Подготовка гиревика. Механика рывка гири
Рет қаралды 109,955
5 жыл бұрынПодготовка гиревика. Механика рывка гири
Для подготовки кроссфитера к выполнению гиревого задания был приглашен специальный гость Иван Денисов рекордсмен в гиревом спорте.
Сегодня пойдет речь про армейский рывок, что это такое, смогу ли я преодолеть эту дистанцию и с каким результатом? Это видео получилось больше теоретическим, разберем множество моментов касаемо рывка гири, техника, тактика, механика и прочее.
Уже в январе 2019 года, будет заруба мощный кроссфитер против МСМК в армейском рывке гири.
Армейский рывок гири - это 12 минут рывок гири весом 32кг с неограниченным кол-ом перехватов (опускать гирю на помост запрещено).
Все для тренировки с гирями idkbc.com Тренировочные и соревновательные гири.
Онлайн обучение тренировкам с гирями на kettlebellschool.com
Программы тренировок на кузнице:
Пройти курс Новобранца вы можете здесь - goo.gl/yi73HB
FUNCTIONAL TRAINING (любители) - goo.gl/YnRhA6
FANATIC TEAM PRO (уровень профи) - goo.gl/9uuzjK
Программа с гирями - goo.gl/DnE76b
Силовая программа - goo.gl/NhWaHf
Гимнастика - goo.gl/rPBJt8
Спортивное питание берем здесь - goo.gl/DWzV1U
Видео про отличие соревновательных гирь от любительских - • Соревновательные гири ...
@pittip6977 5 жыл бұрын
Очень хорошо объясняет технику выполнения работы с гирей. Больше видео с Денисовым👍
@ThePrimananas 4 жыл бұрын
Так есть канал
@-ascendantcapricorn8370 6 ай бұрын
С Ивановым, Денис Иванов
@bopiyeff 5 жыл бұрын
Шикарный выпуск! Иван Денисов не только великий спортсмен, но и тренер
@necromorphabrutaldeathmeta5886 5 жыл бұрын
За Ванька лайк не глядя👍👍👍Саня молодец что часто продвигает гири в своих видео👏
@MAKARYCH07 5 жыл бұрын
Александр тебе очень повезло, что ты живешь с Иваном в одном городе )
@Ruslan_Path 5 жыл бұрын
Спасибо и за гиревую тему, и за такого именитого гостя. Отличный разбор 👍
@user-xn8hn5oe3u 5 жыл бұрын
Очень хорошее видео, прям праздник))в каникулы будет чем заняться)Спасибо Огроменное мужикам!!!Любовь к снаряду это важно))
@gmiller825 5 жыл бұрын
Единственный минус. Ведущий постоянно не дает Ивану договорить,перебивает его. Не очень хорошо выглядит,а позже начинает даже раздражать порой. Обратите внимание.С уважением.
@Breckenridge1986 5 жыл бұрын
Одно из самых полезных видео для тренировки рывка гири. Спасибо!
@Georgtt1968 5 жыл бұрын
Очень полезный мастер-класс! Благодарю!
@gevara_11 5 жыл бұрын
Крутой канал, очень доходчиво и без лишних понтов!
@user-il5et5fj9g 5 жыл бұрын
Оболденное видео.Особая благодарность за тренировку с Иваном!Кстати уральские соревновательные.гири вообще оболденные снаряды,тренироваться с ними одно удовольствие.Дороговато,но стоит того.
@vadimlychak1110 5 жыл бұрын
Отлично, столько важных деталей, как говорится - всё дело в нюансах.
@user-ip7pe7uv5b 5 жыл бұрын
Вот это тема ! Саша порадовал от души ! Успехов тебе!
@yakovlevandrey1985 5 жыл бұрын
Супер! Побольше таких видосов с разбором механики с профессионалами
@RA-iv8qz 6 ай бұрын
Спасибо, Иван! Именно эти тонкости помогают сидя дома подправить неправильные нюансы при рывке !
@user-du8wz6ob3v 5 жыл бұрын
Узнал новые моменты о рывке, спасибо!!!
@alexanderkhlebkov9905 5 жыл бұрын
Пересмотрел уже 3жды. Прям классно зашло. Увидел и свои ошибки и новое узнал. Очень здорово когда разбор ошибок проводится не на начинающих а на практикующем спортяге как ты Александр. Будет здорово разобрать толчок и одной и двумя руками и толчок по длинному циклу тоже!!!! Даешь еще такие классные видосы!!!
@user-zy9mx7mb9t 5 жыл бұрын
Саня, по-любому надо!!!
@doc79doc96 5 жыл бұрын
Саша, с наступающим.! Спасибо за видео. Классный у тебя контент. Удачи и здоровья на весь год.!!!
@barcelonakettlebell4680 5 жыл бұрын
Ой спасибо большое ! очень интересно посмотреть . Продолжайте в том же духе
@user-hn1lv4df7g 5 жыл бұрын
Спасибо большое за видео и очень доходчивое объяснение!
@vasiliyrudenko2075 5 жыл бұрын
Интересно! 👍 Полезно! 👍 Информативно! 👍 Буду ждать продолжения...
@kuchinsky001 5 жыл бұрын
Отличное видео , спасибо показал несколько техник . которые мы можем использовать в своих комплексах.
@user-xi1rg3xg2c 5 жыл бұрын
На ваши видео ставлю лайк сразу, не глядя.
@nikolairom8990 5 жыл бұрын
Побольше видюх, посвященных гирям!)
@Wadimich43 5 жыл бұрын
Спасибо за интересное видео. Удачи вам!!!
@tungishbekkadilzhan20 5 жыл бұрын
Спасибо за видео👍💪
@user-xb7oh9kj3w 5 жыл бұрын
очень крутое и полезное видео! Спасибо большое
@user-lj6gq9mk4d 5 жыл бұрын
Спасибо. Отличный ликбез
@user-we1hc6ff8s 5 жыл бұрын
Спасибо большое за информативное видео, очень интересно было послушать все эти тонкости в техники и дыхании! Почаще бы такие коллаборации с профессионалами своего дела! Ждем тренировку с Иваном! Думаю, тема с жонглированием гирь тоже бы хорошо зашла.
@user-simple-user 5 жыл бұрын
Интересную штуку попробывал, спасибо!
@KatorgnikYa 4 жыл бұрын
Оч круто объяснили, спасибо, мужики!
@user-lp5de5qo1u 5 жыл бұрын
Я в приятном удивлением перед просмотром!!!!!!)))))
@ivanivanich3848 5 жыл бұрын
Крутая компиляция!
@alexanderkhlebkov9905 5 жыл бұрын
Супер. Больше таких видео.
@user-qj2mp9mq3k 5 жыл бұрын
Вижу Денисова - ставлю лайк)
@user-hl7yv9sl8c 5 жыл бұрын
Молодцы, уважаю обоих. Приятно видеть вас вместе.
@Us-er5367xs 5 жыл бұрын
Удачи !
@user-bk6te6hi8o 5 жыл бұрын
Видео отличное, но надо научиться не перебивать собеседника. Иван начинает говорить, а вы перебиваете. Слух режет
@Sportkuznica 5 жыл бұрын
Согласен, есть моменты. Делалось лишь для того, что бы слегка ускорить. мы итак наговорили на 1.5 часа, пришлось долго посидеть на монтаже, что бы все было лаконично и не затянуто)
@user_-_name 5 жыл бұрын
@@Sportkuznica я бы полную версию в 1,5 часа с удовольствием посмотрел бы
@user-kz8jk1zn1w 4 жыл бұрын
@@Sportkuznica есть полная версия?
@user-pr8lo6ie8x 3 жыл бұрын
Г
@racc0ony636 3 жыл бұрын
Соглашусь
@user-ut6tn2de5n 5 жыл бұрын
Александр и Иван - молодцы
@AZ-qc9iy 2 жыл бұрын
Хорошие дядьки, аппетитно рассказываете, спасибо)
@user-yz4zd1dv5c 5 жыл бұрын
Очень хорошо снято!быстро растёшь
@user-vt4qt5ch4y 5 жыл бұрын
Да, совместная тренировка это очень интересно.
@JOHN-rk4vp 5 жыл бұрын
Офигенное видео !
@gordonlondon3615 5 жыл бұрын
Шикарно!
@suplex4059 5 жыл бұрын
Иван ооочень грамотный тренер! У вас с ним хороший тандем получается, приглашай его к себе на канал по чаще!
@MmMmm-gv8xj Жыл бұрын
Иван прекрасный тренер профи Ему объясняет а тому не заходит
@user-yc2lv2gk9n 5 жыл бұрын
Благодарю парни! Доходчиво
@user-yd4gt2cx3l 5 жыл бұрын
Хорошая техника💪извлек немного ошибок своих)спасибо за видео🙏
@user-pw2it7ke4j 3 жыл бұрын
Вся техника в мельчайших подробностях,нечего лишнего.Отличное видео со всеми нюансами.Будем учиться дышать,и делать правильно.
@user-tw8pj8xe5g Жыл бұрын
Спасибо за информацию по технике,
@egorturov7281 5 жыл бұрын
Кайфую от гирь😊
@user-tm1mq8df1i 5 жыл бұрын
Ждем вашу тренировку
@serg-34. 4 жыл бұрын
Классно! Спасибо!!!
@_Sergey_12 5 жыл бұрын
Если бы можно было поставить 1000 лайков, поставил бы. Классно
@user-simple-user 5 жыл бұрын
Про гидроудар на голову очень интересно! Про прогонку крови и кислород!
@yodasayrelax9625 2 жыл бұрын
Крутые ребята!
@gastgastin51 4 жыл бұрын
Очень хорошее видео
@rozzetkin 5 жыл бұрын
Гири спорт сильных Лайк за видео
@user-el7df4ee3m 4 жыл бұрын
Познавательное видео 👍👍
@user-ru6ik5vq1u 5 жыл бұрын
Большое, прям огромное спасибо за это видео! Я Ваш постоянный зритель и подписчик. Думаю у Вас сложился прекрасный тандем! Будем наблюдать за дальнейшими тренировками и предельно "практическими" рекомендациями. Простите, но очень явно , просто очень, видна разница в технике выполнения ... надеюсь со временем Мастер научит падавана всем тонкостям! ))) Здоровья Вам друзья!!!
@user-iw6nk5fd4k 4 жыл бұрын
Понятно рассказывают👍попробовал рывок с 10 кг👍
@Sportkuznica 5 жыл бұрын
Приятного и полезного просмотра! Как думаете сколько рвану?! Обойду гиревика? Реально ли побить рекорд в 263 повторения?!
@idriseldashev8096 5 жыл бұрын
Вы крутые мужики, салютую за это видео, спасибо вселеннское, большое счастье жить в эпоху с такими людьми, спортсменами, жить в одной стране, говорить на одном языке и получать этот бесценный опыт. А насчет рекордов, если Иван будет подготавливать, то результат будет максимальный.
@alexolev 5 жыл бұрын
Думаю не обойдёшь но буду болеть 🙂
@djfhxkdjd7889 5 жыл бұрын
Ну , не хуже точно будешь .
@user-bv3yi4ku3f 5 жыл бұрын
Доброго времени суток. Вы уникальные люди. С 24кг вы расслабляетесь, с 32кг вам приятней. Ригерта вообще штанга сама вверх ведет. В общем действительно есть чему поучиться)
@user-lp5de5qo1u 5 жыл бұрын
Да но ты тяжелый и высокий будет сложней чем другим но ты с характером!
@user-cu1oj5zr6c 5 жыл бұрын
Только начал смотреть, Саня кажется уже 120 весит. Нет предела совершенству. А так красавец. Лайк как всегда.
@IvanDenisovKettlebellClub 5 жыл бұрын
Он как шарик)))
@Us-er5367xs 5 жыл бұрын
Попробовал по совету Ивана Денисова замах делать 6:30 , совсем легче идет и больше получается сделать. Проблема теперь другая кисть не держит после 50 раз ...
@arturs4087 5 жыл бұрын
Спасибо, ребята! Очень важное видео даже для опытных...
@carnaby13 4 жыл бұрын
Прекрасный видос, единственная рекомендация - не перебивать собеседника. Отличный материал, спасибо.
@mrPahanbl4 5 жыл бұрын
спасибо! да конечно делайте и можете не одну тренировку!
@user-of9st8bg7n 5 жыл бұрын
У Семёна говорит преимущество, какого Семёна?)) это Иван Денисов 😁 А на счет видео полезно и информативно 💪🏼
@gmiller825 5 жыл бұрын
С которым заруба будет. А не с Денисовым.Вначале говорят об этом
@user-vu2ww5ei2p 4 жыл бұрын
Подскажите пожалуйста!Сожно ли достичь каких либо высот,если начал поздно заниматься игровым спортом,например КМС или МС???Мне сейчас 38 лет,хочу чего нибудь добиться в этом замечательном виде спорта!
@user-ls4bf7uc5s 5 жыл бұрын
Было бы интересно увидеть Ивана в зарубе "Вортекс"
@rozzetkin 5 жыл бұрын
Он бы не плохой результат показал ,рекордсмен по гс ,яб посмотрел
@arthurparfenov8339 5 жыл бұрын
Сделайте видео про толчок гирь по длинному циклу
@denissimonov5143 3 жыл бұрын
Видео конечно хорошее, но подписался на канал к Денисову
@user-ff1hv2mg1l 5 жыл бұрын
скажите это что у вас за гиря на 16 кг в ладошке помещается?у меня есть гиря 16 кг она большая копия вашей 32кг по форме.
@user-xc6ng8qn4u 5 жыл бұрын
Всегда было интересно,как многоповторка в гиревом спорте влияет на суставы?изнашивает или наоборот укрепляет?
@user-cr3hj5xy5x 5 жыл бұрын
С Новым Годом! Контр балланс- если худой или нехватает инерции- не получается Классически 2 подседа
@user-cd2kn9gx6t 5 жыл бұрын
💪💪💪
@user-ub9zu9mp8x 2 жыл бұрын
Хахахахахахахаааа, про нос и рот вообще класс, отличный канал
@KiselevRoman 3 жыл бұрын
Как бы я хотел тренироваться у них
@user-jo2dp5om4n 5 жыл бұрын
Очень интересно получилось -спасибо! Как ни крути Всё равно предплечья вылетают первыми. Поделитесь опытом - как и в каком режиме их тренировать специально под Рывок?
@Sportkuznica 5 жыл бұрын
Хороший вопрос!
@user-dn9cm1fm7w 5 жыл бұрын
Видео отличное, но беда что вы перебиваете собеседника. А так вы молодцы
@user-bt6kt3wz9l 4 жыл бұрын
- Вань, давай ты будешь говорить, что то интересное для зрителей, а я буду постоянно тебя перебивать, чтоб они не дослушали полезную информацию....
@GildeACSofTP 5 жыл бұрын
Я тоже любитель, особо технику не наработал еще. Брал уроки у мастера спорта по гире. Мне показалось что вы грирю в верхней точке бросает на предплечье, а Иван на это не обратил внимание. Так мне показалось или нет?
@andreyche193 4 жыл бұрын
Этот музон на заднем плане вообще отас! Неужели не понятно, что идет разговор, демонстрации довольно не много - так на кой!
@user-wp4ez6ms3s 5 жыл бұрын
Уважаемые знатоки, подскажите, как при выполнении рывка избавиться от гематом на предплечья, когда в момент фиксации в верхней точке гиря переворачивается и бьёт по предплечью. Самоучка. Технику смотрю по видео на ютубе. Может вес поменьше взять, чтоб предплечья "окостенели" для начала? Заранее спасибо
@user-ru6ik5vq1u 5 жыл бұрын
Илья, здравствуйте! Она Вас бить не должна... не хочу показаться суперспортсменом, но пробуйте больше "точить " технику. Бить предплечье / кисть не должно.
@gmiller825 5 жыл бұрын
Чуть кисть проворачивайте при подъеме .Наверху большой палец должен смотреть вперед,а не в сторону
@sugrobufa 5 жыл бұрын
У самого такая проблема. Это некорректная техника мне подсказали. Нужно кручение добавлять и медленно как быть класть снаряд на предплечье.
@URALETS17 5 жыл бұрын
👍☺ 💪😀
@user-ni5fo6ji2k 5 жыл бұрын
Разжевали, разложили по полочкам иди и делай спасибо.
@IvanDenisovKettlebellClub 5 жыл бұрын
Теперь с Вас рекорд!)))
@user-kd7yi7be5n 2 жыл бұрын
636 подъемов 30 минут, 16 кг, 55 лет. 840 подъемов 30 мин 24 кг, 35 лет. Смена рук, сколько угодно.
@user_-_name 5 жыл бұрын
Иван стоит справа голос в левом канале, Саня слева голос в правом канале, кто там монтировал, выговор ему сделайте.
@IvanDenisovKettlebellClub 5 жыл бұрын
Так микрофоны настроены! Монтажер не победил бы) Эффект присутствия)
@alfredgalecky5791 8 ай бұрын
мозоли постоянно срываю. что посоветуете?
@user-bo5uk4kz1g 5 жыл бұрын
Совсем немного звук надо подкрутить вначале, Ивана слышно прекрасно, а тебя - плохо
@user-cv9zj4yy7m 3 жыл бұрын
Сколько бегают гиревики, классики!!!!!??????? Подскажите!!!!!!!!
@user-lp5de5qo1u 5 жыл бұрын
Для чего сдесь два дизлайка поставили
@Us-er5367xs 5 жыл бұрын
А с такой техникой маятника разве можно выступать 6:30?)) Подскажите знающие люди!!!
@shumatych 5 жыл бұрын
Много раз замахиваться судья точно не даст,мне кажется, Иван показывает немного утрировано для понимания техники переноса веса тела с ноги на ногу.
@user-si4yl3ri3k 5 жыл бұрын
Как купить у Ивана гири?
@user-xw1qh3tc8u 5 жыл бұрын
На счёт того сколько рванеш это конечно интересно а вот по поводу обойти гиривика в его стихии при всем Саня к тебе уважении очень тяжело , он так просто наверное не уступит.
@Sportkuznica 5 жыл бұрын
надеюсь будет борьба!)
@user-cd5oy7vd8f 5 жыл бұрын
Сложно обогнать рыбу в воде. Но интересно
@evgeniyjohn3544 5 жыл бұрын
Слишком много «Я»-это урок и надо слушать и впитывать тренера
@user-xo1fh8sz2u 5 жыл бұрын
Какой рост у Салманова? Ведь немногим ниже Денисова, а у него рост под 2 метра
@Sportkuznica 5 жыл бұрын
Рост 185см
@modeshanjuj 4 жыл бұрын
Почему в зарубеже любят гирю, но не делают классические упражнения: толчок и рывок? Максимум, махи.
@MATADOR694 3 ай бұрын
Что-то со звуком. Человек справа - звук слева и наоборот.
@user-fg5nz4ih9o 4 жыл бұрын
Вот бы вы с ним поборолись или подрались. Интересно кто победит.
Сергей Каширин
Рет қаралды 716 М.
ФуЖур (Футбольный журнал)
Рет қаралды 1,8 МЛН
der MMA
Рет қаралды 2,7 МЛН
WinYou
Рет қаралды 2,9 МЛН
Slicx7
Рет қаралды 6 МЛН