Uma aula de Pilates na parede para fibromialgia, para aliviar suas dores através dos exercícios de Pilates na parede em casa. Benefícios para seu corpo e mente.
O QUE É FIBROMIALGIA?
Fibromialgia é uma doença reumatológica que afeta a musculatura causando dor. Por ser uma síndrome, essa dor está associada a outros sintomas, como fadiga, alterações do sono, distúrbios intestinais, depressão e ansiedade. Acomete 2% da população mundial e é mais frequente em mulheres.
A fibromialgia não tem cura, mais pode ser tratada para obter uma boa qualidade de vida, ficando longe das crises através da pratica regular de Pilates. Como os exercícios de Pilates na parede trabalham todo o corpo e ainda contribuem para a mente diminuindo a ansiedade, promovendo o relaxamento, se torna um poderoso aliado para quem possui fibromialgia.
Pilates na parede para fibromialgia é uma atividade de baixa intensidade e impacto, que vai fortalecer, alongar todo seu corpo, além de melhorar a lubrificação articular, a circulação sanguínea. Como vemos as aulas de Pilates na parede em casa vão levar mais qualidade de vida e saúde para quem possui dores crônicas, como a fibromialgia.
Neste vídeo faremos uma aula de Pilates em pé na parede, podendo assim ser feitas por iniciantes e mais avançados, uma aula de Pilates solo precisando somente de uma parede, sem mais nenhum acessório.
Vamos iniciar nossa aula de pilates na parede para fibromialgia, com exercícios para tratar sua fibromialgia.
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O objetivo das nossas aulas de Pilates em casa é ajudar as pessoas a terem qualidade de vida, saúde e bem-estar através do movimento.
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