PORQUE NÃO CONSIGO TER O ABDÔMEN DEFINIDO?

PORQUE NÃO CONSIGO TER O ABDÔMEN DEFINIDO? - IRONCAST CORTES

Рет қаралды 199,707

Жыл бұрын

Faça Parte da Família RC:
www.focustt.com.br/renato-car...
Vídeo completo da Live:
• MUZY, CARIANI E BALEST...
Instagram do canal:
@ironcast.podcast
Ironcast no Spotify:
open.spotify.com/show/6JnN85y...
Convidados do dia:
@paulomuzy
@juliobalestrinoficial
@renato_cariani
@mauriciolavorato
QUER SUPLEMENTOS COM DESCONTO?
Clique no link abaixo:
bit.ly/suplementacaocomdesconto
Utilize meu cupom e ganhe 15% de desconto : CARIANI
Me siga no Instagram:
@renato_cariani

Пікірлер: 123

@willian9769 Жыл бұрын

Segredo é a consistência, para isso, você é obrigado à levar isso como um estilo de vida. É para poucos.

@Omelhortutorial. Жыл бұрын

É isso mesmo. Pra chegar nesse nível a pessoa tem que viver pra isso

@Ykiam08 7 ай бұрын

Não vale a pena, é muito sacrifício pra pouco retorno. A vida é muito curta pra viver em função de um abdômen.

@cristianedevicentis7359 Жыл бұрын

Parabéns vcs são excelentes 👏🏿❤️🌸

@guirrapolicial4017 Жыл бұрын

aconteceu comigo, tinha 115 kilos passei um ano com educação alimentar, e fazendo exercícios, os resultados vieram, emagreci 30 kilos, sem suplementação, mas o meu abdomem não trincou, então, fiz exercícios de alta iensidade e meu abdomem veio, mantenho uma boa dieta e faço musculação pesada e cardio de ata intensidade, tenho 78 kilos e aos 50 anos estou com abdomem no trinco e cada vez melhor

@evandrosilva9406 Жыл бұрын

Legal cara. Com qual idade começou a dieta e o treino?

@MateusSilva-tj8gx Жыл бұрын

O cardio de alta intensidade vc faz o hiit?

@edit_clip7 10 ай бұрын

Quais são os treinos de abdômen

@kimfreitas6977 10 ай бұрын

Amigo vc pode explicar sobre o treino, o cardio de alta intensidade? Exemplos?

@ViniciusTavaresVideo 4 ай бұрын

80kg tá seco e sem volume aí é foda tb

@joserobertodasnevessantos7262 10 ай бұрын

O Cariani e o Muzy são certeiros em suas análises. São Paulo

@runlifebrasil578 10 ай бұрын

Pois o salário do pecado é a morte, mas o dom gratuito de Deus é a vida eterna em Cristo Jesus, nosso Senhor. Romanos 6:23

@user-bt7ri3uj1y 2 ай бұрын

amém

@laylahherzog2100 9 ай бұрын

Gratitude!!!🌼🌼🌼💎💎💎👏👏👏👏👏👏👏

@geilson5581 Жыл бұрын

Obrigado ❤

@silveriosouza9598 Жыл бұрын

Muito obrigado mesmo por mais esse ensinamento. Sucesso, vida longa e paz a todos vocês.

@maikaguiar4506 10 ай бұрын

Eu tô nessa situação, quase chegando mas desanimei , tou voltando no foco novamente 💪

@Emanuellydiverrt Жыл бұрын

🎉🎉🎉🎉simplesmente show mestre 🎉🎉🎉

@aquila7622 Жыл бұрын

Que frase foda!

@dra.vanessavargas Жыл бұрын

Sou fa demais desses dois.

@RangelChiccoli Жыл бұрын

Aconteceu comigo.., 6 meses, -35 quilos. Vacilei por 2 meses, subir 10 quilos. Esperar virar o ano pra voltar e bater a meta de perder 50kg.

@Mateuspinheiros Жыл бұрын

BORA GURIZADA

@dra.vanessavargas Жыл бұрын

Parabéns eu perdi 28 kg. Quero eliminar mais 10.

@corretorrogeriofernandes 10 ай бұрын

Putz na hora que o muzy começou a filosofar no início da resposta eu saí do vídeo, me poupe, tchau, obrigado !

@cauasouza2670 9 ай бұрын

Eu tenho o abdômen trincado e nn faço dieta 🤷🏿 mas malho 3 vezes por semana tbm segunda quarta e sexta

@williamvieira9377 11 ай бұрын

Resumindo... custa muito caro (1 ano de dieta) pra ter um abdômen definido sem tomar um veneno pra secar!

@cleidianesouzasantana95 3 ай бұрын

Graças o meu veio antes de um ano 🎉

@neylsonmelo8698 11 ай бұрын

Somente a dieta sem treino é difícil né 😂😂😂😂

@fiscallg 9 ай бұрын

Não aceito essa ideia de que "todo mundo tem um abdômen trincado e/ou visível após a queima da gordura." Tenho um amigo que vive com a barriga flat e não aparece músculo nenhum. Tem várias meninas também com a barriguinha perfeita, porém reta, sem músculos aparentes.

@lukassantos9082 Жыл бұрын

É BONITO E MOTIVADOR VER PESSOAS NATURAIS DANDO DICAS. ( CONTÉM IRONIA)

@laif.2864 Жыл бұрын

KKKKKKKKKKK

@laif.2864 Жыл бұрын

MAS... o abdômen não consegue sem fazer dieta, mesmo que se tome hormônios. É realmente impossível sem dieta, treino e cárdio...

@lucasedevarrosendodecampos4417 Жыл бұрын

sendo natural ou não, se vc não consegue evoluir nem natural, não vai sr ciclando que vc vai conseguir

@scafigames8892 Жыл бұрын

o caso que o hormônio diminui os danos do erro e maximizar o esforço

@davidbernardino7657 Жыл бұрын

Amigo nem que tu tomasses o dobro do veneno que eles tomam ficarias metade do tamanho deles

@AndreJesus4362 10 ай бұрын

Os cara enche o cool de bomba e fica com esses papos a para né véi kkkkkk

@mazuMais 10 ай бұрын

Sou magro :( esse vídeo não é pra mim

@bugrinator Жыл бұрын

"O público nos fazem" não existe... O público nos faz!

@marciofidellesk9557 Жыл бұрын

Vdd

@marciofidellesk9557 Жыл бұрын

Like.

@kaiomelo7544 11 ай бұрын

Filosofou

@flavioguimaraes2032 10 ай бұрын

Cariani respondeu, Muzzy não...

@leonardo7763 11 ай бұрын

O shape é alugado. Ele tem um preço, nao é mesmo, Paulo Muzy?

@advancefullcommerce Жыл бұрын

Parece eu kkkk, como é dificil fazer dieta slc

@Alex-tn9vl 11 ай бұрын

Perdi 15 cm de barriga, acredito muito que vou trincar meu abdômen, no momento estou com 100 cm

@leonardoneves4114 11 ай бұрын

É isso aí irmão. Vai conseguir sim!! Vc já perdeu muito! Inveja da sua força de vontade. Vou fazer um projeto pra tentar perder 10 cm pelo menos.

@Alex-tn9vl 11 ай бұрын

@@leonardoneves4114 Foco e força, parece difícil mas não é, sucesso ✌

@valdirperalta5502 Жыл бұрын

Tenho 50 anos e faço 150 abdominais por dia e 4 minutos de prancha. 2 minutos de manhã e 2 minutos a noite. Será que vou ter resultados?

@jop_aut 11 ай бұрын

Faz abdominais 2 veses na semana que vai dar mais resultado porque o musculo precisa de descanso pra poder hipertrofiar então fazendo todo dia você não dá o descanso necessário pro musculo e tem menos resultado.

@valdirperalta5502 11 ай бұрын

@@jop_aut obrigado 👏👏

@castiel__s2296 10 ай бұрын

@@jop_autcardio irmão, cardio é mt importante...

@sacidskatechupacudekiev3136 13 күн бұрын

@@castiel__s2296para que?

@valdemirohass 10 ай бұрын

Dieta deveria ser algo proibido

@rodrigo.s9619 Жыл бұрын

Eu sou magro mas meu abdômen não é muito definido, e eu quero ganhar massa o q eu faço pq se comer demais vou ficar com barriga, se não comer eu não cresço

@imrayna7922 Жыл бұрын

Amigo, treino + hipercalórico+ creatina e vai na fé. Se tiver problema para comer toma Buclina para ajudar na fome pq hipercalórico enche

@little1656 11 ай бұрын

@@imrayna7922 meu medo tmb é comer dms e o abdomen ficar embaixo da camada de gordura haha

@viniciuslima6113 Жыл бұрын

Meu caso é um pouco estranho, eu treinei muito abdômen na adolescência com diversos tipos de abdominal e pranchas, e parei de treinar aos 19, hoje com 26 ainda tenho ainda o abdômen definido e um resto de massa muscular ainda resistentes, não vou achar estranho daqui um tempo sumir tudo, pretendo voltar a treinar serio esse ano

@marlonsantana21 Жыл бұрын

Todo mundo tem abdomen trincado, é só tirar a capa de gordura, reduzir o percentual de gordura pra uns 10% ou menos

@marlonsantana21 Жыл бұрын

No final do vídeo ele falou a mesma coisa hehe

@hiago6762 10 ай бұрын

@@marlonsantana21Não é bem assim, quanto mais você treina mais ele cresce. O abdômen é um músculo como qualquer outro quanto mais treina mais ele cresce e mais facilmente ele aparece

@anacarolinarezendeleao3286 Жыл бұрын

Pq come muito, dorme pouco etc. Kkk

@DIEGO-vp5mv Жыл бұрын

Natural com tanquinho é só desnutrido, ou fica definido ou fica grande 😂

@vinisanszh Жыл бұрын

Ou fica grande com barriga de cerveja ou magro com abdômen definido

@joaogabrielfreitas705 Жыл бұрын

@@vinisanszhnão nescessariamente precisa fica grande com barriga d cerveja,pd fica grande com um abdômen legal,mais realmente ser pesado e ter abdômen definido e difícil

@elsvr1986 Жыл бұрын

Abdômen definido é ter consistência na dieta ... Não chutar o famoso balde, eu não nunca consigo chegar em uns 10 % por causa disso, eu mesmo chuto o balde 🤣🤣

@chavesbluepillapaixonado Жыл бұрын

Eu tenho o abdômen trincado, mas eu sou feio de doer.

@renanpedroso8935 11 ай бұрын

Treina a cara agora 😂😂😂😂

@lilylily3512 10 ай бұрын

😂😂😂😂😂😂😂

@evandro431 4 ай бұрын

o que é engraçado é que milhões de pessoas fazem lipo por ano e ficam pagando de natural. Lipo para quem tem força de vontade e grana é a solução mais inteligente. Depois só manter

@cristianecassia7512 7 ай бұрын

Toma suco q resolve kkkk

@Sópraió Жыл бұрын

3:26

@diversascoisas4137 Жыл бұрын

Eu passo aqui nas ruas do Rio de Janeiro e vejo um monte de cracudo trincado. Ai o cara que faz dieta e rala na academia é barrigudo kkkk. Me explica isso Mestre.

@julianaf.rpereira499 Жыл бұрын

É que eles não comem , portanto não tem camada de gordura.

@matheusmarques4320 Жыл бұрын

@@julianaf.rpereira499 Ele não sabe que pedra emagrece kkkkkkkkkkk

@diversascoisas4137 11 ай бұрын

@@matheusmarques4320 kkkkk. Famosa sopa de pedra kkk

@Jaki-fj 9 ай бұрын

@@matheusmarques4320parabéns pra ele, não se corrompeu com essa n0jeira

@evandro431 Жыл бұрын

Lipo é o melhor caminho

@canadiansoul9401 11 ай бұрын

Melhor comentário 😂

@beatrizdias3815 4 ай бұрын

Poxa eu sou magra mas sou barriguda tenho 3 filhos meu último acabou comigo eu faço exercícios mas não muda em nada ,e outra não quero emagrecer só quero perder a pança mesmo se eu emagrecer eu vou perder o pouco de perna e bum bum que eu tenho ,a vontade de tomar esses veneno é grande viu

@ricardoguerreiro3064 10 ай бұрын

Acho uma graça e pra que que serve abdomen defenido, a pessoa precisa ter saude e dnh o resto nao serve para nada, pura vaidade....

@andamoscomdeus4166 7 ай бұрын

JESUS CRISTO ESTÁ VOLTANDO ❤

@joaodutra3863 Жыл бұрын

e mesmo que consiga o foda depois deve ser manter

@viniciusaugusto1927 Жыл бұрын

É só tomar bomba q fica dobrado e trincado, esses caras conhecem muito de musculação, porém todos já encheram os tobas de anabolizantes 😂

@anonymousgamer1693 Жыл бұрын

Os famosos cogumelos mágicos.

@silima1166 11 ай бұрын

Ning fala q os cânones que tomam ajuda tamb

@valdemirohass 10 ай бұрын

Acho academia muito chato desmotivador

@wandersonprudenciooficial1160 9 ай бұрын

Os caras tô filosofando.. pensei que ele ia meter um SAITAMA.. faça 100 flexões, 100 abdominais, e corra 10…. Todo dia kkkk

@vinicius.alexandre Жыл бұрын

Comprado= esteroides 😅😅😅😅

@MonicaGigioconda Жыл бұрын

Tem que pedir para a amiga desses dois a gata Nandrolona

@jonatasgermano1851 5 ай бұрын

777

@Frissessomorum Жыл бұрын

Nossa, como o Muzy começou mal... coisas que são compradas têm valor sim! E no caso da Ferrari, tem valor PRA CARALHO! Tem MUITO, mas MUUUUUUUUUUITO mais gente com abdômem definido do que com Ferraris. É MUITO mais fácil conseguir um abdomem definido do que comprar uma Ferrari. A quantidade de experiência, conhecimento, disciplina e sacrifício que tem que ser feito é muito maior! Só que de OUTRA NATUREZA do que os sacrifícios necessários pra barriga tanquinho. Que imbecilidade!

@sousaroger87 Жыл бұрын

Hectomfos tem muita sorte

@felipeg.256 11 ай бұрын

Vai nessa

@sousaroger87 11 ай бұрын

@@felipeg.256 custa crescer mais cresce mais seco, a cintura fina deixa o shape muito bonito

@felipeg.256 11 ай бұрын

@@sousaroger87 então não tem muita sorte, ectomorfo custa crescer e se errar pode virar falso magro, braços e pernas finas com barriga..mesomorfo sim tem muita sorte

@samiramaia4431 9 ай бұрын

Ecto é uma desgraça meu amigo kkkk. Você fica escravo de treinar absurdamente pra NÃO PERDER peso. Se eu fico estressada eu já perco. Se pego uma gripe então… Tenho que comer na marra todo dia, bem mais do que eu quero, só pra não perder… e se você começa a sair da linha já vai ficando só a cabeça. Olha, é uma missão. 😂