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PIRIFORME | sindrome del piriforme, test e RIABILITAZIONE
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Күн бұрын
@omarmosca5064 3 жыл бұрын
Grazie per questo video veramente interessante questo per me è il miglior canale per noi Runner amatori tanti contenuti davvero interessanti.impareggiabile 💪
@MassiMilani1 3 жыл бұрын
speriamo di continuare così in effetti. Alcuni commenti negativi mi lasciano perplesso, ma il tuo vale triplo.
@paolobilardo6520 3 жыл бұрын
Bel video e Bella idea : Suggerirei come argomento infiammazione Della bandelletta ileo tibiale
@MassiMilani1 3 жыл бұрын
si, ottima idea, ne parlo con Cristina.
@walterdambrosio7792 2 жыл бұрын
Noiosissima la bandelletta..mio figlio x 3 mesi si è fermato dal calcio ⚽️
@redentorechannelofficial2935 3 жыл бұрын
Ottimo contributo, di grandissima utilità. Ci ho perso anni di corse.
@MassiMilani1 3 жыл бұрын
Cavoli, mi dispiace (e grazie per il feedback) Cristina andrà al trail quindi niente video domani con lei
@fra76sco 3 жыл бұрын
Grande video per noi podisti amatori…scendere nel quotidiano e questo vi rende unici!!! Ancora ed ancora!!!
@MassiMilani1 3 жыл бұрын
Il prossimo con Cristina sarà presto! Credo che questo video possa rimanere il riferimento negli anni su come curare il piriforme
@fra76sco 3 жыл бұрын
@@MassiMilani1 puoi starne certo!
@stefanocolli7260 3 жыл бұрын
Nel video e nella idea! Complimenti!
@MassiMilani1 3 жыл бұрын
Grazie mille Stefano!
@morrisluccetti6515 3 жыл бұрын
Molto bene 🥰 casca al momento giusto come video 🔝👏🔝👍👏🔝bravissimi🥰👍🔝
@MassiMilani1 3 жыл бұрын
grazie
@luigimonaco1971 3 жыл бұрын
Bel video grazie per portare questi interessanti contenuti sul canale
@MassiMilani1 3 жыл бұрын
speriamo di continuare con Cristina!
@tamiya77vanquish 3 жыл бұрын
Video fatto benissimo e chiaro, grazie a Cristina per le dritte sugli esercizi di stretching, inoltre vedo che usa le mie scarpe preferite, le Novablast, quindi big thumbs up!
@MassiMilani1 3 жыл бұрын
grazie mille Antonio, lei è proprio amante delle Novablast!
@lidialanza2865 2 жыл бұрын
Grazie x il video ne terrò conto
@MassiMilani1 2 жыл бұрын
grazie a te. Cristina è molto brava ed ha curato tantissime persone con questi esercizi
@simonepetrucci3746 3 жыл бұрын
Ottimo video,spero in un video sul tendine achille. Grazie siete un punto di riferimento!
@MassiMilani1 3 жыл бұрын
si, chiedo a Cristina, lei ha davvero molta esperienza.
@Pietrotherunningfarmer 3 жыл бұрын
Ottimo video. Sarebbe molto bello se faceste una rubrica dedicata a queste tematiche con l'ausilio di Cristina. Sempre che il prode podista non se ne abbia a male perdendo il ruolo di primadonna del canale 😂
@MassiMilani1 3 жыл бұрын
Beh, non si può essere esperti di scarpe, fisioterapia, tecnologia, allenamento ed alimentazione contemporaneamente.
@andreasoffientini3570 3 жыл бұрын
No infatti Cristina bisogna boicottarla.. Voglio essere io la prima donna!
@Rossssssssss01 Жыл бұрын
video importantissimo 👌🏻
@simonellacondemi8731 2 жыл бұрын
Grazie molto interessante e ben argomentato
@MassiMilani1 2 жыл бұрын
Grazie mille a te. La dott.ssa Guzzi è molto brava
@mariabianchini863 3 жыл бұрын
Grazie dell'interessante video
@MassiMilani1 3 жыл бұрын
Grazie a te Maria per averci segnalato l’interesse!
@stefanobianconi1375 3 жыл бұрын
Argomento molto interessante!
@MassiMilani1 3 жыл бұрын
spero che continui ad essere visto da chi ha in effetti problemi
@simonedimarzio2557 3 жыл бұрын
Bella questa rubrica sugli acciacchi del runner 😅. Fate una bella puntata sulla periostite tibiale? È una piaga che affligge in molti. Qualche anno fa ho avuto anche un'infiammazione al piriforme, ma non per colpa della corsa ma di una partita a calcio.
@sergionocco440 3 жыл бұрын
Interesserebbe anche a me un video che parli della periostite.... Mi è stata diagnosticata recentemente con un RX. Al momento il consiglio è solo 'riposo' ma vorrei farmi vedere da ortopedico e/o fisioterapista...
@MassiMilani1 3 жыл бұрын
Cristina è arrivata seconda a Courmayeur e gareggia sempre, appena la «trovo» facciamo il video.
@MassiMilani1 3 жыл бұрын
grazie per il suggerimento, buon recupero e speriamo che tu possa riprendere presto!
@giovannasculli5073 3 жыл бұрын
Bel video grazie!!
@MassiMilani1 3 жыл бұрын
si, sono contento di come Cristina abbia raccontato la soluzione per il piriforme
@longobardialfonso8376 3 жыл бұрын
Ho avuto un problema simile poche settimane fa infatti ho dovuto smettere per parecchi giorni...e ancora oggi non sono ancora sicuro di riprendere l'attività. Ma i fastidi già si sono fortunatamente dissolti 👍
@MassiMilani1 3 жыл бұрын
Good luck!
@longobardialfonso8376 3 жыл бұрын
@@MassiMilani1 Grazie 🙏 ora sto privilegiando la camminata veloce per ritrovare la giusta forma fisica 👍
@matteoamelio6504 3 жыл бұрын
Bravo Massi!!!!ci voleva un video del genere diverso dal solito e che vada a trattare gli infortuni più comuni nella corsa, speriamo di vederne altri dopo la flascite plantare perchè sono davvero utili!!
@MassiMilani1 3 жыл бұрын
Il problema è che non sono super visti (nel breve periodo), ma spero che siano ben fruiti dalla comunità di podisti nel lungo termine. Vedremo comunque
@matteoamelio6504 3 жыл бұрын
@@MassiMilani1 il ragionamento non fa una piega, però uno dei motivi per cui almeno io vi seguo è perchè non credo che facciate video solo per avere maggior numero di visualizzazioni, altrimenti si parlerebbe solo delle solite cose. Ancora complimenti!!
@MassiMilani1 3 жыл бұрын
@@matteoamelio6504 hai ragione al 300%. Comunque l'unica e vera ragione per seguirci è che.... siamo i più bravi (parlo di tutto il team dietro al canale, di cui io sono il manager)
@busca2572 3 жыл бұрын
Video super interessante. Attendo con ansia quello sulla fascite plantare. Una domanda: c'è una relazione fra fascite e metatarsite?
@MassiMilani1 3 жыл бұрын
A questo punto la metteremo come domanda del video. Contento che ti sia piaciuto! Grazie per il feedback
@andreabattelli867 3 жыл бұрын
Video molto interessante, molto chiaro e utilissimo. A me pertinente perchè sono afflitto da circa 12 giorni da dolori nelle zone descritte da Cristina. Non ne ho mai sofferto prima ma volevo chiedere se l'avere introdotto circa 4/5 settimane fa una serie di esercizi pliometrici avanzati nella mia routine di esercizi di rafforzamento/potenziamento può essere stata la causa del mio problema. Grazie mille
@MassiMilani1 3 жыл бұрын
Gli esercizi pliometrici se non fatti adeguatamente potrebbero portare a contratture muscolari, anche se non direttamente al piriforme. Di certo lì sospenderei finché il disturbo non regredisce
@Paolo62ist 2 жыл бұрын
Grazie.
@jessicafiorin7330 Жыл бұрын
Settimane o mesi... Sono 10 anni che non mi fa dormire e nessun medico mi ha aiutato. Sto avendo miglioramenti facendo lunghe sessioni di stretching ogni giorno ed esercizi di rimforzo vari.
@MassiMilani1 Жыл бұрын
Mi dispiace tanto! Buona guarigione con gli esercizi di Cristina
@distitube 3 жыл бұрын
Fondamentali sono gli esercizi per rinforzare il gluteo medio e il grande gluteo
@cristianraffaldi5407 3 жыл бұрын
Grazie mille! Complimenti per aver introdotto questa tematica nei video. Un chiarimento sul secondo esercizio proposto, il commento parla di portare il ginocchio al petto mentre nel video viene extraruotato. È lo stesso esercizio?
@MassiMilani1 3 жыл бұрын
ciao Cristian, sono due esercizi in effetti (commento di Cristina per te): 1 si parte con ginocchia piegate appoggiate a terra e caviglia destra sul ginocchio: se c'è molto dolore ci si ferma in questa posizione X 30”, altrimenti si porta la coscia verso il petto 2 con ginocchia piegate e il destro sopra il sinistro ruoto lateralmente le gambe verso sinistra mantenendo le spalle appoggiate a terra. Scusa per il piccolo errore.
@cristianraffaldi5407 3 жыл бұрын
@@MassiMilani1 grazie di cuore Massi!
@lauraspinelli3356 2 жыл бұрын
Buona sera dottoressa mq come si guarisce da una borsite trocanterica e quali antiffiammatori sono più efficaci grazie in anticipo per la risposta
@federungreat2206 2 жыл бұрын
Ciao e grazie per questo video. Io ci combatto da luglio 2021 con questo problema e non c’è verso di farlo passare. Faccio ogni giorno questi e altri esercizi, durante la corsa lo tollero, ma ad esempio guidare per più di mezz’ora è un’agonia.
@MassiMilani1 2 жыл бұрын
Ci sta comunque, continua con gli esercizi che servono parecchio.
@stevecabrera3297 3 жыл бұрын
Sarebbe bello rivedere la periostiti
@MassiMilani1 3 жыл бұрын
Appena trovo Cristina glielo chiedo!
@3375vinci 3 жыл бұрын
La prossima volta mi farebbe piacere se affronterete anche i problemi di tendine, io ho delle infiammazioni ai tendini che non vanno via, penso siano dovuti al fatto che ogni giorno faccio 10 km tra camminata veloce e corsa lenta
@MassiMilani1 3 жыл бұрын
Ottimo (davvero ottimo!) suggerimento.
@3375vinci 3 жыл бұрын
@@MassiMilani1 Grazie
@3375vinci 3 жыл бұрын
@@MassiMilani1 mi riferivo al tendine d'achille
@irmatomasi625 Ай бұрын
Ma è possibile che fa malissimo?😢
@asbchannel 8 ай бұрын
Eh ci sono dentro anche io. Non ho vero e proprio dolore mala gamba non spinge e...sono un po' spaventato dai costi per fisioterapisti e cose varie..( eh bisogna considerare anche questo 🤷🏻♂️)
@MassiMilani1 8 ай бұрын
Bel commento. Davvero ottimo! Spero che tu riesca a recuperare presto
@rattatuje 3 жыл бұрын
Ammazza quanti muscoli abbiamo. Pure il piriforme. Lo dicevo io….meglio il sollevamento pesi 🏋️♀️ forchetta coltello e cucchiaio. Già però forse anche questo può provocare un epicondilite. 🤔
@MassiMilani1 3 жыл бұрын
Chiaro! Grazie per il commento e buona domenica. Spero che l’inserimento di Cristina vada bene per il canale
@rattatuje 3 жыл бұрын
@@MassiMilani1 Penso di si. A me personalmente è piaciuto avere un piccolo supporto per un risolvere un problema muscolo scheletrico. Il pisiforme è un muscolo “profondo” ed é estremamente corto una volta che si infiamma sono dolori. Gli iperpronatori ne sanno qualcosa… sapere cosa fare e un ottimo aiuto. Anche la bandelletta ileo/tibiale è un tendine che se si infiamma da grandi problemi. Chissà può essere lo spunto x un altro vostro video… un saluto 🖖 e buon lavoro.. Forse…un giorno vi verrò a trovare di persona.😊😊
@aldonecorso678 3 жыл бұрын
Psoas
@lucasalvatoreiossa6621 2 жыл бұрын
Bu
@MassiMilani1 2 жыл бұрын
mi dispiace che non ti sia piaciuto il video
@marcocampanelli4735 6 ай бұрын
Mi scusi, quali qualifiche ha....???
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