Esto parece un milagro. Me encuentro este canal justo en el momento en el que pensaba en como fortalecer mis cuadriceps para mejorar mi problema de rodilla. Mil y mil gracias por su estupenda y providencial ayuda. Es usted un angel.

Como profesional es magnífica. Pero como persona es aún mejor mejor. Gracias 🌺

Marcela sos única muchas gracias.tego 72 años y te agradezco la vida..te espero todos los días. Q el niño Jesús te bendiga

Yo me lesioné las rodillas por haber hecho mal las sentadillas. Hoy he visto la manera de hacerlo correctamente y por ahora, después de haber visitado al fisioterapeuta y ver tus vídeos, he logrado que el dolor haya cesado al momento de sentarme o incorporarme. Este tipo de ejercicios es realmente lo mejor que uno puede hacer para sentirse bien y qué fortuna que nos des tantos consejos tan valiosos. Muchas gracias Marcela, eres oro puro. Saludos desde México.

OMG!!!!cuantos comentarios agradeciendo y nada se likes 👍 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍está señora se merece mucho más. Gracias por compartir su sabiduría 🙏🙏🙏Dios la bendiga.

Dra. Marcela, Normalmente no comento, pero ver su excelente contenido me impulsa hacerlo, mil y mil gracias por su labor educativa para mejorar nuestra salud.

Dra Pedraza me encantan todos sus videos, son oro puro...tengo 89 años voy a pasar el resto de mi vida haciendo sus ejercicios...tambien hago los de AMAVIR en You tube ejercicios especiales para la 3a y 4a edad...mi punto débil ha sido siempre mi columna lumbar desde joven y ahora hace un año me molesta mucho, tanto que no puedo estar más de 20 o 30 minutos de pié o caminando me viene un malestar muy dificilmucho describir...estoy suscrita en su canal. Vivo en CHILE no tengo tarjeta de Credito para hacer una contribucion a su canal y necesitaria sus datos para transferirle directamente. MUCHAS GRACIAS POR TODOS SUS VALIOSOS CONSEJOS PROFESIONALES.❤

Asistí a consulta con la rodilla derecha inflamada arrastrando los pies tomando medicación y abrí y la vi guarde los 💊 y estoy dándole Dios la bendiga yo quisiera todo pero estoy en 🇻🇪 caracas

Gracias por su sinceridad, comento por q pienso como usted aunque tarde, q más vale tarde q nunca, tengo 70 años y desde hace dos años q estoy haciendo pilates con alguien como usted con mucha consciencia y estoy genial mis piernas han mejorado espectacularmente y animo a tod@s q no piensen q es tarde porque es mucho lo q mejoramos. Muchas gracias de corazon

Tengo tres meses siguiéndote y a través de ver tus vídeos con los ejercicios me he ido recuperando de molestias de cadera, artrosis rodilla, izquierda gracias a este telef que me regaló mi hijo antes de partir a mejor vida el 01-09- 2023, Dios te bendiga, no cuento con mayores recursos económicos pero te doy mis bendiciones de parte de Dios que permitió este pequeño favor milagro que ha favorecido mi salud articular, gracias muchas gracias. Dios te bendiga abundantemente , Francisca Mata Isla Margarita Venezuela 73 años

Buenos días desde Argentina. Hace muy poco la descubrí gracias a Dios. En noviembre me operaron de ambas rodillas, de meniscos. Después de padecer 2 años x tener que depender de la salud publica, ya que no tengo otro recurso. Necesito fortalecer los músculos. El médico me mandó a un gimnacio. Pero no me es posible x ahora x razones económicas. Así que encontré oro puro viendo sus videos. Dios la bendiga

Buen D{ia soy de Argentina. tengo casi 82 años, encuentro muy profesionales sus videos y consejos . tan claros y simples .Dios la bendiga

Marcela para los que tenemos problemas de rodilla este video es oro. Necesitaba una rutina para fortalecer músculos. Muchas gracias!!!

Estoy tan agradecida contigo ,aquí en España es imposible q te remitan a un fisio y gracias a tus vídeos voy mejorando mi condromalasia ,Mil gracias❤

No te quepa ninguna duda que estás ayudando con profesionalismo y mucho cariño a muchas personas de todas partes del mundo. Muchas gracias Marcela abrazo enorme para Ustedes

Muchas gracias. Llevo años con dolor crónico qué se agudiza al movimiento. Solo tengo 63 años y cuido a mi Madre con 101.Tengo qué encontrar alivio. Saludos desde Cuba. ❤

Saludos desde México 🙋🏼‍♀️ Soy Rehabilitador Físico y debo decir que me encanta su canal, en verdad la admiro y aprendo mucho de usted pues mis conocimientos son reforzados gracias a usted. Bendiciones y muchísimos éxitos más 🙏✨🙌🤩

Marcela eres la mejor fisioterapeuta que conozco. Soy de salud y me gusta la facilidad con que explica la anatomía y l fisiología de cada ejercicio. Felicitaciones

Me encanta verla! Tengo 64 años y mi vida mejoró muchísimo desde que la vi. Estoy al norte de Mexico! Saludos y gracias por tan buenos ejercicios!

Miles de personas le agradecemos Doctora porque usted compartiendo todo su conocimiento gratuitamente beneficia y cambia vidas de tantas personas. Dios la bendice siempre doctora ❤

Cuanto se aprende con tus videos querida Marcela Los llevo a la practica a diario No nos faltes nunca

Desde Perú gracias por la ayuda para todos, me fracture el platillo tibial pierna derecha, me cai por segunda vez me fracture el fémur en la misma pierna, estoy con terapia, lo suyo Marcela es completo como bien dice oro puro, un gran aporte para el mundo y le agradezco ❤es Ud. completa por su alta preparación, es un Ángel en la tierra 🙌🙌🙏🙌

Muchas gracias Drs. Marcela. Por compartir parte del trayecto de su vida Profesional.

Doctora muchísimas gracias por aportarnos su conocimiento tan valioso,a mi personalmente me servirá muchísimo ❤❤❤❤❤❤,Dios la bendiga por siempre

Apoyo esta clase.... todos los días antes de mi caminata, lhago esto, antes de subir un cerro...Puedes tener 83 años y lo puedes lograr y sentirte joven!! de Argentina

Marcela eres increíble eres muy profesional. Te.admiro .saludos desde PUEBLA MÉXICO ❤️ ⚘️👍🏻🇲🇽

Dra Marcela que Dios la bendiga. La acabo de conocer, y la amé desde el primer instante. Sus enseñanzas van a convertirse en mi Biblia. Necesitaba muchísimo está brújula. Me pegaré a ella como mi tabla de salvación. Gracias! Quiero comprar lo que haya que comprar...pero estoy muy desinformada...😢

DRA. ROSARIO BONINO. URUGUAY!!! PUNTAS DE PIE" DECIMOS. FELICITACIONES MARCELA!!!❤

Gracias Marcela, excelente explicación. Sugiero que hacía el final de cada vídeo hagas un repaso de cada ejercicio y de esa manera queda memorizado y se puede practicar sin mirar la pantalla. Saludos desde Córdoba, Argentina ❤❤

Gracias Marcelita, es una gran bendición ver lo generosa que es con su profesión, maravillosa cada clase! Dios la bendiga siempre! Es verdaderamente un regalo de Dios, desde Chile toda mi gratitud!!🥰🇨🇱🙏🏻🙌🕊🕊🕊💙💙💙💪🌏

Gracias doc, por su don de gente y por compartir sus conocimientos, recibo con agrado éstas enseñanzas después de una sería lesión de rodilla, por llevar a cabo una rutina de cuclillas mal dirigidas

Marcela te admiro frofundamente Te estoy siguiendo y cada vez me siento mejor tengo 80 años🎉

Mil geacias..corregir lis errores de toda una vida para mejorar nuestra salud es el mejor regalo..tengo 75 y trato de hacerlo..graciasssss ❤

Mil y mil gracias Marcela, excelentes ejercicios, Dios le dé mucha salud para seguir capacitandonos y mejorar nuestra salud también

Qué marabilloso qué está profesional comparta sus conocimientos gracias por no ser egoísta dios la bendiga 🙏 bendiciones

Gracias a Dios por personas como usted que piensan en la humanidad

Gracias Marcela!! Mí pregunta es si puedo hacer todos los días este ejercicio o día por medio?? Gracias ❤

Excelente Marcela... Hice los ejercicios como indicas y se siente el trabajo de los musculos. Gracias por ayudarnos y enseñarnos a ejercitar nuestros músculos de la forma correcta.

Nuevamente gracias tengo operacion de rodilla por lesion de menisco hace 6 años de los cuales no me.molestaba,ahora tengo dificultad para caminar, y estos ejercicios de fortalecimiento muscular me está mejorando, ayer pude caminar con un dolor menor. Gracias

EXCELENTE, TENGO 67 AÑOS Y BUSCABA EJERCICIOS PARA FORTALECER MIS RODILLAS. BUENOS EJERCICIOS, LOS HARÉ LO MAS DIARIAMENTE QUE PUEDA. GRACIAS 🫂

Hola Marcela ,desde Marbella (Málaga) en la Costa del Sol en el Sur de España. ..Nosotros decimos ponerse de puntillas en lugar de "empinarse". Punta y talón, cuando te pones sobre los talones. De puntillas ....sobre las puntas de tus pies.❤😂 Adoro lo que haces y cómo lo haces.Gracias por ser tan generosa y compartir tu sabiduría y tu afán por ayudar.❤❤❤

Me he olvidado de decirte que hace 12 años que llevo pròtesis total en la rodilla derecha!!! Cuanto bien haces!!!!!❤❤❤❤

Me encanta todo lo que dice y veo todos sus videos y los comparto. Muchas Gracias

Excelente video, tengo 77 años y desde hace algún tiempo estaba buscando alguien así, especialmente, que me hiciera ver los errores que estuviese cometiendo, y mejorarlos. 😊

En México decimos "ponernos de punta". Dios le bendiga Marcela por sus conocimientos y por compartirlos con quiénes somos adultos mayores sin exponernos a una lesión grave. Pensaba que a mí edad ya no había ninguna actividad física para mí,especialmente por mi artrosis bilateral. Saludos desde Veracruz,Mex.

Muchas felicidades Marcela, por ser un ejemplo de vida, una excelente fisioterapeuta, un gran ser humano que se preocupa por bienestar de todas las personas, la admiro mucho, que Dios la bendiga siempre a usted y familia❤❤

Gracias Marcela, estoy haciendo con usted los ejercicios.me hace mucha falta la masamuscular.gracias,además comparto xq es usted muy instructiva. Soy de Argentina San Nicolás ,de los Arroyos.GRACIAS❤

Yo pienso igual que otras eres muy buena la mejor que he visto en las redes y además se siente su entega no por dinero ...soy de Cuba y la felicito !

Gracias Marcela. Desde que te descubrí te sigo y recomiendo. He visto muchas personas beneficiadas. Mil y mil gracias y mil bendiciones. Que Dios te recompense grandemente lo que haces.

Primero para felicitarla por tan maravillosa labor y contarle los beneficios tan grandes que obtenido gracias

Buenos días Marcela.. Un cordial saludo desde España. Un millón de gracias por todas sus Reabilitacion es nos hacen mucho bien verla y saber cosas que no sabíamos o al contrario. Lo hacemos de manera que no es la correcta.. Buen día a todas las que la seguimos. El señor la colme de bendiciones.. ❤

Muchas gracias marcela. Te cuento que hace como un mes veo sus videos. Tengo principios de desgaste de rodilla y e tomado no se imagina que cantidad de pastillas. Desde hace un mes k miro sus videos de ejercicio y estiramientos e mejorado bastante tengo más fuerza y seguridad en mi rodilla. Muchas gracias por hacer esto posible. Seguiré mirando sus videos x k quiero seguir mejorando. Muchas gracias por todo un gran abrazo desde Mazatlán sin. Dios me la bendiga siempre

Marcela Pedraza. Millón de gracias. Como tu soy Bogotana, Colombiana, y desde USA te emcio un fraternal abrazo . Te amamos por tu entrega al ser humano y estar cuidando el “ mejor estar” de cada ser humano que tiene la suerte de conocerte y poder seguirte. Tu generosidad te l expresamos en gratitud.feliz día.

Hola mi buena señora, soy Profesor de Educación Física. En Lima Perú. Por mí experiencia y lo he comprobado en super efectiva, caminar con o sobre las olas del mar (en la arena). Claro el ejercicio es progresivo. Y tal vez en estos días haré un clase en vivo, soló por Facebook.... Estoy como Domingo Cuba Díaz. Estoy para compartir mi experiencia. A propósito soy un seguidor y admirador. Gracias. 😊🎉❤

Maravillosos Marcela,todos todos,los ejer cicios,qeu EL ETERNO te bendiga y multiplique,en espiritu, al.a,cuerpo y provisión un abrazo.

Ya inicie hacer mis ejercicios con usted gracias por enseñarnos todas estas maravillosos ejercicio

Soy blanca,de argentina,Córdoba capital,y te agradezco mucho este video,me es de mucha ayuda.en mí país se dice ponerse en punta de pie.espectacular tus clases.

Esstaba buscando justamente conocimiento para fortalecer las piernas sin perjudicar las rodillas. Gracias Marcela es usted muy generosa.

Usted Es una bella persona ara Pedraza.

Esto es excelente,a mi gusta la dedicación que está sra profesionalmente nos está ayudando con esas maravillosas terapias y ejercicios, que Dios la bendiga ❤

Marcelita, shalom... Soy colombiana, vivo en Chile y desde que hago los ejercicios que nos regalas desinteresadamente, he mejorado de artrosis de cadera izquierda, condromalacia rotuliana y rotura de menisco interno, todo junto en el lado izquierdo, casi nada!! Estoy agradecida❤ infinitamente con Yahweh por tu vida, salud y noble corazón ya que ayudas a la humanidad entera con tus conocimientos. Yahweh te colme de dádivas, buena salud y prosperidad, te llevo en mi ❤❤❤❤ Shalom.

Desde que hago sus ejercicios me está hiendo mejor y sobretodo este ejercicio ha sido fenomenal, lo estaba deseando de hacer este ejercicio para las rodillas y el glúteo, ha sido excelente de hacer estos ejercicios.... Muchas gracias, eres buenísima, nadie te supera, da gusto hacer los ejercicios a la par tuya, llevo una semana y no veas como lo he notado...

Doctora Marcela, Muchas gracias por sus aportes, Sus explicaciones son claras y precisas. Usted es una verdadera maestra de vida 🙏🙏🙏

Mercela gracias gracias muchas gracias, por todo tu conocimiento que nos traspasas, eres excelente didacta, recibe un caluroso abrazo 🤗

Gracias por enseñarnos todos los días con nuevos videos desde argentina gracias

Le mando un abrazo Marcela. Dándole las gracias por esto. Empezaré cuanto antes a hacer estos ejercicios con toda confianza. ❤

Que bien la forma mas tramquila en que explica los ejercicios ahora da gusto escucharla y hacer todos los ejercicios muchas gracias me gusta

Infinitas gracias por tan valiosa información

Que tabla de salvavidas nos otorga con estos maravillosos regalos para nuestros cuerpitos y poder seguir caminando con fortaleza! Mis piernas estan tan débiles que voy a tomar las riendas para cambiar mi estado y poder seguir hacienda lo que me gusta tanto, bailar y ser activa. Muchas gracias por sus enseñanzas y ya le voy dejar saberc como me va. 😊❤

Gracias querida Dra Marcela 🕊️ bendiciones para todos los que os ven 🙏❤️🍀

Muchísimas gracias, eres una persona con mucha gratitud hacia el.projimo....#marcelaPedrazaPilates

Es usted increíble, me cambio la visión del cuidado del cuerpo de una manera coherente, segura, cuidadosa y eficaz. Gracias. Desde Bolivia.

Marcela que Dios te bendiga regalar este conocimiento es algo muy noble de tu parte y ten por seguro que si estás cambiando vidas gracias muchas gracias ❤❤❤

Por fin alguien que explica con detalle como hacer los ejercicios para rodilla sin temor a lastimarse! Gracias!

Es un Angel en la tierra por ayudarnos tanto.

Buenas tardes Marcela, muchas gracias, no sabes como necesito fortalecer mis piernas, me parecen fabulados los ejercicios, y gracias a Dios los puedo hacer todos, estoy a tiempo.

MUCHAS,MUCHAS GRACIAS ,TENGO ESAS DIFICULTADES.DIOS TE BENDIGA UN FUERTE ABRAZO DESDE ACÁ 🇵🇷PUERTO RICO🇵🇷❤

Marcela muchas gracias por tan importante información y por las rutinas correctas 👍

Gracias Marcela 🙌🏼 Eres un Angel enviado por Dios … ayudar desinteresadamente es lo que nos convierte en Héroes para los demás 🙏🏼🙌🏼🥰Dios te Bendiga!!❤

Ayyyy mi querida, qué maravilla tus explicaciones.- Justo es lo que buscaba para mi hermana de 86 años!!!!.- Le agradesco mil veces cómo se deben hacer estos ejercicios.- muchas gracias desde Argentina.-

Sra Marcela , nada que decir exelente todo lo enseñado hoy. Tengo prótesis bilateral desde los 50 años por artrosis ya tratada y "mejorada"y por ende mis piernas quedaron muy debilitadas pues permaneci dos años invalida postrada para preparación de operación. Hoy tengo 72 y mucha debilidad de piernas. Estoy practicando poquito a poco sús exelentes ejercicios además cuido a mi madre de 99 años que demanda ciertas fuerzas y tambien he seguido sus consejos maravillosos que ud a entregado y me han favorecido mucho. Agradecida por su entrega. Soy de Chile y le mando mis cariños y agradecimientos

Execelente 😘 muchas gracias a usted y su grupo que le ayudan❤

Buen día. Excelente trabajo.. Muchas gracias y Bendiciones

Excelente. Muchas gracias por estos ejercicios tan importantes.

Muchísimas gracias Marcela ❤❤ tengo 71 años y tengo pérdida de masa muscular y estos ejercicios me hacen muy bien. Cariños desde Argentina.😊😊

Gracias por el video, tengo 58 años y los meniscos dañados, pero está serie de ejercicios me resultaron muy útiles

Gracias x este servicio q presta, especialmente al adulto mayor.

Buenas noches yo bailo danza folklore Mexicano todavía tengo.61 años pero a veces traigo dolor de rodilla no siempre siento que todavía puedo bendiciones y saludos ❤ desde Saltillo Coahuila México

De verdad eres excelente.Me dió un dolor en la cadera no tomé analgésico, seguí tus recomendaciones y gracias a Dios y a tus consejos me recuperé.

Gracias Marcela, hago estos ejercicios en la casa y he mejorado mucho mi dolor de rodilla tres veces a la semana y el resto de los días hago estiramientos. Me siento muy bien. Bendiciones ❤

Gracias doy a Dios por usted señora Marcela,..por educar,aobre todo a noao6 los mayores ❤❤ Cartagena Bolívar de ❤

Gracias Marcela por su ayuda a quienes tenemos problemas con nuestras rodillas, Dios la Bendiga, le envío un Fuerte abrazo desde Monterrey NL México.

Buen día, saludos desde México. Este programa me encanta, es muy bueno y muy ilustrativo. Admiro la capacidad natural de su explicación en cada vídeo. Se ve que ama lo que hace , saludos cordiales

Muchas gracias, desde los 40 años tengo problemas de rodillas. Ahora tengo 58 y estos ejercicios me parecen una maravilla!

Bendecida tarde te Damos las gracias por tu interés de compartir tus talentos y dones que Dios te dio Maravilloso que La Paz del Señor esté siempre contigo soy estetisista vivo en NY y te recomiendo con mis clientas un fuerte abrazo bendecida noche soy Mary colombiana❤

Gracias doctora la admiró mucho.yo sufría mucho de la ciatica e hize los ejercicios y me siento super.eres un ángel

Excelente descripción y explicación de una terapia que vale oro , la felicito y le agradezco sinceramente. Soy una persona que nació mal de sus piernas y lo único que me hicieron fue ponerme yesos desde bebé, tuve algún benefició pero mí desarrollo y movimiento de piernas se vieron afectados, por lo que tuve varias fracturas, las más graves fueron en Estados Unidos, una caída donde casi se me deshizo el tobillo izq. Y por esta causa después cargaba el peso en mi pierna derecha y tuve problemas de rodilla en los menisco, por lo que me operaron también, aparte de darme cuenta que mucha gente también sufre de problemas de huesos por el clima, que es demasiado húmedo. He tratado de estar informado por mi situación y gracias a la oportunidad de las redes he visto mucha información, puedo decirle que usted es la primera fisioterapeuta que explica la parte anatómica más bien, lo que casi nadie hace y , gracias a eso uno puede entender mejor el funcionamiento de nuestro cuerpo y ayudarnos más , todo aunado a la gran terapia que nos facilita conocer, le agradezco infinitamente y le felicitó, resiba un gran saludo y abrazo.

Maravillosos videos profesora Marcela ,muy agradecida,principalmente en el fortalecimiento de los musculos.

Muchas gracias Dios la bendiga por compartir estos ejercicios

Gracias Marcela eres una gran fisioterapista y me e canta ver tus videos , gracias por existir