Todo sobres salud y estilo de vida en nuestro blog.
Haz clic aquí: bit.ly/4bfenYS
En este video respondemos todas vuestras dudas sobre la pérdida de peso: cómo, alternativas al pan, la masa muscular...
00:00 Introducción
07:57 Pérdida de peso con la menopausia
10:16 Vinagre de manzana y aceite de ricino
12:14 Cómo controlar el hambre
13:44 Cómo acelerar el metabolismo
14:30 Sustitutos del pan
16:12 Cuántas comidas hacer al día
25:03 Perder peso sin perder masa muscular
29:00 La importancia de la motivación
30:11 Cómo perder peso
32:45 Perder peso con Hashimoto
34:14 Mantener la piel tersa tras la pérdida de peso
36:16 Cómo cambiar nuestro somatotipo
38:00 ¿Son saludables los vegetales?
40:00 Mejor aceite de coco
41:23 Peso ideal en la menopausia
44:58 La grasa
47:44 Fruta si o no
48:40 La mejor dieta
49:00 Dietas a base de batidos
50:07 Hábitos saludables trabajando a turnos
55:02 Efecto rebote
58:01 Diferentes respuestas a los hidratos de carbono
59:55 Patatas fritas
-
Gana salud con nosotros:
Haz clic aquí: bit.ly/4bfenYS
-
No te pierdas nada, únete a nuestra newsletter aquí.
Haz clic aquí: bit.ly/3KOevUs
-
Isabel en Instagram:
/ isabelaustegui
Isabel en KZfaq:
/ @isabelbelaustegui
-
Recuerda que: “Todo el contenido ofrecido en este canal y en sus vídeos tiene naturaleza meramente informativa y divulgativa y en ningún caso constituye servicio médico o sanitario de ningún tipo ni sustituye la consulta con un médico.”
-
Si tienes ideas o sugerencias de cómo podemos mejorar estos videos, o posibles temas que te gustaría que tocáramos, por favor déjalo en los comentarios.
¡Muchísimas GRACIAS por estar ahí!