Смотрю на количество подписчиков, совсем маленький по соотношению к блогерам ,которые предлагают рецепты ,как приготовить, то или иное блюдо.Идет набор веса у всех.А на то ,чтобы постройнеть.,не хотят заморочиваться.Я на Кето с января 20 года.И так благодарна всем, кто рассказал о том , как надо питаться при этом не голодать.Научилась есть сало без хлеба, селёдку без картошки.Давления нет и сахар не поднимается.Спасибо ,вам доктор!!!

Бро, ты лучший!

С 11 февраля похудела на 19 кг! УРА! В свои 58 лет появилось больше энергии,легче ногам,а главное нет чувства голода,ем в 12 и17 .Ни одного срыва,а назад в то питание нихочу возвращаться.Спасибо.

Вы самый лучший. Спасибо

Спасибо за видео

Любимый Доктор. ❤

Василий, спасибо за ролики !!! Продолжайте пожалуйста) не останавливайтесь))) Хотелось бы больше про спорт на кето и набор мышечной массы а так же про роль жирных кислот и их дефициты а так же про роль витаминов группы Б и электолитов в липолизе и кетогенезе. Заранее благодарен !!!!!

У вас прекрасный канал! ❤

Василий подскажите как принимать молочные жиры и белки спасибо

Сначала говорят на кето ничего не считают ,а потом оказывается надо считать хуже чем на ПП🤨

Вот проблема с жиром тоже есть у меня жировой гипотоз , инсулинорезистентность…и жир в этом случае показан ?? И по поводу физ нагрузок- в 59 лет артрозы суставов и сердечная недостаточность не позволяют активно двигаться .. как быть ? Еще усиливать дефицит калорий ??

Как связаться ч вашими специалистами?

Не ставил целью похудеть, но при 189 уже 76(раньше 85было). Вот думаю до каких пор ещё будет падать вес? Да и кстати нет уверенности что я в кетозе если честно. Хотел спросить какой прибор наиболее точно показывает уровень кетонов?

У меня первое время видимо был глюконеогенез, белка больше 42 г в день. Буду корректировать

👍

А где видео про молочку в кето? В плейлисте Кето нет.

Но лучше доктора Берга нет!

Скажите пожалуйста, обязательно считать бжу на кето?

Я на кето 1 месяц, первые недели похудела на 5кг и всё,что происходит не знаю,вроде я на кетозе аппетита нет,завтрак в 12, легкий ужин в 5.

Спасибо! Разжирела, надеялась похудеть....жаль!!

Я тоже похудела хорошо. Года полтора держалась. Даже сироп от кашля без сахара покупала. Но я так соскучилась по макаронам,гречке, перловке....что я сорвалась. И конечно набрала пару кг.

Если мы худеем на дефиците калории тогда зачем нам кетоз для снижения веса?

при избытке калорий кетоз не приходит? омг, ну и "лектор"

И если у вас гипотериоз!

Уберите углеводы, каши и молочку. И все будет ок. 👍

Это значит только 50 грам капусты и все.

ролик кликбейтный, ни слова о том, почему не худеют при кетозе, а речь лишь о том, почему не входят в кетоз. 10 дней в инструментально подтвержденном кетозе - ни одного грамма в минус ))) исключая первичное уменьшение количества воды. все росказни о том, как прибавляются силы на кетозе - ошибка. это возможно лишь в случае стабильно высокого сахара, когда он уже вредит. у здорового человека, без предиабета, кетоз может вызвать только и исключительно ослабление физической силы, т.к. банально отключается один из механизмов энергопроизводства. в целом, сама философия кетодиет неверна... "есть жиры, что бы их расщеплял организм и так он похудеет" - с какой стати, если энергию он получает от достаточного количества внешне поступающих жиров? в любом случае нужен дефицит калоража и по жирам тоже.

Кето префектура в Японии, словесная диарея ,как всегда