Онкологія- розповсюджений недуг 21 століття.
Рак- є другою причиною смертності, поступаючись лише серцево- судинним захворюванням.
Завдяки зусиллям вчених і лікарів, сьогодні багато форм онко захворювань можуть бути повністю вилікувані.
Щоб краще розуміти цей недуг потрібно знати причини розвитку і методи його профілактики.
Причини, які можуть призвести до онкологічного захворювання можна розділити на три великі групи.
1. Генетичні ( на них ми майже не маємо впливу, або цей вплив невеликий).
2. Екологічні причини ( підвищена радіація, запиленність, високий вміст хімікатів в повітрі…). Тут 50 на 50. Ми можемо залишати жити в цьому місці, або переіхати в більш екологічно чисте.
3. Харчування. Тут ми маємо стовідсотковий контроль.
В відео розкажу про топ 10 харчових продуктів, які можна і потрібно вживати для профілактики захворювання онко ба більше, особливо важливе харчування під час лікування.
1. Часник, Цибуля. Містять сіркоорганічні сполуки, кверсетин, антоциан, які допомагають зупинити ріст будь- якоі пухлини.
2. Лимон- містить вітамін С та терпени. Віт С сам по- собі являється потужним протираковим агентом. Окрім того, лимон залужнює тканини тіла ( в лужному середовищі ракові клітини не можуть функціонувати), також нейтралізує канцирогени, які потрапили в наше тіло.
3. Ягоди ( малина, чорниці, лохина, смородина, горобина, шовковиця….).Окрім великоі кількості вітамінів і мінералів в своєму складі мають проантоцианидин- який руйнує ракові клітини, які вже утворились.
4. Шпинат і Квасок ( щавель). Не дивлячись на те, що вони відносяться до різних родин, в своєму складі мають Лютеін і Зеоксантин- які активно борються з онкоклітинами. ❗️З обережністю істи людям з подагрою і язвою ШКТ( може настати загострення ).
5. Морква- містить велику кількість вітаміну А, який допомагає зберегти наш зір, а також Бета- Каротин, антиоксидант, який відновлює вже пошкоджені клітини і профілактує утворення нових злоякісних клітин.
6. Горіхи ( грецькі, волоські, лісові, бразильські, кедрові, мигдаль)….В горіхах є велика кількість жирних кислот, які стабілізують структури клітин, промотуючи іх нормальну життєдіяльнісь. В горіхах- велика кількість мінералів. Для профілактики раку рекомендується щоденно вживати 200 мкгр. Селену. Споживання 2 х бразильських горіхів покриває цю профілактичну дозу. Окрім того горіхи мають позитивний вплив на серцево судинну систему, та активну роботу нашого мозку.
7. Кава. Останнім часом кава повертає свою добру репутацію. В багатьох дослідженнях було доказано що кава може профілактувати деякі види раку, особливо рак молочноі залози і простати. Вживання кави затримує розвиток старечоі деменціі і хвороби Альзгеймера. Останні наукові данні довели, що кава може профілактувати і повернути назад неалкогольне жирове переродження печінки ( hepatosteatos).
8. Помідори. Мають в складі- Лікопени, які є потужними антиоксидатнами, які є ефективними в боротьбі з раковими клітинами, особливо гормонозалежних пухлин. ❗️З обережністю потрібно вживати людям, які мають хронічні проблеми з суглобами.
9. Червоний буряк. Містить Бетаін- який руйнує ракові клітини. Буряк також має оксид азоту, який пливає на судини, знижуючи артеріальний тиск. Має слабку проносну дію, допомагаючи в очищенні кишківника.
10. Родина хрестоцвітих ( cruciferous, капустяних).
Броколі, цвітна капуста, кольрабі, звичайна капуста)….в складі мають потужні інградієнти- які зупиняють ріст ракових клітин, превентують метістазування, блокують гормональні рецептори. Сінергін- зупиняє ділення раковоі клітини. Сульфарафан, містить ензим- гістондеацитілазу, зупиняє ріст і прогрес злоякісних клітин. Індол-3- карбонол- стабілізує імунну систему, блокує стероідні рецептори
Бонус- вітамін Д3. Потужний стероідний вітамін- гормон, без якого не можлива активна робота імунноі системи.
Не забудьте поділитись в своіх мережах цим відео!
Будьте здорові. 💕🧑🏻‍⚕️
#онкология #рак #продукт