Pon a Prueba tu CAPACIDAD PULMONAR

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Жыл бұрын

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Пікірлер: 125

@gabrielito5530 8 ай бұрын

Estuve en natación desde qué tengo memoria, aguanté hasta qué se quitó la cosa de la nariz. Volví a intentar y aguanté desde 'prepárate'. Nunca pensé qué podría aguantar tanto.

@carlosezequielsanchezlopez8017 2 ай бұрын

Tengo 11 años y por la natación lo pase

@albertoandrade978 11 ай бұрын

Sabia que soportar los p2 de mi compañero de alcoba era un talento. Sin problema llegué al final y me sobró aire para mas, a ese ritmo yo creo que hasta 20 círculos

@SAWWARRIOR 11 ай бұрын

😂😂😂😂 al final todo lo malo tiene un lado bueno

@conmarco6123 4 ай бұрын

Ptmre estaba haciendo la prueba y casi boto todo el aires por reirme XDDDDSD

@SAWWARRIOR 4 ай бұрын

🤣🤣🤣@@conmarco6123

@David_DSM4000 10 ай бұрын

Completado 🤙

@martinaleibanez3477 3 ай бұрын

Las 3 primeras aguanté hasta pupilo y después llegue hasta el 12 y no logré superar más de eso.

@nallivervelasquez9474 16 күн бұрын

Aguante todo el video

@diegogarcia467 6 ай бұрын

Easy, me hice un telipto y todo haora a tomarlo

@arturoguzman7506 2 ай бұрын

Logrado por encima del 15 👍

@robertopalacios2549 10 ай бұрын

Llegue al 16 muy apenas y eso q estoy en recuperacion de mi operacion de la nariz q aun no respiro muy bien. No pense q lo lograria pero si❤️

@SAWWARRIOR 10 ай бұрын

👍👍👍

@N8K4G2F9 Ай бұрын

Lo logré.

@rodriguez.elii1 Ай бұрын

ExFumador. Sin realizar Actividad Física. Etapa No. 7

@milanesa-gw3d 9 ай бұрын

Llegué de milagro mano

@josemariapalmeromurillo7404 8 ай бұрын

Hasta 11

@masterk5189 2 ай бұрын

Volví a hacerlo y llegue a 15 y sobrado 😎

@JoseGarcia-gq4wn Ай бұрын

Soy cantante y logré,,, hasta ahora es el más difícil que he visto

@Akakus2 Жыл бұрын

lo logre

@eri461 3 ай бұрын

Perfecto,hasta el final y más,pero que se comprueba con esto?

@SAWWARRIOR 3 ай бұрын

Te entrena para aumentar la capacidad pulmonar y reducir el consumo de aire

@robertojerezarellano7279 Жыл бұрын

He llegado a 11, a partir de 7 se me estaba haciendo un mundo

@SAWWARRIOR Жыл бұрын

No es fácil, pero aguantar 4 más después del agobio está muy bien, tienes mucha capacidad de mejora buena señal

@papishulo777 4 ай бұрын

Juego fulvo desde pequeño y tuve algunos años de natacion, le gané al bro del video :v

@fabriciomontano947 6 ай бұрын

Hola disculpen de manera Urgente alguièn sabe el nombre de la escala para aplicar el ejercicio respiratorio Gracias

@daguersalazar6676 2 ай бұрын

casi me muero llegando a 15, pero lo hice

@angel0904 3 ай бұрын

Tengo 14 años y Aguante a 16 pero ya en 15 seme salia el aire esta bien no?

@heidyjanepiscoyatorres-nt9jn Жыл бұрын

Hola Yo llegue al 15.gracias ..como estoy ,perp estoy con tos

@SAWWARRIOR Жыл бұрын

💪💪💪

@dkevinrodrigueztuesta4206 Жыл бұрын

Llegué a 16 pero sin cargar aire, empecé a sentir la dificultad a partir de 10,los 6 últimos fueron duros pero lo complete .😃 Bueno espero haberlo hecho bien ,😁 Ya que siempre en la ducha aguanto el aire alrededor de 30 a 40 segundo sin tomar aire todos los días , sobre todo al momento de ponerme shampoo para lavarme el cabello 😅 Interesante prueba, me agradó ente test 👍👃

@SAWWARRIOR Жыл бұрын

Muy bien, hasta el final, eres un crack

@davidfloridia2094 Жыл бұрын

llegue a guerrero y segui manteniendo la respiracion je

@evamariafloresgranados5041 4 ай бұрын

Nivel 11

@HectorCcochayhua Ай бұрын

logre llegar al último y siento como si me fuera algo raro

@ivanastarita7965 Жыл бұрын

Fumo y he completado la barra entera,a clave es pensar que no necesitas oxígeno y haces un par de veces fuerza en el pecho( al menos me a ayudado a mi)

@milanesa-gw3d 9 ай бұрын

Hoy hihual mano

@jorgesaezv.7377 6 ай бұрын

Imagina la capacidad que tendrías si no fumaras.

@elcaminante8891 7 ай бұрын

Lo logre hasta que se acabo el video

@user-kc9yy9dh3w 11 күн бұрын

Yo pude hasta el 15 lo pude lograr pero casi me muero😢

@FranciscoGonzalesLoaiza-ll9iy 7 ай бұрын

A 13, pero venía de otro test hace minutos...creo eso me complicó...lo intentaré mas tarde

@jesuspuente8199 7 ай бұрын

Por que haces los test??? Si eres fumador amigo, de corazon te recomiendo vayas al medico y pidas te revise los ruidos pulmonares, si el considera te hace una r de torax o directo una espirometria para ver que pasa ahi dentro. Cuidese mucho amigo

@Alguiendepalito 28 күн бұрын

@@jesuspuente8199como sabes que es fumador?

@karlamejia2797 8 ай бұрын

12 y 20 años de cigarro?

@Alcorcon1971 Жыл бұрын

Como se mejora?? Ejercicios para ganar resistencia??

@SAWWARRIOR Жыл бұрын

Series en progresión, empieza poco a poco x series de x segundos, y vas aumentando las series o los segundos cada semana

@ferv6190 2 ай бұрын

Primera vez May/03/24 llegue a 13 😅.

@jhonnysilva3417 4 ай бұрын

Facilisimo llegar al 15 es mas fui a un doctor y me dijo hace poco, por que tu respiracion es tan corta que ni se te siente y yo le dije que en cuarentena empece a respirar tranquilamente muy corto para acostumbrar a mis pulmones y mi cuerpo a soportar poco oxigeno, fue algo que hice por mi cuenta y no lo vi en ningun lado, por el temor que me diera una neumonia y necesitar oxigeno mi cuerpo trabajaria de una forma estable, y me acostumbre en el tiempo a respirar automaticamente asi, ahora solo necesito una bocana de aire y duro de 2 minutos y medio a 3 minutos sin respirar😅

@SAWWARRIOR 4 ай бұрын

Esto de la respiración es un mundo

@jhonnysilva3417 4 ай бұрын

@@SAWWARRIOR lo acabe de hacer tomando varias respiraciones y logre repetir el video 2 veces y la tercera repetición llegue hasta pupilo todas sin respirar

@raulvaladez8375 3 ай бұрын

Que relación hay entre aguantar mucho la respiración y los pulmones sanos? O no hay ninguna relación?

@carlosrobertofarresmarsal6547 Ай бұрын

Si que hay relación, cuanto más sanos estén, mejor es la capacidad pulmonar. El aguantar tu respiración es señal de que has llevado bien el oxígeno, y al retenerlo, se ve la capacidad que se tiene en el pulmón. Por ejemplo una persona con asma no aguanta la respiración igual que una persona con los pulmones sanos, un fumador igual. Esto quiere decir que, cuando mantienes la respiración y aguantas bastante, es porque el oxígeno se mantiene bien en la zona bronquial.

@carlosrobertofarresmarsal6547 Ай бұрын

Tienes los músculos de lod bronquios más abiertos, y así envías mejor oxígeno a la sangre, y tu corazón ❤️ bombea mejor también la sangre. Espero haberte ayudado. Saludos!!

@JuanDiaz-nv1el 5 ай бұрын

Este ejercicio es llenando los pulmones o pulmones vacíos???

@SAWWARRIOR 5 ай бұрын

Depende de tu capacidad, con los pulmones vacíos es más difícil.

@crisleon5120 6 ай бұрын

14, y tengo 17 debo entregar más 😿

@bylebullskillsff 8 ай бұрын

@juanestebanloaizagarcia7020 4 ай бұрын

El video se acabo y todavia me quedaba aire

@masterk5189 4 ай бұрын

14 ☠️

@dropxyt2076 7 ай бұрын

Apenas llegue al diez y con mucho esfuerzo:(

@wally19 Жыл бұрын

llegue bien, podria sufrir unos seg mas jaja hace 6 meses que hago calistenia.

@SAWWARRIOR Жыл бұрын

Tendré que hacer una barra más larga para ti, me pondré a practicar más la capacidad, un abrazo crack

@wally19 Жыл бұрын

@@SAWWARRIOR Inicie calistenia casi sin darme cuenta en la epoca en la que tenias una pagina con una rutina y videos explicando cada ejercicio. En esa epoca no tenia ni idea que era calistenia creo, pero segui al pie de la letra tu rutina intermedia. La hice por un mes mas o menos y luego la dejé porque me excedi jaja Luego conoci a un profesor local y desde ahi no paré, pero puedo decir inicie gracias a tu pagina! todavia tengo el cuaderno con cada repeticion anotado. Abrazo!

@mussshrooom1995 9 ай бұрын

que tiene que ver?

@wally19 9 ай бұрын

@@mussshrooom1995 Todo tiene que ver... de que hablas?

@raulmijares1384 9 ай бұрын

Facil llegó al 25

@matitonelli 7 ай бұрын

Logre todo a la primera no me lo creo

@user-cs2eh5xd8k 6 ай бұрын

Llegué a guerrera pero casi me muero

@elsacatu6941 8 ай бұрын

Llege a 13

@NicolasRoldanTV 9 күн бұрын

es valido si mientras aguanto el aire, voy expulsando de a poco el aire exhalado antes de empezar el test ?

@SAWWARRIOR 7 күн бұрын

es valido

@NicolasRoldanTV 7 күн бұрын

@@SAWWARRIOR te agradezco la respuesta, fumo todos los dias (solo cannabis no tabaco) y temia que mis pulmones estubiesen fatal pero logre aguantar hasta el punto numero 11/guerrero asi que esto me motiva aun mas para dejar de fumar en este momento

@SAWWARRIOR 4 күн бұрын

@@NicolasRoldanTV dejar de fumar es una de las mejores decisiones para mejorar tu salud, ánimos.

@ElMinePro-r4o Ай бұрын

Yo llegué hasta los 15

@capson9547 3 ай бұрын

Llegue a 19

@julianobiedo2156 10 ай бұрын

Llegue a 15 y creo que podia llegar a 17

@m.v.d.l.r3643 Жыл бұрын

12, volveré mañana

@SAWWARRIOR Жыл бұрын

Aqui te esperamos 💪💪

@f4bi4n51 10 ай бұрын

@eddievasquez5164 11 ай бұрын

Llegue al 11 amigo, es bueno o malo? Gracias

@SAWWARRIOR 10 ай бұрын

Es bueno, pero con práctica puedes mejorar y aún será mejor

@miguelitoelfeito5037 9 ай бұрын

2:30 mi record en el agua

@franciscomedina2113 10 ай бұрын

Llegue al 7

@lyomen 11 ай бұрын

¿Qué pasa si puedo hacer 2 seguidas? 🤔

@SAWWARRIOR 11 ай бұрын

Que eres el amo 😁

@W_O_W_x_d Ай бұрын

solo pude al pupilo 9

@Giusep-ec9rx 6 ай бұрын

al 8 y ahogandome jaja

@joseramonbarajasrivera759 10 ай бұрын

Llegue a 11, disculpa mi ignorancia, aguantar la respiración por determinado tiempo que beneficios le da al cuerpo?

@hablemosunpocodetodo4796 10 ай бұрын

Capacidad pulmonar.

@SAWWARRIOR 10 ай бұрын

Durante la relajación con apnea, se puede llegar a un nivel alto de relajación mental y esto ayuda a mejorar la concentración, la capacidad de superación y la gestión del estrés. Con la retención de la respiración y el aumento de oxigenación a nivel cerebral, se puede mejorar la capacidad cognitiva

@elenagaztelu3194 9 ай бұрын

Lo he conseguido, aunque a partir de 11, me ha costado un poco. Tengo Epoc y suelo precticar apnea y voy aguantando cada vez más. Espero que me beneficie.

@crisleon5120 6 ай бұрын

En natación no enseñan que para mejorar mucho tenemos que mejorar la resistencia al c0² y aguantar la respiración ayuda bastante

@crisleon5120 6 ай бұрын

Y dirás eso en que ayuda en que respirar mejor te ayuda a no cansarte cuando nadas

@carlosrobertofarresmarsal6547 9 ай бұрын

Yo he llegado al 11 no se si esta bien

@SAWWARRIOR 9 ай бұрын

Esta perfecto, el rollo es que lo puedes mejorar con la práctica

@jiovanycarrillovillaverde4093 9 ай бұрын

15 completado apenas jaja

@Limontete 4 ай бұрын

Perdí en la mitad del 11😂

@SAWWARRIOR 4 ай бұрын

Puedes ir progresando

@javierarellano4796 Жыл бұрын

He llegado a 12, me queda poco

@SAWWARRIOR Жыл бұрын

Estás a nada, seguro que llegarás pronto

@FrancoGarcia-rt8ed 5 ай бұрын

Gerrero ❤ carajo y eso que fumo

@SAWWARRIOR 5 ай бұрын

Imagina si no fumabas, aún estabas ahí hermano

@vnrexicdiva5161 2 күн бұрын

Fumo un paquete al dia des de hace años y aguante todo … imagina si no fumara 😢

@SAWWARRIOR Күн бұрын

y la pasta que te ahorrarias...

@jaumeperelloserarols1040 10 ай бұрын

Siento decirlo, pero leyendo los comentarios hay mucho mentiroso suelto

@julianobiedo2156 10 ай бұрын

Por?

@nehemiascitalan2483 8 ай бұрын

Yo solo llegué ala primera etapa de guerrero pero al segundo intento

@jhonnysilva3417 4 ай бұрын

Yo lo hice cerrado los ojos y cuando los abrí para ver como iba ya sa había acabado el video 😂

@MadeRusmi_ Жыл бұрын

I stop in 30 second 😩

@SAWWARRIOR Жыл бұрын

I can’t believe

@alanalcantara4009 Жыл бұрын

Llegué hasta el 14

@bjiygjkoi6856 6 ай бұрын

Entero sin problema

@DiegoBurgos-pq9fj 5 ай бұрын

🏳️‍🌈?

@bjiygjkoi6856 5 ай бұрын

@@DiegoBurgos-pq9fj depende con quién, si contigo puedo probar bb

@user-gi5ny6qw8k 11 ай бұрын

14. Fumando un paquete al día durante 24 años ..tengo 39

@SAWWARRIOR 10 ай бұрын

Siempre es buena hora de dejar de fumar, si quiere. Un abrazo

@juancito41 8 ай бұрын

Persona normal leyendo=pupilo yo y mi esquizofrenia=pulpito

@SAWWARRIOR 8 ай бұрын

🤣🤣🤣🤣

@MariaGonzaleZ-yy4xs 6 ай бұрын

creo q tengo un serio problema aguante 3 segundos ...

@SAWWARRIOR 6 ай бұрын

Eso porque entraste en pánico, seguro lo puedes hacer mejor

@MariaGonzaleZ-yy4xs 6 ай бұрын

puede tener algo que ver que tenga neumonia? @@SAWWARRIOR

@SAWWARRIOR 6 ай бұрын

@@MariaGonzaleZ-yy4xs ah pues si claro

@cesarascoy123 10 ай бұрын

Lo complete sin problema alguno y encima dure mas tiempo jaja

@braler7044 10 ай бұрын

Acabé