❤️ 병아리콩 브라우니 레시피
오트밀 45g
병아리콩 250g
병아리콩 통조림 물 30g
메이플 시럽 60g
베이킹파우더 1T
바닐라 익스트렉 1t
초콜릿 100g (30g 데코)
헤이즐넛 60g (20g 데코)
두유 30g
코코넛오일 30g
커피가루 3g
소금 2g
180도 35분
1. 헤이즐넛 160도에 15분 굽는다
2. 초콜릿은 다져준다 (데코용 30g 남기기)
3. 오트밀과 커피가루를 갈아준다.
4. 병아리콩을 갈아준다.
5. 헤이즐넛, 메이플 시럽, 소금, 코코넛오일을 넣고 갈아준다.
6. 4,5를 섞어주고 베이킹 파우더와 바닐라 익스트렉을 넣고 섞는다.
7. 오트밀가루를 넣고 섞는다.
8. 팬닝을 해주고 데코용 초콜릿과 헤이즐넛을 올려 180도에 35분간 구워준다.
냉장고에서 차갑게 해서 드세요 💝
❤️ Chickpea Brownie Recipe
45 g oatmeal
250g chickpeas
30g canned chickpeas in water
60g maple syrup
1T baking powder
1t vanilla extract
100g chocolate (30g deco)
60g hazelnuts (20g deco)
30g soy milk
30g coconut oil
3g coffee powder
2g salt
180 degrees 35 minutes
1. Bake hazelnuts at 160 degrees for 15 minutes.
2. Chop the chocolate (leave 30g for decoration)
3. Grind oatmeal and coffee powder.
4. Grind the chickpeas.
5. Add hazelnuts, maple syrup, salt, and coconut oil and grind.
6. Mix 4 and 5, add baking powder and vanilla extract and mix.
7. Add oat flour and mix.
8. Pan, add chocolate and hazelnuts for decoration, and bake at 180 degrees for 35 minutes.
Eat it cold in the refrigerator 💝