Здравствуйте.Где то видел видео что при выполнении данного упражнения не правильно когда колено выходит вперед за ступню.И правильно якобы располагать корпус не идеально ровно а немого наклонив его вперед .Но мне так не совсем комфортно выполнять его и я так меньше чувствую почему то переднию ногу и ее прокачку но больше выматывает.У меня длинные ноги .Подскажите как быть?Делаю в стандартном исполнении без подствок всяких.

за тренировки для боксеров любые отдельно огромная благодарность , от души благодарочка ребята

Здравствуйте, подскажите пожалуйста, почему подтягивания нейтральным хватом, является более безопасным и безболезненным для плечевого сустава, диссонанс в том что положение предплечья и кисти не как не влияет на плечевую кость или причина в другом? Взаранее благодарю 😉😉🤗

Кто там гавкает на заднем фоне🥊😡😡😡😡

Очень классный гайд💪🏽💪🏽💪🏽

Ничего нового

спасибо за резюме исследований

Нурик монстр,красавела! Физуха есть, ещё и бокс не плохой. Смело в РОР ММА можно идти, алкашей уничтожать (или не только алкашей)

Сколько надо тренироваться чтоб быть в форме как он???

Читал его книгу про физо, хорошо пишет

Отлично❤

Здравствуйте, да пожалуйста. Можно больше информации про семинар

А что насчет питания?

Давай!😊

Слушал как Бетербиев советовал ставить на грудь коробку при жиме штанги, для того чтоб не травмировать плечо, говорит локти не стоит отпускать вниз, так как при ударе локи не зади в райне груди. Что по поводу этого можете сказать?!

Вот вы упомянули что блоки по 2 недели неэффективны. А если сделать блок сила взрывная сила и скорость-месяц, потом месяц на выносливость. И так чередовать полгода до начала сезона в футболе. Пытаюсь совместить подготовку к футболу и к забегам 10-20км.Но футбол в следующем сезоне в приоритете.Имеет смысл?

Топ

это ОФП кто хочет смотреть вашу ерунду .Далеки от Бокса . БОКС ЭТО ЛЕГКОСТЬ БЫСТРОТА ГАРМОНИЯ ДВИЖЕНИЯ РУК ТЕЛА НОГ , СИЛА ВРАЩАЮЩЕГОСЯ ВЗРЫВНОГО ТЕЛА

Давно я такой выпуск искал ❤❤❤

Харош

А где здесь профики боксеры?

Топовые все видео!выклвдывайте побольше очень интересно, спасибо!

Спасибо большое за такое подробное объяснение !!!

Пересмотрела кучу роликов об этом упражнении, но ваш самый лучший информативный ролик из всех,что я вообще видела ))) спасибо

Послушал первые 10 минут и посмотрел несколько других выпусков. Складывается ощущение, что Николай излишне старается использовать термины и затрагивать темы из анатомии, биомеханики и других научных дисциплин, но сам и его гости тренеры, не владеют настолько глубокими знаниями в этих направлениях, что получается очень тяжелый разговор. Мне кажется не надо заходить на поле условного преподавателя анатомии или биомеханики в формате подкастов и в том числе с подопечными. Иначе сами себя перегружаете всей этой терминологией из анатомии движений) А в целом, большое спасибо. Это не хейт, а только обратная связь.

Джулия Робертс 😊

У Николая речь очень быстрая, голова быстро соображает и, скорее всего, психическое утомление наступает позже, в сравнении со среднестатистическим человеком. Невероятно важное природное качество. Замечал это у некоторых руководителей в офисе - могут быть весь день на встречах, решать какие-то задачи в высоком ритме без существенного снижения внимания и когнитивных функций. А есть люди, которые 2-3 часа поработают и уже утомлены.

Интересно обьясню

Интересно послушать о физической подготовке разных бойцов - например если сравнить Джошуа, Уаилдера с Тайсоном Фьюри, то сразу бросается в глаза разница в их внешнем виде. Если двое первых - сухие атлеты с хорошо развитой мышечной структурой, то Фьюри больше похож на деревенского парня из фильма Гая Риччи. Но все они выносливые, сильно бьют и быстро двигаются. При этом я понимаю, что и Фьюри очень много работает над силой, выносливостью и быстротой.

Сильный спорцмен это тот кто умеет включать сразу много мышечных волокон одновременно и отключать и х для расслабления

В длительной определённой работе есть иногда, работа для уменьшения расслаблять мускулы во время раундов боя

А ты чем Вань не ни в начале, ни в конце не представился-то?

показано всё на статику или не интенсивные упражнения, больше укрепляющие упражнения где тут скорость и сила?

Наконец то нормальное объяснение упражнения

Очень важный подкаст! Спасибо вам!

Респект автору, всё по полочкам рассказал!

Клоунада😂😂😂😂😂😂😂😂

Что за идиотизм,это что 😮

Спасибо ! полезно! все четко и по полочкам!

Ребята! спасибо за ваш канал! это кладезь грамотной инфы!!!!

Доброго времени суток! Подскажите пожалуйста, ищу курсы персонального тренера ОФП по Бокса или других видов единоборств. Вы могли бы посоветовать курсы или с чего начать этот путь. Благодарю 🙏🏻

Однофамилец легендарного футболиста

Проще на руках от стены отжиматься ногами вверх и ни какой симпотоматики в спине

Здравствуйте, в какой зоне мощности тренировать выносливость боксеру?

Топ 10/10

космос

👍👍👍

Все круто и четко 👍