🇮🇹 PIADINE DI SEMI DI LINO (SENZA FARINA)
✅ INGREDIENTI E CONSIGLI ⤵⤵⤵
👉 SENZA GLUTINE
👉 SENZA LATTOSIO
👉 VEGAN
Le piadine di semi di lino sono originali e buonissime, sono uno dei modi migliori per assicurarci di assumere tutte le proprietà benefiche dei semi di lino.
Infatti questi semi rappresentano la principale fonte vegetale di omega 3, sono ricchi di vitamine e minerali e svolgono una funzione antinfiammatoria. Ridurre in farina i semi di lino ci permette si assumerne tutte le ottime proprietà salutari.
Preparare le piadine di semi di lino è semplicissimo e occorrono soltanto i semi di lino e l'acqua. Poi, se preferite, potete aggiungere delle spezie per renderle più sfiziose. Io ho aggiunto la curcuma e lo zenzero in polvere. Per farcirle potete scegliere tra le vostre salse e verdure preferite. Io le ho riempite con una salsa di rucola fatta in casa e dei pomodorini..... semplici, sane e buonissime!
Grazie a questa ricetta otterrete delle piadine SENZA GLUTINE, SENZA LATTOSIO e VEGANE.
INGREDIENTI PIADINE DI SEMI DI LINO:
- 250 g di semi di lino
- 350 ml di acqua
- 1 cucchiaino di zenzero in polvere (facoltativo)
- 1 cucchiaino di curcuma in polvere (facoltativo)
N.B.: dose per 7 piadine medio piccole.
🇬🇧 FLAXSEED WRAPS (FLOURLESS)
✅ INGREDIENTS AND SUGGESTIONS ⤵⤵⤵
👉 GLUTEN FREE
👉 LACTOSE FREE
👉 VEGAN
The FLAXSEED WRAPS are original and super good, this is one of the best way to get all the FLAXSEEDS beneficial properties.
In fact these seeds are full of OMEGA-3, VITAMINS and MINERALS and they also are anti-inflammatory. Blend the FLAXSEEDS in FLOUR allows us to take in all their good properties.
It is very simple to make the FLAXSEED WRAPS and you just need two ingredients: seeds and water. You can add some species too for making them more delicious. I went for turmeric and ginger powder. You can stuff them with sauces and vegetables you like better. I wanted to put a homemade rocket sauce and some little tomatoes... simple, healthy and super good!
Thanks to this RECIPE you will have great FLAXSEED WRAPS GLUTEN FREE, LACTOSE FREE and VEGAN.
FLAXSEED WRAPS INGREDIENTS:
- 250 g flaxseeds
- 350 of water
- a tsp of ginger powder (optional)
- a tsp of turmeric powder (optional)
P.S.: this dose is for 7 medium/small wraps
#piadine #piadineaisemidilino #flaxseedwraps
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