Как всегда на этом канале - великолепно! Екатерина - очень, очень приятная ведущая. Все очень профессионально и с большой ответственностью сделано. Благодарю

Прекрасные занятия, я подсела на эти классы в пандемию, и уже третий год я их делаю в свое удовольствие. Пробовала много и разных, но вернулась к вам снова, спасибо. Все настолько замечательно, эффективно, приятная подача, приятный голос и вообще ничего не раздражает, а это ведь очень важно. Респект

Благодарю вас!!!❤❤🌹🌹🌹

Получаю просто огромное удовольствие от занятий! Прекрасные дыхательные, умиротворяющие техники.

Благодарю за занятие, очень классно поработал животик))) Состояние после практики прекрасное 🥰

Огонь!! Супер!! Спасибо ❤!

Катенька! Вы- прелесть! Мне 66 лет, я с огромным удовольствием занимаюсь с Вами! Бодрость, радость, активность- вот что я получаю в результате.Спасибо Вам огромное! Вы- умница и прелесть!

❤❤❤ великолепный комплекс и преподаватель!!!!

👌👌👌класс Благо♥️Дарю 🤗🤗🤗🌹💐🪴🌺 Вы классно 🙏🙏🙏

Спасибо Екатерине Фирсовой. Я в восторге, это настоящий тренер. Я с удовольствием выполняю все упражнения под Вашу диктовку дома.

Отличный комплекс!!!Спасибо!!!

Молодец!Кому то повезло открыть ваши уроки нод назад,а я сейчас только наткнулась. Вы молодец-потому что лучшая.Спасибо!

Отличный комплекс. Зарядка для тазового дна. Особенно понравился отпечаток на песочке))) спасибо!

Очень здорово, спасибо большое! Дыхательные техники просто супер!

Спасибо большое , отличное занятие!

Спасибо!замечательное занятие! Чередую с другими, часто повторяю!

Спасибо!!!!!!!!!!!!

Огромное спасибо,Екатерина! Очень хорошее занятие.

спасибо, понравилось

Екатерина вы волшебница! Спасибо вам

Спасибо большое. Супер

Благодарю!

Екатерина добрый день, очень понравились ваши занятие йогалатес. Но у Вас на канале их всего 3 урока. Не планируете Вы еще записать? Хотелось бы дальше продолжить занятия с Вами)

спосибо вы помогли сесть на шпогат и вы обесняете люче всехи ешё рас спосибо

В какое время лучше заниматься йогой? Можно ли делать в середине дня? До занятий последний приём пищи за 2 часа? Нужно заниматься каждый день или можно 3 р в неделю?

🌹🌹🌹

Для меня сейчас Фирсова Катя лучше всех

ПИЛАТЕС и ЙОГА с Фирсовой Екатериной. Видео урок 3 Весь первый курс по направлению Йогалатес доступен на нашем сайте timestudy.ru/ru/video-arkhiv-a/dances-fitness/101-jogalates-video-uroki Что такое йогалатес? Это синтез техник, методик и упражнений древней йоги и методик современного пилатеса. Система построена на основе всего лучшего, что может предложить для тренировки тела йога и пилатес. От йоги - техники тренировки и растяжения мышц, улучшения кровообращения, работы сердечно сосудистой системы, развития легких, а от пилатеса - методики повышения гибкости, укрепления глубоких мышц, оздоровления позвоночника и выносливости организма в целом. Комплексы упражнений йогалатеса - это плавные и мягкие движения, статичные позы с напряжением определенных групп мышц, контроль дыхания и заряд положительных эмоций. Упражнения йогалатеса, видео с которыми представлено на этой странице, помогут и расслабиться, и похудеть, и привести в порядок свое тело. Худеем, занимаемся спортом дома и получаем заряд положительных эмоций на каждом занятии - вот что такое синтез йоги и пилателса! Большое преимущество йогалатеса онлайн заключается в том, что это направление можно освоить дома, главное - внимательно смотреть видео уроки и вместе с тренером выполнять комплексы упражнений. И при правильном выполнении уроков, представленных на timestudy.ru, вы уже через несколько недель получите заметные результаты. #фитнесдома#тренировкидома#йога#пилптес#растяжка#сестьнашпагат#мотивация

Шавасану надо было подольше подержать )

Совершенно дурацкий комплекс, прошу прощения. Я уже на середине выключила, т.к. думала, что усну. Никакой энергии и тонуса.