Тренировка на подтянутое тело за 45 минут в день для новичков. Эта тренировка направленная на прокачку всего тела всего за 45 минут в день поможет вам получить подтянутое тело вашей мечты
------------------------------------
Еще больше персональных тренировок и курсов от Софи можно найти тут: sofiakisileva.com/?...
------------------------------------
Присоединяйтесь в наш закрытий клуб и тренируйтесь персонально с кураторами: topclub.topstretching.com/?ut...
Записывайтесь на пробное занятие лично с нашими лучшими тренерами в оффлайн-студиях Москвы, Санкт-Петербурга, Екатеринбурга, Ростова-на-Дону, Минска, Киева и Дубая: topstretching.com/?...
------------------------------------
Инстаграм TOPCLUB: / topstretching.club
Инстаграм TOPSTRETCHING: / topstretching
Инстаграм Софи: / sofikowa
------------------------------------
👉 Какую следующую тренировку вы хотите видеть на канале? Пишите в комментариях!
0:00 - Тренировка на все тело
0:31 - Разминка
4:35 - 1-й цикл упражнений
13:31 - Упражнения с резинкой MEDIUM
18:02 - 2-й цикл упражнений
29:21 - Упражнения с резинкой LIGHT
31:55 - 3-й цикл упражнений
35:15 - Упражнения с резинкой MEDIUM
36:40 - 4-й цикл упражнений
38:49 - Упражнения с резинкой MEDIUM
40:14 - 5-й цикл упражнений
Workout by TOPSTRETCHING
#тренировкадляновичков #тренировканавсетело #topstretching