[Perte de poids] 3 raisons pour ne pas se peser tous les jours

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Күн бұрын

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#MangerSainement #SePeser #Balance

Пікірлер: 82

@mariethibault9123 10 ай бұрын

Je me pèse chaque matin. Cela me motive et me rappelle que je dois être vigilante, non pas obsédée, durant ma journée. Chaque matin, je mets un bracelet de perles blanches. Lorsque je prépare ma nourriture ou je mange, je le vois et cela m'aide à penser à ce que je mange et à la qualité de ces aliments. Ce bracelet devient mon 'pense-bête '. Et ça me fait sourire. Et ça fonctionne bien pour moi.

@evelynebarade5444 3 жыл бұрын

C’est un garde-fou pour moi, je lis mon poids tous les jours. Si j’interromps 15 jours en déplacement, alors prise de poids. C’est ainsi qu’en 45 ans et 2 maternités, j’ai toujours la même silhouette. La balance est ma meilleure amie !

3 жыл бұрын

si la relation est amicale, tout va bien !

@septimeseptimus253 7 ай бұрын

😘 En effet, moi je suis accroc à ma balance, je prends comme un amusement ainsi qu'une comme une "contenance" mais j’admets les variation "up and down" ce qui compte c'est la descente globale jours après jours, semaines après semaines. Ce qui est important à mes yeux, c'est de relativiser et garder confiance en soi. Oui, puis je range la balance et pense surtout à être assidu à mes exercices physiques et musculation ...malgré ma perte de muscle avec l'âge. Mais ça paye sur ma perte de poids. Ca marche et je suis accroc à Marie-Laure. Merci ! 💯💢💯❤ .

@janiebruno2954 3 жыл бұрын

C'est tout à fait vrai. J'arrête Merci beaucoup pour vos précieux partages. Belle journée à vous janie

3 жыл бұрын

mettez la balance hors de portée, c'est trop tentant sinon...

@rosa7479 3 жыл бұрын

Bonjour, ça dépend des périodes, mais quand "je fais attention", je peux me peser deux fois par jour en effet... je sais bien que ça n'a pas de sens, mais c'est plus fort que moi. Et quand "je fais l'autruche", alors là je peux rester des semaines sans me peser... Bref, je devrais faire comme vous dites, une fois par semaine ou tous les 15 jours, et établir une courbe de poids. Ce sera plus parlant que ces pesées irrégulières pour guetter des variations de quelques centaines de grammes! Merci pour vos vidéos, votre douceur et votre bienveillance :)

@Heusymonvillage 3 жыл бұрын

Merci , Très bien expliqué .

3 жыл бұрын

merci pour votre commentaire !

@appleblue3100 3 жыл бұрын

Une fois par mois. Je ne veux pas rentrer dans cet engrenage du poids. J'ai beaucoup à perdre +30 kilos, alors si je me pèse tout les jours, je risque d'être déçue de n'avoir pas perdue ou alors pris un peu.

@ruthdebotton4208 3 жыл бұрын

C est très vrai ce que vous dites. Merci beaucoup

3 жыл бұрын

C'est du bon sens ! À bientôt

@gatoussa14 2 жыл бұрын

Merci pour votre vidéo 2😀

2 жыл бұрын

Avec plaisir ! Bon week-end !

@sabineguibert5689 Жыл бұрын

Bonjour merci pour les infots

@benedictegallel2157 2 жыл бұрын

Bjr je fais partie des accrocs à la balance mais je vais vous écouter!!!je vais la casser!!!!et plutôt me mesurer la taille une fois par semaine et noter sur un papier merci pour tous et moi je garde le moral😀😀😀😀benedicte

2 жыл бұрын

sage décision

@yomaisange7526 4 жыл бұрын

Bonjour Marie Laure Je sais que ce n'est pas raisonnable mais c'est plus fort que moi ifaut que je pèse tous les jours ! En plus de cela je prends mes mensurations et une fois par semaine ( le dimanche matin) Merci pour vos vidéos qui sont pleines de précieuses informations Bonne journée Maisange Yo

4 жыл бұрын

Je suis certaine que vous pouvez y arriver ! C'est une habitude à perdre, remplacez ce rituel (du matin ?) par un autre...

@yomaisange7526 4 жыл бұрын

@ merci pour votre réponse. Je vais y réfléchir, voir par quel rituel j'aurai remplacer cette mauvaise habitude. Je vous tiendrais au courant

@orelerche2057 2 жыл бұрын

Bonjour oui je suis accro sur la balance et d autant plus depuis que j ai repris une alimentation ig bas

2 жыл бұрын

rangez-la au garage ou autre endroit moins accessible pour ne pas être trop tenté

@danielleettango 2 жыл бұрын

Oui je suis accro à la balance et min chat l'est aussi !!! J'ai perdu un peu de poids et surtout j'ai récupéré mes astuces alimentaires et je suis moins obsédée par tout ça.

@laurentcarnel1059 2 жыл бұрын

Oui je suis accro à la balance

@giraultpeggy 4 жыл бұрын

Je ressens le besoin de me perser chaque jour, je suis parfois très déçue et je n'arrive pourtant pas à me raisonner en ne me pesant plus chaque jour !

@sophiepreau3939 4 жыл бұрын

Tous les 15jours à 1 fois par mois

4 жыл бұрын

Fixez-vous ce challenge : ne pas vous peser pendant toute une journée, une fois que vous aurez réussi à passer le cap, ça ira mieux :-)

@Nadinou22 4 жыл бұрын

Je vais essayer... mais j'ai l'impression que c'est comme un garde fou 🙄

@hadjafatoudiaby6978 Жыл бұрын

Bonsoir Mme Moi je me pèse tous les jours et merci pour tout

@annickjacob8574 2 жыл бұрын

Merci pour tous vos conseils j,ai quelques kilos á perdre mais je me suis fait enlever la vésicule biliaire que dois je faire merci de me repondre

@sabinekieffer1501 2 жыл бұрын

je vais essayer même le faire de ranger la balance car là oui je suis dans le cas de me peser tous les jours, et oui avec de s hauts et des bas.

2 жыл бұрын

bonne décision !

@madeleinecharton9912 2 жыл бұрын

Je me pèse une fois par semaine.....cela me maintient et m'oblige...🥰🥰🥰

2 жыл бұрын

si ça vous aide et que ça ne vire pas à l'obsession, pourquoi pas

@emiliebesnard7819 4 жыл бұрын

En plein régime je me pèse tous les jours et en effet pics de moral en dents de scie... je vais tenter de réduire mais les derniers kilos restent les plus difficiles à perdre donc on les guette :)

4 жыл бұрын

il faut se montrer patient avec la perte de poids, chacun son rythme

@Mimi-ge1is 2 жыл бұрын

Bonjour, alors moi c’est plusieurs fois par jour, je suis une vraie obsédée de la balance. Si je ne me pèse pas, je panique ! J’aimerais bien me sortir de ça !!! C’est tout à fait ça, si reprise de poids même très peu, moral à zéro ! Merci des conseils ! Je vais essayer

2 жыл бұрын

commencez par réduire la fréquence des pesées

@marym2261 2 жыл бұрын

Je suis accro à la balance ! je me pèse 3 fois par jour ! Pour faire la courbe de poids il faut bien se peser ! je ne me pesais pas parce que je marchais 2 h tous les jours mais à présent mes muscles se tranforment en graisse et c'est ce qui me fait peur ! je ne marche plus, je ne fais plus d'exercice parce que j'ai subi une amputation tibiale il y a quelques mois...mon poids devient une obsession !

@anneragot1039 2 жыл бұрын

Une fois par semaine

@tinedesuisse 10 ай бұрын

Je viens de perdre 13kg, et je suis a 700g de mon résultat final, donc la balance est importante pour moi....

10 ай бұрын

bravo à vous !

@lancinotfrancoise7225 3 жыл бұрын

Coucou et oui moi 2 fois par jours le matin et le soir 😏😏😏😉😉😉😉

3 жыл бұрын

addict à la balance !

@Desiree-yn7wn 3 жыл бұрын

Matin, et soir avant le souper pour savoir quoi manger le soir

3 жыл бұрын

oups

@sabinemarkiwicz6360 2 жыл бұрын

Bonjour, je viens de prendre une dizaine de kilos alors que je ne fais pas d'excès et que je n'ai pas changé mon alimentation. Je suis hyper mal, je ne comprends pas donc je me pèse tous les jours ce qui me fruste énormément car comme vous l'expliquez mon poids change constamment. J'ai un gros déficit en vitamine d et je me demande si ça ne serait pas la cause de ma prise de poids ? Est-ce possible ?

2 жыл бұрын

je ne sais pas si la carence en vitamine D a un impact...ce serait bien de faire un bilan médical

@yvonneb7363 2 жыл бұрын

Bonjour pourriez vous me dire combien de sel sa retiend l eau comment faire pour perdre de l eau merci

2 жыл бұрын

le corps contient plus plus de 60% d'eau, c'est quand il en retient en excès que ce n'est pas bon...Pour éviter la rétention d'eau, il faut effectivement surveiller sa consommation de sel et aliments salés et marcher+++

@ah-tongpatricia5666 2 жыл бұрын

Bjr oui je me pèse tous les jours . Merci de me répondre.

2 жыл бұрын

quelle est votre question ?

@PolluXx707 4 жыл бұрын

Je sais que ça n'est pas bien mais je me pèse une fois tous les jours quasiment, j'avais essayé de me peser une fois par semaine 🙏

4 жыл бұрын

essayez de commencer par 3 fois par semaine, ce sera peut-être plus facile d'y aller progressivement

@oliviahugo8261 4 жыл бұрын

Bonjour, en fait je voulais savoir si vous étiez médecin. Merci

4 жыл бұрын

non !

@karinemonnin5017 2 ай бұрын

Oui je me pèse deux fois par jour matin et soir

@1953sissi 3 жыл бұрын

Je me pèse une fois par semaine et encore.Mon mari lui qui n'est pas du tout en surpoids se pèse 2 fois par jour, parfois après chaque fois qu'il mange qqchose.

3 жыл бұрын

il est addict à la balance !

@stephaniecordeiro7579 Жыл бұрын

C est un bon indicateur mais sans obsession. Je préfère mesurer mon tour de taille et hanches

Жыл бұрын

oui c'est mieux de surveiller l'évolution du tour de taille

@oliviahugo8261 4 жыл бұрын

Bonjour, êtes vous médecin nutritionniste ? Merci

4 жыл бұрын

diététicienne-nutritionniste

@fadilabenyaiche8818 2 жыл бұрын

Je suis accro à la balance

2 жыл бұрын

mettez-la hors de portée !

@catheriner-v294 9 ай бұрын

Je me pèse 1 fois par jour...

@juliefernandes480 2 жыл бұрын

Coucou je me pèse tous les jours désespérément 🥹

@oliviahugo8261 4 жыл бұрын

Je suis acro à la balance et cela me rend malade.

4 жыл бұрын

Fixez-vous ce challenge : ne pas vous peser pendant toute une journée, une fois que vous aurez réussi à passer le cap, ça ira mieux :-)

@ariellembadinga-matsiendi6695 Жыл бұрын

Une fois par jour

Жыл бұрын

inutile !

@sandraamoroso9035 2 жыл бұрын

Quand je fais le régime je me pèse tout les jours 🥴🥴🥴

2 жыл бұрын

vous ne le ferez plus maintenant !

@mordiop1545 Жыл бұрын

Je me pèses une fois par mois

@angeliquelefevre3300 2 жыл бұрын

Je suis accros à la balance je me pèse 3 fois par jour la peur

2 жыл бұрын

peur de quoi ?

@isabelleantoncordier3535 3 жыл бұрын

Je me pèse ... une fois par mois

3 жыл бұрын

ça suffit :-)