็นเอาไว้สำหรับ2-3วัน

@smitharayaskul8833 2 жыл бұрын

2-3 วันพอได้แต่จะแยกชั้นต้องเขย่าก่อนดื่มครับ

@bhnbll6915 2 жыл бұрын

เป็นรายการที่ชอบมากที่สุดในยูทูปเลยค่ะดูทุกอัน

@smitharayaskul8833 2 жыл бұрын

ขอบคุณมากๆครับ

@ilovegone 2 жыл бұрын

พ่อทำอาหารคลีน ในขณะที่แม่น้านนนน รีวิวปิ้งย่าง ฉันผู้ดูทั้งสองรายการ ควรทำอย่างไร

@Amarante1990 Жыл бұрын

อยากทานเเบบนี้ทุกมื้อเลยเเต่ค่าอาหารน่าจะวันละ1000 สุขภาพดีต้องมีเงิน😄

@nittayaphusamchot5804 2 жыл бұрын

หมี่กะทิคือกินแต่เด็กชอบมากๆเลยค่ะ

@moomuyim 20 күн бұрын

ปั่นแล้วเก็บแช่ไว้กินหลายวันได้มั้ยคะ

@thayaphonratanaudomsinchai1041 Жыл бұрын

❤😂🎉🎉🎉น่ากินๆๆคะๆๆดีจังๆๆไม่ยากๆๆเลยๆๆ😂

@Name98766 Жыл бұрын

ราคา stable เหอะๆ จากโลละ49 ตอนนี้ 84 stable มากกกกก

@numpung38 2 жыл бұрын

หนูนั่งดูคลิปนี้ แต่ในมือ ถือชีสเค้กค่ะ งงตัวเองมาก

@sarochineephuchai1838 2 жыл бұрын

แค่ดูก็รู้สึกผอมแล้วค่ะ🤣

@user-gn1op4hp5k 2 жыл бұрын

กินปกติเถอะแค่คุ่มอาหารเอา

@zirzienbb5914 2 жыл бұрын

วงการนึงเข้าแล้วออกเลย อีกวงการกินแล้วออกเลย

@isaya1024 Жыл бұрын

พี่ป๊อบ ปองกูล @PONGKOOL24 ต้องมาเป็นแขก 555