Подготовка к боям | вторая тренировка по силовой и кондиционной подготовке в микроцикле

Рет қаралды 6,091

3 жыл бұрын

Сегодня мы вам покажем вторую тренировку профессиональных боксеров в микроцикле в период подготовки к турниру #GazFight, который пройдет 21 мая.
В данной программе тренировок еще остается достаточно много силового объема, каждая мышечная группа прорабатывается в силовом режиме два раза в неделю на незначительное количество повторений, так же включена интервальная работа для развития выносливости.
---
Инстаграм Николай Токарев: / tokarev_coach
Инстаграм Athletic Training: / athletic_training_
Сайт LARIONOVPRO: larionovpro.ru/hockey/
Съёмка видео PIXLION: pixlion.ru/
---
#AthleticTraining - это канал о силовой и кондиционной подготовке спортсменов. Обучающие ролики, видео с тренировок и записи вебинаров. Все о системном подходе к физической подготовке для единоборств и контактных игровых видов спорта.

Пікірлер: 38

@fightday415 2 жыл бұрын

Супер, молодцы, респект👌👍

@Gigant.sokolov 2 жыл бұрын

Круто,спасибо за информацию.

@mad_7492 3 жыл бұрын

Лучший тренинг,что я видел на Ютубе ,лучший,все подробно и лаконично!

@ATHLETICTRAINING 3 жыл бұрын

Спасибо!

@user-rz5cu5of3u 2 жыл бұрын

Невероятно качественный контент! Спасибо!

@Seinoske 3 жыл бұрын

Николай, спасибо за то, что так открыто делитесь такой полезной информацией. Приятнее подтверждения своих мыслей только узнавать какие-то новые аспекты подготовки.

@ATHLETICTRAINING 3 жыл бұрын

Владимир, спасибо

@user-qh5mr1xy8u 3 жыл бұрын

Николай Здорово было-бы описание роботы еше зделать

@user-hz4ro3kr7e 3 жыл бұрын

Спасибо за то, что делаете подробные объяснения с примерами

@user-dh6zu1ei8e 3 жыл бұрын

Спасибо огромное, очень бы хотелось увидеть динамическую разминку, шаблоны движения и акценты на те или иные регионы👍👍👍

@user-wx6fm2lw6m 3 жыл бұрын

Николай, здравствуйте! Спасибо за видео и за канал, очень познавательно!

@ATHLETICTRAINING 3 жыл бұрын

Пожалуйста

@yuryyury9183 3 жыл бұрын

What's going on guys? Phil Daru back again with another video. So today...😂 Если серьезно, то ты профи и контент по оформлению и содержанию на уровне. Жаль что так мало просмотров собирает.

@ATHLETICTRAINING 3 жыл бұрын

Спасибо! Стараемся прежде всего делать качественно для вас.

@NikitaGaras 3 жыл бұрын

Спасибо за качественный контент У Вас большое будущее, удачи 👍

@ATHLETICTRAINING 3 жыл бұрын

Спасибо, стараемся

@user-yl7dr9xz2m 3 жыл бұрын

Спасибо Николай

@ATHLETICTRAINING 3 жыл бұрын

Пожалуйста

@manaszhumin9960 3 жыл бұрын

Очень познавательно 👍. Хотелось увидеть в дальнейшем тренировку для борцов , в частности грэпплеров.

@ATHLETICTRAINING 3 жыл бұрын

Мы бы с удовольствием поделились данной информацией, но таких групп пока у нас нет.

@alexspatari2484 3 жыл бұрын

А можете по подробнее про периодизацию, как построить план тренировок, что и когда тренировать, про тестирование и т.д. Видео очень интересные, только трудно следить не совсем понимаещему в этом. Спасибо

@ATHLETICTRAINING 3 жыл бұрын

Мы планируем со временем разобрать все моменты.

@antonushakov6384 3 жыл бұрын

Топ🔥🔥🔥🔥👏👏👏👏👏

@beardeduncle3095 3 жыл бұрын

С таким удовольствием уже давно ни чего не смотрел. Спасибо за контент, от души.

@ATHLETICTRAINING 3 жыл бұрын

Благодарю

@nikobad6003 2 жыл бұрын

Канал бомба 👊 А время отдыха между упражнениями сколько сек?

@user-nl6tw2tx9k 3 жыл бұрын

Круто! Николай , ждём анонса семинара )

@ATHLETICTRAINING 3 жыл бұрын

Будет, все скоро будет, готовимся 😉

@Evalld 3 жыл бұрын

Очень интересно и грамотно все обьясняется - что за чем и почему. За это спасибо большое

@ATHLETICTRAINING 3 жыл бұрын

Пожалуйста!

@eugenekonovalov6259 2 жыл бұрын

А где такой зал ,в мск ?

@muradabbasov5069 4 ай бұрын

Слушал как Бетербиев советовал ставить на грудь коробку при жиме штанги, для того чтоб не травмировать плечо, говорит локти не стоит отпускать вниз, так как при ударе локи не зади в райне груди. Что по поводу этого можете сказать?!