Уважаемые зрители! Просьба не подписываться на мой канал, если вас интересует только эта тема! Я не доктор, просто поделилась опытом!

Спасибо Вам. Мне 82. Люблю и ем сливочное масло 82%, cметану 25-30%, показатели средние, чуть снизила потребление жиров и стала больше двигаться и ,конечно, ежедневная зарядка, лёгкая, немного снизила потребление сладкого. Если очень хочется сладкого-съем без фанатизма. Много примеров в моём опыте- натуральные жиры, яйца, крупы, овощи, фрукты нужны организму. И движение, конечно!! И еще быть добрее, не завидовать никому и благодарить за то, что имеешь. Может быть мой опыт кому то поможет. буду рада. Спасибо Вам Елена за вашу доброту и искренность.

УЖЕ 20 ЛЕТ НАЗАД УЧЕНЫЕ ПИСАЛИ, - СТАТИНЫ ВРЕДНЫ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ !!!! А НЕНОРМАЛЬНЫЕ ДОКТОРА ВСЕ ЕЩЕ СТАТИНЫ ВЫПИСЫВАЮТ!! А ДОКТОРОВ МАЛЫШЕВУ И МЯСНИКОВА ВМЕСТЕ -- В МУСОР, ТАМ ИМ МЕСТО, ОНИ РАБОТАЮТ ТОЛЬКО ДЛЯ СЕБЯ, МИЛЫХ, И ФАРМАЦ. КОМПАНИЙ !!

Спасибо большое, я на 100 процентов с вами согласна.В России есть доктор Евдокименко,Божьев и Шишонин.Доктора от Бога. Слушайте их и будете здоровы.

спасибо!очень приятная женщина,очень открытая и очень классная подача материала-МОЛОДЕЦ!СПАСИБО!!!

Лена!Большое спасибо,что Вы с огромной добротой к чужому здоровью на своем опыте делитесь своими мыслями,опытом.Очень приятно Вас слушать.

Добрый день! Я тоже борюсь за жизнь вместе с докторами и вместо докторов, потому что кроме меня никто не знает, что лучше. С возрастом повысился холестерин, есть варикозное расширение вен ( мелкие сосуды - значит хрупкие сосуды). Хороший врач частной клиники, которому я доверяю, выписала статины. Через полгода доктор сказала сделать анализы по печеночным показателям и... отменила все назначенные витамины и статины!!! Оставила только диету. Все нормализовалось. Я каждый год весной соблюдаю Великий пост. И в этот период холестерин в норме! Теперь я ушла на пенсию и в городской поликлинике меня опять хотят посадить на статины. Врач не спрашивает о других заболеваниях, о таблетках, биодобавках, витаминах, которые я уже пью. НЕТ ИНДИВИДУАЛЬНОГО ПОДХОДА. Поэтому я сама должна слушать свой организм и следить за состоянием здоровья..

СПАСИБО, УМНИЦА, ЧТО ПОДУМАЛА О ТЕХ, КОТОРЫМ ЭТА ИНФОРМАЦИЯ НЕИЗВЕСТНА.

Мир Вашему дому, Елена! Какое счастье, что мне во время подвернулся ролик о холестерине. Мне близка Ваша позиция. А кардиолог на днях назначил мне пожизненно принимать Розувастатин 10.....Моё Скорпионье чутьё подсказывает мне, что НЕ НАДО это делать.

Перестала пить статины, от слова вообще. Даже после инсульта. Поняла, что врачи в сговоре с фармацевтами. Когда повезло встретить в жизни нормального врача, сейчас это чудо, он мне сказал , что нужно прекращать издеваться над собой. Мне болела печень. Статины были дорогие, а таблетки для спасения печени были в несколько раз дороже. Соотношение в долларах - 25 к 100. Поняла, что нужно заканчивать издеваться над собой. Нет понятия плохой и хороший холестерин. Есть низкой и высокой плотности и холестерин нам нужен любой. Решила пробовать бабушкины советы, лечение овсом, соком свежего огурца в сезон. Здесь кто-то о них уже писал. Помогает. Стрессы, переживания, гиподинамия. Одно убрать, другими заняться. Прочитала, что даже в концлагерях у заключённых, которых спасли, был повышенных холестерин. Их обследовали американские врачи.Там зашкаливают цифры. Страх и опять же постоянный стресс. Эти люди не ели жирное мясо. Не давайте себя на растерзание горе-врачам, не пополняйте кошельки фармацевтических компаний. Пить травы тоже надо со здравым смыслом, потому что очень многие желчегонные. Но при желании можно найти разумного врача, который вам расскажет, что холестерин в 20 лет и 50 - это разные показатели. Что у мужчин и женщин он тоже разный. Что осенью и зимой его концентрация поднимается на 2- 4 процента. Эти цифры от старого советского доктора. У женщины в 55- 60 лет показатель общего холестерина 4.45 - 7.77 ммоль/л. ЛПНП 2.28 - 5.21 -"- ЛПВП 0.96 - 2.38 "-" Мужчины 55-60 лет Общий 4.04 -7.15ммоль/л ЛПНП 2.28 - 5.26 "-" ЛПВП 0.72 - 1.84 "-" Чем больше лет , тем выше холестерин. Спросите у ваших врачей они это знали или забыли, или не хотят говорить, чтобы вы постоянно были их пациентами. Я поняла, что почти все врачи получают откаты за выписывание абсолютно ненужных нам лекарств. Их не беспокоит наше здоровье. Их беспокоит пополнение собственного кошелька. Будьте здоровы и осторожны!

Выписывают статины направо-налево. Безответственность врачей тотальная. А ведь статины снижают массу мышечную, ослабляют сердце, это тоже мышца! Если бы я пила и делала всё, что выписывают и предписывают, то давно была бы в лучшем случае инвалидом

Они снизили советские нормы, 7 это норма , просто таблетки продвигают. Специально нормы снизили и теперь у всех повышенный, такие цыганские фокусы …у меня тоже 7,5 и тоже пытались продать статины, но я изучала вопрос и конечно НЕТ

Умничка! Елена правильно рассуждает, говорю это как медработник, у самой такая же ситуация с холестерином...и возраст такой же у меня.

Спасибо,я сейчас прислушиваюсь к своему организму,никаких медикаментов не принимаю,только травы,убрала сахар ,перешла на мед умеренно,овощи и фрукты,никаких печений и конфет организм отвечает адреналином,и я это поняла,пью овес,и для сосудов рябину с шиповником.У меня повышенное давление но я на это перестала обращать внимание главное сохранять внутренне спокойствие и дышать воздухом утром и вечером,спасибо вам что поделились.

Замечательная, позитивная женщина. Благодарю❤

Спасибо Вам, Елена, за Ваш опыт.У нас из холестерина сделали монстра.Надо ведь "поддерживать" фарминдустрию.

Спасибо вам , за полезную информацию ! И я желаю вам здоровья и всего доброго!🌹

Вы такая приятная женщина, вас так интересно слушать!!! Спасибо что делитесь опытом!!!

Прочитала у одного врача, что при физических нагрузках холестерин повышается, организм так реагирует доя восстановления мышц. И от жирной пищи отказываться не следует. Врачи советуют при повышенном холестерине утром съедать 2-3 грецких ореха, чтобы подделудочная работала хорошо и таким образом понижала уровень холестерина.

У меня холестерин....400(по европейской системе, или 10 по российским). Естественно (!!!???)дали статины, после 5 дней приёма я не могла подниматься по лестнице (коллеги подшучивали,потому что я единственная была,кто не пользовался лифтом). Отменила сама себе. Мне 60, я "живчик", хожу с удовольствием, "стрессоустойчивая"и болею "редко и быстро".

Елена, спасибо за жизненный опыт в роликах для нас.👍 Вы умница, очень обаятельная дама 😊🌹🌹🌹.

Добрый день. Спасибо Вам за информацию. Очень приятная, спокойная, адекватная симпатичная.....

В 70 е годы уровень холестерина рекомендуемый ВОЗ был 7,5-7,8. А потом появились статины и их надо было пробовать. И .... Уровень холестерина от ВОЗ понизился до сегодняшних 5,3.

Повышение холестерина бывает при гипотиреозе, снижении половых гормонов у женщин в пре и менопаузу, при жировом гепатозе

Лайк и подпись! Ваши рассуждения и подача мне понравились. Португалия

На самом деле, прием статинов - не худший вариант при выборе между жизнью после 65 и инфарктом или инсультом. Но если возникает желание продлить свою жизнь, начинайте ходить быстрым шагом 1 час, спать не менее 8 часов (при этом ложиться надо не позднее 23 час.), не переедать и не нервничать по любому поводу. А насчет обращений к врачу - не знаю, как во Франции, а в России врачи в поликлинниках, как правило, безразличны к пациенту, с небольшим багажом знаний и нежеланием повышать квалификацию. Что касается самолечения по интернету, то надо искать профессионалов высокого класса, которых мало, но если находишь, то многое можно почерпнуть для своего лечения.Я смогла, как мне кажется, найти 3-4 специалистов, слушая которых дожила до восьмого десятка без особых проблем,за что я им очень благодарна. Дистанционная медицина - это наше будущее, учитывая, что хороших врачей становится всё меньше.

Благодарю!В душе откликнулось пониманием,потому что все,что Вы рассказали- соответствует моему опыту.Вы сказали все правильно.От статинов отказалась,потому что стало все болеть,а самое главное,что с высоким холестерином живут до 100 лет!

Елена вы нашли хорошего доктора, повезло. я сама все это в инете на мед сайтах читала.холестерин 7-9. живу норм.все анализы ок.даже витамин Д. статины не не стала пить, врачи тоже пытались " посадить" меня, но у меня был муж( принимал статины) и вот я видела последствия приема статинов.у него появился диабет и ..он начал лечить и диабет.пошло все по кругу.

Спасибо большое! 5 лет назад ролик был, а помог сейчас!!!! Ай лав Ю

Вычитала, что холистерин повышается из за плохого оттока желчи из желчного пузыря ( возможны камни, сгустки, указывающие на это). Употребление жирной ( в меру) пищи способствует оттоку желчи. Так же массаж брюшной полости тоже помогает.

Спасибо! Прекрасно выглядите!

А я прочла статью что холестерин это от стрессов наши сосуды будто сьеживаются и твердеют, вот у меня холестерин был 7.2 теперь 8.5. Мне 61 год стала покупать статичны,но после ваших девочки рассуждений стало очень страшно.А на счёт стрессов я согласна у меня по жизни одни стрессы ,и сейчас я пожалуй соглашусь на все 100.%

Спасибо! С удовольствием и пользой прослушала Вашу "исповедь". Будьте здоровы!❤

когда исключила жирное,холестерин не упал,а когда стала есть сало свежее,но сладкое убрала,холестерин упал

Кушать надо все.Сало соленое с черным хлебом обязательно есть надо.Движение есть жизнь

Добрый день, Елена. Спасибо за полезные советы. Вам очень идёт такая укладка, здорово! Удачи Вам и здоровья😊

Есть на свете справедливость? Всю жизнь не курю, не пью, стараюсь питаться правильно, побольше двигаться и холестерин 8. Муж ест все подряд и больше не полезное, в день литр пива, 100 грамм водки (по молодости и побольше), 1,5 литра газировки и ночью ещё конфеты, печенье. Нам по 64 года. Спросите как он ещё жив? А вот не дождётесь, холестерин у него 5. Кто не поверит - дело ваше.

Очень познавательно! Люблю каждое утро съесть бутерброд со сливочным маслом. Стараюсь купить масло качественное. Холестерин постоянно повышенный. Всё-таки надо урезать сладкое и больше двигаться! Статины не пью.

Леночка, спасибо большое за информацию. Вы умничка.

Спасибо, что поделились своим опытом! Для меня эта тема актуальна.

Добрый день, на 100 процентов с Вами согласна. Сама недавно пришла к точно такому же выводу по совету русского доктора. Мудрых врачей не так уж и много, но они есть

Вы правы,правы во всем.Приятно слышать нормального здравомыслящего человека.

Елена,спасибо!У меня - та же история с холестерином.Приятно Вас видеть и слышать, и познавательно.

Подписываюсь под каждым словом,ВСЁ так и есть,так и работает.Вывод делаю из собственного опыта,многое изучила и отследила на себе.СПАСИБО, милая женщина,за просвещение,добрые советы,они правильные и действенные.Респект и уважение,Елена ПРЕКРАСНАЯ

Врач Евдакименко !Лучший врач в мире!

Нужно слушать Малышеву и делать наоборот! Тогда будет все хорошо...

Молодец!!!Приветствую таких умных людей которые правильно действуют не в ущерб своему здоровью а во благо..Так держать !!!

А мне криоаблацию-операция на сердце для устранения мерцательной аритмии-делал очень молодой хирург-до 30 лет его возраст. Сделал замечательно операцию. Врач-кардиолог в стационаре тоже была очень хорошая.Врачи скорой говорили, что бесполезно делать операцию, все равно будут приступы. А вот и нет! Все очень хорошо, никаких приступов. Так что среди молодых врачей есть отличные специалисты.

У меня такая проблема есть с повышением холестерина, с удовольствием вас послушала!

Спасибо, доходчиво и интересно.

Умница!! Прям моя тема!! Согласна с каждым словом❤

Спасибо большое за ваш опыт и что поделились!

Очень приятная женщина, приятно Вас слушать.

Наше самочувствие от нашего настроения. Так и холестерин- от нашего понимания проблемы. Смотрите фильмы комедийной тематики, научитесь радость открывать по утрам и в общении, уважайте друг друга, любите жизнь и холестерин придёт в норму.

Вы очень приятная женщина. Вас слушать одно удовольствие. Спасибо за позитив.

Спасибо большое за ваш опыт! Двигаться - однозначно!! Плавать, бегать, приседать и тд...

Добро разное бывает, иногда человек поделился нужной информацией или советом и помог другому. Спасибо 🙏 😊

Елена, я думаю, Вы правы относительно себя. Я тоже в свое время перелапатила кучу литературы и научные статьи медиков разных стран с противоречивыми выводами, потому что столкнулась с подобной ситуацией. И в разных клиниках врачи давали мне противоположные советы. На статины тоже не хотелось подсаживаться. Кстати, я заметила, что этому подвержены далеко не полные люди, к тому же, в молодости я занималась спортом, да и в дальнейшем вела и веду активный образ жизни. Мне провели полное обследование сердечной деятельности, объяснив, что в группе риска люди с избыточным весом и проблемами с сердцем. У меня все О Кей и я успокоилась, решив, что так надо моему организму. И дело не в хороших или плохих врачах, а в том, по какой литературе они обучаются (я так думаю). Может, это еще не изучено до конца. Получилось целое сочинение. Это мое мнение по Вашему и моему вопросу.

Благодарю за ценную информацию. Всех благ Вам.💐

Леночка как хорошо вам обьяснили...а естественно нам...будьте здоровы👍😊

А мой опыт общения во Франции и моего мужа с врачами говорит об обратном. Все зависит так же, как и у нас , на кого нарвешься. Питание и работа печени и желчного пузыря.Про жир Вы правы

Сейчас при опасности ковида никак нельзя лишать себя животных жиров. Они оч нужны для лёгких.

Поддерживаю вас полностью. Движение жизнь как говорят, а питаться нужно правильно т. е. все но в меру. И даже сало полезно но в меру😊. Всем здоровья!

Спасибо приятному человеку за доступное объяснение!❤

Спасибо. Все то же с диетами-ем аккуратно переходила и на детскую еду только, а холестерин "до небес," как говорят, и не один раз это повторялось. Прихожу к выводу, что стресс- главный виновный, чего в жизни намного больше чем хотелось бы.

Все эти теории об холестерине - это только теории. К здоровью они имеют такое же отношение, как я к созвездию Альфа-Центавры!!!!!!! В природе не бывает «плохого» или «хорошего» холестерина! У каждого своя задача!!!! Есть люди, у которых холестерин превышает не на порядок какой-то там, а в несколько десятков раз… не (7,8), а 78 - без запятой - я ни чего не перепутал!!!! Они живы, энергичны и не собираются уже в течении ни одного десятка лет умирать или применять препараты))) Если есть воспаления, ни важно какой этиологии, то по Закону Природы «плохой» холестерин просто обязан в норме быть повышенным, а иначе человек бы умер за долго до того, как стал бы беспокоиться о том… повышен у него холестерин или в норме! Сосуды, например, не могут накапливать его в своем кровеносном русле… холестерин накапливается исключительно в клетках, а значить на кровоток он не может оказывать ни кого действия… подмена в сознание людей произошла, и, причем очень искусно… давно это было… 1948 год Framingham Heart study. Эти исследования были связаны с такими заболеваниями, как ожирение, повышенное кровяное давление и другими факторами риска, связанных с хрон. болезнями… в разные годы, разными людьми эти исследования искажались и с определенной целью : после 16-летнего исследования только у 11% повышался холестерин, но данные были представлены совсем другого порядка и смысла, после 30-летнего исследования причиной смерти по сердечно-сосудистой системе связывали с людьми младше 50-летнего возраста, но после этого возраста не СООБЩАЛОСЬ ОБ ОТСУТСВИИ ВЗАИМОСВЯЗИ ХОЛЕСТРИНА С СЕРДЕЧНО-СОСУДСИТОЙ СМЕРТНОСТЬЮ. Другими словами, авторами исследования сообщалось, чем НИЖЕ холестерин после 50 лет, тем ВЫШЕ смертность!!!!!!!!!! (исправление: если холестерин ниже нормы после 50, только в этом случае нужно "трубить тревогу" ) Улавливаете подмену в сознание людей!!!! А ТО, ЧТО ВРЕД ПРИНОСЯТ КОЛОСАЛЬНЫЙ статины. МЕДЛЕННО , НО УВЕРЕННО… тут и ни званий, ни степени не нужно: разрушение деятельности рецепторов серотонина в мозге, разрушение желчных кислот, стероидных гормонов, снижение витамина D…. А проще можно сказать, что 99,9 % людей не нуждаются в них! Месяц тому назад были опубликованы данные в медицинской литературе Англии, о вреде статинов !!!!! Более 27 лет… исследования шокировали медицинские круги - статины и другие ряды препаратов, снижающие холестерин, приводят к диабету в 35% случаев!!!!!!!! Наконец-то эта брешь в 2019 году была пробита и в Америке… наконец-то))) ХОЛЕСТЕРИН УБРАЛИ С «ПОЛКИ» ВРЕДНЫХ ВЕЩЕСТВ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Уверяю Вас, пройдет еще ни мало времени, чтобы эти или другие факторы будут интерпретированы по-другому - иначе нельзя - катастрофа… И совеем не важно, медицинский вы работник или пациент - люди проглотили наживку… Учителя учителей передавали «истину» , которая не выдерживает ни какой критики. Запомните, очень простую Истину: в науке, политике, религиях источники взяты всегда из вторых рук, почти во всех случаях, без изучения, от «авторитетов», которые сами и не исследовали означенных вопросов, но в свою очередь получили ответ от других нелюбознательных индивидов, чье мнение по предмету не стоит и ломанного гроша….. Есть конечно и Другие, мыслящие, которые сами проводят исследования, к сожалению, тут без финансовой стороны не обойтись , чтобы «дорыться» до глубины Истины… но эти Другие, либо лживо замалчивают Правду, либо их доводы в расчет не принимают… Пройдет еще , к сожалению, ни мало времени, когда, как сейчас себя провозглашает официальная медицина, - признает свои преступление перед поколениями, а их деяния будут рассматриваться не меньше, чем шарлатанство и чем более звонче будет голос Гнева традиционной медицины, тем всегда больше вероятности в том, что они стоят у Истока Порока!!! Про жир Вы правильно сказали - обязательно!!!! Жиры, сливочное масло, только не тот химический конгломерат, что продается в магазинах, под вывеской «Сливочное масло», а настоящий… спросите любого гинеколога, кардиохирурга, который проводил свои исследования на состояние тканей и сосудов, жизненные наблюдения, и все они, как в один голос, могут сказать, как и примерно чем питается пациент… подсолнечное масло… те семьи, которые его употребляют - проблемы с сосудами, желудочно-кишечным трактом, заболеваниями печени и желчного - так показывает жизненный опыт, наблюдения!!!! Без жира сосуды теряют эластичность, в них происходит дистрофически-дегенеративные изменения… воспаления в стенках артерий, вот что является первопричиной сердечно-сосудистых заболеваний… и вот тут , Холестерин играет первую скрипку в исправлении ситуации… он ЛАТАЕТ сосуды и помогает человеку выжить, не будь его, людей бы уже точно не осталось на Земном шаре!!!!!!!!!!!!!!! Еще раз повторюсь: более 35% населения США принимают статины, по рекомендациям диетологов сокращают жиры в своем рационе, а вот процент смертности при этом значительно выше, чем когда эти рекомендации не были внесены на «национальный уровень оздоровления» !!! Про сахар и мучное тоже очень правильно сказали… сахар, сахар, сахар… кто и когда эту подлость сделал так и не понятно???????!!!!! Почему полезное, очень полезное и ценное - патока - раньше шла на откорм скота, куда сейчас ее применяют понятия не имею… не в конфеты уж точно, а жаль… Зачем очищать???? Переработанные углеводы всегда приводили и будут приводить к хроническим воспалениям….

Какая вы приятная женщина! Надеюсь, что у вас и сейчас всё хорошо! ❤

Спасибо. Вы очень хороший человек и приятно вас слушать. Здоровья вам

Вас и эту тему послала Вселенная!выписали статины,а я не стала принимать ,прочитав о статинахВы все разъяснили в точку!Подписалась,потому что мой человечек

Елена спасибо ,вы рассказали про меня,и успокоили меня,спасибо.

Спасибо большое за ваше мнение ❤согласна с вами и солидарна по поводу статинов 😮

Спасибо, Вам большое, за то что делитесь своим опытом. Благодарю 😊

Благодарю,вы очень милая женщина, главное не паниковать,с возрастом все будет выше нормы,надо жить и двигаться,у нас почти все сидят на колбасах и сосисках с макаронами, лучше будут пить статины,чем откажутся от булочек.

Доктор Евдокименко прекрасно все объясняет

Благодарю. Тоже столкнулась с такой задачей, и попалось ваше позитивное видео. Тоже прописали статины, но даже не покупала. Считаю , что это лишнее, мне 58, согласна , что надо заняться спортом, быть чаще на свежем воздухе, пить воду, и уменьшить магазину выпечку.

Елена, благодарю Вас! Для меня очень полезное видео. Будьте здоровы!

медицина нацелена на то, что бы все болезни переводить в хронические и лечить их всю жизнь. сейчас многие лекарства выписывают пожизненно всем пожилым под ряд.

вы очень приятная женщина,такая интелигентная.

Умничка!Какая приятная женщина.Слушать одно удовольствие.Согласна со всем.Особенно про врачей.Найти хорошего врача проблема.А за вашу информацию огромное спасибо!!!

Больше спасибо за информацию.Всем здоровья.

Спасибо за рассказ! Слушала много разных вариантов от разных докторов. Все говорят, что холестерин - это реакция на стабильный стресс!!! А стресс надо тушить физическими нагрузками, а мы заедаем! У заключённых концлагерей был сильно повышен холестерин, а были кости и кожа! 🙏 Раньше была шкала уровня х/на по возрасту, на мой 65 лет норма 6,3. Потом ВОЗ начала вводить нормы для Всех Единые!!! Не так давно была норма 5,5, потом 5,2! ВОЗ работает на фармацею и нам впаривают статины для обогащения кучки бизнесменов в этом бизнесе. Доктора Эрик Брег (США), Шишонин, Божьев, Кармацкий, Картавенко - все говорят, что стресс - и есть повышение х/на в крови. Меньше надо нервничать, соблюдать нормальный режим питания, без переедания, и - движение!!! Шишонин рекомендует приседания - 200 раз, можно разбить на части, если не можете ходить на прогулки. Я приседаю у двери 100 раз, комнатные двери, становлюсь у открытой двери, берусь руками за ручки с двух сторон и не глубоко приседаю. На выдохе - присела, вдох- выпрямилась! Сейчас все врачи как помещались на этих статинах!!!! У подруги х/н 4,2 и кардиолог назначил статины!!! Сказала ей, чтобы не вздумала пить! У меня 6,7 и назначил врач статины, пить не буду, буду приседать, ходить с палками, но эту гадость пить не буду! Что интересно, плохой и хороший - в норме!!! Какой нормальный холестерин у женщин 65 лет? 60-65 лет. 4,45-7,69 ммоль/л. 2,59-5,80 ммоль/л. 0,98-2,38 ммоль/л. 65-70 лет. 4,43-7,85 ммоль/л. (из медицинского сайта!)

Огромное спасибо за это видео,услышала от вас очень много полезного. У меня такая же проблема с этим холестерином. Идет постоянная борьба,но я не отчаиваюсь. Да если бы была только эта проблема😏 Лена,вы очень приятный человек.👍

Спасибо,как своевременно я Вас услышала.это так созвучно с образом жизни моим.Будьте здоровы и счастливы.

Все правильно вы дорогая говорите .и наши врачи кто грамотен и имеет совесть ..так же точно рассказывают .. спасибо важно мнение друг другу помогаем

Вас хочется слушать. Вы приятны. Даже хочется иметь такого друга. Как то так.🌹🍏

Благодарю за то, что Вы так доступно, понятно изложили важную для поддержания здоровья информацию! Крепкого здоровья Вам, нам всем! В Радости и Любви!

Лена, всё правильно сказали, питание, особенно сладкое влияет на холестерин. В том году не ел сладкое был 4.8, В этом году ел всё подряд, но движений много, а сейчас 6,5. Заметил, когда стал заниматься спортом, хороший хооестерин стал выше на 22%. Мне кажется, надо уменьшать углеводы, а сахар вообще не потреблять, полностью исключить. Имт 23.5 возраст 55 лет.

Елена, отлично выглядите! 👏

Видимо, во Франции не отводят 12 минут на прием пациента...Спасибо за очень информативный ролик!!!

Спасибо, что нашла единомышленницу. У меня хол. такой же, как и у вас. Живу в Чехии, как доктор ни пытается посадить меня на статины, отказываюсь. Даже бумагу подписала. Мне 73.

Очень правильные рассуждения! Спасибо,что поделились своими мыслями!

Очень хорошо объясняет про холестерин доктор Евдокименко. Можете посмотреть на его канале. Очень грамотный врач.

Вы конечно правы. Тем больше сидела на диете , тем выше был холестирин. И так - же как и в Вашем случае встретила умного врача и он все тоже в слово - в слово как и Вас мне рассказал. И про стрес и волнения и про хороший и плохой холестирин. И никаких статинов.

Хороший ,правильный сюжет,вы верно сдеоали что отнеслись критически к анализам и тому что назначают врачи ...их так заточила система( кому то выгодная)... спасибо большое...то есть мерси боку..

Был очень высокий холестерин. Доктор назначил аторвастатин. Через три месяца у меня болела голова, не могла двигать ногами, болели всё мышцы. При анализе крови определили медикаментозную токсикацию. Статины принимать перестала. Обратила внимание на питание и очень много ходила. Уже пять лет все в норме.

Большое спасибо за полезный рассказ! В меня всю жизнь высокий холестерин, и терапевт постоянно хотела меня посадить на статины. Я отказалась.

Какая же вы умничка, что поделились этой информацией!

Очень полезный совет. Спасибо. Здоровья вам❤

Спасибо за программу очень важную и конечно же интересную. Очень понравилось ваше изложение темы. Благодарим! Мы из США.

Холестерин лет десять 7,3.прописали статины. Пила месяцев пять. Постепенно стали болеть колени, мышцы на ногах стали как тряпочку. Не могла пройти даже одну остановку. Что было со мной это не передать, я не понимала почему это происходит. Стресс!!! Мне 60 лет, болячек никаких нет, а тут просто кошмар! Как то они у меня кончились и я думаю, что надо анализы передать сначала, да так и не купила эти таблетки. Теперь хожу 10тыс шагов нормально. Прочла, как побочка, мышечное атрофирование.