Ramiro, te salvaron la vida

Muchas gracias master...por tus enseñansas....

Saludos hermano de verdad haces los mejores videos estoy maravillado después de lecionarme empecé a buscar y eres el mejor mucho más que los cables americanos

uNA INQUIETUD, Lla espalda tiene q estar toda apollada en el respaldar o con un arco para no elevar la cadera!!!

Buena explicación, como siempre lo haces. 👏👏👏

Exelente la técnica que enseñas

Me cae que no se como no tiene mas suscriptores si en un profesional

Muchísimas gracias por tu video

Uff Bro me resolviste el problema en 5 minutos tenía problemas con mi técnica en sentadilla hack mi pie se movía la parte trasera y mis cuádriceps temblaban

Gracias 😊 entonces si lo hago bien 🏋️‍♀️

Gracias ☺️☺️

Gracias amigo soy nuevo en tu canal gracias por tu ayuda, Dios te bendiga mucho saludos cordiales desde Costa Rica pura vida 🇨🇷🇨🇷🇨🇷🇨🇷

Hola buen dia, se puede usar esta maquina con hernia discal?

Frank una pregunta si solo tengo una pierna ( la derecha) cuál es la posición correcta de esta máquina?

Hola Frank a mi me fascina usar esta máquina termino con las piernas temblando pero me gusta mucho

Profe hace poco me fabricaron una hack y e comenzado a sentir leve molestia en las rodillas, puede ser que la base de los pies sea muy corta y no me permita poner los pies más adelante ? Gracias.

En el gimnasio que voy es distinto para apoyar los pies y para sacar la maquina . Encima cuando bajo se me resbalan los pies porque tiene como una goma que no deja poner firme el pie y me di cuenta el otro dia que la use que me hizo doler mucho la rodilla asi que la dejare de usar . Aparte es como mas inclinada que la que se ve ahi vas mas en diagonal en la que esta aca en este gimnasio que voy

Hola gracias, lo estaba haciendo mal bloqueaba la rodilla.. En cuáles otros ejercicios tambien es malo bloquear la articulación?

Para trabajar pierna y gluteo rn rsta maquina como le hago

Hola, Frank. Quiero comentarte que mi entrenador me pone a hacer en la hack de 2 formas, con la punta de los pies fuera del apoyo y la otra, con los pies juntos, o sea, no los abro al ancho del hombro. Me gustaría que me digas si está mal o son solo unas variantes. Espero me respondas.

A mí me duele la espalda baja. Tengo que pegar toda la espalda?

🔥🔥🔥🔥

Hola, una duda, este ejercicio puede sustituir a la sentadilla libre, lo pregunto porque tengo problemas de espalda

Hola que tal. Yo entrene hoy día y me duele el cuello y la cabeza es normal?

Mis pies tienen q qdar en la punta de la base. X q asi me en señaron y tu lo muestras diferente

yo lo hize todo bien como sale en el video, pero me dolor abajo del cuello por la columna, donde se pone la cabeza no se qe pasa ahi

Hoy presisamente entre al gym y me pusieron en esa máquina y me duele la espalda podría cambiar de máquina o que podría hacer para igual hacer ese ejercicio pero no en esa maquina

A mi me duelen mucho las rodillas con la hacka

No sabia que RVD de la WWE era COACH :0

Hola Frank, disculpa al hacer este ejercicio me duele la entrepierna, según lo estoy haciendo de la forma correcta ….. Ayuda…..

Esa máquina me da miedo y eso que una vez hice sin peso 😲 quizá no lo hice bien.

Siuuu, ya cargo 100 ahi y vamos por más, gracias capo

Se le salió un pedo en el 2:43

También los cubre bocas están mal 👎, quitenselos les corta la respiración