C'était l'occasion pour moi de poser les questions que j'avais en tête en relation avec l'entrainement triathlon.
Lorsqu'on s'entraine dans 3 sports différents, une multitude de questions surgie. Maitriser la natation, le vélo et la course à pied, ce n'est pas anodin. Les connaissances à acquérir pour performer sont multiples.
Comprendre son corps peut sembler la base de tout ça mais ce n'est pas le plus simple !
Une discussion qui m'a beaucoup intéressée avec Marie, doctorante en physiologie du sport.
le Stress Oxydant
Les aliments anti-oxydants
C'est quoi le lactate ? Acide lactique ?
Qu'est ce que l'EPO ?
Le poids et le sport d'endurance
Entrainement en altitude
Tapis anti-gravité
Marie est une scientifique passionnée qui veut partager ses connaissances. Elle nous aide à redéfinir certaines notions et mieux comprendre notre corps.
@doteure_sport
N'hésitez pas à me dire si ce format long podcast vous intéresse et vous a plu car j'ai beaucoup d'invités potentiels passionnants sous la main.
De mon côté j'ai trouvé ça intéressant de faire un format où on prend (un peu) le temps d'approfondir des sujets, de les comprendre.
Si vous avez des questions sur les thèmes abordés, n'hésitez pas à nous laisser un commentaire !
Si vous voulez qu'on aborde des thèmes spécifiques dans un prochain épisode avec Marie, dites le nous !
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