Полноценный комплекс для осанки

Рет қаралды 2,816

21 күн бұрын

✨улучшаем подвижность грудного отдела и тазобедренных суставов
✨снижаем отёки
✨улучшаем гибкость
Желаю вам приятной тренировки и буду рада вашей обратной связи💞Поделитесь в комментариях своими ощущениями от тренировки
#осанка #фитнес

Пікірлер: 20

@IzabellaYarashynskaya 12 сағат бұрын

Лучшее что я делала для своей спины. Спасибо огромное ❤

@user-eu1pw7ij8f 10 күн бұрын

Спасибо большое, прекрасные упражнения! Меня, как искушенному человеку в мире фитнеса и йоги, получилось удивить!

@user-zd9mj4tn1p 10 күн бұрын

Благодарю, давно искала такие эффективные и необычные упражнения

@user-dj2ic5rq6g 19 күн бұрын

Большое спасибо за тренировку. Упражнения просто 💣

@DaryaEmakova 18 күн бұрын

Ваау💖и вам спасибо, что поделились. Рада, что тренировка вам понравилась

@KseniaMilash 19 күн бұрын

Дарья, благодарю за Ваши тренировки ❤

@DaryaEmakova 18 күн бұрын

И вам большое спасибо, я очень рада, что вам нравятся тренировки💞

@PRO-gc3js 19 күн бұрын

Благодарю ❤

@DaryaEmakova 18 күн бұрын

💞

@user-ju2yz2tz8t 19 күн бұрын

Благодарю, за отличное ведение и подбор информации❤

@DaryaEmakova 18 күн бұрын

Спасибо🫶🏻Я рада, что вам понравилась тренировка

@itsmerimilove 13 күн бұрын

Вау, ждём такое видео в длинном формате Подписалась

@stepurina-julia 15 күн бұрын

На 17 26 - не вредно для больных коленей?

@user-qv2gr1hq8k 19 күн бұрын

В какое время суток лучше выполнять тренировку? Когда будет эффективнее?

@DaryaEmakova 18 күн бұрын

Можно выполнять утром в качестве зарядки и также можно выполнять вечером, чтобы разгрузить тело. И так и так будет эффективно💖

@user-qv2gr1hq8k 18 күн бұрын

@@DaryaEmakova спасибо!

@irynakruglova2307 11 күн бұрын

Дарья, спасибо Вам ❤❤❤

@user-ri7nl9om6x 15 күн бұрын

Милая Дарья! Спасибо за эти упражнения! Я так здорово "прохрустелась" в шейно - грудном отделе благодаря упражнению " волнушка" ! Жду новых комплексов упражнений. Можно на переднюю поверхность бедра? Она практически всегда "в тонусе", а даешь ей нагрузку ( упражнение "стул" у стены) - именно бедра и " не держат" .

@DaryaEmakova 15 күн бұрын

Вам огромное спасибо, что поделились💖Обязательно запишу комплекс на преднюю поверхность бедра

@user-ri7nl9om6x 15 күн бұрын

@@DaryaEmakova 💐💓💐