PodcastINES este podcastul meu în care îmi doresc să discut teme din sfera sănătății, nutriției, sportului și a stilului de viață echilibrat. Voi provoca la discuții invitați cât mai inspiraționali care să ne împărtășească din experiența lor.
Invitatul din acest episod este Cristian Mărgărit, expert în nutriție, care ne va vorbi despre triunghiul de aur în sănătate: alimentația, sportul și odihna.
1:43 - Care a fost inspirația de a crea primul site de fitness dedicat publicului larg
3:38 - Dilemele nutriționale ale omului modern: slăbitul
5:11 -Dietele, sunt sau nu o soluție?
6:50 - Se poate obține un “beach body” în câteva săptămâni?
8:58 Triunghiul de aur: sportul, alimentația și odihna
10:00 Cum știu să îmi aleg dieta potrivită?
13:45 Cofeina, drogul lumii moderne
17:00 Nutriția modernă e în strânsă legătură cu economicul
21:10 Înclinația omului modern către sănătate: e o conștientizare sau o modă?
24:11 Dietele raw vegane sau vegane ne pot face rău?
28:00 Când modul de viață legat de sport și dietă se transformă într-o “religie”
39:00 Analizele medicale, cheia în prevenție
41:45 Suplimentele și vitaminele
48:43 Viața nu e despre a te întreba câți mici ai mâncat
50:00 Radicalizarea pandemică
58:54 Cum a evoluat nutriția
1:03:03 Conspirațiile din industria alimentară
1:09:20 Știința nutriției
1:25:31 Punctul pe I-NES
Pe Cristian Mărgărit îl puteți găsi aici: / cristianmargarit.getfit
www.cristianmargarit.ro/
www.getfit.ro/
Echipa de producție:
producție: Florin Ghiorghiu
imagine: Aurelian Mocanu
sunet: Costin Dănăilă
Produced by ‪@GlobalRecords‬