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Io ho dolore da 2 mesi . Tutto è iniziato con dolore al gluteo , menisco e al centro della pianta del piede . Fatta risonanza nulla di ché !! Ho protrusioni . Sono andata dallo osteotapa fatto manipolazioni ma non migliora .

Ottimo video ben spiegato e molto utile...molto professionale

Grazie mille!

Il secondo esercizio che fai vedere è la posizione dello Shin box 😊

Io ho un dolore all'inguine da qualche anno ,ho provato di tutto dai vari osteopati fisioterapisti ginnastiche posturali ecc ma non ne vengo fuori.il dolore si irradia anche allalombare e alla natica alta dx

Salve, anche se so che non è il modo corretto di farli, non riesco ad arrivare fino in alto quando faccio gli addominali, quale muscolo è necessario per arrivare fino a su (superando i 30 gradi)?

Sei il n1

Grazie ♥️

Buongiorno dottore io ho un problema simile cioè una specie di parestesia sotto la Pianta de piede che peggiora stando seduti o pedalando , migliora camminando o stando distesi . Nessun dolore però al gluteo . Può essere questa sindrome ?

Ma un problema alle vertebre lombari che causa sciatalgia, non dovrebbe essere sempre presente, quindi non dovrebbe causare dolore sempre? Se il dolore compare a causa di un movimento sbagliato (uno sforzo errato, ecc.), si infiamma il nervo sciatico (come effetto), ma la causa è il piriforme contratto o e nelle vertebre lombari?

Scusami, ma se si ha difficoltà nel fare gli esercizi x il dolore durante l'allungamento?

Ciao assolutamente molto interessante. Grazie. Mia moglie ha un dolore coccige, fianco, sciatica che arriva fino al piede nei giorni peggiori che si scatena dopo essere stata in bagno. Qualcuno lo ha associato al piriforme, altri aderenze etc etc etc...laser, fermenti etc etc etc...sono anni che non riusciamo a risolvere il problema. Credi che il piriforme possa essere collegato? Hai esperienza di questo problema? Grazie e saluti. Luciano

Salve Marcello, ho un problema ormai da mesi di schiocco sembrerebbe dello psoas quando alzo o ruoto la gamba/anca tipo effetto elastico, saprebbe dirmi in linea generale di cosa potrebbe trattarsi?

Mi piace 👏👏👏👏👏👏

Ho un dolore tra la zona lombare e il gluteo sinistro in alto; si manifesta come una fitta che parte dalla zona lombare e va sul gluteo sinistro e a volte sulla gamba facendo semplici movimenti di allungamento (alzarmi o abbassarmi; camminare; salire o scendere le scale ecc.) tuttavia durante la corsa, anche veloce, non ho avuto dolore e infatti alla fine delle ripetute camminavo per defaticare e tornare alla macchina e avevo dolore e ho dovuto riprendere a correre piano per non avere dolore (che è strano). Questo dolore è comparso quando in piedi a gambe unite mi sono piegato in avanti afferrando con le mani le cosce e tirando (sbagliando perché non si fa) ☺️🥴 da ciò che ho visto in vari video, sembra che sia il piriforme contratto che preme sul nervo sciatico; in realtà non è così? La causa è un’altra? Ho messo il cerotto voltadol da 140 mg e borsa acqua calda (è utile il calore o fa peggio?) grazie Marcello

E' un video fuorviante perchè non si può parlare di errori di diagnosi e non dire che esistono test per la diagnosi differenziale fra Lombo-sciatalgia e sindrome del piriforme. Questo è l'errore. Per il resto niente da eccepire sugli esercizi proposti. Andrebbe fatta solo un po' più di chiarezza. In Medicina non è sufficiente dire: l'ho visto in non atleti per dire che non esiste quasi più(secondo i suoi numeri) la sindrome del piriforme. Crea disorientamento fra gli utenti

Io a mala pena riesco ad a cavalcare le gambe

Sarai anche bravo ma sei lezioso e, particolare non trascurabile, non sei un medico.