Podwyższone trójglicerydy? Zobacz jak obniżyć trójglicerydy domowymi sposobami ✅

Рет қаралды 17,939

Күн бұрын

Podwyższone trójglicerydy? Zobacz jak obniżyć trójglicerydy domowymi sposobami
Wizyta online lub we Wrocławiu, indywidualny jadłospis: www.dietetyk.tv/
Jestem mgr dietetyki na Uniwersytecie Medycznym we Wrocławiu, w 2019 r. ukończyłam staż naukowy w Centrum Leczenia Nowotworów na Hawajach, uczestniczyłam także w kilkudziesięciu szkoleniach o dietetyce klinicznej, a od 2017 roku prowadzę gabinet dietetyczny. Zajmuję się dietoterapią przy IBS, SIBO, chorobach jelit, a także innych chorobach przewlekłych.
Spis treści:
00:00 - 00:30 - Podwyższone trójglicerydy ryzyko
00:31 - 01:09 - Jak przygotować się do badania trójglicerydów?
01:10 - 01:44 - Podwyższone trójglicerydy - przyczyny
01:45 - -2:13 - Jak zmniejszyć trójglicerydy dietą?
02:14 - 02:43 - Cukry proste a wysokie trójglicerydy
02:44 - 03:43 - Sposób na zmniejszenie ilości słodyczy
03:44 - - 04:15 - Uwaga na fruktozę!
04:16 - 05:16 - Owoce a podwyższone trójglicerydy
05:17 - 05:48 - Dieta z niskim IG, czyli co usuwa trójglicerydy
05:49 - 06:35 - Białko w diecie na wysokie trójglicerydy
06:36 - 07:27 - Tłuszcz w diecie a podwyższone trójglicerydy
07:28 - 08:02 - Kwasy omega-3 na trójglicerydy
08:03 - 08:28 - Redukcja nadmiernej masy ciała
08:29 - 08:58 - Nie pij alkoholu gdy masz wysokie trójglicerydy!
08:59 - 09:38 - Jak obniżyć trójglicerydy domowymi sposobami? Podsumowanie
Z tego filmu dowiesz się:
- co usuwa trójglicerydy, czyli jak obniżyć trójglicerydy domowymi sposobami
- trójglicerydy co to oznacza gdy są za wysokie?
- jak zmniejszyć trójglicerydy dietą?
- co warto zrobić, jeśli masz podwyższone trójglicerydy
- jakie są zalecenia spożycia owoców i tłuszczu, gdy występują bardzo wysokie trójglicerydy
Film i opis zawiera autopromocję.
Bibliografia:
Virani SS, Morris PB, Agarwala A, Ballantyne CM, Birtcher KK, Kris-Etherton PM, Ladden-Stirling AB, Miller M, Orringer CE, Stone NJ. 2021 ACC Expert Consensus Decision Pathway on the Management of ASCVD Risk Reduction in Patients With Persistent Hypertriglyceridemia: A Report of the American College of Cardiology Solution Set Oversight Committee. J Am Coll Cardiol. 2021 Aug 31;78(9):960-993.
Garg R, Rustagi T. Management of Hypertriglyceridemia Induced Acute Pancreatitis. Biomed Res Int. 2018 Jul 26;2018:4721357. doi: 10.1155/2018/4721357. PMID: 30148167; PMCID: PMC6083537.
Laufs U, Parhofer KG, Ginsberg HN, Hegele RA. Clinical review on triglycerides. Eur Heart J. 2020 Jan 1;41(1):99-109c. doi: 10.1093/eurheartj/ehz785. PMID: 31764986; PMCID: PMC6938588.
Berglund L, Brunzell JD, Goldberg AC, Goldberg IJ, Sacks F, Murad MH, Stalenhoef AF; Endocrine society. Evaluation and treatment of hypertriglyceridemia: an Endocrine Society clinical practice guideline. J Clin Endocrinol Metab. 2012 Sep;97(9):2969-89. doi: 10.1210/jc.2011-3213. Erratum in: J Clin Endocrinol Metab. 2015 Dec;100(12):4685. PMID: 22962670; PMCID: PMC3431581.
www.uptodate.com/contents/hyp... z dnia 19.06.2023

Пікірлер: 44

@aniazr928 3 ай бұрын

Dziękuję serdecznie. Film bardzo pomocny.Pozdrawiam serdecznie❤

@tehnikberlintracks2827 10 күн бұрын

Bardzo piękne oczy ❤

@bozenakrawczyk1216 Жыл бұрын

Nie pije alkoholu nie jem słodyczy ani cukru a trójglicerydy w kosmosie!!!

@DietetykTV Жыл бұрын

Jest też takie schorzenie jak trójglicerydemia rodzinna, uwarunkowana genetycznie. Warto to omówić z lekarzem. Dodatkowo oczywiście warto zwrócić uwagę na pozostałe aspekty, które omawiam w filmie.

@bozenakrawczyk1216 Жыл бұрын

@@DietetykTV być może to genetyczne!! A co do rozmowy z lekarzem to bardzo bym chciała żeby jakiś chciał rozmawiać ! Jak dotąd tylko tabletki na chorestelol ma do zaoferowania

@DietetykTV Жыл бұрын

@@bozenakrawczyk1216 przykro mi, że niestety nie udało się Pani spotkać lekarza, który by podjął się w pełni tematu. Dobrze, że szuka Pani informacji, jak sobie pomóc na inne sposoby. Może Pani zrobić badania genetyczne, aby sprawdzić hipertriglicerydemię rodzinną, zwykle jest ona spowodowana mutacją genu kodującego lipazę lipoproteinową

@w.k.5974 10 ай бұрын

@@DietetykTV sraty/pierdaty, tylko medycyna chińska działa.

@BBcie 10 ай бұрын

a białko,ktore produkuje cukry gdy jest w nadwyzce?

@michakrzyzewski1221 9 ай бұрын

Witam. Czy przy wysokich trojglicerydach można zażywać johimbine.? I 2 pytanie czy palenie blokuje zmniejszenie trójglicerydów??

@radosaww3843 Ай бұрын

👍...

@xbigniewkkk1151 7 ай бұрын

chcialbym miec takiego lekarza rodzinnego

@AndrzejNowosadecki Жыл бұрын

Dzień dobry, z tymi tłuszczami (7.20 m) to Pani przesadziła. Mam trójglicerydy poniżej 100, a tłuszczu w diecie 70%.

@DietetykTV Жыл бұрын

Zalecana ilość tłuszczu przy hipertrójglicerydemii nie oznacza, że większa ilość doprowadzi do hipertrójglicerydemii u zdrowej osoby. Na wstępie filmu zaznaczam także, że przy trójglicerydach dużo istotniejsza jest zawartość cukru/ fruktozy dodanej, niż ilość tłuszczu.

@danuta8198 9 ай бұрын

Ale nic pani nie mówiła o stosunku trójglicerydów do cholesterolu HDL To jest ważne! Nie można jednego wskaźnika brać pod uwagę. No i tylko dieta niskowęglowodanowa obniża TG i podnosi HDL! To potwierdzają wszystkie poważne badania! Owoce 3-5 razy dziennie?? To przecież czysta fruktoza!

@jbpl 8 ай бұрын

ja mam 4675 poziom tg,,3 zap.trzustki,leki nie dzialaja0

@renatamoseley5091 11 ай бұрын

Gadanie I tyle caly czas mam diete srodziemnomorska mieszkam w Algarve, jestem szczupla I mam tylko stress bo umarl moj syn I to jest to ze moje tryglicerydy troche wzrosly a te porady sa jakie sa,najlepiej nic nie jesc bo jedzenie to trucizna

@megawhitemaster7740 Жыл бұрын

jest Pani przecudnej urody 😘😘

@mar-mz8kv Жыл бұрын

Żaden tłuszcz, cukru tez malutko, droga pani dietetyczko, prawie ich nie jem cholesterol w normie, a trojglicerydy ok 400...

@DietetykTV Жыл бұрын

Tłuszcz jak najbardziej może być w diecie przy wysokich trójglicerydach. Warto zwrócić uwagę na indeks glikemiczny diety, ilość warzyw i owoców, aktywność fizyczną. Jest też takie schorzenie jak trójglicerydemia rodzinna, uwarunkowana genetycznie.

@izabelapawlak9566 10 ай бұрын

bo pijesz alko ;) to wystarczy

@BBcie 10 ай бұрын

tłuszcz odważnie,tylko z ryb i zwierzecy,unikac olejów rzepakowych i slonecznikowych,a tg wziey sie z bialka,ktore zamienia sie w cukier gdy je sie chude rzeczy

@barwas6916 8 ай бұрын

@@DietetykTV😊

@barbarapankowska6248 Жыл бұрын

A co to znaczy wysokie ?

@DietetykTV Жыл бұрын

Gdy poziom trójglicerydów we krwi jest wyższy niż 150 mg/dl

@BBcie 10 ай бұрын

@@DietetykTV bzdury,niektórzy maja po 900 i lekarz tylko sie usmiecha;dopiero powyzej 3k to cos juz nie tak

@criam86 8 ай бұрын

@@BBcie😂😂😂😂😂😂

@gracjanamiszkiewicz6584 26 күн бұрын

No mialam 205 trojglicerydow no nie jem od 18.06.24 no jest jeszcze ciezko ale coraz lepiej z tym nie jedzeniem slodkiego i schudl juz 7.2 kg

@krzysztoftrochimski9525 Ай бұрын

Uwaga, najwazniejsze jest dobre przygotowanie do badania . Nalezy minimum 12-14 godzin przed badaniem nic nie jeść ani nie pić. KONIECZNIE.

@MrBilartur 7 ай бұрын

Omission is a lie too.

@MaJa-jq7ki 8 ай бұрын

Wiedzę masz typowo akademicką - szkolną czyli taką żeby sprzedawać syf ludziom i przetworzone jedzenie Czemu nie mówisz nic o węglowodanach??!!!!! To one są powodem wysokich TG Czego oni was uczą ????

@DietetykTV 8 ай бұрын

Od 2:14 do 5:48 mówię o węglowodanach, zapraszam do obejrzenia całego filmu.

@Poszukiwacz233 5 ай бұрын

Pani Joanno. Nieskromnie powiem, że wiem więcej od Pani na ten temat. Jeśli zechciałaby się Pani dokształcić polecam braci rodzeń. Oni tłumaczą rozkładają na czynniki wszystkie składowe tego problemu wszechobecnego. Pani wiedza jest wiedza która opiera się na literaturze dla lekarzy, czyli dla farmaceutyki. Nic więcej.

@waldemarskw1583 4 ай бұрын

każda wiedza jest jak korytarz przejściowy dla wszystkich, nigdy nie zamieszkasz w nim na stale