Kilka technik kończących z dosiadu oraz dlaczego warto nauczyć się kontroli w wysokim dosiadzie. Facebook / rosomakcoach Instagram / rosomak_coach Marek Pietrzak - Rosomak Coach
Пікірлер: 26
@hehe-qq6yg2 жыл бұрын
Zajebisty odcinek, może teraz jakieś techniki na przejście gardy?
@sklepprosport-militaria5656 Жыл бұрын
Konkret, po ośmiu latach przerwy znów wróciłem do BJJ, odświeżam sobie techniki na twoim kanale, fajnie prezentowane techniki spokojnie wytłumaczone, jeden z najlepszych kanałów jeżeli chodzi o BJJ. Pozdrawiam serdecznie.
@RosomakCoach Жыл бұрын
Dziękuję i pozdrawiam również 👍
@pk-xm8yk11 ай бұрын
Elegancko wytłumaczone, dzięki.
@RosomakCoach11 ай бұрын
Proszę bardzo
@Kyler903 ай бұрын
Kurde, ale kozak. Za mną mój pierwszy trening w życiu w wieku 34 lat. Totalnie nie wiedziałem co mam robić ale na następną lekcję za 3 dni sobie pooglądam jedne czy dwa Twoje filmiki plus na sucho bez niczego na podłodze sobie poćwiczę żeby chociaż wiedzieć jakie ruchy wykonywać. Zajebista Robotę Robisz! Szacun i dziękuję 🙂 pozdrawiam ze Szkocji.
@RosomakCoach3 ай бұрын
Dziękuję i powodzenia w treningach 👍
@spidig43462 жыл бұрын
super odcinek
@hajsmaster8352 жыл бұрын
Dzięki wielkie za fajne wskazówki 😀
@RosomakCoach2 жыл бұрын
Proszę bardzo
@daweaddawead188 Жыл бұрын
zajebiste są twoje filmiki, dzięki wielkie
@RosomakCoach Жыл бұрын
Dziękuję
@Mr_Somebody52 жыл бұрын
Zgadzam sie - zajebisty odcinek. Bardzo praktyczny - juz zastosowane na treningu! Moze cos z obrony z No-Gi z polgardy? ;) Dzieki wielkie
@Mr_Somebody52 жыл бұрын
albo jak kolega pisal pod spodem - przejscia gard :)
@cciechan2 жыл бұрын
Fajnie fajnie
@spidig43462 жыл бұрын
A moze następny odcinek podobny do tego bedziesz tłumaczył jak obronić sie przed tymi dzwigniami
@RosomakCoach2 жыл бұрын
Prosto, nie dać sobie wejść na dosiad 😄
@jakubr16462 жыл бұрын
Bardzo fajny odcinek może Pan nagrać jakiś odcinek z dociśnięciem trójkąta nogami ? Zawsze jak zakładam mam problem z poddaniem
@arielo19892 жыл бұрын
To dodatkowo ściągaj głowe przeciwnika w dół (do swojej klatki piersiowej). Ja tak robię z racji że nie mam chudych nóg. Możesz też złapać ręką pod nogę rywala i się do niej przyciągać co zwiększy ucisk.