Traz mesmo

O shape dele tá sempre do mesmo tamanho, até Cariani um tanto mais velho apresenta melhores resultados no físico!

@@fabianovieira9219 pqp Santa ignorância.

@@fabianovieira9219 cariani usa vacina o ano todo e will é natural

Esse conteudo ta nos livros e artigos, é só lê

hahahah

Tb achei o máximo kkkkkkk

Deu pra perceber. Rsrsr

@@vanlime4326 pq? E qual a prova da grávidade. ? Ou só repete o que ouve, pra se sentir aceito?

@@professorgirafalesgirafale111 Nem precisa de estudos e so pular que se descobre sobre

Excelente comentário, Possuo pressão desregulada e sempre seguro ao máximo no movimento excêntrico e parece que vou morrer kkkk Não sabia do informado e vou observar nos treinos

Oi Vinícius dá uma pesquisada na web que tem muitos estudos sobre o assunto. É que pensar em treinos levando em consideração as particularidades de cada um, pode fazer com que os resultados sejam muito mais proveitosos tanto esteticamente quanto fisiológicamente. Outro detalhe é que dependendo do tipo de remédio que você toma para regular a pressão você tem diferentes tipos de repercussão fisiológica, tipo os inibidores de ECA por exemplo vão ter um tipo de repercussão porque bloqueiam determinado tipo de enzima e vão impactar de uma determinada forma no corpo. Aí tem que levar em conta se para o aluno é melhor trocar por outro regulador. E se o aluno tem consciência disso o protocolo do treino pode ser modificado na hora de treinar, mas aí tem que medir a pressão antes do treino e saber que as repercussões do treino seguem por horas após o exercício. O mesmo acontece no caso da.diabetes e normalmente quem tem pressão irregular, muitas vezes vem acompanhada de pré-diabetes. Mas qual educador físico está ligado nisso? Acho que pouquíssimos e somos nós que temos que correr atrás dessas informações.

Comentário esclarecedor. Quem tem pré diabetes tem problema?

Oi @@AntonioCarlos-vh1hw para os pré diabéticos o treino deve focar principalmente o consumo de glicose que circula no corpo, pois é possível fazer um treino que use essa glicose para gerar energia na hora do exercício e esse tipo de repercussão dura muitos dias e isso faz a glicose estabilizar, treinos de 2 x por semana já resolvem. O exame que você deve fazer para acompanhar é o de hemoglobina glicada, deve ser feito de 4 em 4 meses se quiser fazer monitoramento, acima de 6 até 7 já está considerado pré diabético e precisa cuidar, pois o risco de AVC e cardíaco começa a surgir. Isso porque a HIPERGLICEMIA compromete vamos sanguíneos, fígado e rim. É muito sério e fácil de cuidar ao mesmo tempo. O principal sintoma do pré diabético é gordura visceral.

@@williammagrav610 Obrigado amigo. Minha pré diabetes está em 6.5 Consegui perder 17 kilos, mas a gordura dos braços e do abdomem está difícil de sair. Nem sei mais o que faço. Cortei açúcar, doces, sucos, refrigerantes. Vou continuar treinando, meu sonho é ter abdomem trincado. Valeu

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Normal, seu musculo usa todas as reservas de ATP que é o que da força pro seu musculo fazer o exercicio, ai quando acaba você perde a força, e essa queimação é natural do processo, quanto mais repetição você conseguir fazer após essa queimação e perca de força, maior a micro lesão nos musculos e maior a hipertrofia. Uma dica é tomar creatina, ajuda muito a aumenta sua reserva de gliconio e até diminui o tempo de descanso entre as repetiçoes, alem de aumentar a força

Outra dica é no dia do treino de perna ou voce se alimenta bem com refeições ricas em carboidratos no dia anterior, ou se alimenta bem no dia do treino, pra ta com a reserva de glicogenio alta, nao é recomendado comer perto do treino de perna porque o treino de perna já é desgastante e com estomago cheio a chance de voce passar mal é maior, comer no maximo 1h30 antes do treino

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