у меня не тонут если руки вверху, а в соленой вводе так вообще взлетают)

Аналогично, помню в детстве лежал без проблем, а вот когда вырос начали тонуть. Но решил вопрос таким образом: вытянуть руки максимально далеко от головы, сделать максимальный вдох, выгнуть спину, ноги немного развести и чуть согнуть в коленях и максимально расслабиться. Дыхание: выдохнуть, тут же вдохнуть и ждать подольше до следующего цикла выдоха-вдоха. По началу ноги могут начинать тонуть, но потом плавучесть улучшается значительней.

Ну ты крутой. Решил проблему как и я. А если воздуха в себя наберёшь, займешь вертикальное положение...то как поплавок будешь...отдыхаешь. потом быстрый выдох и вздох...и опять отдыхаешь.

Надо 6 л воздуха вдохнуть и ноги в поперечник, а руки вверх.

мало того еще и некоторые инструктора говорят, что это ты что-то делаешь не так

Бесплатные прогнозы от Ксаны и друзей тоже самое г .) всегда ноги тонут хотя худышка до не могу

С тобой все так у тебя мужик а не инструктор вот это проблема ;)

И не только

@@kristinakoks9899 горох ешь перед купанием

На море можно лежать спокойно, видимо соленая вода тяжелее

Однако я в юности до 16 лет точно не тонул на спине, как раз я и не мог долго побороться со страхом, как начиналось начальное погружение так сразу вставал, а как поборол страх так вода выталкивала и уже не тонул, интересно проверить сейчас в 40 лет

@@user-kw5dr8iv3j Каждый раз как на воде расслаблялся меня просто перворачивало на воде. То есть я где-то пол минуты лежу на спине, пока ноги тонут, потом я начинаю всплывать спиной, в итоге ноги внизу, а туловище над водой

Всегда тону когда лежу на воде. Сейчас в Лазаревском, совершенно случайно выяснилось что лежать на воде у меня получается нормально если согнуть ноги в колене. Это похоже как если сядешь на кровать и откинешся на спину а ноги остаются на полу. Примерно как то так, у меня получилось попробуйте может и Вам подойдёт. Удачи.

​@@Alex-mm5xw3ji9n Пробовал, чего я только не пробовал. Но не помогает, благодарю за рекомендацию.

@@Alex-mm5xw3ji9n Солёность воды, думаю, играет немаловажную роль. В Мёртвом море, например, говорят, практически невозможно утонуть- вода выталкивает тело на поверхность.

Мёртвое озеро , имел ты в виду !

@@simplyserious5309 Эльтон

​@@simplyserious5309нет, поддерживаю комментатора, именно солёные озера как панацея.

​@@simplyserious5309как понять мёртвое озеро? Море слышал, озеро нет.

@@simplyserious5309 в солёных озёрах иногда % соли выше, чем в море

Он же сказал жир наоборот имеет плотность меньше чем у воды

@@user-ki4se8lt4h Всё верно. Поэтому теперь я как бочонок качаюсь на волнах)))

Дышать научилась страхи отпустила и всё:

за то, сколько плюсов сразу: лежи на спине, отдыхай, книжку читай)))

@@ltimka класссс!

Яйкорь

так вот от куда пошло, что баба бревно, тут все дело в физике оказывается.

Не правда вы просто не можете плавать

@@bigfoot9397 блин это рофл

@@shahinaskerov2858 не смешно

Нет. Мой вес 135 кг, ноги, как Вы выразились "жирные", но они идут на дно очень быстро =(

SoulSeporator значит кость большая, она значительно тяжелее воды

Да

Я пацан но могу на воде лежать

@@user-tm1hl6eh7n привет баба..

За счет дыхания держишься? В ноги воздух при вдохе загоняешь? В видел наглядно показали, что ноги тонут если они тяжелее воды. ВСЕ! Какое нахрен дыхание? Ты либо толстый, либо кости тонкие. На видео дядька тонет, он дышать не умеет иди что? А ты умеешь да?🤣🤣🤣

@@user-vt9ko2hf7d мне не зачем врать и ради чего? Если тело пузырь - то с чего ногам тонуть. Погружаются малость - да и всё. Если выдохнуть - то с разу опускаются. И к такому дыханию надо привыкнуть , это не долго. Х.з чего он тонет, может тупо дышит как все- тогда сразу ноги тянут на дно. Вы лично пробовали полное дыхание просто задержать? Если тонете - как он говорит этот дядя - значит судьба такая, топор. У меня личное всё плотное тело и не мудрено - работа такая, 12 часов и большая физическая нагрузка. У нас толстые не срабатываются - сразу мокрые и падают, убегают в первый день.

@@user-vt9ko2hf7dМожет и не умеет. Всё правильно @user-mi8sw5sk2p говорит. Дыхание важно. Мне достаточно одну ногу в колени согнуть и всё - я лежу. Если весь воздух выдохнуть - естественно лежать не получится. И вертикально можно без проблем не напрягаясь отдыхать. Вы бы лучше послушали советов и поучились плавать - это вам жизнь спасёт.

@@user-vt9ko2hf7d я могу подтвердить слова человека. Я тоже могу плавать на спине (держаться) и не тонуть. Руки вытягиваешь вверх и ноги не тонут. Просто нужно научиться. И меня если что 67-68 кг, жира нет

​​@@artemchugreiev9494да на спине держится проблем нет, только ноги вниз уходят нерз некоторое время, а если слехка ими шевелить то можно очень долго держаться на воде неуставая, я так реку переплывал неуставая

Спасибо попробую

Хрен там...

Плотность мышц не учитывал?

@@yohansegway387 просто голову до бровей в воду закидывай, и не должны тонуть быстро, меня дядя учил, а он шото типа боди билдера, у него ноги не тонут

@@Shadow_Rider не получается) в день меньше 16 км не прохожу.. работа такая)

Я тоже лежу на воде с детства. Притом ноги на поверхности. Секрет в расслабленности и дыхании. Мне 42 жизни, 60 кг, стройный. Может и в аномалии легких, врач в юности сказал, что они большие. Надо было мне пойти в спорт пловцом 😁

Нет никакого секрета. Когда я весил 66, ноги тонули, теперь 85 не тонут. Никакой методидики не применял, ничему не учился, просто жирка больше и все.

не только в метрвом

В камере сенсорной депривации пробовал? Вот офигенное чувство! Как бэд-трип какой-то

Mark может просто трип ? Бед трип это, что-то страшное...

@@apopeyapopeotov9721 в живом тоже получится)О)О)О

Доканца не выдыхаете?

Я был в Гоа, там такие Волны, никто не купался Я уходил на 200 метров и плавал на спине, но именно на 13 волне, слышу шум, как у поезда. Волна Большая, не нужно с ней бороться. Надо плыть навстречу и ждать, когда Она будет накрывать, тогда нужно нырнуть под основание Волны и задержать дыхание. Она захочет тебя убить и закрутит и завертит, самое главное задержать дыхание. Она потом сбросит на гребень Волны и Ты летишь на берег. Но если Ты правильно Все сделал, Она донесет до Берега Плавно.

@@KaiMai554Rus Легкие наполненные воздухом и являются основной силой удерживающей нас на воде.

Вы в Черном море были где рядом устье реки. Я в пресной тону, но на Черном море вполне спокойно получается лежать на спине

​@@ideal7067вы на мертвом не были, там сидеть можно и не тонуть 😁

@@seregabrin неправда. У меня жира нет но я не тону

​@@seregabrinещё от грудной клетки зависит, чем больше тем легче держаться на воде

​@MrKriska123однажды на море в Турции, в соленющей воде мой дядя мне объяснял этот метод и показал, я также точ в точ сделал и ушёл на дно мигом. И вот я сижу на дне в позе лотоса, дядя продолжает что-то рассказывать, потом такой: "Алё!", хватает за волосы и поднимает вверх: "Тебе водолазом надо быть".

а вот это мысль!)))

Евгений Добровольский ,я так тапки потеряла...)

@@nnkolomiets7784 Бедный тапок,наверное внизу по течению уплыл.

А ласты для кого придумали ?

Я без тапок вообще не купаюсь. И на руки - так легче грести, и под шею - комфортнее полежать на спине. И на ноги, когда захожу и выхожу из воды! :)

рад, что помог! племяннику - физкульт-привет!!!

Денис Тараканов спасибо очень помог

@@triol777 Мне 42 года. Чтобы лежать на воде, я набираю полную грудь воздуха и при этом дышу с надутой грудью. При этом я понимаю что ноги тяжелей. Но с надутой грудью вода моё тело выталкивает настолько чтобы из воды торчало лицо. И в таком положении я могу расслабится и условно как бы лежать. Разумеется приходится дышать с надутыми лёгкими, стараясь не выдыхать воздух. Дыша поверхностно. Чем мой способ плохой?

Я был в Гоа, там такие Волны, никто не купался Я уходил на 200 метров и плавал на спине, но именно на 13 волне, слышу шум, как у поезда. Волна Большая, не нужно с ней бороться. Надо плыть навстречу и ждать, когда Она будет накрывать, тогда нужно нырнуть под основание Волны и задержать дыхание. Она захочет тебя убить и закрутит и завертит, самое главное задержать дыхание. Она потом сбросит на гребень Волны и Ты летишь на берег. Но если Ты правильно Все сделал, Она донесет до Берега Плавно.

​@@user-ot1iu5ue6tжуть какая ситуация, особенно шум поезда.

эт точно))

хотел тоже подобное описать, но увидев Ваш текст думаю лучше не скажешь, есть только одно дополнение ноги надо развести шире

))

Наприседала 😁

+Viktor Belous, нажрала)

@@sv.00 Тогда бы не тонула как раз.

То чувство когда тону я а не кусочек бревнышка

Спасибо)))

Денис Тараканов я это знал но спасибо ОЧЕНЬ

Иуоностас сделать вступай в культ флотирующий баб

Я был в Гоа, там такие Волны, никто не купался Я уходил на 200 метров и плавал на спине, но именно на 13 волне, слышу шум, как у поезда. Волна Большая, не нужно с ней бороться. Надо плыть навстречу и ждать, когда Она будет накрывать, тогда нужно нырнуть под основание Волны и задержать дыхание. Она захочет тебя убить и закрутит и завертит, самое главное задержать дыхание. Она потом сбросит на гребень Волны и Ты летишь на берег. Но если Ты правильно Все сделал, Она донесет до Берега Плавно.

@@user-ot1iu5ue6tзабавные вам сны снятся я тоже бывает такое выписываю но только во сне как и вы.

Примерно похоже и у меня. Голову смелее запрокинуть, руки в стороны/верх, голени у меня чуть свисают. Главное вдохи до упора, а выдыхать совсем чуть-чуть, и быстрее опять вдохнуть. И можно если привыкнуть вполне так лежать. ~74кг

Все правильно, мне 60 вес 130кг но как раз держусь нак воде далеко за голову заведя руки и не полностью выдыхаю воздух как-бы поверхностное дыхание.

Вы держитесь за счет жира, олени безмозглые. Дышат они и расслабляются, клоуны🤣🤣🤣

Так вы за 100 кг из-за жира или из-за мышц? Если из-за жира, то всё понятно, и удивляться нечему, ибо он легче воды.

Aksomol S ноги все равно утонут, или ты будешь сильно напрягаться

Aksomol S полностью согласен.

я давно научился лежать... ноги тонут, но на большой глубине они лишь опускаются но не вертикально, а дальше нет проблем лежи и отдыхай, думал в видео подскажут как сделать, что бы ноги не тонули, но нет...

Да даже с полными лёгкими ничего не получается, распределяй вес или нет.

Ноги утонут особенно у мужиков. У женщин жира больше особенно в попе и ногах.

Спасибо)

Смотри не утони на таких хороших видосах. Яб на твоем месте посмотрел бы на Александра Попова и Иана Торпа и Майкла Фелпса;)

Записывай рецепт - учись плавать при разных обстоятельных нагрузках ( я в детстве, лет в 6, видел как с моря утопленника вытянули, хотя он и был уже синий, но чуточку живой минут на 10. Дык меня это подтолкнуло на странную мысль - надо учиться плавать, ограничивая функционал, типа без рук, без ног, одной рукой... ) и плавай почти без згибания коленей/локтей ( 10-15% сгиба, не дадут мышце даже шансов на судорогу. Глянь, когда он копытами машет со сьёмкой под водой, дык 3 вариант самый правильный и самый простой! Не понятно, наххера он показал предыдущие 2 варианта)

1thAlexander Ура!

1thAlexander Я совсем не тону, даже в хлорированной воде бассейна. Совсем не тону. Могу даже быть в воде вертикально, абсолютно недвигаясь и не дыша. Такие вот дела.

@@Googleshmugle Или говно. Оно тоже не тонет

Иначе Пасейдон чувствует, что ты волнуешься и топит тебя.

@@user-js4ri4cl2g Да, типо того)

Я просто шевелю слехка ногами и они нетонут

Спасибо!

Мне ыас жаль :)))

А еще порадовало, что на 1м же занятии (всего пока 2) я поняла какого это быть на воде, не за что не держась) до этого я в жизни так не могла, боялась что провалюсь на дно)) только на соленом озере могла. В общем, я желаю в полной мере ощутить, что с водой я одной крови😁как вы говорите))

Удельный вес маленький и лёгкие кости, а значит в обычной жизни слабая и лёгко можно получить перелом. Так что тут дилемма, и радоваться этому не нужно, большую часть жизни мы на суше)

у меня такое всегда. Я до сих пор плавать из-за это не научился. всегда когда пытаюсь держаться на воде-топориком на дно, а бывает еще и судорога. это ж надо какое у меня напряжение от страха)) нужно избавляться. Вот в детстве раз чуть не утонул и психологическая стена после этого. Хорошие видео. Будем избавляться от страха)))

Artiom Feshchuk Попробуй с хорошими ластами на воде поплавать, уверенности больше и легче намного. ,😁

Спасибо) Попробую. Но я думаю для начала нужно без них научиться, а уж потом, так сказать с улучшением пробовать)

Artiom Feshchuk такая же фигня. Если вода холодная обязательно судороги

Artiom Feshchuk, не думай... я когда, плаваньем в детстве начал заниматься , мне тренер ласты нацепил, как только я пару метров на спине проплыл... потом правда снял ... (( а, понравилось... ))

Да, все просто: удельный вес Ваших ног тяжелее воды)

+Денис Тараканов мои ноги не тонут))) на спине могу лежать долго,пока волнами к берегу не прибъет)))

Попробуй в средиземном море

@Авто Тюнинг да, это верно

Авто Тюнинг не умею плавать, но могу лежать на воде. Рост 190

А если ноги тонут ноги нё правино дышат? Я могу лежать но ноги тонут...

@@user-tb2iu2mq5z расслабься...немного выгибай спину...и дыши с небольшой задержкой...главное не напрягаться...сразу тонешь..плавал как и на море и в бассейне...

@@slavalee0076 не получается ) выгибаю спину правильно дышу при этом стараюсь чтобы воздух в легких оставался) корпус лежит но ноги тонут)

@@user-tb2iu2mq5z как на море не получится лежать в бассейне )))...немного руками помогаю))

Полными чего? :)

Всё-равно ноги тонут, жира и мышц мало, а костей соответственно много относительно остального. (Подросток)

Зависит от ширины грудной клетки. Мой знакомый, тренировал дыхалку-растягивал, может 4 минуты не дышать. Так вот! Он когда в реке вдыхает полной грудью, то всплывает ВЕРТИКАЛЬНО до грудных мышц и голова и плечи спокойно торчат над водой.

ты все правильно написал! не только жир,но и воздух держит,главное не выдыхать его весь. я так на Балтике пробовал,в Северном море,в бассейне,в пруду... голову не поднимать над водой,лучше ее немного запрокинуть и вдыхать не носом,а ртом,тогда даже случайно попавшая в рот при вдохе вода не пройдет в легкие.

Нифига не помогает. Я живу у моря и ни разу мне не получалось лежать на спине, чтобы ноги не тонули. А вот у родителей получается...(

@@RussianEngineer Охренеть! У меня тоже лёгкие не маленькие вроде; надо будет попробовать.

ага)) хорошо, когда понимаешь настоящую причину. У вас как раз ноги тяжелее, мышц больше, и жира меньше, чем у ваших подруг😅

Жирок канешно же играет свою роль! Но смотри, чтоб подруга не ответила тебе - та то ты просто убога.я (ааай я девочка, я слабенькая, лень лишний раз шевельнуться...! А ей, приходится каждый день вес тягать и возможно где-то ещё напрягаться, и не помирает) !!! Для примера - в окончании роста, мой рост составлял 182 и вес 60 (который лет минимум 15 таким оставался ) , учти - мужской род. Дык я плавал с 5 лет, как угодно и где угодно (фанат воды), постоянно велик, футбол...! Теперь вопрос - какой у тебя обьём легких ( у физ активных и как ни странно у толстых, он не маленький, ибо лёгким надо снабжать организм при разных факторах нагрузки, но в большей мере) и какова твоя физ. активность?! В плавании ведь главное, это твой поплавок (лёгкие) и хотя бы средние физические способности, а не вес как.ашек и костей! Сейчас, я плаваю с утяжелителем и в аква перчатках с перепонками, при том на время и в 42 года. Подумай!

@@liu96uu85 Спасибо за поддержку! Нет, это моя лучшая подруга, она наоборот меня учила, показывала, помогла уменьшить страх прыгать и опускаться под воду, но просто при этом всегда недоумевала: "Почему тебе так тяжело? Вода сама же держит, лежишь и всё". Мы даже недавно провели "эксперимент", она взялась за бортик, выпрямив ноги и не двигаясь, и легко держалась на плаву. Когда я так сделала, то мои ноги просто потонули в течении 4 секунд, когда делали звёздочку такая же ситуация, но ноги не так сильно тонули Мускулатура у меня плохо развита, у меня астенический тип конституции, с этим ничего не поделаешь, генетика, я склона к ускоренному метабозму, к худобе и медленному набору мышц. Сейчас я вешу 53 при росте 173, при том, что я набрала за это время 2 кг Я как-то делала спирографию, я могу ошибаться, но вроде там было около 4 литров, по подсчётам было чуть выше средней нормы для меня

@@user-cq3mm6fk9o нууу, про "с этим ничего не поделаешь" ты расскажи кому нить из любой пара-олимпийской сборной ))) ! 1. Первым делом, тебе надобно заняться бегом, при том не на скорость, а на дальность ( тут задача - давать продолжительные нагрузки на лёгкие). Ясен пень, надо чтоб лёгкие пошли в расширение и грудная клетка автоматом расширилась, а это не за месяц или два. 2. Тем самым ты увеличишь обьём вен/капилляров и кровотока (крошечные не развитые вены, не великий обьём капилляров..., опять же - ясен пень, что тело кирпичом становится! Ведь после лёгких 2-я линия плавучести, это - обьём газов крови. У меня в 15 лет вены такие были, что тогдашние наркоманы плакали, ибо как говорили - даже ночью не промажешь. У женского роду с этим по туже, но - не добивается тот, кто никуда не стремится! А это и для норм жизни пригодится) . 3. Пойми - да, твой поплавок основа, но это всё же не все 100%! Тут ещё и задача, понять как это работает! Звёздочка - на спине раскидав во все стороны конечности?! Значит - поплавок в примерно 3/4 вдоха держать, постоянно, но - найти балланс положения тела. Ведь это чуточку не правда, что люди полностью расслаблены в звезде (если даже и да, то только через годы ). Тут надо не напрягаться, но и не расслабляться в кисель, а найти и понять - какие мышцы всё-же участвуют в поддержании баланса "( задние шейные, спинная длинная, брюшные... ) и на сколько их надо задействовать, чтоб всего лишь создать баланс (основной поплавок то выше центра тела, ну и соответственно равновесие создаётся дополнительно, просто те кто уже привык к этому, они не замечают как используют некоторые группы мышц, ибо напряжение в них минимально и уже автоматизировано)

@@liu96uu85 спасибо большое! Не ожидала, что выдадут такую подробную лекцию. Я последую вашим советам. Вены у меня действительно тонкие. Про плаванье, то я не хотела этим заниматься профессионально, но в целом это пригодится в жизни Бег... не думаю что я смогу к нему приступить, у меня низкая выносливость да и после операции на глаза не рекомендуется. Думаю мне надо тренироваться в быстрой ходьбе и увеличивать нагрузку. На физкультуре, когда я сдавала норматив 2 км спортивной ходьбы, то прошла за 16 минут и прям чувствовала как не хватает воздуха, а потом ноги несколько дней болели Также я занимаюсь кардиотренировками со степ-платформами, но это продолжу только с началом учёбы в спортзале. Прогресс всей тренировки увеличился с 5 минут до 20 за этот год (у меня раньше была спецмедгруппа из-за зрения и на занятия я не ходила), но всё равно ещё сложновато. Сейчас 5 минут из них с гантелями по 1,5 кг

​@@user-cq3mm6fk9oа возраст?

я давно научился лежать... но ноги тонут, но на большой глубине они лишь опускаются но не вертикально, а дальше нет проблем лежи и отдыхай, думал в видео подскажут как сделать, что бы ноги не тонули, но нет...

И диета

В солёной морской воде то мы все лежим 😂

Главное не сдаваться - как замечательно написано! А то после "уроков" Дениса только один вывод - даже не пытайтесь!

А двигатся не пробовала

А я нихрена не умею

да, сын плавает очень хорошо, поэтому паники и нет

Вот пожалуйста не паникует и тонет а то рассказывают тут сказки расслабься и все будет.

увы, не для всех этот совет работает. у меня по любому ноги на дно идут. чего тоолько не делал. Тяжелее воды и все

+Денис Тараканов ногти постриги....)))))))))

sergeyprok1 Я вертикально даже не тону, в любой воде. Средний вес. Могу даже по стойке смирно "стоять". Такое чувство, как в космосе. И разговаривать могу спокойно, дышу обычно. Это не от рождения, вдруг само собой проявилось в лет 16-17. Сейчас мне 39. За это время очень многие люди в шоке оставались, когда я так делала)))

))) тайна сия велика есть!

Говорят, горох тоже помогает... )))

С теми же словами учила всех отдыху на воде!!! 😅 Была уверенна, что это для всех норма))))

Спрашивала мужа и, действительно, у него ноги тонут😅 Видимо, у мужчин это обычное дело, мышц больше.

офигенно спокойное лежание у вас получается - выгибаться и почти не дышать))

@@user-vk4sq8hk4h учись читать - станешь умнее А перевирать мои слова не стоит

либо ты жирный, либо смени имяXDDDDDD

+zloy_kot либо ты идиот который верит всей херне что впаривают ютуберы

@@Menlow1988 а вот это в точку

Дышать это да Но ты все же баба Сказал мастер:)))

Если вдыхаю полные легкие тело не тонет понятное дело, но ноги все равно тонут Легкие же не в ногах находятся, верно ?

Жир не тонет.

Нет вы просто баба Андрей вам уелое видео доказательство :)))

В ролике ясно говорилось, что плотность жира меньше плотности воды

110 кг чего? Чистый вес мало что говорит, если он не 200 :)

У меня жира на двоих хватит , но тону, не могу лежать

Да и отрежте член !!!! Все кто хочет плавать надо быть бабой так сказал "Мастер ":))

@@user-ol3cw4xg6v и я(((

Спасибо!!!)))

Спать не советую, можно на бок перевернуться и утонуть вверх ногами.

центр правильный! ноги тяжелые))

занятия футболом не прошли даром)