Отличная идея!

@@pendel1994 спасибо!

@@user-ki5jr8mt5f Я также делаю🙂🙂🙂 Только болгаркой гайку обработал.

Скажу чтот она прочная. Переломов не встречал и даже не представляю что нужно сделать чтобы её сломать). Гнутые и с замятой резьбой видел. Тут надо быть просто аккуратным

@@pendel1994 А загибы и срывы из-за чего? Мне человек говорил что у него прирывке лопнула при навешивании доп блинов снизу. Ему 32 кг было много, а 24 мало. Он сделал с помощью шпильки 29(2,5+2,5) кг. И после 60 повторов лопнула. Мне это показалось странным, так как лопнула внутри корпуса. Хочется собрать статистику и понять чего нужно избегать🙂🙂🙂

Не знаю. Могу предположить что шпилька могла чуть согнуться в результате сильного удара гири о что то твёрдое, так же как и смяться резьба. Либо кто то слишком усердно пытался выкрутить шпильку из дужки гири (на ржавых гирях это может быть большой проблемой), зажимал шпильку в тиски, бил молотком и т.п.. Честно говоря не могу поверить что шпилька М16 лопнула всего то от рывка с 29 кг, тем более внутри гири (да в общем то без разницы где).

@@pendel1994 Тоже верится с трудом. Но я фото видел. Вроде, как я понял, блины и вставка не плотно посаженные работали в противоход и на большом количестве сломали. Причем человек так занимался де пару месяцев. То есть эффект накопительный. В теории такое могло случиться. Смущает то, что человек клянётся, что все плотно закрепил... Тут я уже совсем в ступоре. Это с какой силой надо махать, что бы порог нагрузки в тонну преодолеть?

Даже не знаю что сказать)

Можно не преупя шпильки если есть чем. Можете глянуть мои видео. Например сбор 28 кг.

В принципе да. Сравнение двух вариантов разборных гирь сделал во 2-й части.

@@pendel1994 ждём вторую часть с нетерпением, интересная тема

Можно. Гайку покупаете, шайбу и набор болтов. И блины снизу вешаете. Это до 16 кг. Если от 16 кг, то между частями вставлять можно.

Хорошая)

Тоньше стандартного, что то около 30 мм, но точно не помню, надо померять. От тренировочных целей зависит и от того кто будет поднимать.

@@pendel1994 а у 32-24-16 интересно какой диаметр? А то у соревновательной 35мм и считается эталоном.

В разборной такой же диаметр, 35 мм, она по габаритам как стандартная (не имею в виду крайнюю справа на видео)

гантель идеально подходит для кача: медленного, вдумчивого, на массу, на жимовую силу. А вот гири это немножко другое, они лучше подходят для развития силовой выносливости, взрывной силы; хотя ими качаться тоже можно, но с гантелей удобнее, конечно.

Сам использую гантели в тренировках. С гирями можно делать гораздо больше упражнений чем с гантелями. 100 гирь для тренировок не надо приобретать)

@@pendel1994 конечно! Достаточно 25-30 штук))

@@user-jm7is6fn7n Подскажите, пожалуйста, что за гриф? Какой посадочный и сколько держит. У то у самого гриф 26 мм. И 120 кг всего держит.

@@GYV32dml по всей видимости, не ко мне вопрос.

Есть, встречаются иногда на авито. Но у меня не было.

У меня такие две очень хорошие гири

@@Alex-pr3yf зимой такую убитую купил. Без блинов и треснута дужка была. Восстановил, на выходе пуля ). Правда 42кг)

Это та что справа на видео?

@@pendel1994 Да, ульяновского производства

Ну она не шар, а скорее цилиндр по форме. Возможно краем и бьёт по руке.

​@@user-mv4nh6xp6h Поработайте над техникой Эта гиря оч удобная

Один недостаток разборных гирь это другая развесока по сравнению с цельнолитой