Penkkipunnerruksen SM-kisat 2024

Рет қаралды 69,427

5 ай бұрын

Laajempi video ‪@Thundertepi‬
Kiinnostaako voiman kehittäminen?
Lähde mukaan valmennukseen!
pauna-akatemia.fi/ (alk. 19,90€/kk)
► Pauna KZfaq: bit.ly/3eQUr3p
► Pauna Instagram: bit.ly/3FpJHFv
Seuraa SOME:ssa
► Jesse Eats: bit.ly/38tCCTy
► Twitch: bit.ly/2QfduLW
► Facebook: bit.ly/2SL24xb
► Instagram: bit.ly/2XEtXLL
►Musiikki
MJ Snow - 80s Sunglasses
bit.ly/2LzmHua
"Larecate"
KZfaq bit.ly/2rmWbcg
SoundCloud bit.ly/2G04aWU
Instagram - bit.ly/2RLcoEq

Пікірлер: 74

@kipponi 5 ай бұрын

Mitali on aina mitali. Itekin sain viime vuonna kylähölkästä 🏃 pronssia M55. Ei ole mitään häpeä mitaleita. Kaikki ne on ansaittu💪👍.

@Ratchetti 5 ай бұрын

Jep, kovat menee kisaamaan

@pasikuikka1349 5 ай бұрын

On kyllä kaponen ote jessellä 💪🏻 Vaatii kyllä helvetisti jerkkua kun tosta pystyy punnertamaan tollaisia rautoja 💪🏻👌🏻

@bottipoika 5 ай бұрын

Tätä otteen kapeutta itsekkin ihmettelin. Kisoihin lähteneenä luulisi haluavan muutamat lisäkilot saada nostoon oteleveyden avulla.

@sami3125 5 ай бұрын

Siinä kysymyksia ja vastauksia videolla Jesse kertoili tuosta oteleveydestä ja että miksi se on kapea👍

@kipponi 5 ай бұрын

Minimileveyttähän ei ole voimanostossa, ainoastaan max.leveys. Se on totta, että jos ei makaisi kuin lahna, leventäisi otetta ja nostaisi 20cm rintakehää(ei taida olla mahdollista?) ylös voisi ehkä 225kg tullut tai sitten ei 😁? Jesse on ohjeita Smulterilta saanut, joten eiköhän hän tekniikat tiedä. Eli tälläinen penkkityyli hyödyttää häntä vahvin mies lajeissa👍.

@jupeka777 5 ай бұрын

@@kipponi kun nostaa kapealta niin säilyttää hyvän mystisen salaperäisyyden todelliseen voimatasoon liittyen. Jää ikuisesti spekuloitavaa että mitenkä paljon olisikaan tullut leveältä otteelta? 😂 No mutta kyllä uskon ja ymmärrän Jesuiitan perustelut. Ties vaikka lisäksi rinnassa esim jotain pientä orastavaa häikkää mitä ei tietenkään kannata sieltä väkisin ulos kiusata kun päälaji muualla kuin penkissä

@nikkethegreat 4 ай бұрын

@@kipponi ehkä hyödyttääkin, mutta kun tässä ei ole kyseessä vahvamieskisat vaan penkkipunnerruskisat. Näin ollen ei vaan voi ymmärtää miksei ota kaikkea hyötyä irti? Eihän Jesse kai syömishaasteeseenkaan lähde siten, että käy painamassa alkupalat RAXin pitsabuffassa jotta lähtökohdat itse suoritukseen eivät olisi niin otolliset.

@arnokalliokorpi7048 5 ай бұрын

Mittari paljasti myös sähäkän 66cm/s keskinopeuden lisäksi että Jessellä oli tietysti porukan rehellisin penkki ja ojentajissa piileskeli tehoja n.1,2 hevosen verran! Ensvuonnakin on mittari mukana, siinä voi järjestää sitten vaikka leikkimielisen kisan lämmittelytilassa isommallakin porukalla💪🏻

5 ай бұрын

😄 "leikkimielisen" Onnea vielä jälkikäteen 205kg penkin nöyryyttämisesti!

@arnokalliokorpi7048 5 ай бұрын

@ joku muu voittaa = leikkimielinen kisa👍🏻😁 Edit. Ja kiitos! Laskeskelin että ainakin 4 kertaa on 205 nöyryyttänyt miestä kisoissa eikä toisinpäin ja viimevuoden aikana ei parantunut ennätys kisassa laisinkaan joten tätä oli odotettu isosti!

@nonachyourbusiness1164 5 ай бұрын

@@arnokalliokorpi7048 Onnittelut 205kg penkistä, mutta eihän mieheltä, kenen kädet ovat kuin ruuvipenkit, sovikaan odottaa mitään muuta!

@arnokalliokorpi7048 5 ай бұрын

@@nonachyourbusiness1164 kiitokset onnitteluista! Myös 207,5 nous kolmannella vaikka kiire meinas tulla oman sähläyksen takia. Tais jäädä 3s aikaa kelloon😂 Hienot kisat oli ja mahtavia tyyppejä paikalla💪🏻

@NaniCatChannel 5 ай бұрын

No jos tuomari hyväksyy eikö se silloin ole rehellinen

5 ай бұрын

Muistakaa käydä tsekkaa myös Thundertepin kanava kuvauksesta! Tepille 5000 tilaajaa täyteen!

@Thundertepi 5 ай бұрын

Tänks for support!

@Teboilboy 5 ай бұрын

Nyt tulee kovaa settiä

@JukkaTeras 5 ай бұрын

Hienoa voimanostohenkeä ja komeita nostoja!

@Makke.eksyksissa 5 ай бұрын

Kyllä se jotain kertoo, että olen salilla käynyt kaksi kertaa liikuntatunnilla. Penkkiä saati mitään vastaavaa ikinä edes kokeillut ja silti tykkää näitä katsoa 👌

@Jari1973 5 ай бұрын

👍 💪

@eetusalovaara7805 5 ай бұрын

Kiva nähdä että mies on eksynyt omalle synnyinpaikkakunnalle🔥

@markkurantanen41 5 ай бұрын

Oijoi vartin verran laatukontsaa🎉

@jps8678 5 ай бұрын

Pitäis kaikkien pitää selkä kiinni penkissä. Hirveä kaari tuo 20-30kg lisää tulosta.

@tonninsetelit 5 ай бұрын

Onko tuolle syy, miks vedät nuin kapealla otteella? Ojentajissako jerkkua enemmän kuin olkapäissä

@superboost4828 5 ай бұрын

Kato edellinen video, eli se Q/A, sieelä selitetty.

@henkka747 5 ай бұрын

@@superboost4828Ei vittu miten tyhmä kommentti.

@mikkooravainen 5 ай бұрын

Annetaan nyt itsekin algoritmeille bensaa kysymysellä. Pistänyt merkille hiljattain ilmestyneet langattomat mikit, niin olisiko kuvauskaluston esittelyvideossa ideaa ja ehkä miten se on muuttunut vuosien varrella, kun melko pitkään olet jo hommaa tehny? Vai onko kaikki täällä kanavalla vaan isojen forkkujen perässä 😂 Tullut muuten tässä viime aikoina katseltua lähes kaikki kädenvääntö videot läpi, kun osa jäänyt aikoinaan katsomatta jostain syystä, niin nyt tässä ranneleikkauksesta toipuessa on oikein sopivaa katseltavaa 😁 Hiukan kipinää itsellekin tuli lajiin.

@Jilzuuz 5 ай бұрын

Aina ku kisa video tule ni ai että👍💪💪

@Kuittinen.J 5 ай бұрын

Om aivan ääretön potku kyllä Jessen ojentajissa. Tuohan on ihan kapeeta penkkiä jo kun ottaa kaverin hartialeveyteen nähden ton otteen 😅

@user-bf8zp3xu5x 5 ай бұрын

Olisi voinut käydä nostaltamassa suomenennätysraudat, mutta en kerinnyt.

@pasipylkkonen6199 5 ай бұрын

Sama täällä,ite liukastuin banaanin kuoreen edellis iltana,niin uskomattomalta kun se kuulostaakin.

5 ай бұрын

Uskon! Ensi kerralla sitten 💯

@pasipylkkonen6199 5 ай бұрын

@ Toivotaan että ovat korjanneet sen banaanin kuoren pois sieltä oven pielestä tuhon mennessä.

@karrijaaskivi6152 5 ай бұрын

Hienoa tekemistä. Minkä merkin rannetuet käytössä?

5 ай бұрын

Sbd

@angusmacgyver 5 ай бұрын

Jos annettais tyylipisteet, niin Jesse ois voittanu.

@ruffetti 5 ай бұрын

Huikeeta🎉

@marko3032 5 ай бұрын

onnee jesse ,mitalista

@puurtaja6095 5 ай бұрын

Tuttu koulu 😄😄

@JKV. 5 ай бұрын

😎😎🧡🧡

@erkkipena8151 5 ай бұрын

Siis puhutaanko samoista suorituksista jos pienempi mahainen nostaa kapeella otteella 2 kertaa pitemmän matkan ku isomahainen leveällä otteella?

@kipponi 5 ай бұрын

Juu jos rauta on sama.

@feelthebeat2200 5 ай бұрын

Itse nostan 205kg ja paino 94kg oisko miten mahkua pärjätä sm tasolla?

@KilposenUrakka 5 ай бұрын

millon Kirin penkki rautoihin ? paikalliset ottaa 260- yli raw 😅

@nosopuli7049 5 ай бұрын

Toivottavasti tubetat Joensuun kisat meille karvalakki kansallekkin.

@tuomoroiha1073 5 ай бұрын

Niin, toi kapea ote. Onko Jessellä jotain olkapää vammaa, joka estää leveämmän otteen vai mikä juttu?

@avainola 5 ай бұрын

Kerros nyt vielä miks sä otat kapeeta penkkiä ja muut leveetä?

5 ай бұрын

KZfaq algoritmin takia 👌

5 ай бұрын

Mutta siis tämän ole varmaan satoja kertoja sanonut, niin en ole enää varma onko kyseessä tasoa "Miksi Henri oli Cannoballille vetää kädenvääntöä Armanin ohjelmassa" tasoinen meemiksi muuttunut kysymys. "Paremmin hyödyn vahvin kisoihin kapeasta. En myöskään koe sellaista intohimoa penkkaamiseen, että ajallisesti tai treenillisesti panostaisin vaikeamman tekniikan harjoitteluun. Kapea lahnapenkki helposti toistettava teknisesti ja liikerata laaja, niin win-win."

@avainola 5 ай бұрын

Klassikko on muodostumassa, olis pitänyt pistää hymiö perään mut oon liian vanha niihin.

5 ай бұрын

@@avainola mutta hei kiitoksia kommentista ja näin videon tukemisesta!

@nuuttimansukoski 5 ай бұрын

@ Mää en nyt kyllä ihan ymmärrä miten Henkan liivijengi historia liittyy sun penkkipunnertamiseen, mutta onnea kuitenkin sm-pronssista!!

@jokurandompappa 5 ай бұрын

Miks vaihoit oteleveyttä kesken kisan

@kahlaaja 5 ай бұрын

10:15 "Jonku takii"

5 ай бұрын

En mä ikinä ota täysin samalla oteleveydellä. Otan sellaisen mikä tuntuu hyvältä. Toki sitten on tiettyä alue minkä koen "hyväksi" ja esim. 205kg otin hieman liian kapealla jopa itselle tai siltä se tuntui. Lisäksi 205kg olin liian takana penkillä, ja piti koko matkan nostaa varoen ettei tanko osu rautaisin kuten lopussa osui. Ps: Ei sillä että näin ohjaisin tekemään.

@matofako1 5 ай бұрын

thor helppo 440 mave 😀

@Henrik.Sirkku 4 ай бұрын

vain 1 k tykkäyksiä?? youtube sensuuria?

@kyostihedman9650 5 ай бұрын

ois hienoa saada allan jokinen vieraaksi!

@Lewisornot 5 ай бұрын

Et sää Jesse oo turhan turhamainen, ihan ansaittuja muistoja kovasta työstä. Ja tonttulakkikin on jo lähteny päästä..

@KayttakaaHumehia 5 ай бұрын

Minkä takia se on turhamaisuuden huipentuma? 😐

5 ай бұрын

Stubb näin sanoi ja jäi vaan omaksi paskaksi läpäksi 😃 Jotenkin ajattelin että enemmän tullut vastaan. Noh joka tapauksessa muiden harrastusten tai tekemisten arvottaminen ei mielestäni kuulu terveen itsetunnon omaavien ihmisten toimintatapoihin. Varsinkin jos nykyisin kyseessä on jonkun harrastus missä tehdään jotain fyysistä suorituskykyä parantavaa. Eikä siis yksittäinen sanominenkaan ketään huonoksi ihmiseksi tai presidenttiehdokkaaksi muuta. Kokonaisuus ratkaisee. Kuitenkin jos jotain julkisesti sanoo niin pitää kantaa siitä vastuu että siitä väännetään vitsiä. 😃

@nikkethegreat 5 ай бұрын

Minähän en kisapenkkaamisesta mitään ymmärrä, mutta eikös tuota sinun tekniikkaasi voisi katsoa jonkun "oikean penkkaajan" kanssa? Eli otetta leveämmäksi, tanko vähän alemmas vatsalle ja voimaa jaloista mukaan. Väitän kylmiltään, että ainakin 10 kg saisit lisätä maksimiin. Mutta kuten sanottua, en minä varsinaisesti neuvomaan ala, kunhan ajattelen ääneen. Vertaat nyt tosta videolta vaikka omaa nostoasi tuohon Tommilan nostoon.

@ovulaattori 5 ай бұрын

Ellen väärin muista niin Jessehän vähä kolisteli rautoja Smulterin kans.

@nikkethegreat 5 ай бұрын

@@ovulaattori muistat oikein, mutta ei siinä ainakaan muistaakseni juuri tekniikkaan puututtu.

@KilposenUrakka 5 ай бұрын

pynellö säätänä