PERDRE DU POIDS : LA FORCE DE L'ACCOMPAGNEMENT DE SAVOIR MAIGRIR

Рет қаралды 14,367

Күн бұрын

En ce début d'année 2024, nous avons souhaité commencer l'année avec une vidéo de témoignage. Perdre du poids en début d'année est une résolution que vous êtes nombreuses et nombreux à vouloir suivre mais pour ça il faut se motiver !
François-Xavier a perdu 14 kilos en 2 mois. Les hommes perdent du poids plus vite que les femmes mais en écoutant François-Xavier, on se rend compte de l'importance de bien suivre son programme et de bien échanger avec l'équipe et notamment votre diététicienne personnelle. Les témoignages Savoir Maigrir sont toujours authentiques, rejoignez la communauté !
👉Rejoignez la chaîne pour bénéficier d'avantages exclusifs :
y.fitclic.fr/souscription
👉 Retrouvez plus de conseils pour maigrir avec la méthode Cohen en cliquant ici : bit.ly/la_methode_cohen_yt
👉 Faites votre Analyse Minceur gratuite en répondant à ces quelques questions : bit.ly/rejoindre-la-methode-c...
Pour vous aider à naviguer dans la vidéo :
0:00 François-Xavier a perdu 14 kg en 2 mois
0:26 Les débuts du programme Savoir Maigrir
1:44 Les points forts de Savoir Maigrir
2:57 Le carnet Minceur, un super outil
3:50 Manger plus pour maigrir plus :)
4:34 La fin des grignotages
5:35 Suivre le programme en famille
6:00 Les déterminants de la perte de poids
6:40 La rencontre avec François-Xavier
7:21 Les bonnes habitudes alimentaires
10:00 La réussite du programme Savoir Maigrir
📞 Obtenez des conseils de vive voix sur le programme Savoir Maigrir et la méthode Cohen en appelant nos conseillers au : 04 11 88 01 12 (prix d'un appel local depuis un poste fixe en France métropolitaine).
----
📷 Instagram :
/ dr.jeanmichelcohen
👤 Facebook:
/ regimecohen
📽 TikTok:
/ drjeanmichelcohen
----
#savoirmaigrir #methodecohen

Пікірлер: 55

@dr.jeanmichelcohen 5 ай бұрын

Bravo encore à François-Xavier ! Vous suivez Savoir Maigrir ? Partagez votre expérience ! 👉 Faites votre Analyse Minceur gratuite en répondant à ces quelques questions : bit.ly/tester-la-methode-cohen 👉 Retrouvez plus de conseils pour maigrir avec la méthode Cohen en cliquant ici : bit.ly/methodecohen-yt 👉Rejoignez la chaîne pour bénéficier d'avantages exclusifs : kzfaq.info/love/OW2nWK-35Wdu-e0HTvHXXAjoin 📞Sinon, appelez le 04 11 88 01 12 (prix d'un appel local depuis un poste fixe en France métropolitaine).

@nicolevogel4869 2 ай бұрын

J avais perdu 16 kg .... une livre par semaine... repris un peu pendant des vacances puis reperdu

@niconico1578 5 ай бұрын

Au total je suis à 37 kilos de perdu. Pas en 1 fois mais en plusieurs fois (avec des relâchements entre temps). Pour 1m 73 j'ai monter jusqu'à 113 kilos maximum. Aujourd'hui je suis à 76 kilos.

@myriamf8771 5 ай бұрын

Bravo !

@yanisdinguerie Ай бұрын

@CmoiLyd 29 күн бұрын

Bravo !

@bert394 5 ай бұрын

Sans être inscrit au programme "savoir maigrir ", j’ai perdu 10kgs en 2 mois, cependant grâce à vos VDO gratuite....Merci !

@dr.jeanmichelcohen 5 ай бұрын

Bravo, un superbe rythme ! Diététicienne Méthode Cohen

@michelmartel1634 5 ай бұрын

À écouter vos vidéos, j'ai maigri, gràce à vous. Merci mille fois. Je continue de vous écouter. Félicitation à ce monsieur. De Lorie au Québec❤💙💙

@dr.jeanmichelcohen 5 ай бұрын

Bravo à vous ! Partagez la chaîne autour de vous ! Vous êtes abonné ?

@michelmartel1634 5 ай бұрын

Bonjour bien sûr, je suis abonnée et grande fan, merci. Lorie Québec💙💙💙

@lucgrunenwald7795 5 ай бұрын

Meilleurs vœux 2024 a vous Jean-Michel , pleins de bonne choses et la santé 😀

@ttitouuu 5 ай бұрын

Bonne année à vous ! Comme quoi, votre programme doit être génial, quel travail !

@dr.jeanmichelcohen 5 ай бұрын

Vous aurez plus de renseignement en cliquant ici 👉 bit.ly/methodecohen-yt ou là 👉bit.ly/tester-la-methode-cohen. :) :)

@haoucheadil5878 5 ай бұрын

tout mes voeux 2024 a vous Jean Michel ainsi qu'a tout vos proches et merci pour vos conseils et vos lives

@Carola27-mc1ns 5 ай бұрын

Bravo à ce monsieur

@angeliquelefevre3300 5 ай бұрын

C est vraie que j écoute ces conseils aussi merci

@EveRype-nc4yp 3 ай бұрын

j.m cohen est une personne tellement aimable ...

@olivier2938 5 ай бұрын

Hello, c'est excellent ! 😉🇫🇷🍽🍏🥫🫒🍳🍄🥦🥖🧀🍷📚😘

@dr.jeanmichelcohen 5 ай бұрын

A partager sans modération !

@maevazaza 5 ай бұрын

Coucou Doct. 14kg en deux mois, je veux!!!! 👍👍👍👍

@dominiqueberinghs714 5 ай бұрын

Roooh Bravooo - je n arrive pas à poursuivre ! Oui c est vrai on se sent aimés dans ce programme par doc Jean-Mi !

@dr.jeanmichelcohen 5 ай бұрын

Merci Dominique ! Ne vous découragez pas, c'est normal dans une période de régime d'avoir des "flottements". Vous allez y arriver :)

@dr.jeanmichelcohen 5 ай бұрын

Contactez votre diététicienne, elle va vous remotiver ! :)

@dominiqueberinghs714 5 ай бұрын

@@dr.jeanmichelcohen Bjr doc.Jean-Mi, je n arrive plus à atteindre ma diététicienne depuis les environs du 10 octobre ! J ai envoyé un mail et la réponse est remplie de fautes de frappe ! ( comme par un clavier défectueux ) .Je tiens bon mais un peu n importe comment. Je note tt ce que je mange depuis 3 jours mais par écrit ds un cahier papier .Je n arrive pas à le faire ds le carnet minceur. J ai récupéré mes ➖️ 10kg200 mais de manière désordonnée. Je commence ma 15 ° semaine ! J ai pensé faire le régime œufs mais en serai je capable ? ? ? Car après celui là je devrai reprendre à 900 cal. jour au lieu des 1400 ! Je suis assez confuse mais pas désespérée et reste assez motivée. Bonne journée à vous tous.

@michaire5999 3 ай бұрын

C'est vraiment intéressant. Dommage qu'il n'y ait pas de programme du genre pour des africains. C'est vraiment difficile de faire de repas diététique et d'évaluer la teneur caloriques des repas africain.

@angeliquemarquisedesanges9769 5 ай бұрын

Bravo FX, c'est génial de mettre un visage sur ton nom. Bravo pour ta perte de poids, tu as dû être très assidu et suivre le programme à la lettre. Je suis moins sérieuse que toi. Mais j'ai perdu quand-même 17 kg il m'en reste 6 à perdre. Oui je suis comme toi, je trouve le programme génial, pour ma part je ne connais aucun programme qui fonctionne aussi bien. 👍 Je n'ai pas faim et je maigris quand même. 🥰🥰 En tout cas BRAVO, BRAVO 👍👍 Gros bisous à toi et à Jean-Michel de Mina-Esperansa de Savoir Maigrir.

@dr.jeanmichelcohen 5 ай бұрын

FX était effectivement très assidu :) Bravo pour vos résultats, et bonne continuation au sein du programme ! Toute l'équipe continue à vous accompagner.

@pascalg1239 5 ай бұрын

Peut-être une vidéo pour présenter les améliorations du nouveau nutri-score ?

@huguetteguilhaumon Ай бұрын

J’ai fait trois questions d’évaluation et où est le reste de l’évaluation.

@Soanto22 5 ай бұрын

Bravo à vous ! Moi mon problème c’est que je n’arrive pas à respecter mon programme alimentaire. Au moment du repas je n’arrive pas à me raisonner et à faire les bons choix d’aliment et de quantité donc c’est tout le temps un échec ! Je cède trop facilement à la tentation…je préfère choisir ce qui me ferai plaisir au lieu de choisir ce qui est bon pour moi et pour réussir…Pouvez vous m’aider Docteur Cohen svp ?

@eloueslatiimad2331 4 ай бұрын

De sage ou de philosophe alimentaire qui est adapté à tous que ce soit l'âge ou le niveau de santé de nous tous. 😊

@senbonzakurakageyoshi662 5 ай бұрын

Alors suffisait de prendre un régime alimentaire qui nous convient et d'avoir la motivation? La science m'étonnera toujours... Après 10% de son poids dans l'année c'est vraiment pas beaucoup.. si je fais à peu près 200 lbs (environ 90 kg), 10% voudrait dire environ 20 lbs (soit environ 9 kg) par année... Selon moi, 20%, soit environ 40 lbs (environ 18 kg) serait un nombre plus intéressant. Étalé sur 12 mois, cela voudrait dire environ 3-1/3 lbs (soit environ 1.52 kg) par mois. Je pense que c'est totalement faisable, à condition de savoir ce qu'on fait et d'avoir la motivation.

@gloglo92320 5 ай бұрын

Je pense m'inscrire a ce programme maintenant. Dernière chance pour moi je pensais y arriver seule le constat est implacable : c'est échec sur échec hélas. Je vais m'informer sur les conditions d'inscription. Les inscriptions sont ouvertes au public toute l'année ?

@dr.jeanmichelcohen 5 ай бұрын

Bonjour Gloglo, oui, vous pouvez vous inscrire quand vous le souhaitez ! Commencez par répondre à ces quelques questions pour déterminer vos plans de repas et le tyupe d'accompagnement possible. Cliquez ici 👉 bit.ly/tester-la-methode-cohen

@camarasira8636 5 ай бұрын

Bonsoir est-ce que c’est possible de m’expliquer comment faire pour m’inscrire au programme savoir maigrir pour avoir un suivi svp merci

@dr.jeanmichelcohen 5 ай бұрын

Bonjour Camarasira, Pour vous inscrire, c'est très répondez à ces quelques questions pour déterminer votre profil, vos plans de repas et la durée du programme. Cliquez ici 👉bit.ly/tester-la-methode-cohen ! Vous pouvez aussi joindre nos conseillers au 04 11 88 01 12 (prix d'un appel local depuis un poste fixe en France métropolitaine).

@shock2326 5 ай бұрын

Bonjour, j'en suis à -14kg en 6 semaines, juste en tenant un ''régime'' hypo et 2 heures de sport par jour

@caraa-cl 5 ай бұрын

Et qu'est ce que vous avez mis en place ?

@shock2326 5 ай бұрын

@@caraa-cl Pas plus de 1800kcal par jour, 1h de cardio modéré ou intensif 1 jour sur 2 le matin, 1h de muscu le soir, marcher dès que je peux le faire, améliorer mon sommeil.

@shock2326 5 ай бұрын

Mais au final ça n'a rien d'un régime pour moi, c'est juste manger équilibré et sainement et en ayant réduit les quantités. Après ça fait 2 mois qu'il n'y a plus de grignotage, j'évite le plus possible les aliments transformés, les sucres ajoutés

@dr.jeanmichelcohen 5 ай бұрын

Bonjour, le rythme me semble très rapide. Le niveau calorique est peut-être un peu bas, si vous faîtes autant de sport - Diététicienne Méthode Cohen

@corinnemuinos2475 5 ай бұрын

C'est quoi votre régime hipo merci

@sabinechaves9916 5 ай бұрын

Merci docteur Cohen beau Témoignage je veux perdre 5kl je vais m’inscrire sur votre site ❤

@dr.jeanmichelcohen 5 ай бұрын

Bonjour Sabine, Vous pouvez répondre à ces quelques question pour déterminer votre profile, la durée du programme et vos choix alimentaires : bit.ly/tester-la-methode-cohen Et vous aurez d'autres renseignements ici 👉bit.ly/methodecohen-yt

@dr.jeanmichelcohen 5 ай бұрын

Bonjour Sabine, avez-vous trouvé la formule qui vous convient ?

@stephaniecrochet5095 5 ай бұрын

Pour moi 20 kilos en 4 mois ....

@greco929 5 ай бұрын

Jadore cette chaine pour les comparaisons alimentaires mais les regimes c'est vraiment de la connerie , il suffit d'avoir une vie equilibrée , faire des activités ( travail , sport , loisirs ..) manger de tout et vous aurez un corps harmonieux , il faut vivre normalement et le reste suivra

@hassibailloul4022 5 ай бұрын

Le manuel vous indique la signification de tous qui s affiche pas besoin de formation 🤔☺️

@horusosiris1405 5 ай бұрын

Vous êtes une personne très appréciée, comme je l'ai dis dans un ancien commentaire, je vous écoute avec plaisir, cependant cher Dr Cohen, perdre 14 kg en 2 mois suggère une activité physique accrue, chose que notre amis a omi d'évoquer, par oubli, peut être. 😊

@dr.jeanmichelcohen 5 ай бұрын

Effectivement, cela n'est pas évoqué, mais ce n'es tpas nécessaire pour tout le monde ceci-dit. C'est un plus bien-sur, nous vous encourageons à le faire ! :)

@grogbigthe 5 ай бұрын

Une fois j'ai perdu 13 kilos en 4 jours grace au footing

@Maria-et5yv 5 ай бұрын

Pas vrai

@grogbigthe 5 ай бұрын

@@Maria-et5yv en 24 h des athlètes peuvent perdre 10 kilos grace au cuting, je suis moi même un athlète de haut niveau et a ce moment là j'avais la vingtaine mon métabolisme brûlait bien plus rapidement, renseigne toi

@Maria-et5yv 5 ай бұрын

@@grogbigtheoui je ne savait pas merci de m informer