Dieta ceto: DURACIÓN, hipotiroidismo, vesícula biliar, veganismo y más.

No video

Dieta ceto: DURACIÓN, hipotiroidismo, vesícula biliar, veganismo y más.

Рет қаралды 237,554

Күн бұрын

Todo sobres salud y estilo de vida en nuestro blog.
Haz clic aquí: bit.ly/4bfenYS
Aquí os dejamos los momentos más interesantes:
00:00 Introducción
02:58 Dieta ceto con hipotiroidismo
03:58 Niveles de cetosis
05:00 Duración dieta cetogénica
08:28 Dieta cetónica sin carne
11:50 Miel en dieta cetogénica
12:40 Carne ecológica
15:15 El colesterol alto
18:20 Dieta cetogénica sin vesícula biliar
20:10 Síndrome de Gilbert
21:09 Cómo la proteína se transforma en glucosa
22:40 Dieta antiinflamatoria
23:50 Edulcorantes artificiales
27:20 Seguimiento médico en dieta cetogénica
29:32 Dormir mejor
31:28 El tofu y otros derivados de la soja
34:20 Grasas de origen animal
36:35 Dieta cetogénica en embarazadas
39:10 El huevo y el colesterol
39:48 ¿Leche o mantequilla?
44:11 Dieta Atkins
46:00 La fructosa
-
Gana salud con nosotros:
Haz clic aquí: bit.ly/4bfenYS
-
No te pierdas nada, únete a nuestra newsletter aquí.
Haz clic aquí: bit.ly/3KOevUs
-
Isabel en Instagram:
/ isabelaustegui
Isabel en KZfaq:
/ @isabelbelaustegui
-
Recuerda que: “Todo el contenido ofrecido en este canal y en sus vídeos tiene naturaleza meramente informativa y divulgativa y en ningún caso constituye servicio médico o sanitario de ningún tipo ni sustituye la consulta con un médico.”
-
Si tienes ideas o sugerencias de cómo podemos mejorar estos videos, o posibles temas que te gustaría que tocáramos, por favor déjalo en los comentarios.
¡Muchísimas GRACIAS por estar ahí!

Пікірлер: 503

@miriandujar1724 3 жыл бұрын

Me topé con este canal por accidente pero estoy súper emocionada. Súper enviciada con estas entrevistas. El mejor de los programas en KZfaq, profesionalismo, claridad, preguntas elaboradas perfectamente y contestadas de una manera clara y objetiva. El entrevistador perfecto moderador, no interrumpe y la Dra ni más faltaba, muy elocuente, calmada, refleja paz y seguridad en sus respuestas, se toma su tiempo y es una información demasiado valiosa. Mucho conocimiento. Muy contenta con este contenido. 🙌🙏

@julicuenca3274 3 жыл бұрын

Detesto que le recalques a cada rato el tiempo, es una Genia que hable y se exprese ! La amo

@angelicavt755 5 жыл бұрын

Hermosa Isabel, sos un libro abierto. Te descubrí hace unos días y estoy encantada con tu sabiduría y sencillez . Gracias por compartir tus conocimientos tan claramente. Te escucho muy concentrada y con entusiasmo y es un placer... Iré viendo tus videos poco a poco. Teniendote a vos, Quién necesita netflix?! Un saludo muy afectuoso

@gretamoralessantander266 4 жыл бұрын

La Dr. Belaustegui se explica como los ángeles. Muchas gracias. Estoy aprendiendo mucho.

@relyxcarc4948 4 жыл бұрын

"La elevación de grasas en sangre, colesterol y triglicéridos, tienen mucho que ver con la ingesta de azúcares, hidratos de carbonos y harinas refinadas. Por lo que si queremos controlar los niveles de colesterol y trigliceridos en sangre lo primero que debemos hacer es quitar esos alimentos o suntancias." excelente informacion gracias.

@elprofefavio7022 4 жыл бұрын

Pero como los quitas? Tu cuerpo te lo s pide y no puedes salir de ese círculo vicioso. Es por esto que se recomienda la dieta keto... El consumo de aguacate y aceite de coco ayuda a disminuir la ansiedad por los carros. Saludos...

@mariagarciaruiz5276 Ай бұрын

Me gustaría que hicieras un podcast con el doctor baiter y Guillermo Rodríguez Navarrete, llevan años haciendo la nutrición cetogénica y sin ningún problema, y lo ponéis junto a esta doctora a ver qué debaten, porque al final nos volvís locos, mis instructores son ellos y desde luego que me fío más de la información que me dan ellos, demostrando los dos con estudios que se han hecho coronarios de que su salud es perfecta

@cecilce4712 5 жыл бұрын

por mi que la doctora Belaustegui se explaye tranquila con cada pregunta. Es un placer escucharla hablar con tanto esmero y sabiduria. Gracias a los dos por tanta explicación y buena onda. Desde Buenos Aires... abrazos cetónicos!🙌💪💚

@virginiamohedano6921 5 жыл бұрын

Cecil Ce vaya es verdad, se podría tirar dos o tres horas que nosotras la escucharíamos, yo en veinte días escuchándola y con su libro he aprendido mucho

@nemesialopezhernandez4463 4 жыл бұрын

Que hacer cuando a media noche te da un ataque de hambre. Aun así cenando a las 20: horas y cenandoproteina y verdura. Gracias.

@felipamaidana1477 3 жыл бұрын

@@virginiamohedano6921 de donde sos ? Como conseguiste el libró ? Yo soy de Argentina

@virginiamohedano6921 3 жыл бұрын

Felipa Maidana de España y compré el libro por Amazon.

@carolinamarquez6176 3 жыл бұрын

Tiene una tranquilidad maravillosa y su pasión contagia un millón felicidades Doctora saludos desde Huacho Perú

@Mari-ry1fe 3 жыл бұрын

Hacéis mucho bien con todo lo que es "Vida Potencial", os sigo desde que empecé a hacer comida (vida) saludable, gracias por existir 😘

@joennylake2715 5 жыл бұрын

Qué buen equipo que hacen, me encanta ver vuestros vídeos. Seguid así!

@marialoga8211 5 жыл бұрын

Me encanta aprender!! Empiezo esta dieta y es impresionante todo lo que a cambiado en mis abitos malos de alimentación. Hoy por hoy no me rendiré y ayudare a los demas que quieran tmbien su salud

@eduito73 5 жыл бұрын

Muy muy buen video como siempre, esa entrevista fue con la que os conocí cuando me introduje en todo este tema y anda que no la he recomendado y compartido. Muchas gracias por todo lo que estais haciendo un saludo

@soniaherrera7316 3 жыл бұрын

Ahh y yo te hablo de chile ,una vez más gracias,eres toda una profesional de la salud y de lo que haces,tú entrega es maravillosa!!

@marisolmazas1503 5 жыл бұрын

Muchísimas gracias por este video ,interesante como todos ,un fuerte abrazo y mucho amor !!!

@estudioburguener 4 жыл бұрын

Gracias por todos los videos... desde hace muchos meses los escucho y esta semana los volvi a escuchar..... MUY PROFESIONAL .... LOS SIGO !!!

@cynthiadavila9694 5 жыл бұрын

Gracias Isabel y Jesus, ustedes son los mejores, los felicito y los quiero mucho, quiero que sepan que gracias a ustedes me he educado mucho sobre nutrición y bienestar, Bendiciones desde Puerto Rico 🇵🇷 Cynthia 🙏🏽🌻🥰🏆🥇🙋🏽‍♀️

@soniaherrera7316 3 жыл бұрын

Me parece perfecta ésta forma de preguntas y respuestas y se agradece ,pues es una gran ayuda ,felicitaciones a los dos!! Un Abrazo 🙏

@teporingazacatuche1437 3 жыл бұрын

Primero que nada, muchas gracias a la Dra. Belaustegui por tanta información de calidad, y por favor no limiten el tiempo en sus respuestas, ella es muy generosa y nos hace mucho bien con tanta información. Saludos 🙋‍♀️🇲🇽

@gabrielaarroy8743 5 жыл бұрын

Gracias por toda esta valiosa información, por su trabajo y tiempo ♥️ 🇲🇽👍🏻

@estercabrera5424 2 жыл бұрын

Mil gracias por vuestra generosidad al compartir vuestros conocimientos. Simplificáis, sintetizáis y además lo hacéis con una sonrisa! Gracias y mil gracias por vuestra generosidad 🤗

@lidiaesthermilanese7581 3 жыл бұрын

Muchas gracias doctora,por compartir tanta información. Como siempre es un placer escucharla! 💐 Muy clara y precisa,

@veronica-official 4 жыл бұрын

¡Felicidades! Tremenda fuente de información. Refuerza mucho de lo que conozco de nutrición.

@flowering5775 4 жыл бұрын

¡Eres una total Gurú! Gracias por tanto conocimiento compartido .

@soledadtovar4886 Жыл бұрын

Gracias DR. Isabel mi SR.derrame muchas bendiciones le agradezco x su enseñanza y amor al prójimo.

@soltorres6645 5 жыл бұрын

Excelente! Me encanta como explican todo, muy fácil de entender. Gracias por su tiempo y dedicación. Me gustaría que hablaran un poco más sobre los pre y probióticos, como y cuando consumirlos y si vale utilizar los de farmacia.

@anamariamaspesquero4513 2 жыл бұрын

Te sigo desde hace poco. Estoy encantada con tu sabiduría y explicaciones, sobre todo con la sencillez que nos transmites tus conocimientos. Gracias Isabel y también a tu compañero Jesús. Besos

@rosabenalmadena872 5 жыл бұрын

Gracias por responder a la pregunta que os hice. Gracias por la receta del café, me encanta lo tomo a diario y he comprado el MCT según vuestra recomendación y Gracias por vuestro libro , me van a ayudar mucho las recetas. Os sigo...

@mariajoseortizmerino8573 2 жыл бұрын

Hacéis una compenetración perfecta y que escenarios mas preciosos, gracias por su sabiduría y dulzura.

@haizegoa7360 3 жыл бұрын

Muchas gracias. Lo hacéis estupendamente. Con mucha claridad, muy ameno y exquisito respeto por la gente.

@noragirardi3479 5 жыл бұрын

Gracias a los 2 a la Dra.por la explicación tan clara y entregar su sabiduría en forma abierta, al periodista x no interrumpir... Como muchos otros que sólo quieren lucir ellos... GRACIAS GRACIAS GRACIAS 🙏 🙌

@anarosazorrozuaunzueta2175 3 жыл бұрын

Es un placer escuchar y ver vuestros vídeos. Mi marido y yo estamos enganchados. GRACIAS

@lorenatorres5083 5 жыл бұрын

Muy buena información!!!! Me encanta como explica la doc.!!!!! Saludos desde Argentina

@albatrejosb8613 5 жыл бұрын

Yo disfruto de todo el contenido de su canal, pero por mí, que la Dra se extienda lo que guste y necesite. Me encanta escucharla y aprendo demasiado. Un abrazo para los dos desde Colombia.

@pilarsalceda3572 Жыл бұрын

Buenas tardes Dra Isabel y Sr Jesús . A mí se me hacen los vídeos muy cortos 😀 No me canso de ver todo lo que han grabado para poder tener una mejor salud .Yo siento no haberles conocido cuando era más joven 😂 Cuando me ponían una dieta bajaba de peso y luego subía el doble de peso . Por cierto ,las hacía con personas que parecían que eran entendidas en alimentación . PERDÍ DINERO ,TIEMPO Y LO PEOR DE TODO SALUD . Lo primero tienes que tener la cabeza bien ,sin traumas ... Como dice una KZfaq,si se pierden barcos ,como no se van ha perder cabezas 😃 . Gracias por seguir ahí. Un saludo desde Cantabria .

@julieta.4131 3 жыл бұрын

Muchas gracias por vuestro programa, es muy interesante estoy aprendiendo muchísimo gracias a la información que brindas Isabel estoy logrando perder peso, pero sobre todo a desinflamarme gracias a tus programas de los tres blancos que no sabía que eran tan malos, súper agradecida. Sois encantadores me hace feliz ver vuestro programa. 💕

@elizabethsanchezdiaz7285 3 жыл бұрын

Buen día! He llegado por mi Dr Carlos Jaramillo, Médico Funcional Colombiano, después de ver su canal llegó esta sugerencia. Mil gracias por tan pila Dra y el entrevistador la deja hablar, así es cómo aprendemos.. y en este encierro amaría volver al mar y uds lo traen de fondo lo máximo. Desde Cajicá bello pueblo de Colombia, Mil gracias 💕💕

@MariaGonzalez-ij2uv 5 жыл бұрын

Me gustan todos sus articulos doctora e aprendido mucho de aqui y lo e puesto en practica

@elenasierra 5 жыл бұрын

Qué buena información, qué claridad al explicar todo. Es un placer escuchar a la doctora. Hacéis un equipo genial. Muchísimas gracias.

@helkinalbertogonzaleztorre1905 2 жыл бұрын

Los escucho ya hace unos 6meses, y realmente ,son muy asertivos , sigo aprendiendo con buena salud y sus conceptos son muy valiosos. Especial felicitacion a los dos. Desde Colombia , con aprecio.

@frava7915 4 жыл бұрын

Qué favor nos hacen al compartir esta información de forma tan clara. En dos día ya he visto casi todo sus videos. Muchas gracias!

@198Mihail 4 жыл бұрын

Me encantais. Las ideeas, el conocimiento. Gracias.

@cristinagonzalez2043 4 жыл бұрын

Hola, muchas gracias por toda la informacion y explicaciones. Empecé la dieta cetogénica hace 5 semanas y empiezo a sentir los efectos positivos, ademas de la perdida de peso, el mejor estado de animo, mas energia, la mejora de la piel! tengo rosacea desde hace anyos y esta desapareciendo, hasta he empezado a ir a correr con mi marido! esta forma de alimentacion me ha devuelto la esperanza, me encotraba mal en muchos aspectos y siento que poco a poco todo son beneficios. Mil gracias de nuevo!

@lorenaa4229 2 жыл бұрын

Hola Cristina! Seguiste haciendo la dieta ceto?? Como te fue

@marisolmazas1503 4 жыл бұрын

Muchísimas gracias por todos vuestros fantásticos vídeos !!!

@mjlunareche 3 жыл бұрын

Muy buen video, me has resuelto muchas dudas que tenía sobre la dieta Ceto. Mil gracias!

@marialuisaferrero1413 3 жыл бұрын

Simplemente magnifica!! Gracias, geniales los dos...😍

@simonrodriguezbujan5232 4 жыл бұрын

Gracias por la labor que hacéis. Ya hace tiempo que os sigo y esto esta derivando en que haya cambios en mis hábitos diarios para tratar de tener una vida mas saludable, no lo logro totalmente pero , caminante hace camino al andar.Seguir así , un abrazo.

@manuelcampos6745 Жыл бұрын

Aqui uno con Gilbert y sin vesicula, y absolutamente ningun problema con dietas keto/low carb, de echo es lo que mejor me sienta. Analisis siempre bien, trigliceridos en 50 normalmente.

@eliseflores9792 2 жыл бұрын

Buenos días a la doctorcita que la quiero tanto es muy clara me gusta mucho pero déjenla que hable que diga todo. Así como yo soy ignorante debemos haber más. Y ella siempre se a destacado por ser muy elocuente. Saludos dra Velastegui la adoro es una profesional de primera categoría

@marthapineda9849 2 жыл бұрын

Dr y Jesus's mil gracias por toda su ayuda .estoy feliz por que estoy logrando mi meta que es perder toda la grasa de mi estotomago.querer es poder. Habemos muchos que que si nos funciona todas sus recomendaciones y claro hacer ejercio todos los dias.feliz dia bendiciones saludos

@geraldinecollazos8709 4 ай бұрын

Me encanta esta doctora así las hubiera de hacer en los centros médicos ❤

@berthamedina8318 5 жыл бұрын

Felicidades muy preparada la Dra , gracias !!!!!

@mariangelesmarin4245 Жыл бұрын

Excelente. Genial poder ampliar nuestro conocimiento para cuidarnos y vivir mejor. Muchas gracias

@mariacanizales2266 3 жыл бұрын

Incomparable la sabiduria de la doctora, felicidades!!!

@lisavega9628 5 жыл бұрын

Me gustaría que se explique más a fondo el tema de la dieta cetogenica en período de lactancia. La mayoría de los expertos siempre dicen no rotundo sin más.... pero claro, entiendo que sí el bebé tiene 2 meses y está todo el día enganchado al pecho vale, pero por ejemplo la mía ya tiene 15 meses y me gustaría poder empezar a cuidarme pero claro necesito información al respecto para quedarme tranquila al tomar la decisión. Un saludo y muchas gracias.

5 жыл бұрын

Buenas tardes. Hace ya un tiempo que sigo a la Dra. Belaustegui. Puedo decir, que ya es uno de mis referentes en estilo de vida y alimentación. Me gustaría que se dedicará una entrada a la miel. Pros y contras del consumo de miel natural, cantidad recomendada, etc.. Es un tema en los que se pueden herir sensibilidades, pero que conviene tener claro. Saludos y a seguir así. Gracias

@noelialopezpellegrino494 5 жыл бұрын

Isabel te esperamos en Argentina ! Explicas todo muuy muy bien gracias por tanta info de alimentacion! Te admiro ♡

@leodavinci5872 3 жыл бұрын

Queridos de Vida Potencial. Gracias por estas capsulas de preguntas y respuestas son fantasticas! Me encantaria que abordaran el tema de los alimentos fermentados. Como los granos, semillas umy frutas. Se sabe que son beneficos para nuestra microbiota y tambien considerados como super alimentos por su aporte nutritional. Por ejemplo la transformation en la fermentation de los cereales antiguos como la Espelta en harina fermentada y preparada en masa madre para el pan, el arroz, lino, legumbres fermentados yo fermento los granos y luego los paso a la licuadora para hacer crepes o los agrego en mu harina para hacer galletas de harinas fermentadas. Tambien pongo en el caldo de hueso ya preparado una o dos cucharadas soperas de lino o sarraseno fermentado, antes de cosumirlo, sin hervirlos. Muchas gracias. Tambien estoy fermentando la banana pues asi el azucar se transforma. Que opinan? Gracias pour su labor. Saludos desde Francia.🙏🙏🙏💖

@TheQuinorey97 2 жыл бұрын

Hola soy Silvina Desde Buenos Aires! Gracias por toda la información que nos dan, muy clara y muy agradables ustedes.

@juliocesardominguez5736 2 жыл бұрын

Dra.belaustegui.mis mas merecido reconocimiento.por tanta aportacion.el 17 de dic.2021,Inicie dieta keto por problemas digestivos durante 20 añ0s.hoy me siento bien.dios me la bendiga siempre.bonito dueto.rompiendo mitos.

@sonrisa692 3 жыл бұрын

Primera vez que les veo y es muy interesante me encantó. Gracias Dra.

@saludpaya825 5 жыл бұрын

Muchísimas gracias Me ayudaría mucho, más información acerca del Gilbert y la alimentación Gracias

@dorellyvalencia 5 жыл бұрын

Gracias muy buena información muy interesada en este tema llevo 14 kilos menos con este estilo de vida porque para mi es eso más que una dieta

@DG-hg1kd 3 жыл бұрын

Gracias por los fabulosos vídeos! Demasiado interesantes

@daniellab7539 2 жыл бұрын

Aprendo mucho de ustedes! Gracias por todos sus videos! Saludos.

@dcarolinah1986 5 жыл бұрын

excelente equipo! graciassssss

@myriammoreira5819 4 жыл бұрын

IMPECABLE LA DOCTORA BELAUSTEGUI,MUY CLARA...MUCHAS GRACIAS

@monicanoto8145 3 жыл бұрын

Excelente Dra. es un placer escucharla con la dulzura con que se expresa y con tanto conocimientos que tiene. Continúen con estos vídeos que aprendemos un montón!!!!Tengo enfermedades autoinmunes, qué consejos me puede dar en cuanto a la alimentación? Besos y bendiciones!!!😘🤗

@t.j.lowcost5377 4 жыл бұрын

Desgraciadamente hay muchos médicos que se horrorizan de la alimentación cetogénica, las grasas son lo peor de lo peor para ello, es complicado lidiar con ésto cuando tu médico de cabecera es así.....me encantåis los dos, amor total!!! Un abrazo

@nildaroman8894 3 жыл бұрын

Eres una súper doc Dra Isabel y a Jesús también gracias una linda parejura recién vi este video

@mariainescalvo7235 3 жыл бұрын

Les escribo desde Argentina, les agradezco mucho la valiosa información que recibo y tanto me gustan las entrevistas que ya no veo Netflix. Saludos cordiales.

@mariaoveidadelgadogarzon5427 3 жыл бұрын

Doctora, hace poco la encontré en KZfaq, que pena no haberla conocido antes, pero he revisado casi todos los podcast de Vida Potencial y sus vídeos y aprendido muchas cosas nuevas y muy importantes sobre cuidados de la salud. Gracias por ayudar a la salud de la humanidad, compartiendo sus conocimientos. Un abrazo cariñoso desde Colombia 🌻🌹

@ximenagarzia 3 жыл бұрын

De oro este video, de oro!! Gracias!!😊

@gracielagomez4388 4 ай бұрын

HOLA ,QUE TAL,QUERIDA ISABEL : POR FIN PUDE ENCONTRAR TU VIDEO DE LA DIETA CETOGENICA .GRACIAS TOTALES !!! GRACIELA DE ARGEBTINA ❤

@belenrojorojo613 2 жыл бұрын

Gracias Isa!! Perdona las confianzas, pero como te escucho a todas horas ya eres una de las mías

@yolandamorales825 3 жыл бұрын

Hola desde Chicago me encanta la vista que tienen detrás a la altura de mis dos hermosos instructores así los veo❤️❤️

@yolandamorales825 3 жыл бұрын

Muy buen programa me encanta su conocimiento y su alegría doctora y bendiciones para Jesús que la apoyen todo❤️❤️

@julietan2662 2 жыл бұрын

Agradecida por sus conocimientos que nutruen mi organismo.

@marysolmezzano2721 5 жыл бұрын

Unos genios! Los adoro!!

@nathan23medina59 2 жыл бұрын

Excelente programa. Me encanta

@martapogost2246 4 жыл бұрын

extremas y el nivel academico es altisimo. Aprendo muchisimo. Gracias

@vivianabertaruizbriones8186 3 жыл бұрын

excelente información,muchas gracias

@mariaangelicademarinis6477 3 жыл бұрын

Muy buen servicio de información

@OscarRodriguez-cb2vl 3 жыл бұрын

Ademas de nutritiva informacion, divertida... Oz felicitos .

@analu0206 2 жыл бұрын

Animales en pastoreo reciben la luz del sol, uno de los ingredientes necesarios para una buena desinflamación tanto en los animalitos como en los humanos que consumen los productos criados naturalmente (de temporada), incluso los vegetales. El pastoreo enriquece los suelos por la acción de las heces de los animalitos sobre ellos. Muchas gracias, maravilloso video. Saludos.

@mariaconcepcionperez6890 6 ай бұрын

Hola, muy interesante. Muchas gracias

@johannaalvarez7363 5 жыл бұрын

Excelente respuestas para muchas inquietudes """" muchas gracias y saludos desde NY , bendiciones

@sandragallo9293 Жыл бұрын

Gracias se pasaron!!!! eso de el minuto (con exepciones) me encanto, `Genial!!!

@Lililbello 5 жыл бұрын

Gracias por tanto. Un abrazo desde Bogotá

@user-cp7kf3ih6d 5 ай бұрын

Excelente información, muy clara y concisa, muchas gracias por tomarse el tiempo de informarnos! Soy súper fan de su canal y de la sabiduría de la Dra. Belaustegui, respondió a la pregunta de si alguien con hipotiroidismo puede hacer dieta cetogenica y mi pregunta es, alguien que padece híper tiroidismo puede hacer dieta cetogenica?

@carmen091642 2 жыл бұрын

Muchas gracias por compartir tan excelente información Bendiciones Xoxo

@cristianfiori569 5 жыл бұрын

Muy buena informacion!

@letygaber3982 5 жыл бұрын

Hola jesus me gustan tus videos buscas las personas profecionales para darnos muy buenas informacion saludos de Chicago

@ericajoan5606 4 жыл бұрын

Garcias por tan valiosa informacion.

@MegaBrenda38 5 жыл бұрын

Gracias por su informacion soy su admiradora y seguidora desde México.

@mercedessantos4710 5 жыл бұрын

Bendiciones

@hectorgalvano3285 4 жыл бұрын

Muy bueno felicitaciones

@Gynogomar 5 жыл бұрын

Buenas tardes, gracias por toda la información y divulgación que hacen. Me gustaría que explicasen y explicasen de manera clara en qué consiste la terapia neural. Gracias 🙏 por su respuesta Saludos Gyno

@RosaLopez-xc6tq 2 жыл бұрын

Me encanta 💖 escucharla dra.

@suaveygolosita 5 жыл бұрын

Animales salvajes, de caza👌os pregunté por esto en Instagram, y bueno, voy a hacer por incluirlos en mi dieta dado el fácil acceso que tengo a ellos. Graciad! Genial y bellos como siempre!

@dalilabonilla2123 4 жыл бұрын

Excepcional, mil gracias

@richardayala4356 5 жыл бұрын

Me da gusto encontrar este canal para mi familia en Mexico! Muchas gracias! Yo lo entiendo todo y lo he estudiado en inglés en los Estados Unidos!

@mercedessantos4710 5 жыл бұрын

Bendiciones

@richardayala4356 4 жыл бұрын

Mejor en inglés para mi. I have studied books by Dr Jason Fung on Obesity, fasting, intermittent fasting, and the Ketogenic diet. Basically, the diets with fasting now becomes a dietary lifestyle in order to maintain good health, controlling body weight, entering into Autophagy with 3-5 a day fasting at least four times per year. This is where I am at at 70 years of age, having lost over 60 lbs of fat and am now at 155 with a BMI of 24.8. I still have 10 more lbs to lose but this will require doing longer fasts up to 7 days perhaps twice per year. Five years now on the Ketogenic diet with intermittent fasting incorporated in January this year. No more medications, high blood pressure, no arthritis, etc. It’s now a lifestyle! Love your channel for my family in Mexico!