FALSO MAGRO? QUAL É A SOLUÇÃO PARA MELHORAR O FÍSICO?

FALSO MAGRO? QUAL É A SOLUÇÃO PARA MELHORAR O FÍSICO? - IRONCAST CORTES

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7 ай бұрын

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Пікірлер: 166

@rodrigues578 3 ай бұрын

Foi tentar zuar o mandíbula e o shape do mandíbula tá melhor que o dele 😂

@danielbarbosa9886 3 ай бұрын

Estou na situação do Pakito. Falso magro e faço musculação há 1 mês. Cortei glúten e açúcar há umas 2 semanas, senti uma leve diferença no tamanho da barriga. (sensação de inchaço) Uma coisa que me despertou positivamente, foi o fato de que eu não bebia água. Tomava 2 copinhos de 200 ml por dia e olhe lá. Passei a tomar 2 litros por dia. Essa última semana senti diferença nos treinos, o músculo parece inchar mais quando se bebe bastante água durante o dia.

@rafaelsampogna1678 3 ай бұрын

sobre o inchaço, é bom fazer um checkup p/ ter certeza de que está tudo certo no intestino. Pangastrite, por exemplo, dá essa sensação

@danielbarbosa9886 3 ай бұрын

@@rafaelsampogna1678 Sim, meu amigo. Vou consultar um Gastro. Ainda tenho essa sensação. Valeu

@renanrenanrenanrenanrenan 2 ай бұрын

Eu tinha muito essa sensação de inchaço também após as refeições, eu reparei que comia rápido demais e fui dando uma maneirada, mastigando mais vezes e mais devagar, nunca mais senti essa sensação!

@nicolascostarodriguescosta9601 7 ай бұрын

O tanto que os vídeos de vcs são esclarecedores e incrível cara,parabéns pelo conteúdo Renato

@adrianareis8675 7 ай бұрын

Ótimos podcasts

@fabianaalencarce 26 күн бұрын

Nossa esse vídeo é incrível ... vcs arrasam, muito fã desses caras ❤💋🌻

@wellalonso2287 3 ай бұрын

Quantos exercícios com quantas series cada para cada grupo muscular treino a 1 ano e 3 meses de treino pesado estou com 22 de BF meta é 12 ate junho gostei muito do seu vídeo tudo q for comprar vou colocar sempre seus cupons conteúdo q preciso muito no momento estou indo por pesquisas minhas estão dando muito certo estou muito feliz com os resultados sei q consiguo melhorar seu conteúdo ira me ajudar muito. Muito obrigado

@Lavacleance 17 күн бұрын

Whey é mais barato que frango ainda, pela quantidade de proteína.

@CarlosEduardo-ky9qb 6 ай бұрын

Muzy ta parecendo o Gohan de DBZ

@Botelho-Pinto 3 ай бұрын

Só por causa da mecha no cabelo KKKKK

@Vitor20XX 2 ай бұрын

Gohan fundido com o Broly e americano

@Krize7742 Ай бұрын

Melhor recomendação do YT, eu sou o significado de "falso magro" em pessoa

@tamiressousa2069 3 ай бұрын

Ultimamente minha gordura tem se localizado em dois lugares barriga e bunda 😅

@luanpaim6156 Ай бұрын

Preciso aprender a comer. Não consigo comer muito e sempre pulo refeições.

@alinecarvalho2786 Ай бұрын

Gente, essas dicas vale pra mulher falsa magra tbm será?

@MarcoCintra 2 ай бұрын

Gostei do cosplay de Gohan do Muzy 😂😂😂😂

@sabrinaschnaider2056 3 ай бұрын

Tenho 28 e tô igualzinha kkk 😅 falsa magra kkkk mas comecei a treinar essa semana. Espero que isso resolve.

@Beevaldi 3 ай бұрын

Muito linda

@Daniel-yh7ik 3 ай бұрын

Tem que associar com a comida saudável e um bom sono. Espero que consiga.

@rafael.melo0654 Ай бұрын

Gado @@Beevaldi

@Gato_Gordo Ай бұрын

Slk uns 2 anos atrás eu era assim. Magina mlk preto muito alto com 1,94cm E gago. Era zuadasso.

@billybutcher4217 11 күн бұрын

Ele e bonito parece o Axel rose

@user-qc6zd8mn2r 6 ай бұрын

Juntou as bandas kkkk

@alincerodrigy20 3 ай бұрын

Eu sou falsa magra. Sofri um acidente e ando de muleta. Então tenho uma perna mais fina que a outra. Assisti um video do Cariani sobre alimentação. Ja melhorei bastante, principalmente a barriga, nem estava me olhando mais no espelho, pois ficava bastante triste. Agora irei iniciar a musculação. Se puder dar dica para minha perna ficar na mesma grossura. Desde já agradeço e obrigada por seus vídeos.

@Trevoso_ 3 ай бұрын

Exercícios unilaterais

@Daniel-yh7ik 3 ай бұрын

Exato, os professores da sua academia provavelmente falarão a mesma coisa que o amigo acima, exercícios com o peso que ambas consigam suportar, até a paridade.

@tixoviskey 3 ай бұрын

Carine é zika

@LauroSlayer 3 ай бұрын

é sim...

@-fransuebellafacundo.2415 Ай бұрын

Eu me cagava todinha vendo esses monstros avaliar meu "pobre shape" 😂😂😂😂😂😂

@maycontavares6516 3 ай бұрын

Eu sou falso forte 😂

@Botelho-Pinto 3 ай бұрын

Meu corpo é estranhamente igual ao desse cara

@washingtoncavalcanti1090 3 ай бұрын

A além do universo de informações que esse corte propõe, é lindo ver o Mandíbula entrando no set , ser zoado pelo apresentador e principalmente pelo Paquito...e no final sair endeusado pelos convidados, ganhar o Whey e o Paquito sair com a maior cara de cú kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk Cariani : '' Parabéns Mandíbula '' ( Paquito rindo de sem graça) kkkkkkkkk

@matheusnasc97nascimento88 13 күн бұрын

Opa, agora pra quem pedala (entregador bike ifood) muito e se encaixa nessa categoria de falso magro?

@guilherme_0174 3 ай бұрын

Resumo: Dieta e treino.

@diversosvariaveis-oficial 3 ай бұрын

Gosto muito de ver o cariani , muzzy e balestrin juntos avaliando fisico pessoas comuns. Mostram sempre sabedoria e profissionalismo

@Meci-careca 22 күн бұрын

Eu to com o shape Bom, mas pqp essa minha cintura larga me dá nos nervos

@tonynabuco5264 3 ай бұрын

Comer se possível até 2 em 2 horas.... 21:30 não come mais nada e não muita água pra não acordar pra ir no banheiro...

@nayu7596 3 ай бұрын

O jantar me pegou KKK eu trabalho a noite então tô no trabalho essa hora

@ezequielteixeira6530 2 ай бұрын

Eu sou um falso magro mais porém eu também sou um mesomorfo

@HYBYD 3 ай бұрын

Eu sou falso e magro

@emerson5695 Ай бұрын

Preciso ajuda! Falso magro! Perdi muito tempo!!@cariani

@PauloSilva-ci5xk 3 ай бұрын

oq seria alteração crônica?

@Fabio.Bertolino 3 ай бұрын

crônico é aquilo que não reverte mais, se torna permanente

@canaldobem3694 Ай бұрын

EU NUNCA SOUBE FAZER ESSES CÁLCULOS TENHO 54 KG 160 DE ALTURA E 59ANOS. JA ESTOU PULANDO CORDA H A 2 MESES! PESAVA 58 ANTES DE COMEÇAR A PULAR CORDA SEXO FEMININO.

@Henrique-im4nn 2 ай бұрын

Eu era magro quando era mais novo agora sou o falso magro só com a pancinha na região da cintura mais vou começar a fazer exercícios e caminhada e vou consegui perde essa barriguinha

@Meci-careca 22 күн бұрын

Krai muzy gohan

@RamaoJuliet 3 ай бұрын

Eu sou falso mago

@Stpk729 3 ай бұрын

Kurt cobain da shoppee 😂😂😂😂😂😂😂😂😂

@mlmatuchaki 6 күн бұрын

Eu era um falso magro mas ultimamente estou virando um verdadeiro gordo 😅😅😅😅😅😅😅

@curtafilmes821 2 ай бұрын

Eu sou um falso frango

@ZetTrader-vv1iy 3 ай бұрын

Eu eu ja fui falso magro 😢 minha mãe me surro ai nunca mais menti tenho 35 anos .

@John-go2sc 3 ай бұрын

Merece uma dedada

@Edgar-jr7cq Ай бұрын

fruta aveia e weiiiiiproten

@user-de7sq3bd3p 3 ай бұрын

Uma dura por semana já ajuda 😂

@rayannesantos2244 Ай бұрын

O shape do cara bem melhor do que o que o tava zuando ele😅

@brenopedroso6161 Ай бұрын

Sou falso magro e barrigudo extremo.

@ultimasnoticiasdosfamosos2711 3 ай бұрын

Falso magro, falso gordo, depende do otimismo da pessoa.

@johnnyrock8848 3 ай бұрын

Falso magro = gordo verdadeiro

@kalinysilva5221 14 күн бұрын

Eu sou é o pior biotipo😫

@user-pr2nj7oz7h 3 ай бұрын

Ser falso magro é fácil difícil é eu q sou falso rico

@Bumbaplevada 2 ай бұрын

Kkkkkkkkkk

@TatTvamAsi23 Ай бұрын

Ele tá comendo o mesmo tanto de calorias de um feto de 5 meses

@marcos3464 2 ай бұрын

Eu sou falso

@leandronunes2229 2 ай бұрын

Eu sou um magro falso

@tonynabuco5264 3 ай бұрын

Resumindo tem que comer..

@AcessoPda757 12 күн бұрын

Eu sou um magro falso. Minto muito.

@penism0lengokkk 2 ай бұрын

sou mesomorfo e vejo marcações nas pernas, braço em geral incluindo ombros e abdomen qnd forço sem treinar, cardio 2x na semana (40min cada), eu consumo 3050kcal (eu to bem?)

@lidianelohmann2433 3 ай бұрын

Qual insta do paquito?

@fogo_miudo9289 2 ай бұрын

ele ta carregando o rashford, ele ta carregando o pogba ele ta carregando o solskjaer ele ta carregando todo mundo, ele ta colocando a champions no bolso, NO BOLSO!!!

@lidianelohmann2433 2 ай бұрын

@@fogo_miudo9289 pode cre irmao kkkkkk

@caiomtc 3 ай бұрын

Eu sou magro falso

@tamoai3901 2 ай бұрын

Pior coisa é ser falso magro. Ruim demais

@Daniel-xq6zh 3 ай бұрын

O Muzy com esse fiapo na testa ficou parecendo personagem de anime

@Mrbreak777 3 ай бұрын

Har benedict

@mineirobrabo 15 күн бұрын

É so fazer assim assado ai geral cai nessa os cara tomou bomba a vida td dps vem com os papinho

@edivaniovieira8063 4 ай бұрын

Eu sou treino todo dia i a barriga nada de seca

@leonardorodrigues1787 4 ай бұрын

alimentação

@leonardocsantos4651 3 ай бұрын

alimentação cervejinha do final de semana aquele docinho obrigatório depois do almoço refrigerante cafézinho preto com açucar

@WillianArmando58 3 ай бұрын

Treino é fundamental, mas a alimentação é 80% do físico

@jlRamalho 3 ай бұрын

@@leonardocsantos4651cervejinha final de semana, pode! Tendo moderação

@Mano_Kenjas 3 ай бұрын

@@leonardocsantos4651não pode café? Eu tomo 2 litros por dia

@viniciuspereiratondo1064 3 ай бұрын

Eu sou pançudo verdadeiro

@tonynabuco5264 3 ай бұрын

Harris benedict...

@miltonmagalhaes8796 7 ай бұрын

🧩

@ruannrodr82 2 ай бұрын

Sou falso magro, tenho 20 anos e 115 kg Oq faço?

@FUBAASDASDAS Ай бұрын

Altura KkkKkkkkkkkkkkkkkkkk

@Meci-careca 22 күн бұрын

Ferro e cardio, sua altura?

@thaylerpneves 7 ай бұрын

Duvido que ces adivinham a solucao... Dica: é igual pra todos

@Cabo_Loso 3 ай бұрын

Deus

@diegogrunge9458 3 ай бұрын

Sou gordo verdadeiro

@mundocaramelo5980 3 ай бұрын

😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂

@rafaelaugusto3888 2 ай бұрын

😂

@stilinskipsicopata5119 3 ай бұрын

Sou malso fagro

@franciscocostaneto5022 2 ай бұрын

Paquito ta precisando do remérdio que o Balestrini usa hahaha Aí a fome vem "naturalmente" 🤣🤣🤣

@luizgustavolopes594 27 күн бұрын

Eu sou um Frango falso

@rafaelsantarem5852 3 ай бұрын

O mano mandibulinha

@elizeucelino7495 Күн бұрын

Eu sou falso nao kkk sou o verdadeiro magro mesmo kk

@flaviomiguel1086 3 ай бұрын

Sou falso magra e só tenho 14 anos, é uma bosta, não consigo perder a barriguinha de forma nenhuma

@pedrodaniel8838 3 ай бұрын

N se preocupa com a Barriga agr, treina e come. Depois que vc conseguir bastante massa muscular, aí sim se preocupa. Mas aí é no minimo 2 anos

@Meci-careca 22 күн бұрын

Sua situação tá fácil, pesquisa todos os exercícios de barriga e já era

@andreluiz-bw4kr 10 күн бұрын

14 anos ainda nem tirou a chupeta 😅

@lucianoalexandrino9551 3 ай бұрын

Cariani faz a minha avaliação só que eu não tenho condições de paga a avaliação 😢

@henricash03 7 ай бұрын

Eu sou falso magro

@generalquizes 6 ай бұрын

top

@Canal_conhecimentos 4 ай бұрын

Não se xingue assim

@GOLFINNN 3 ай бұрын

Show lek

@malhandoemcasa9623 3 ай бұрын

Eu haha

@Kyootowk 3 ай бұрын

eehhh, parabéns?

@ronaldabreu1278 2 ай бұрын

Breaking bad

@madpiercing 7 ай бұрын

Caricas é meio surdo..kkkkkkk

@wseidler7 7 ай бұрын

Idade

@pottatokk 3 ай бұрын

sou falso e sou magro 😎

@fabioguimaraes545 3 ай бұрын

🤣🤣🤣🤣🤣

@stilinskipsicopata5119 3 ай бұрын

Kkkkkkkkk

@CanaldaCapoeiragem 7 ай бұрын

Dieta 🤣

@AndreSilva-gm4lt 16 күн бұрын

Foi zoar o mandibula e tomou loirinha 😂

@lucazarts25 3 ай бұрын

O cara colocar um treco no mamilo é equivalente a ter nas pregas. Bem provável que quem faça uma coisa já faça a outra pra garantir a coerência com a e$cr0tidão

@ronaldabreu1278 2 ай бұрын

Velho, os caras enchem o rabo de hormônio e vem falar de saúde; Tá de sacanagem, né!

@Meci-careca 22 күн бұрын

Cala a sua boca com esse teu papo

@brandao9392 2 ай бұрын

sou magro, alto e peso mto, eu acho mto kkkk pro corpo q tenho, sou magrao mano, 76kg é kg p carai. Nao entendo, realmente sou magro de cara chupada kkkkk 1,90m 76kg Como de tudo tmb, porem 3 refeições. Vou lançar 1 cafe da manha academia 1 vitamina daqueles hipercaloricos caseiros, (aveia, nescau, leite em po, mucilon de arroz, 5 colheres cheionas) ai no trampo, vou almoçar quando chegar em casa 16:00 outra vitamina caseira de hipercalorico 19h jiu, 22horas cafe ou janta 22:30 23:00 outra vitamina ps: treino jiu todos os dias 20h a 3 anos. seg a sabado, agora sera de seg a sex quero ir pra academia 5/6 vezes na semana

@aldeia.drinks 2 ай бұрын

Que espécie de Pedro loss é esse kkkk

@viniciusalves5003 3 ай бұрын

Eu sou falso e magro

@Jonasmmsx1 3 ай бұрын

Msmsksks

@alameda6404 3 ай бұрын

Eu sou falso e magro

@oneziro87 2 ай бұрын

Nossa vida é difícil kkk pior que tou com massa muscular boa, antes eu era um graveto kkk só que veio a barriga 😢 tou trincando e tou com medo de fazer essa dieta e perder a massa que eu demorei de ganhar

@oneziro87 2 ай бұрын

Trincado*

@alameda6404 2 ай бұрын

Faz não mano, não vira, o bagulho é ficar em ganhar massa, quando vc ver que tá com um nível dahora e não vai se preocupar em perder um pouco, pq tu vai, aí vc faz um deft calórico, mas na minha opinião não precisa, só arrumar a dieta já muda bastante

@oneziro87 2 ай бұрын

@@alameda6404 vou fazer não ent kkk já tinha até me acostumando a comer muito, mas tem gente que me chama de gordo e outros fala que tou magro vai entender