Нам часто задают вопросы на тему похудения. Подробный ответ на один из них дает врач-нутрициолог "БАРСМЕД" Нутфуллина Диляра Габдельнуровна
Вот некоторые рекомендации от нее:
🍀Восстановите режим сна 🛌
Хороший сон - залог успешного похудения! Стремитесь спать 7-9 часов в сутки, чтобы ваше тело могло восстанавливаться и работать на полную мощность
🍀 Правильно питайтесь 🍏
Сбалансированное питание - ключ к здоровью и стройности. Включайте в рацион больше овощей, фруктов, белков и полезных жиров. Избегайте переработанных продуктов и сахара
🍀 Физическая активность 🏃‍♀️
Она помогает сжигать калории и укреплять мышцы. Найдите вид спорта, который вам нравится, и занимайтесь им регулярно
🍀 Пейте больше воды 💧
Вода помогает ускорить метаболизм и выводит токсины из организма. Стремитесь пить 8 стаканов воды в день
Следуйте этим простым шагам, и вы обязательно достигнете своей цели! 🎯
Ставьте лайк и подписывайтесь на наш аккаунт, чтобы не пропустить полезные советы и рекомендации! 😊🍏
Запись к врачу-нутрициологу "БАРСМЕД"
📲по телефону +7(843)212-22-80
________________________
Друзья, пишите комментарии и не забудьте нажать на🔔!
Не пропустите новые видео - Подписывайтесь на канал клиники "БАРСМЕД" / @barsmed
________________________
Многопрофильный медицинский центр "БАРСМЕД"
🌐 Наш официальный сайт: mrtkt.ru
📞 Телефон: +7(843)212-22-80
📧 Почта: barsmed@internet.ru
________________________
✅ Узнайте цены и скидки на услуги и лабораторные анализы
✅ Запишитесь на обследования и прием к нашим специалистам
________________________
Подписывайтесь на наши соц.сети:
❇️Telegram: t.me/dc_barsmed
❇️Вконтакте: mrtkt
#барсмед #диетолог #нутрицолог #диета