Не дивлячись на прогрес медицини, онко захворювання стають епідемією 21 століття.
Вчені розкрили багато причин, які можуть призвести до діагнозу
«онко». Це і генетичні причини і підвищенна радіація, і забруднене навколишнє середовище, і ще наше харчування.
Зараз, коли всі кудись спішать і не вважають за потрібне готувати іжу "from scratch" купляючи її на ходу і з'їдаючи поспіхом не задумуючись, яку користь чи шкоду така їжа завдає тілу.
Іжа має надважливе значення в збереженні здоров’я, або розвитку хвороб, в тому числі онкологічних.
І так, 10 продуктів харчування, які не потрібно вживати, або зменшити іх до мінімуму.
#1. Маргарини та штучні жири.
Повністю штучні продукти з добавлянням ароматизаторів, емульгаторів, стабілізаторів. Наповнені трансжирами, особливо omega 6.
Трансжири відвищують ризик розвитку раку шкіри, грудей, товстого кишківника і прямоі кишки, простати.
#2. Продукти переробки м‘яса ( ковбаси, балики, м‘ясні консерви, сосиски, сарделі….)
Головний фактор небезпеки- нітрит натрію. В кишківнику перетворюється на нітрозамін, який є канцерогеном.
#3. Смажені на високій температурі продукти ( deep fried).
При смаженні в оліі на високій температурі, по перше руйнуються поживні речовини і вітаміни. Також утворюються канцерогени: бензіперен, гетероциклічні аміни.
#4. Попкорн в пакетиках для приготування в мікрохвильовій пічці.
Близько 95 % кукурудзи є ГМО. В складі якоі є пропілгалат. Також присутній - діацитил, який є канцерогеном.
Поверхня пакета оброблена перфторокановою кислотою, яка є токсином, який може викликати рак нирок і сечового міхура.
#5. Картопляні чіпси.
Навіть діти знають, що такі чіпси- шкідливі. В їхньому складі може бути все що завгодно окрім картоплі.
#6. Рафінований цукор.
Насправді- « біла смерть». Щоденне вживання білого цукру приводить не лише до проблем з вагою, порушення метаболізму, розвитку діабету. Цукор також піднімає рівень інсуліну, в таких умовах, ракові клітини «ростуть, як на дріжжах».
#7. Штучні підсолоджувачі. (Аспартам).
Вони ще гірші за цукор. Це - повністю штучні хімічні композиції, які смакують солодко і доведено, що вони можуть призвести до розвитку пухлин головного мозку.
#8. Копчені і мариновані продукти.
Під час копчення на м‘ясі і рибі залишаються токсичні речовини з диму, які можуть бути канцерогенами.
Ще гірше, коли в промислових маштабах, продукти зовсім не коптять, а заливають розчином хімічних речовин, які мають запах копченення.
#9. Фермерська риба ( лосось).
Дикий лосось має безліч корисних властивостей. Фермерський- ризик виникнення раку. В вирощеному може бути: ртуть, діоксин, токсафен, антипірен, поліхлоровані біфеніли, які є канцерогенами.
#10.Газовані солодкі напої.
Вони містять велику кількість цукрів, барвників, ароматизаторів.
Часте вживання таких напоів пов‘язують з підвищеним ризиком розвитку лейкеміі, лімфоми, мієломи.
І як бонус- овочі, фрукти, які вирощенні на полях, де вживались пестициди, органофосфати і земля збагачена мінеральними добривами.
Також особливо картопля, яка була щедро побризкана від колорадського жука.
Бережіть своє здоров‘я і здоров‘я своіх рідних вважаючи, ЩО ви кладете щоденно на ваш сімейний стіл.
#рак #їжа #дієта