Такой завтрак отлично подойдет тем, кто ведет активный образ жизни, особенно хорошо он "заходит" после утренней пробежки! Этот завтрак хорошо насыщает организм нужными белками, жирами и углеводами. Вместо печени трески можно взять слабосоленую красную рыбу . А можно обойтись и без рыбных ингредиентов. Завтрак все равно останется полезным и насыщающим. Готовьте такой завтрак и будьте здоровыми !!!
Плейлист с завтраками здесь • Завтраки
Ингредиенты:
- яйца 2 шт
- помидор 0,5 шт
- сыр любой 20-30 г
- авокадо 0,5 шт
- печень трески по вкусу
- любая свежая зелень
- сладкий перец по вкусу
- сок лимона 1/4 шт
- соль, черный молотый перец, орегано, немножко оливкового масла
Это очень вкусно! всем приятного аппетита!!!
Such a breakfast is perfect for those who lead an active lifestyle, it “comes in” especially well after a morning run! This breakfast saturates the body with the necessary proteins, fats and carbohydrates. Instead of cod liver, you can take lightly salted red fish. And you can do without fish ingredients. Breakfast will still be useful and satiating. Prepare this breakfast and be healthy!!!
Breakfast playlist here • Завтраки
Ingredients:
- eggs 2 pcs
- tomato 0.5 pcs
- any cheese 20-30 g
- avocado 0.5 pcs
- cod liver to taste
- any fresh herbs
- sweet pepper to taste
- 1/4 lemon juice
- salt, ground black pepper, oregano, a little olive oil
This is delicious! Bon Appetit everyone!!!
#завтраки #ппзатраки #яйцаназавтрак #healthybreakfastrecipe