【ポパ飯】俺の鶏胸ステーキ！超高タンパクメニュー！
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8 күн бұрын初のポパ飯は普段食べてる鶏胸肉のステーキです！一人暮らしのトレーニーにおすすめ！
【レシピ】
鶏ムネ皮なし 700g
オリーブオイル 4g
片栗粉 9g
エネルギー 802kcal
P:163.1g
F:17.3g
C:8.0g
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#ポパ飯 #レシピ #鶏胸肉
@user-fc9rn2tk9f 6 күн бұрын
料理回ほんと好き しゃらくさい見栄えとかなくて実用的な内容なのが親近感湧く
@user-zl8mw8xf3z 6 күн бұрын
マッチョがちょっと狭い部屋で料理をする。 やっぱそれでこそマッスルグリルよ!
@hollywood_446 5 күн бұрын
関根さんの人柄あまりにも好きすぎる
@user-hq7qw8xy9d 6 күн бұрын
この間取り、何回見ても好感しかない😊
@korado113355 5 күн бұрын
ボディビルダーが1番美味しいご飯で、お袋の手料理って熱いなぁ‼︎‼︎ 本当に大好きマッスルグリル‼︎‼︎
@rena4067 6 күн бұрын
関根さん見るたびに好きになっていく
@nemunemunokuni 6 күн бұрын
一般人からしたらこれがヘルシーって思っちゃうけど、プロの関根さんからすると、節制があまりないときのご飯がこの味付けなんですね🙋♀️❤️🔥やっぱストイックだ、、、すごい
@onohiroharu 5 күн бұрын
ものすごい元気もらいます💪🏻いつもほんと最高の動画をありがとうございます！
@m.kentaro6606 6 күн бұрын
どんな怖いもの出てくるかと思いきや、ちゃんと美味しそうでした！✨✨✨ 料理会のポパイ関根さんと井上さんの動画、面白いですね！！！😁👍👍👍
@user-nx7nw6qu5g 4 күн бұрын
お釣りくるくらいの男とグルタミンのくだりめっちゃ笑ったw
@user-rc1wt5rg6i 6 күн бұрын
チャンネル名回収してて偉い
@user-ew1yd3hq5i 6 күн бұрын
コックさんのスマイルのライム読み最高わら
@user-xr4bo5ye1y 5 күн бұрын
ポパイさんのエプロン姿が可愛すぎますね😍 味付けも美味しく仕上げててさすがです👏✨
@no5cmys 6 күн бұрын
可愛い過ぎる2人😍
@bluelight1858 6 күн бұрын
マッスルグリルのエプロン似合ってます！！
@broomgloon1638 6 күн бұрын
ありがとうございます！
@user-yr3lt7mm8q 6 күн бұрын
関根さんの吸い付き…分かってても爆笑しちゃう😂
@morninggingin534 6 күн бұрын
エプロンかわええ🤤
@user-ly7my3dy6n 6 күн бұрын
胸肉レシピより シスコーンがあることが 何故か嬉しい🧎➡️
@syusyu2jyo 6 күн бұрын
10:20 他に美味しい味付け教えてくれるポパ関さんかわいい
@soara02 6 күн бұрын
エプロン姿カワイイ😊😊
@inori7280 6 күн бұрын
関根さんクラスのプロビルダーでも減量期の食事は辛いんだってのがわかったのがめちゃくちゃデカい。なんか俺も頑張ろって思えた。
@user-yp9ny9kn1w 6 күн бұрын
仕上げにおお酢を人回ししても美味しいと思います♪ 暑い時期はさらに刻んだシソを散らしても
@user-zz9yl6yv5h 6 күн бұрын
鶏胸ステーキに白米最高に美味しそうですね😋 関根さんの厳つい見た目にエプロン、ギャップ萌えです😊
@km2511 4 күн бұрын
笑って元気出ました😊
@user-uj9he3bn2d 5 күн бұрын
裸エプロンオフ会絶対行きます！！ こちらも仕上げて行きます！！
@hem493 6 күн бұрын
タンパクソムリエコラボ楽しみ😊
@user-rh8xq8yp8y 6 күн бұрын
ポパイさんを持ち上げるだけ持ち上げて、素材のお陰って😂
@user-fd7qq9ek2o 6 күн бұрын
男の料理 オリンピアの出場を応援しています
@user-jr5bm9wf8v 6 күн бұрын
まじマッスルグリル楽しい😃
@user-ms8ij8zz2n 6 күн бұрын
めちゃくちゃ笑った😂
@user-do9eo9dr5v 6 күн бұрын
今回も爆笑させてもらいました(笑)関根さん最高です！
@muscle2514 5 күн бұрын
体が分厚過ぎて、キッチンいっぱいいっぱいになってるｗ
@user-fh6lm5sg8q 3 күн бұрын
最高の動画です
@chanelkuri959 5 күн бұрын
おいしさは調味料入れた後の香りでわかります😊美味しそうですねとても
@chef-cuizine 5 күн бұрын
マッスルグリルだねー。
@user-rb3ho1dt3j 6 күн бұрын
マッスルグリルのキッチンにシスコーンの袋あるの違和感あり過ぎて3回二度見した
@user-pq5th1wb4n 5 күн бұрын
風邪ひいた時はネギと生姜爆盛りでいきたいですね❤
@sm-yh4fi 6 күн бұрын
洗い物減らしたい気持ちすごい分かる！！
@user-kv9dw2dj1y 6 күн бұрын
真似して作ったら母指の味がしました。
@gori6354 6 күн бұрын
エプロンめっちゃ似合ってて草
@ikoem5189 5 күн бұрын
関根さんちで料理動画地味に待ってた！真似します✌️カオマンガイのたれって売ってるんですね！買ってみよ✨
@_o_katsu7510 6 күн бұрын
味付けでほりにしとかかけてもうまいですね
@user-ut7vl3wk9q 6 күн бұрын
鶏肉の生姜照り焼きですねw 自分も毎日鶏肉焼くんで同じような味付けしますね笑
@user-so6fn9qs4w 6 күн бұрын
𝓦𝓱𝓲𝓽𝓮𝑯𝒐𝒖𝒔𝒆のコックみたいで可愛い♥️
@tetsuaki2 6 күн бұрын
関根さんがエプロン付けてると、海坊主さんみたいなイメージ＾＾ めっちゃいいマスター＾＾
@takkaw1827 6 күн бұрын
キッチン鋏楽そうだなぁ。 明日からこうするか。 いっつも味付けめんどいから、スーパーに売ってるS&Bとかのスパイスぶっかけてる。
@user-zw6tv3tq4k 6 күн бұрын
料理作ると不安になってテンパっちゃうのめっちゃ好きです( °-° )w でもギャグ死ぬほど不発なのは本当に草( °-° )w 減量末期になるほど調子が上がるスタイルも含めて本当に好きですし応援してます🙌✨
@ozhiro1031 5 күн бұрын
エプロンの結び目🤣
@ishiichann555 6 күн бұрын
安定の関根さんち
@user-ye6hu6ny2l 6 күн бұрын
パンダはむしろ笹の方が消化しにくい肉食性なんやで... ただ、餌の競争に負けて笹食ってるだけなんや笑
@watasidare 6 күн бұрын
井上さんライム読みしてて笑ったwww
@inotti2692 6 күн бұрын
インディジョーンズのシーンが2回目出るとはw
@miyukifamichiki 4 күн бұрын
女性視聴者に全く気を使わないやりとり良すぎますꉂ🤣𐤔もっとやれ ꉂ🤣𐤔
@user-gs1zn6bn9g Күн бұрын
エプロン欲しい 再販してくれないかな
@user-nt2jx9nw5w 6 күн бұрын
自分も同じような調理法で草w
@user-lv7hy8mi2k 6 күн бұрын
開始1秒ですでに面白いのなんなのw
@user-em4vy6gt1o 6 күн бұрын
大体同じ調理法で勝手にシンパシー感じた 片栗粉つけて焼いた胸肉を盛り付けた後生姜醤油かけると竜田揚げみたいな味になるからおすすめ
@37BULL37 5 күн бұрын
いつも参考にしてます！ いつか誰もが認めるマッチョになって食事もトレーニングもマッスルグリルから学びましたって言えるように頑張ります💪(*^^*)
@user-nippon_oshiro 4 күн бұрын
減量中は片栗粉の分量までも計算するんですね。 頭が下がる。
@user-ie4pf9mh1g 6 күн бұрын
ずっと見てられるw裸エプロン期待してます❤
@user-ol2bw7qb2b 6 күн бұрын
いずれグルタミンと片栗粉まちがえちゃいますって笑
@user-be5tk4rs9m 5 күн бұрын
✴️😊
@user-ft6sx1lv2r 6 күн бұрын
パサパサの鶏肉には レタスが合いますよ！ ステーキ仕立ての鶏肉には、 照り焼きソースがあれば食が進みますね。 油分が気になるのであれば、 ディップする野菜スティックを合わせてください。 お召し上がりの際の参考にしてください。 目白押しです。
@user-jc3xs6ch5f 5 күн бұрын
関根さんの笑い方が大巨人の笑い方みたいなんよwww
@yukitoyonaga6157 6 күн бұрын
スマイルメモ参考にならなすぎて笑った
@user-ww9dd2xj2b 5 күн бұрын
ひさしぶりに見たけどシャイニーずいぶんいかつくなったなあ
@user-km3pz9vp3w 6 күн бұрын
余計なお世話ですが、、、 生肉（特に鳥）触った後は手を洗ってから他のものを触った方が良いと思います😅 芳賀さんも大病してましたし。
@splwtr 6 күн бұрын
まず言い方失礼だと思います、ごめんなさい キン肉マンがエプロンして料理を作る、それも丁寧に 次はシュークリームを作ってください。
Влад Закроев
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