선생님 말씀에 완전동의합니다. 제가 위장장애가 심한사람인데 커피를 끊으니 금방 좋아지더군요. 하지만 사람이 간사한지라 몸상태가 좋아짐 스멀스멀 다시 커피생각이 간절해져 많이는 아니고 하루 한두잔정도는 다시 즐기고 있으나 마시고 안시고의 차이는 확실히 난다는것!

저도 위문제로 커피 끊어셔요. 진작 알아셔면 많이 도움이 되여을텐데...지금 코페인 없는 커피 구해서 한잔 마시네요.지인의 추천으로 몇일전부터 이동환Tv 열심히 봅니다. 건강하시고,좋은정보 많이 올려주세요.

항상 유익한 말씀 잘 들었습니다 저도 매일 드립커피 한잔을 진하게 내려서 3번에 나누어 먹는데요 -- 확실히 제가 위가 약해서 인지 기름진 음식 먹고 커피 먹을 때는 괜찮은데요 -- 그렇지 않고 빈 속에 커피 먹으면 가끔 속이 울렁울렁 미슥미슥합니다 -- 또 커피 먹으면 변을 잘 봅니다(클로로겐산) --또 초저녁에 커피를 먹으면 밤에 잠이 안와서 밤새도록 일을 합니다 -- 또 한번에 진한 커피를 마시게 되면 심장이 두근두근합니다 ---> 이런 점을 감안하면 점심 든든히 먹고 나서의 커피는 활력을 주고 괜찮을것 같습니다 -- 커피의 카페인 성분이 "철분, 아연, 칼슘의 흡수를 방해하는군요 -- 또 카페인 성분이 갑상선 기능을 항진 시키고, 심장을 빠르게 하는군요 감사합니다

이동환 선생님。 건강에대한 귀한 코멘트 항상 보고있습니다. 하루 하루의 건강한 생활에 큰도움이 됩니다。감사합니다。

제가 궁금했던 내용이었는데 많이 참고가 되었습니다. 감사합니다~^^

조곤조곤 처분한 설명 좋아요. 감사합니다~♥

요즘 자다가 자주 깨고 불안감, 신경이 예민한 편인데 커피가 안좋았군요, 하루 한잔 이상은 마셨는데요(원두, 믹스) 이제는 디카페인을 마셔야겠어요~ 많은 도움이 되었습니다😁

1년전까지도 아무 이상없었는데 아내의 암간병을 하며 장기적인 극심한 스트레스를 받았고, 중년이 되면서, decaffeinated 커피라도 몇 모금만 마셔도 그후로 하루동안 여러번 천식수준으로 숨을 못쉬는 상태가 10 분이상 지속되고, 1도의 온도변화에도 민감하게 호흡이 힘들어지더군요. 신기한건지 이상한건지 코코아는 괜찮군요

역류성 식도염 때문에 디커피를 마시다보면 약간 은 싱거운맛이 느껴져 때론 반반섞어 마실때 도 있는데 아쉬움은 남지만 카페인은 끊어 야 할것같아요 선생님 덕분에 다시 한번 생각할 기회가 있어서 좋네요 감사드려요 날마다 좋은 일만 있으시길요 언제나 사랑입니다

우연히 들어 왔다가 몇개의 영상을 보고 좋아요와 구독 누루고 갑니다. 자세하게 설명해 주셔서 이해하기가 좋네요. 좋은 영상들을 올려 주셔서 감사합니다.

저는 커피를 꾸준히 마시니 두통이 제어가 되어서 좋습니다. 이전에는 두통이 불시에 찾아와서 괴롭고 힘들게 했는데 이제는 커피 안마시는 날만 두통이 찾아옵니다. 그리고 카페인은 몸에서 적정량 이상 안받아주는 거 같아요. 먹을수록 늘지는 않고 마시다 멈추게 되는거죠. 그래서 전날 남은 커피를 담날 마시는 경우도 많네요ㅎ 예전엔 위염을 달고 살았는데 금연 이후로 속쓰림이 없어졌고요. 커피를 진하게 마셔도 부담이 없네요. 물론 빈속엔 안마십니다. 전 녹차나 생마늘은 바로 통증이 와서 안먹게 됐거든요. 의심스러운 부분도 있어요. 커피를 볶은게 어찌보면 태운걸수도 있는데 그런 부분에선 발암물질이 있지 않을까 하는.

저야말로 커피를 마시면 안되는데 중독이 되서 못끊고 있어요 담배못끊는 분들 이해가됩니다

커피는 태우면서 볶으니까 발암물질이 많다고하는데 커피업체 로비로 왜곡 보도가있다고합니다 커피 끊으면 모든 나쁜 독소가 빠져나간다고도하네요~

15년간 수혈하듯 마신 커피를 끊었습니다. 정말 자유롭고 좋네요. 왜 커피를 이토록 오랫동안 마셔댔는지 후회가 될 정도에요. ㅠㅠ

선생님, 좋은 정보 너무나 감사합니다

아는 지인들이랑아메리카노 즐겨먹는데 다이어트에 도움도되고 소화도 잘되고 고기먹고나서 마시면 개운해요 지인들이랑식후에 마시면 인간관계도 좋아져요

맞아요 변비도 좋아요 저는아침한잔 점심한자 딱두잔 오후먹어니 잠이않와요 오후끓어니 잠이잘와요그리고 커피먹고물을조금 먹어주면 속스림 방지도대고 여러분들도 건강하게 사세요

선생님 건강해지는 좋은정보 감사합니다.

커피 뜨겁게 해서 마시니까 잠이 빨리 오더군요.소화도 잘 되고요.

쌤 선한 미소로 친절한 영상 잘 봤습니다

바닐라라떼 진짜 마싯는데 ㅠㅠㅠ카페인 민감해서 못마심

선새님의 좋은강의 감사합니다. 상세한 설명이 잘 이해 가네요.

걍 하고싶은거 다하고 사시길.. 내일은 반드시 온다고 약속하지 않아요. 아 물론 적당히.. 하루 담배 2갑 커피 10잔 주4회소주3병씩 이렇게 살면 내일이 아니라 잠시 뒤가 사라질 수도..

커피 한잔 정도는 활력을 준답니다☕나에게는~~~

커피에관해서 궁금한게 많았는데 자세한 설명 감사합니다

맞아요 ..커피가 좋기는한데 ..단좀도 존재한다는것 ..좋은약도 과다하면 부작용이 생긴다는 기본 원칙을 무시하면 위험하죠.. 커피도 어찌보면 약재나 같죠 ..식물에서 추출하니깐요 ..고로 각 사람마다 의 체질도다르고 건강상태도 달라 다좋은게 아니다는거죠 ..한방에서도 약초를 쓰지만 그사람 체질과 건강상태 맥박상태에 따라 처방을 달리하는 이유죠 ..

불면증 신경증있는사람 위장심장나쁜사랑 절대금물 사약이나마찬가지입니다

잠이 안온다는 부분에서 공감하는게 커피를 아침점심저녁 막론하고 일단 마시는 날은 밤에 잠이 안오는데 어쩌다 안마신 날은 진짜 10시만 되면 뻗어버림..그외에는 불편한게 없는데 주로 아침 점심에만 먹는데도 잠이 안와서 먹고싶어도 겁이 남.. 커피 마셔서 잠이 안온다는 어르신들보면 폭풍공감

비가 내릴때 나른하고 졸릴때 하루에 3/4잔 마셔요~ 이뇨 작용도 있어요

커피 마신후 물한잔 하면 좀 개운합니다

좋은 정보 - 감사합니다~~♡♥ 늘 행복하세요~~♧♣

커피가 진짜로 좋긴 한데요, 나이가 점점 들어가니깐, 커피를 많이 먹으면 확실히 소화력에 문제가 생기는것같아요.... 상세한 설명에 많은 정보를 이해했읍니다. 대단히 감사합니다....ㅎㅎㅎ

교수님 동영상 영상 너무 고맙습니다!

커피 마시지 말라는 영상에 커피 광고가 나와서 당황함.....

다정한 음색으로 좋은 정보 감사합니다 선생님도 늘 강건 하십시오

커피마시면 속울렁거림심장뜀어지러움 많이먹으믄환청환각옴 난 알레르기라안먹음

감사 합니다 커피에대해 자세한말씀 너무감사합니다 디카페인커피도 있군요

커피에대한 지식을얻게되어 감사합니다 ㅡ말씀해주신선생님 ㅡ내내건강하셔서 ㅡ많은분들에게 건강의비결을알리시는이세상에소중분되어주시면 ㅡ합니다ㅡ

1.잠을 잘 못자는 사람 2.신경이 예민한 사남 3.갑상선 기능 항진증 4.빈맥,부정맥 5.위장병이 있는 사람 6.설사를 많이 하는 사람 대안책 디카페인을 마시면 된다.

전바보인가 커피많이마심 몸이아무소리없음 잠자러들어가면서도 한잔마심

술도 못먹고 커핃도 못 먹습니다 (잠이안오죠)

고마우신 쌤,고맙습니다 ~

저는 커피없이. 못사는데. 디카페인커피. 먹어야되겠네요

커피를 조금이라도 마시면 그날은 새벽넘어 아침넘어서도 잠을 못잡니다 역시나였네요 거의 먹지는 않지만 업무가 많을때 아주 가끔 섭취하고 다른날에는 디카페인을 마셔야 겠네요ㅎ 감사합니다 선생님~

저는 커피를 마시고 나면 잠이 오지 않아서 힘든 시간을 보내고 있습니다 감사합니다

선생님 영상 참 감사합니다. 그런데 선생님 말씀대로 라면 커피를 즐길수 있는 사람이 매우 소수일듯이요...ㅋㅋ

커피가 좋다고해서 블렉커피 마시기 시작했는데 혀끋이 아프네요 저같으신분 계시나요?

커피 한잔 마시면서 여유로움을 느끼면 얼마나 즐거운디요^~^ㅋㅋㅋ

커피 진짜 좋아하는데 설사해서 완전 끊었습니다

커피가 좋다는 건 원두커피지,인스턴트 믹스커피가 아니다

커피에 대한 장단점 잘 설명해주셔서 감사합니다.

선생님 얘기가 100%그대로 맞는거 같습니다

저도 커피마시면 안되는 사람이지만 스트레스받으면 미치도록 땡겨요. 그래서 출근하자마자 마셔요.

디카페 커피가 더 몸에 안좋다고 해요, 카페인을 없게 하려면 더 나쁜 성분이 들어 간다고 하네요, 저도 수십년 마시던 커피 끊었는데, 마시던걸 안마시니깐 머리가 몇주 아파읍니다, 제가 커피을 끊은 이유, 친구가 물기있는 바닦에 미끌어져 골반이 뼈가 부러진것이 아니고 부서져서 인공 뼈을 만들어 대수술 했읍니다! 커피 끈고 나니깐 혈압이 떨어지고 몸이 든든하게 느껴지네요 ,

선생님 감사합니다‥인상도 좋으시고

여기 뎃글보니 역시 술 담배 예기에는 넉넉한 마음들 가지신분이네요 대화가 참재미 있습니다 복 받으시고 커피한잔 나누고싶네요

밀크커피중독된지 40년이였는데 위장병때문에 4개월째 한번도 안마셨어요 정말 간신히 ㅜ 요즘도 커피생각이 간절한데 참고 있답니다 오늘도 한모금만 마실까??생각하다가 안마시고 있어요 요런마음까지도 사라져야할텐데

원장님은 언제나 최고에요❤

디카페인 정말 알고는 있었으나 첨 알은것처럼 감사드립니다

안녕하세요^^선생님 좋은정보감사합니다~말씀을천천히설명해주셔서 ~귀에꼭.들어왔어요♡

좋아요 잘 들었어요

좋은 정보 감사합니다^^

카페인에 대해 많이 배워갑니다.

카페인에 예민한건 알았지만, 예전에.. 하루 17시간씩 주 6일 일할때.. 하루에 레드불 1캔을 나눠 마시곤 했는데. 딱 한 달이 지나니까 카페인이 조금이라도 들어간 음료를 마시면 심장이 아프더군요.. 그래서 그 이후로 카페인음료 6개월간 끊었습니다. 탄산도 포함해서요.. 6개월 지난 후에 아메리카노 1잔이나, 믹스커피 2잔 정도는 괜찮더라구요.. 디카페인이 아직 한국에 막 그렇게까지 대중화 되어 있지 않지만.. 디카페인 커피도 나름 좋은것 같아요!!!

전 커피만 마시면 시름시름 아파요 속도 안좋고 배도 부글부글

감사해요 조은정보주심.참고가되네요

언젠가 선생님을 TV에서 본적 있는데 유튜브에서 만나니 그냥 반가워요 알고 지내던 사람 만난것 같아요

저는 무조건 디카페인으로 가야되겠네요 위장빼곤 거의 다 해당사항있는것같아요 이뇨작용도 장난아녀요 ㅠ.ㅠ 좋은 영상 감사드립니다~

전 커피의 좋은점과 부작용 둘다 가지고있어서 끊기가 힘들어요... ㅠㅠ

잘 배워 갑니다. 감사합니다^^~

아침에 인나서 믹스커피 한잔 때리면 모닝응가 잘 나옴..근데 약간 설사끼..아마 크림땜에 그런게 아닐까....블랙커피는 효과없음.

다행입니다 지금 너무 먹고 싶은데 커피의 나쁜 증상들이 생겨서 먹지 못하니 생각보다 괴로왔어요 디카페인이 있었네요 감사합니다

신경이 예민해서 커피 끊어야 겠어요ㅠ 정보 감사 드려요~

감사하게 잘듣고 좋은 도움의 말씀에 구독 하고 갑니다

선생님 도움 말씀 잘듣고 있읍니다 도움말씀 해주셔 감사합니다

단지커피만 카페인이들어있진 아닌거같애요 저는카페인에 무척예민한데요 환시까지 나타나거든요 저의 경험에 따르면 공장에서나오는 식픔80.90프로는카페인이 들어있어요그래서저는자연식품만 먹을수있습니다 머코싶어두 못먹어요 선생님 말씀이 정확하네요 지는공황장애로 약을먹고있는데 카페인이든음식을 먹으면 공황장애증세가 나타나요 어찌그리 잘 맞추시는지요 구독을천번 만번을누를수있다면좋았을걸 단 한번이라니 서운합니다 대단히 대단히 감사합니다~♡~♡~♡

커피 마시면 다한증처럼 손에 땀도나고ㅠ열도나요ㅠㅜ 손도 떨리고.....손바닥이 저릿한 기분...? ㅜㅜ 마시면 안되겠죠ㅜ 한잔만 마셨는데도 이래용 ㅜㅜ 흑흑 잠도 못자기는 하는데 가끔가다 먹는건 괜찮쵸.......?

5잔말씀 하셧는데 한잔에 몇미리 인가요? 저는 커피를조아 하지만 골다공증 만성역류성 식도염이 잇어 이틀에 한번씩 커피를마셔요 400ml 마시는데 하루에 얼마량의 커피를 마시면조을까 정말 궁금 합니다 감사함니다

설탕안넣고 마시기 시작한것은 86년도부터 설탕없이 블랙으로 지금까지 계속 커피한가지만 마시거든요.

저는커피를조와해요그런데오늘듣고많은도움을받앗서요.위엽과엽증에해로운것도모르고.결심하고끈어야겟네요.도움을주셔서대단히감사해요복많이받으세요.

선생님 정말 조은글 감사합니다 저도 심장이 불규칙하고 속도아파요 저와 증상이 똑같네요

저는저녁에커피마시면 잠이안와서 밤을꼬박새움니다..그래서 저녁에는 겁나서 못마셔요

올해 1월2일부터 커피 칼같이 끊어서 이제 3개월 좀 넘었네요 전엔 하루에 (원두+인스턴트)5잔 이상 마셨습니다. 지금 디카페인조차 아예 안마시고 있는데 초반에 정말 힘들었던거 생각하면서 ㅠㅜ 앞으로도 다시는 입에 안대야겠다 다짐합니다.

커피 담배 술 끊은지 53년이네요^^ 아주 사는재미가 좋습니다. 다른걸 새롭게 시작했거든요.ㅋㅋ 이모든것들은 신경세포를 과도하게 흥분시켜 집중력 저하나 다혈질의 성품이 드러나서 분노조절장애를 겪게 되기도 하죠. 온세상을 술과 담배 커피등 각종 흥분제 각성제로 중독시키고 있습니다.. 이걸 벗어나기를 선택한다면 새로운 기쁨을 느낄수 있을것같네요^^

심장 두근거리고 3시간 내외로 수면하니까 항상 피곤했어요 내일 체력을 오늘로 땡겨 쓴다는 말이 맞는 거 같아여.. 카페인 음료가 각성 효율이 좋은 건 사실인데 그 다음날 엄청 피곤하다는 단점이 있습니다 항상 활력있는 삶을 위해선 운동이 최고인 것 같습니다

좋은 정보 감사합니다 ^~^

선생님 커피 원두에 곰팡이가 많데요, 곰팡이 핀 원두를 골라내는 운동을 하는 분들도 계셔요. 탄 맛이 나는 커피일수록 곰팡이가 핀 원두가 많을 가능성이 있데요. 곰팡이핀 원두는 기계로 골라낼수가 없고 핸드픽 밖에 안되니 인건비와 이익룰 때문에 대기업 커피일수록 곰팡이가 핀 원두를 높은 온도에서 로스팅해서 탄맛이 난데요. 황산화작용이나 항염작용은 깨끗한 원두로 내린 커피를 음용했을때 효과를 볼 수 있을것 같아요. 곰팡이를 제거한 원두의 커피는 속이 쓰리지가 않아서 신기했습니다. 제가 위가 약해서 전날 밤에 늦게 자고 다음날 커피를 마시면 위통이 심한데요, 곰팡이를 제거한 원두는 전혀 아프지 않더라구요. 그렇지만 확실히 커피를 마신 날에는 현저하게 숙면을 못취해서 요새는 일주일에 한 두 잔으로 제한하고 있어요. 커피의 각성효과로 음용한 후 몇시간은 집중도가 높지만 다음날까지 오히려 안좋게 영향을 미치더라구요. 선생님 다음에는 홍차도 알려주셔요. 몇년전에 커피 음용 대체 시도로 홍차를 3-4년 마셔보니 치아변색이 오고 홍차 등 허브차는 농약덩어리라는 풍문때문에 음용을 중단하고 다시 드립커피로 돌아왔거든요.

전,커피마심두근두근, 잠도못자요.좋은정보감사해요

😉🐾감사합니다🍀

좋은 정보 감사합니다

저두 디카페인을 하루 두잔정도 마시는데 아주 괜찮 습니다!

커피도 기호품인데 그 매력에 누가 안빠지 겠나요? 전 제 몸이 안좋을때는 스스로 커피을 거부 하네요 컨데이션 좋을때는 하루에 캡슐커피 하루에1,~~3잔 정도 즐깁니다 ^^ 3잔 이상은 제 몸이 거부을 하네요♡♡♡♡

요즘 시중에 많이 나오는 디카페인 커피를 마시고 있는데 밤에 마셔도 속 마니 안쓰리고 전 괜찮더라구요ᆢ^^; 그래도 피곤하고 식곤증올 땐 진한 카페인커피가 일할땐 웬지 더 집중도 잘되고 나은것같아요~~!

예전에 캔커피 먹고 쓰러진적이 있어요 응급실 갔는데 선생님이 맥박이 이상하대서 캔커피 먹고 현기증나면서 어지러웠다니 앞으로 커피를 먹지 말라 하셨네요 저는 카페인이 안맞나봐요

가끔 부정맥에 위염이 있는 저는 커피가 안맞는군요 ㅠ 그래도 이렇게 비오는 날엔 역쉬 커피한잔이 딱이긴 하죠~살살 마셔야겠네요^^

저는 믹스가 좋아서 하루에 믹스커피 딱 한잔!~~ 마시는데 빈속에 마시면, 위가 아픈것 같고 식은땀, 손끝이 덜덜 떨려서 식사후 약 30~40분쯤 있다가 점심 식사후 하루한잔~~ 괜찮겠지요~ 선생님?? 그런데 전, 둔탱이라서 그런지, 오밤중에 커피 마셔도 잠은 잘 잡니다~~

장거리버스탈때 커피안마심 소변이수시로..

저도 커피 마시면 속쓰리고 심장 두근거리고 밤에 잠못자고 ㅠㅠ 디카페인 커피 마셔도 속쓰린건 마찬가지...ㅠㅠ 소화기 내과 의사쌤이 디카페인도 속쓰리다고 커피 절대 마시지 말래요...ㅠㅠ

영양소 흡수방해 직접 몸으로 느끼고 있어 커피를 끊으려 합니다 대신 물이나 유산균 음료로 대처를 할려고 합니다

음성이 넘 편하고 좋아요^^