Polikistik Over Sendromu Nedir ? Diyeti ve Tedavisi Nasıl Olmalıdır? │ Diyetisyen Coşku Mutlu

Рет қаралды 50,661

4 жыл бұрын

☀️Polikistik Over Nedir (PKOS)?
Polikistik over sendromu genetik, hormonal, metabolik ve üreme sistemini etkileyen bir endokrin bozukluktur. Dünyada kadınların %10’unda görülen, hatta bazı kaynaklara göre her 5 kadından 1’inde görülen bir sendromdur Genelde kadınların çoğu 20-30 yaşlarında tanı alırlar. Kişilerde hormonal dengesizliklere bağlı olarak birçok semptom gelişebilir.
🍓Polikistik Over Sendromu Belirtileri Nelerdir?
1-Adet düzensizlikleri-adet görememe
2-Akne, Kıllanma
5-Kilo alma
6-Duygudurum dalgalanmaları
8-Kronik yorgunluk
🍓Polikistik Over Sendromu Tedavileri Nelerdir?
1-Egzersiz
2-Beslenme (En Olumlu Vücut Cevabı)
🍓Polikistik Over Sendromu Diyeti Nelerden Oluşur?
1-Düşük karbonhidrat içeren beslenme yararlıdır.
2-Glutensiz beslenme sizi rahatlatır.
3-Demir ve Kalsiyum tüketimini arttırın
4-Kafein tüketimini azaltın
5-Eliminasyon diyeti uygulayın
6-Tarçın, zerdeçal, çörek otu ve kırmızı biberi beslenme programınıza ekleyin
7-Süt ve süt ürünlerini azaltın
8-Kio verin
9-Bol sebze tüketin
10-Refine şeker ve işlenmiş gıdaları tüketmeyin
11-Alkol tüketimini azaltın veya tamamen hayatınızdan çıkarın
12-Alerjen besinleri diyetten elimine edin
13-Kızartma tekniğini kullanmayın
14-Kendinize güvenin
Gelecek eğlenceli videolar için abone olmayı unutmayın :)
Sporcu Diyetisyeni Coşku Mutlu Sosyal Medya Hesapları:
🏆 Websitesi: coskumutlu.com
🏆 Websitesi: sporcudiyetisyeni.com
🏆 Instagram: / coskumutlu
🏆 Twitter: / coskumutlu
Bağışıklığı Arttırmanın En Hızlı Yolu:
• Corana Virüsü ve Besle...
İyi Uyku İçin Ne Yemeli ? Hangi Bitki Çayı İçilmeli ?
• İyi Uyku İçin Ne Yemel...

Пікірлер: 180

@diyetzaman8004 3 жыл бұрын

Egzersiz bizim için seçenek değil zorunluluk , kesinlikle 👏👏

@tugbagslitemiz9787 Жыл бұрын

Hocam bazen polikistikover kisti için vazgeçiyoruz mutsuz oluyoruz Neden diğer kişiler gibi zayıf olmuyoruz diye psikolojimiz bozuluyor Polikistikover sendromunda bize destek veren kimse olmuyor mücadele ye kendimiz devam ediyoruz buda bazen bizi yoruyor Kilolu olunca çevremizdeki kişiler bizle dalga geçiyor. O yüzden polikistikover sendromun da çevremdeki insanlarla fazla konuşmuyorum Çünkü onlar bizim gibi sendromlu kişileri anlamıyorlar. Çok yararlı şeyler söylemişsiniz çok mutlu oldum.

@gulayduru4354 11 ай бұрын

Allah razı olsun okadar ayrıntılı ve açıklayıcı anlattınız ki çok teşekkür ederim

@teneketrampet 3 жыл бұрын

Kadın arkadaşlarıma sesleniyorum . Aynı sorun yıllar önce bende de vardı ve videoda anlatıldığı gibi kilo verip şekeri kestim günde 2 öğün beslenip akşam yemeklerini kestim .Uzun saatler aç kaldım ama yediğim öğünler sebze ağırlıklıydı . Bol yeşillikli detoks suları içtim. Canan karatay hocanın tüm beslenme önerilerini dikkate aldım . İbrahim saraçoğlunun da soğan kürünü de uygulayarak ilaçsız ,doğum kontrol hapları olmadan Rahimdeki kistlerden kurtuldum . Senelerdir de kist yok çok şükür . Ama çok dikkat ediyorum çnkü biliyorum kilo aldığım an adetim gecikiyor cildimde sivilceler çıkıyor. Aralıklı oruç yani intermitten fasting de yaparak bu beslenme düzenini kalıcı hale getrdim diyebilirim . Beslenme deyip geçmeyin . Çünkü ne yiyorsak oyuz .ayrıca telefonuma uygulama yükleyip günde 10.000 adım olscak şekilde hareket halinde olmaya çalıştım . Bol yürüyüşü de ihmal etmeyin sakın .

@aysegul5670 3 жыл бұрын

Gün içinde ne yediniz

@pinarakbulut 3 жыл бұрын

Siz de bir video cekseniz ayrıntili izlesek keşke teşekkürler

@uz1158 3 жыл бұрын

Çocuğunuz varmi peki? Yani PCOS lu gebe kalmakta zorlanıyorlar ya?

@kaderozcan435 3 жыл бұрын

Bu doğuştan gelen bir semptomdur bir hastalık değildir. Sonradan oluşmaz. Doğuştandır. Ve tedavisi olan bir durum da değildir. Ömür boyu sizinle kalacaktır. Yalnızca dikkat ederek yaşamınıza devam ederseniz belirtileri azalacaktır. Lütfen kimseyi yanlış bilgilendirmeyin. Yumurtalığınızda gördüğünüz o şeylerde kist değildir.

@pd9611 3 жыл бұрын

Aralıklı Oruç yüzdeki tüylenme ve sırttaki annelerimizi arttirdi mi acaba??

@yasemenmutlu9125 4 жыл бұрын

Güzel bir konu,yararlı bilgiler,güçlü bir ifade .Emeklerine sağlık Coşku👏🏼👏🏼👏🏼

@aycatamir4551 2 жыл бұрын

Hiç bu kadar detaylı video görmedim hocam harikasınız :)

@mine9629 2 жыл бұрын

Bu faydalı bilgileri bizimle paylaştığınız için teşekkürler..

@busegul2411 3 жыл бұрын

Bir pcoslu olarak kendime inanıyorum başlangıç 65,5 bir ay 14 maddeyi uyguladıktan sonra yorumumu güncelleyeceğim, video için teşekkürler

@mervebars6658 3 жыл бұрын

Kilo verdnzmi acaba

@nural6109 3 жыл бұрын

Sonuç nediiirr

@yagmurcan2434 3 жыл бұрын

gerçek bir bilim insanısınız, her şeyi tüm yönleriyle sebep sonuç bağlamında bu kadar net ifade ettıgınız için cok tesekkürler.

@mihrdopite 3 жыл бұрын

Ya şeker gibi anlatın yüreğine sağlık teşekkürler

@dilaraayhan1354 4 жыл бұрын

Emeğinize sağlık👍Uyku öncesi ninni gibi geldi😊

@diyetzaman8004 3 жыл бұрын

Tam da eliminasyon diyetine başlamışken bu bilgi harika geldi. Teşekkürler.

@diebruderphilfred8753 4 жыл бұрын

Evet bende adet gecikmesi dışında bu belirtiler mevcut kendim 50. yasindayim. 15 yıldır 90 in altına inemiyorum.sizi takip edicem#frankfurt saygilar

@withmasuma 8 ай бұрын

Təşəkkürlər

@mehliiiika 3 жыл бұрын

Ben şahsen aşırı ikna oldum 😬 çok açıklayıcı bi video olmuş teşekkürler. Bir de bu maddelere uygun bi kaç günlük örnek liste verseniz o kadar makbule geçer ki 🙊

@begummahmutoglu9400 4 жыл бұрын

Bilgilendirici video için çok teşekkür ederim♥️

4 жыл бұрын

İzlediğiniz için ben teşekkür ederim Begüm Hanım :)

@asya1133 2 жыл бұрын

Hayatımi tepetaklak edne oneriler 🤗

@kisininteki 9 ай бұрын

ilk 13 madde inanılmaz moralimi bozmuştu fakat son madde çok iyi geldi bana ❤😊

@yasyorsakeger1810 2 жыл бұрын

Ben de bununla birlikte hipotiroidi de vardı.96 kg.lardan üniversiteye başlayınca sırf iki öğünle (arada meyve)akşam en geç 20.00 de yiyerek 60 kg.düştüm .(sporsuz)Fakat eve döndüğümde stres/hareketsiz yaşam/ git gel yeme ...10 ar 10 ar kg aldırdı. 5 yıl içinde tekrar aynı yerdeyim.vke:38

@aycarmcvc 3 жыл бұрын

5 yıl önce öğrendim bu sendromumu cidden zor pandemi sürecinde kilo da alınca geldik bu videoya xjxjx

@kubraozturk9424 Жыл бұрын

Yoğurt yok peynir yok süt yok baklagil yok gluten yok çay kahve sınırlı meyve sınırlı derken insan yiyecek bir şey bulmakta zorlanıyor. Lahana falan dediniz onu da haşimato için yememem gerekiyor. Bu diyet belki altı ay yapılır ama bu kadar yasakla bi süre sonra binge eating yaşayacağıma eminim. Sürdürülebilir değil.

@fatmacraccakmak7321 2 жыл бұрын

Pco sendromu olan biri olarak sağlığım ve gebelik için zayıflamam gerektiğini öğrendim fakat bu konuda beslenmeye dair karşılaştığım en iyi içerik oldu . Çok teşekkür ederim

@busrakaptan1379 2 жыл бұрын

Bende aynı durumdayım ama malesef sen nekadar dikkat etsende vermiyorsun kilo

@bernassss6709 2 жыл бұрын

Merhaba Keşke Polikistik Overliler İçin 1 Haftalık Öğün Hazırlasan sabah ara öğün akşam gibi çok yararlı olur bizim için 🙏🏻🙏🏻

@elifgibi50 11 ай бұрын

Ahmet apa apayrı yaşam sisteminin diyetini öneririm diyetin 25.gununde yumurtlama gördüm.adetten 5 Ay sonra hem de

@aylaivgen5424 10 ай бұрын

@@elifgibi50nerden bulabilirim

@nadidekoc2610 Жыл бұрын

Vejetaryen ya da Vegan PCOSlular için hayat çok zor . Sütü çıkar baklagili çıkar et grubu zaten yemiyoruz protein kısıtlı kalıp k.hidrat yükseliyor 😑 neresinden tutsam elimde kalıyor gibi hissediyorum

@linaaefsa 3 жыл бұрын

karbonhidratı azaltın diyorsunuz evet ama baklagilleri tamamen çıkartmalımıyız ? yada günlük ölçüsü ne kadar olmalı

@elifyucel8130 3 жыл бұрын

Süt Ürünlerini ve baklagilleri çıkarmanın uzun vadede zararlı olabileceği kanısındayım. Azaltmak daha iyi bi seçenek değil mi?

@tugbagslitemiz9787 Жыл бұрын

Çok güzel söylemişsiniz hocam Biz polikistikover kisti sendromlu kişileri mutlu etti. Bu bazen insanlar bizim moralimizi bozuyor ve buda bizi kötü etkiliyor. Polikistikover kisti için ömür boyu diyet yapmalı ve dikkatli mi olmalıyız hocam ?

@klonaya 3 жыл бұрын

O kadar video izledim, ilk defa bu videoda "inflamasyon"dan bahsedildiğini duyuyorum. İki senedir kalçada doku inflamasyonundan muzdaribim. İlaç tedavisi ve fizik tedavi aldım, geçmedi. Yeni PKOS tanısı aldım. Resmen aydınlandım şu anda. O kadar doktorla görüştüm, kimse de bundan bahsetmemişti. Çok teşekkürler.

@lerox3584 3 жыл бұрын

İnflamasyonu nasıl fark ettiniz? Bende olup olmadığını nasıl anlarım?

@klonaya 3 жыл бұрын

@@lerox3584 Sağ kalçam kopacak gibi ağrıyordu. MR çekildi, doku zedelenmesinden kaynaklı inflamasyon dendi. Fizik aldım fayda etmedi. İlaç vs kullandım, tekrarladı. Kilo verip gluteni azaltınca geçti.

@gizemli2796 3 жыл бұрын

Merhaba yumurta ve tavuk yiyebiliyoruz değil mi? Bide günde kaç öğün beslenmemizi önerirsiniz?

@damlaaae.3383 2 жыл бұрын

Düşük yoğunluktaki antrenmanlarla da kilo vermek çok zorlaşıyor.

@pelinanlar1307 3 жыл бұрын

yani yemek yemesek hastalık gececek aslında:DD:D:

@adadeniz3490 3 жыл бұрын

@say vera benimde oyle ozellikle.mide cevresindeki yaglanmam hic gecmiyo

@darknight2548 3 жыл бұрын

50kiloyum 3 yıldır polikistik over hastasıyım. Kilo da almıyorum ne yesem istesemde alamam. Çok yemekle alakalı değil bence

@user-hg3ny5jn7g 3 жыл бұрын

Bende diyete basladim 70 dim simdi 67 ve dahada dusumem lazim 😥cok zor oluyo ama kilo vermek cok onemli ilerki yaslarda 40 larda rahim kanseri ola biliyormus onun icin cok dikkat etmek lazim

@emrekkk6894 3 жыл бұрын

Gunde 1 bardak kahve 2 bardak cay iciyorum cokmu bu simdi kilom normal ama 2 aydir kas fgevsetici vs kullandim 3 aydir olmadm asiri strest ve ruhsal problemler yasadim emarda gözüktü

@hilal6873 3 жыл бұрын

Ee yiyecek bir şey kalmadı :(

@seymabaran9520 Жыл бұрын

Gebeliğe engel midir ve ömür boyu kalıcı olduğu sadece ideal kiloda kalınca sorun cikarmayacagi bilgisi dogru mu?

@deryatayl9714 Жыл бұрын

Spor yapıyorum insülin direncini yeniyorum diyetisyene gidiyorum ama zayıfım kilo alamıyorum ne yapacağımı artık bilmiyorum 12 yaşımda adet oldum ve adet düzensizliğim var o zamandan biri ve teşhisi konuldu ilaç verildi 6 aylık sürece girdim KİLOM 43 ve 6 aydır asla kilo alamıyorum ne yapmam lazım 21 yaşındayım spor+doğru beslenme yapıyorum (şeker tüketmiyorum) cevap verirseniz çok sevinirim

@Homm_life.338 3 жыл бұрын

Bende bu hastalığım maduruyum😕 Ama zayıfım kilo alamıyorum

@alimecetindas6466 Жыл бұрын

Hocam merhaba polikistik över hastasıyım 6ay doğum kontrol hapı kullandım bıraktıktan bir ay sonra hamile kaldim tekrar hamile kalmak istiyorum 4aydir yine doğum kontrol hapı kullanıyorum bıraksam hamile kalır mıyım insülin direncim de yüksek bu sefer

@semagululudag8352 2 жыл бұрын

14 . Madde ❤❤❤

@toplama.bilgisayar 3 жыл бұрын

95 kiloyum ve ilk olarak 89u görmek istiyorum

@aleyna3032 4 жыл бұрын

Merhaba doktor doğum kontrol hapı ve aldoctone verdi diyet yaparken bu ilaçları kullanıcam ama kilo verememekten korkuyorum bu ilaçlar kilo vermemi engeller mi?

@delikadn1868 Жыл бұрын

Merhaba, ilaçlar kilo aldırıyor mu?

@artdecohalime Жыл бұрын

keşke size ulaşabilsem ve kızıma yardımcı olabilseniz

@sarventugla705 4 жыл бұрын

Merhaba Şu ara diyet yapıyorum aynı zamanda sporda da aktifim ama diyetimeiken sabah ve öylen de bir sıkıntı yok ama akşam yemeğinde bir türlü doyamıyorum ne yapabilirim

4 жыл бұрын

Merhaba, spor yapan bireylede çok görülen bir durum yaşıyorsunuz. Yaptığınız spor aktivitesinde harcadığınız kaloriden çok daha az kaloriyi sabah ve öğle saatlerinde aldığınızdan akşam saatinde vücutta dengeleme isteği oluşuyor. Diyetinizin kalorisini arttırmanızı veya sabah ve öğle öğünlerine besin eklemenizi öneririm.

@nezireaslan9773 4 жыл бұрын

Kolay gelsin adet görememe nasıl engellenir yani şöyle benim tam tersi sağlıklı beslendiğim sıralar böyle bir sorunum çıktı 167 boyum kilom 49,2 ben önceden normal bir kilodaydım 12 sınıfta kilo almıştım şuna 3 yıl tekrar zayıfladım

@user-rw2yr1uj6f 11 ай бұрын

Merhaba ben 45 kiloyum nasil beslenmeliyim yani kilo problemim yok ama polikistik overim

@busra9329 3 жыл бұрын

Önereceğiniz bitki çayları var mı? Yoksa onlar da mı tüketilmemeli?

@hushit9581 Ай бұрын

Nane çayı testesteron hormonunu düşürmeye yardımcı oluyor Pcosa sahipsen ve kıllanmayı yoğun yaşıyorsan nane çayı içebilirsin

@sezgiakgul1381 2 жыл бұрын

Pcos’um kilo vermeyi kafaya taktim ama vermek asiri asiri zor oldugu icin yeme bozukluguna yakalandim.. iyi Haber 15 kilo verdim😎

@larrytnelson2781 2 жыл бұрын

karıma 19 yaşında kısırlık teşhisi kondu, asla çocukların asla düzenli bir dönemi olmayacağı söylendi, hemen hemen tüm PKOS semptomlarını kontrol etti AMA dün kızlarımın ilk doğum gününü şifalı bitkilerle doğal olarak kutladık. Hepsi Allah'a ve doktor Elegunu'ya şükürler olsun.. O gerçekten Allah'ın gönderdiğidir.

@larrytnelson2781 2 жыл бұрын

PKOS'unuzu bastırmak istiyorsanız..... Dr Elegunu bunun için en iyi doğal çarelere sahip bende whatsapp no. İstersen cevap ver.. o...🇺🇸🇺🇸✝️

@birsencenk2010 3 жыл бұрын

hocam bilgiler için çok teşekkür ederim. 10yıldır pkosla mücadele ediyorum ve kilo kaybı için metformin kullanıyorum ne zaman ilacı bırakıp diyete kalkışsam iştah kontrolüm elden gidiyor karbonhidrat ve tatlıya düşüyorum. ilaçsız yaşamak istiyorum bu durumda ne yapmalıyım?

@F76- 3 жыл бұрын

Bu kilo kaybı için metmorfin reçetesiz mi? Tam olarak nasıl bir ilaç açıklayabilir misiniz biraz?

@birsencenk2010 3 жыл бұрын

@@F76- hayır doktor kontrolünde reçeteli olarak kullanıyorum ancak ilacı doktoruma bırakmak istediğimi söylediğimde çok spor ve diyet yapacaksın dedi ancak ilacı bırakınca iştah kontrolümü sağlayamadığım için diyette yapamadım. ilacı zayıflamak için reçetesiz alanlar varmış ama çok yanlış bence sağlıklarını mahvediyorlar

@birsencenk2010 3 жыл бұрын

@@F76- şeker hastalığında ve insülin direncinde kullanılan bir ilaç bu.şekeri düzenlediği içinde iştahı düzenliyor tatlı ve karbonhidrata bağımlılığı azaltıyor yani bende öyle oldu çokta yan etkisi var b12düşmesi gibi

@ceydakaymaz981 3 жыл бұрын

Aynı anda Hem soğan suyu içip hem doğum kontrol hapı kullanmam sıkıntı yaratır mı ??

@skaydnlk3881 Жыл бұрын

❤❤❤

@elifsirakaya4924 3 жыл бұрын

Kendime inanıyorum bir pcoslu olarak ekstra reaktif hipoglisemi hastasıyım 69 kiloyum bir ay boyunca bu 14 maddeyi uygulayıp burayı güncelleyeceğim teşekkürler

@larrytnelson2781 2 жыл бұрын

PKOS'unuzu bastırmak istiyorsanız..... Dr Elegunu bunun için en iyi doğal çarelere sahip bende whatsapp no. İstersen cevap ver.. o...🇺🇸🇺🇸✝️

@arzusadc8499 2 жыл бұрын

Bana doktorum 3 yıl önce pcos tanısı koydu ben 63 kiloydum. Amh seviyem 25.8 çıktı ve ileri derece pcos olduğunu söyledi. Bu sonuç değişken midir düşebilir mi sizce ? Ve ben daha sonra 6 ay öncesine kadar 75 kiloya kadar çıktım şubat ayında diyete ve egzersize başladım ve 2 ayda 10 kilo verdim. Diyeti bıraktım ama yediklerime dikkat etmeye çalışıyorum egzersizlerimede devam ediyorum son 4 aydır 65 kiloyum sizce bundan sonra ne yapmalıyım

@larrytnelson2781 2 жыл бұрын

PKOS'unuzu bastırmak istiyorsanız..... Dr Elegunu bunun için en iyi doğal çarelere sahip bende whatsapp no. İstersen cevap ver.. o...🇺🇸🇺🇸✝️

@larrytnelson2781 2 жыл бұрын

ASAP ±¹8¹87⁴38⁴72

@a.a9352 2 жыл бұрын

@@larrytnelson2781 merhaba hangi sifali bitkilerle tedavi oldu acaba kariniz?

@bunelan6485 3 жыл бұрын

bugün pcos olduğumu öğrendim boyum 1.68 kilom 70 bunlara uymaya çalışacağım hedefim 62 bakalım yapabilecek miyim

@larrytnelson2781 2 жыл бұрын

PKOS'unuzu bastırmak istiyorsanız..... Dr Elegunu bunun için en iyi doğal çarelere sahip bende whatsapp no. İstersen cevap ver.. o...🇺🇸🇺🇸✝️

@larrytnelson2781 2 жыл бұрын

ASAP ±¹8¹87⁴38⁴72

@artdecohalime Жыл бұрын

kızımda nu rahatsızlık var ve tedavisinin olmaması beni cok uzuyo

@swaaaaaaaq Ай бұрын

merhabalar bende de belirtileri var fakat anneme bunu söylediğimde inkar ediyor sanki yokmuş gibi ilaç kullanmamı istemiyor kilo aldığı ve depresyon belirtileri gösterdiği için.. nasıl ikna edebilirim randevu alması için sosyal yaşantımı etkiliyor örneğin çok geç regl oluyorum acı çekiyorum saçlarım çok dökülüyor çabuk terliyorum:(((

@gizdogan6442 2 ай бұрын

Spor yapın su için karbonhidrat ve şeker turevlerini azaltın yeter ya. 8 saat yiyin 16 saat kesin. Bu tip dietler sürmez. Onu yeme bunu yeme. Eee ne kaldı. Bu beslenmeyi yaşam tarzı yapmaniz gerekir.

@ozlemalkan972 2 жыл бұрын

Süt ve süt ürünlerini çıkartırsan geriye ne kaldı hocam

@guzinaslann 2 жыл бұрын

Zira bu videoyu izledikten sonra ne yiyeceğimi bilemedim :D

@murphy7657 Ай бұрын

3:31

@filizseven474 3 жыл бұрын

Ben pko hastasıyım Araklıklı oruç tuta yapabilir miyim

@Elif-fo1zh 3 жыл бұрын

Bende de pcos var ve aralıklı oruç yapıyorum 2 aydır, beni zorlamadı. 16/8 yapıyorum.

@handecandar5883 2 жыл бұрын

@@Elif-fo1zh kaç kilo verdiniz

@Elif-fo1zh 2 жыл бұрын

@@handecandar5883 ben 14 kilo verdim. Birde spor yaptım

@ferrahozalper7036 3 жыл бұрын

Arkadaslar kendinize ara ara sogan suyu icin 😆

@pd9611 3 жыл бұрын

Yabancı bir kaynakta Aralıklı Orucun androjen hormonlarını tetiklediğini duydum bu doğru mu hocam???

@sumeyra4132 2 жыл бұрын

Cevabıni bulabildiniz mi

@larrytnelson2781 2 жыл бұрын

PKOS'unuzu bastırmak istiyorsanız..... Dr Elegunu bunun için en iyi doğal çarelere sahip bende whatsapp no. İstersen cevap ver.. o...🇺🇸🇺🇸✝️

@pd9611 2 жыл бұрын

@@sumeyra4132 hayır ama bu anrojen hormonlarını nasıl dusurecegimizi İlacsiz çok merak ediyorum

@sumeyra4132 2 жыл бұрын

@@pd9611 bem bjraz.araştırdığım da.bel.bölgesindeki yag oranina gore androjen salgilaniyirmus aklimda boyle kalmış

@user-tc5uf2os5s 3 жыл бұрын

Otla mı beslenicez sadece ya

@sumeyyecalskan8889 3 жыл бұрын

Kiloyu yogayla nasıl vericez

@adadeniz3490 2 жыл бұрын

Ac kal verirsin ;))

@tugceteke5931 3 ай бұрын

Kardio şart bence

@fatmaozkaya8893 2 жыл бұрын

Bugün teşhis kondu, kilom normal ama yine de uygulayacağım.

@larrytnelson2781 2 жыл бұрын

PKOS'unuzu bastırmak istiyorsanız..... Dr Elegunu bunun için en iyi doğal çarelere sahip bende whatsapp no. İstersen cevap ver.. o...🇺🇸🇺🇸✝️

@fatmaozkaya8893 2 жыл бұрын

@@larrytnelson2781 Teşekkür ederim

@larrytnelson2781 2 жыл бұрын

@@fatmaozkaya8893 onunla iletişime geçtin mi

@larrytnelson2781 2 жыл бұрын

@@fatmaozkaya8893 (mektupta) + bir, sekiz, bir, sekiz, yedi, dört, üç, sekiz, dört, yedi, ikidir.

@senemaktasss 3 жыл бұрын

Yaklaşık 10 yıldır var hayatımda bu. Hiç kilom yok. Ama bunca yıl doğum kontrol hapı kullanmak 🤦🏻‍♀️ ve bu hastalık ve uzun zamn bu hapın kullanılması kalpte yada karaciğerde bir etki yapar mı🤔

@Elif-fo1zh 3 жыл бұрын

Bende aynı dertten muzdaribim ve uzun süre doğum kontrol hapı kullanmak rahim duvarını kalınlaştırıyormuş doktor söyledi ilacı bıraktırdı bakalım ne olacak bilmiyorum.

@senemaktasss 3 жыл бұрын

@@Elif-fo1zh valla bende bilmiyorum salı günü gidicem tekrar ne yapmalıyım diye. İlacı bırakalımda o zamanda hasta olmuyoruz. Keşke ameliyatı bişeyi olsa kurtulsak

@Elif-fo1zh 3 жыл бұрын

@@senemaktasss soğan kürü yapmaya başladım bakalım belki çare olur.

@senemaktasss 3 жыл бұрын

@@Elif-fo1zh umarım olur. Hayıt tohumu var bir bitki daha vardı zaten araştrmışsındır deniyrz tabi bişeyler ama herkese herşey yaramıyo öyle bişeyde var bakalım artık 🤷🏻‍♀️

@Elif-fo1zh 3 жыл бұрын

@@senemaktasss evet o hayıt otunu duydum ama hiç kullanmadım, soğan kürünü 15 gün deneyeyim sonra onu da araştırırım. Herşeyden medet umar oldum 🤷🏻‍♀️

@habibecolak4985 3 жыл бұрын

Mis gibi anlattığınız için teşekkür ederim.

@behiceediz9023 Жыл бұрын

Ne yicez açmı kalalım 😂

@denizoruc5827 Жыл бұрын

Ya ben regl oluyorum ama tüylenmem var. Teşhis kondu ve doğum kontrol hapı(diana35)ve aldactone verildi. Henüz 16 yaşındayım. Kilom da fazla değil 167 boy 53 kiloyum. İdeal kilom 58. İnsülin direncim de yok. Yediklerime dikkat ettiğim sürece düzenli bir şekilde regl olabiliyorum. Sırf tüylenme için hapları kullanmalı miyim? Doktoruma da güveniyorum doçent kendisi. Ama kararsizim. Hoş fikrimi soran da olmadı ama.

@delrey6786 Жыл бұрын

ben de 16 yaşındayım ve doktor bana P.O. tanısı koydu ama doğum kontrol kesinlikle önermedi adet söktürücü verdi sadece daha küçüksün dedi istersen başka bir doktora daha danış

@denizoruc5827 Жыл бұрын

@@delrey6786 bilmiyorum ki başka doktora danisma şansım yok denecek kadar az. Hatay da oturuyorum ve şehirde sadece 2 tane çocuk endokrini var(normal endokrin beni kabul etmiyor) ve ikisi de devlette en erken randevu tarihi 1 ay sonra ki daha bir sürü testi vs falan da yapılırsa 2 aya çıkacak. Adana ya gittik bu yuzden zaten. Özel muayeneye gittik. O kadar para döktük ya daha kötü olacaksam ne diye uğraştım bu kadar. gerçekten çok sıkıntılı.

@kubraaktas2463 Жыл бұрын

Canım bu hastalığa bende sahibim. Bu hastalık geçen veya biten birşey değil sadece bir nedeni var denilebilecek bir hastalıkta değil maalesef. Yediklerine gerçekten dikkat ediyorsan paketli gıdalar hazır yiyecekler kızartmalar tüketmiyorsan yaşın için bir sıkıntı oluşturmaz bence. Çünkü sen gerçekten çok küçüksün ve bedenin gelişiyor ergenliğinin zirvesinde sırf tüylenme için ilaç kullanmak biraz farklı bir durum. Mesela bende drospera kullanıyordum 6 ay dedi doktorum ben 5 Ay kullandım bıraktım bu ilaçlar ne kadar adet olmamıza yardımcı olsalar da suni birşey sonuçta bedenin kendi yaptığı birşey değil. Dediğim gibi sağlıklı beslenerek adet görebiliyorsan ilaç kullanma doktora kontrole gidebilirsin düzenli olarak. Araştırmanın tavsiye ederim canım pcoslu olup vitaminleri düşük olan kadınlar oluyor d vitamini çinko magnezyum gibi o değerlerine de batırıp bunları doktor kontrolünde kullanmak daha faydalı. Tüylenme içinde çoğunlukla papatya ve nane çayı öneriyorlar. Sağlıkla kal.

@berilaras8103 9 ай бұрын

Büyüdüğünde lazer yaptırırsın geçer sakın ilaca başlama

@hrkdkdkfkx5382 2 жыл бұрын

Allah aşkına ne bu çektiğimiz ya onu yeme bunu yeme ne yicez of djdldkekejo

@tugcetugce8561 2 жыл бұрын

16 yaşındayım pcos olduğumu öğrendim :/

@ayseakgun7867 2 жыл бұрын

Merhaba ben de 18 yaşındayım pcos olduğumu öğrendim 2 gün önce , sizce sivilce problemi var mı doğum kontrol hapı sivilcelere iyi gelir mi

@tugcetugce8561 2 жыл бұрын

@@ayseakgun7867 18 den önce ilaç vermiyorlar o yüzden bilmiyorum ama benim hep sivilcem oldu fastfood beslendiğimde daha cok artıyordu. Ben sivilcelerim için cildiyeye gittim benzoxin kullandım etkisinide gördüm.

@ayseakgun7867 2 жыл бұрын

@@tugcetugce8561 ben doğum kontrol hapına devam ediyorum 6 ay kullanımda işe yarayacağını söyledi doktorum

@elf07188 Жыл бұрын

@@ayseakgun7867doğum kontrol hapından memnun musunuz çoğu kişi zarar verdiğini söylemişti?

@elf07188 Жыл бұрын

Nasıl teşhis koyuyorlar hastanede?

@zeynepgundogdu2411 3 жыл бұрын

Kilo problemim yok aksine fazla zayıfım bu durum normal mi pcos da?

@tugcemetin2177 3 жыл бұрын

Sendenim. 2senedir pcosla mücadele ediyorum. Kilo sadece 55

@zeynepgundogdu2411 3 жыл бұрын

@@tugcemetin2177 ben 1 ay önce tesadüfen öğrendim 2 aydır doğum kontrol hapı kullanıyorum kilom 48 :(

@tugcemetin2177 3 жыл бұрын

Düzensizlik yok mu? Ben 2 sene kullandım. Bıraktım sonra 3 sy düzeldim şimdi tekrar başa sardı

@zeynepgundogdu2411 3 жыл бұрын

@@tugcemetin2177 düzensizlik de vardi ama saç dökülmesi ve sivilcelerim felaket durumda malesef

@tugcemetin2177 3 жыл бұрын

@@zeynepgundogdu2411 bende de dönem yaklaşınca oluyor. Düzelme görmemi azcık şekere bağlıyorum. Şeker çikolata özellikle yemeği bıraktım. 3 ay düzeldim diyebilirim